长发卷发发型图片2016

① 头发自然微卷适合什么发型图片

TAGS: 自然卷适合什么发型，适合自然卷的发型可以让天生就是卷发的MM不再为不规则不时尚的卷发而烦恼。今天，小编就要为在寻找自然卷适合发型的MM带来几款微卷发的自然卷适合的发型，让你的秀发在自然的美丽中增添时尚甜美感。 这款自然卷适合什么发型的微卷发发型绝对可以让你的时尚甜美气息甜死男生萌动的心。中长发的微卷发的自然卷适合的发型用整齐厚重的齐刘海造型来凸显女生可爱迷人的大眼睛。整齐的上部分头发彰显乖巧的气息，发尾的内卷修饰脸型又凸显灵动可爱的气息。 自然卷适合的发型也可以选择这一看长卷发发型。将长卷发随意散落下来，散发出小女生的浪漫和温柔情怀。斜分的齐刘海可爱之余更显恬静乖巧的气息。低调的发色没有张扬的气息，让人不仅疼爱的一款自然卷发型。 超短的齐刘海修剪，这款自然卷适合什么发型用短刘海来彰显乖巧和甜美可爱的气息，而且短刘海的设计也很时尚有个性。从脖子处开始弯卷的自然卷适合的发型，头顶扎起一个小马尾辫，打造出甜美水灵的小美人。 而这款棕红色的自然卷适合什么发型的微卷发发型采用的是韩国无刘海发型的扎法。将额前的刘海往后面扎好，露出光洁的前额和精致的五官，棕红色的发色凸显优雅时尚的气质，无刘海的扎法清新大方。这款自然卷适合的发型很适合OL，气质超赞。

② 二十岁出头的女生，烫哪种卷发比较有气质

其实一个人的卷发选择，要根据自己的头发长短，发量，发质要求，个人性格，社会形象等多个方面进行参考。如果你是特别长的卷发，但是为人比较保守不想太过张扬就可以选择最大程度的大卷。因为大波浪不仅可以提升你的气质，还会让你看起来十分有气场。

气质的中分与中长发搭配起来，自然的卷发勾勒出小清新的少女气质，棕色发色勾勒出无比的时尚与个性的一面。

一款浪漫的中长发梨花头搭配起来，深色系的染发颜色给人一种时尚而且有气质的感觉，发尾的内扣自然清爽搭配上中分自然有魅力 。

③ 不烫卷只烫蓬松的烫发有哪些

2019年的主流烫发方式就是不烫卷只烫蓬松，只烫弯度不烫花型，从大街上我们可以看到很多的年轻美女，头发都是只有一个弧度，更具体的说只是一个纹理，头发长也是可以做到的，还有些烫发是根本看不出烫发的痕迹，但是做出来的效果要比不烫好，下面我来分享一下这三种烫发的方式，以及效果如何，大家我一起来看看吧~

所谓摩根烫有些美女们已经做过了，就是把发根直接做蓬松，利用圆桶的塑料杠具，直接作用在发根处，使头发出现半个C弯，吹干以后头发就是蓬松的，发根属于直立状态，左图是烫发时的样子，大家可以看到纸只卷头顶这一部分，其他的位置是不需要做，因为很多人的头发比较细软贴头皮，就会出现头顶很尖，很瘪的状态。

摩根烫的烫后作用就是头发不会再服帖，蓬松饱满的效果是符合我们审美观的。右图是烫后吹干以后的发型，真的是看不出经过烫发处理，适合头发细软稀少的女性。

塑型烫就是把头发烫出造型的效果，因为直发在肩膀这个长度，看起来并没有太大的亮点，对于气质的提升和形象也没有起到任何作用，但是可以做出右图这种效果，用吹风机吹或者卷棒烫都是可以做出一次性造型，因为是一次性沾水以后头发又会恢复原状，每天都需要打理非常的不方便。

所以我们可以直接烫出这种造型后的效果，在裁剪上需要把头发的层次做出提高，不能像平时一样0层次裁剪。因为这样揶到耳后头发会很鼓，尤其是发尾的部分很容易乱，所以剪出层次，并根据这个层次去卷杠烫发，就可以做出这种自然的感觉，同时烫发尾的长度也不能过长，5cm的长度就足够了。

大家平时做的可能都是用平卷上杠的方式，对于这种半重叠烫发可能第一次看到，它的优势就是在于头发能让发跟很好的蓬松，而且不会出现卷度，发尾的位置可以向上翻翘，和以往服帖的感觉相比更容易产生动感。

虽然是用的小号杠具，但是头发是大角度服帖在杠具上，只是做了一圈半的长度，吹干以后就是就是简单的C弯，这种烫发需要熟练的技术，和裁剪上的优势，普通发型师是很难掌握的。

现在长发也可以烫出比造型还要漂亮的发型，这都是得利于美发新技术的研发，带动了整个 时尚 界，无论是学生还是明星，年长还是年少都可以做，只要你心中对 时尚 有所期待， 时尚 就可以把你变得与众不同，优雅迷人也是必然的。

造型烫是需要把头发剪出高层次，利用发尾的不重叠和纹理感，来体现造型烫的特殊魅力，让美女们在家就可以做出造型的感觉，而且是维持时间比较长，一款造型烫，解决你所有的发型烦恼。

这也是造型烫可以做出来的发型，尤其是八字刘海，更是是这个发型的主要特色，纹理感十足而且修饰脸型，地地道道的女神范儿！

发根烫、定位烫、锡纸烫、蓬松离子烫，这些都可以做到不烫卷头发，但能让发型蓬松一些的烫法。再就是一些纹理烫、微烫等，都可以把头发烫蓬松，但略微有一点卷，这是非常正常的。

这些烫法只能在短发中用，其它长度的发型效果烫不出来的。对于细软发质、太贴的发质、量少的发质来说，发型一定要蓬松一些，既能掩盖缺点又能让发型的轮廓更好看。有些人说只烫蓬松不烫卷是找麻烦、太矫情，我认为这种要求恰好符合了现代人对烫发的追求和理解，没什么错的。

现在年轻人烫发，再也不是追求卷烫的有多好，而是追求烫的有多自然，这是审美上的巨大转变，对于她们来说满头的小卷=老气横秋，所以越是自然越受欢迎。但很多发型师对于烫发的理解还停留在烫卷的地步，所以就会出现和顾客之间的代沟，就会导致顾客抱怨把自己烫老了。

年轻人喜欢的发型就是那种自然、随意还 时尚 的发型，烫发的目的不再是为了看这个卷烫的有多好，而是更在意形状。更多妹子烫发是为了更好的打理造型，比如烫过的头发更容易造型、而且持久性更长。

发根烫现在比较火的是摩根烫，只在发根烫个C，不用小杠子、编辫子，非常自然的一种方法；定位烫就不多做解释，本身就是针对发根流行调整的方法；锡纸烫比较古老的烫发，但的确可以把头发烫蓬松；蓬松离子烫主要是真多波波头这类发型的，利用弧形夹板或专用的电棒烫工具来操作，烫出来的发型没有卷，但发型会产生蓬松的效果。

以上这些烫发还是找你熟悉的理发店咨询最好，我详细差不多能够与时俱进的店，都应该能做出 时尚 漂亮的发型的。

每一年总会流行一种烫发，但是烫卷总是比不过慵懒风格的烫发好看。

希望下面的几种大家会喜欢。

短发慵懒风：

发尾加一个微卷，不仅不死板，而且还很好打理，真的非常好看。

微微的卷，不明显，绝对是可爱小女生的必备发型之一。

如果你想烫发的话，这些也超级好看。

短发蛋蛋卷

小卷虽然很难驾驭，但是对于有的女生来说，绝对是颜值加分项。

麦穗卷

郑爽之前的卷发造型就属于麦穗卷，真的是好看又仙女。

羊毛卷

这个发型我亲测过，真的很适合发量少的女生。

弹簧卷

这种小卷有点偏异域风，如果你喜欢复古风格，也是很好看的。

木马卷

卷的弧度相对大一点，但绝对显脸小。

法式卷

法式卷一般是中卷，带有一种空气感。

一个发型不仅仅是要好看，还要根据脸型来搭配，这样才能显得更好看。

如果你不知道做什么样的发型，不如先看看图片，挑选出自己喜欢的风格，再找发型师商量，看哪种发型更适合你。

目前尝试过很多方式方法 但都不理想 要么就是没效果 要吗就不牢固 在者长个两个月以后会翘起来 如果非要说效果好 后期不会太麻烦的话 应该用电棒烫的方法烫发根最靠谱 如果操作的好的话两个月左右是可以的 但是特别细软的发展就没什么好办法了。我从事美业十几年 得到的结论 希望帮到你 谢谢个人观点不喜勿喷

发根烫、定位烫、锡纸烫、蓬松离子烫，这些都可以做到不烫卷头发，但能让发型蓬松一些的烫法。再就是一些纹理烫、微烫等，都可以把头发烫蓬松，但略微有一点卷，这是非常正常的。

这些烫法只能在短发中用，其它长度的发型效果烫不出来的。对于细软发质、太贴的发质、量少的发质来说，发型一定要蓬松一些，既能掩盖缺点又能让发型的轮廓更好看。有些人说只烫蓬松不烫卷是找麻烦、太矫情，我认为这种要求恰好符合了现代人对烫发的追求和理解，没什么错的。

现在年轻人烫发，再也不是追求卷烫的有多好，而是追求烫的有多自然，这是审美上的巨大转变，对于她们来说满头的小卷=老气横秋，所以越是自然越受欢迎。但很多发型师对于烫发的理解还停留在烫卷的地步，所以就会出现和顾客之间的代沟，就会导致顾客抱怨把自己烫老了。

年轻人喜欢的发型就是那种自然、随意还 时尚 的发型，烫发的目的不再是为了看这个卷烫的有多好，而是更在意形状。更多妹子烫发是为了更好的打理造型，比如烫过的头发更容易造型、而且持久性更长。

发根烫现在比较火的是摩根烫，只在发根烫个C，不用小杠子、编辫子，非常自然的一种方法；定位烫就不多做解释，本身就是针对发根流行调整的方法；锡纸烫比较古老的烫发，但的确可以把头发烫蓬松；蓬松离子烫主要是真多波波头这类发型的，利用弧形夹板或专用的电棒烫工具来操作，烫出来的发型没有卷，但发型会产生蓬松的效果。

留大长发的妹纸想要烫卷发造型的可以选择烫这款自然一点有大卷，这种大卷的弯度很大，显的很大气，很气质，偏分或是中分的刘海都特别合适，特别显女人的温柔迷人，又能提升气质，搭配耐看 时尚 的黑茶色，轻松打造女神范儿。

这款八字刘海和发尾都烫成八字弯曲的卷度，空气感十足，层层大波浪卷发披散到肩膀，自然轻盈，发量少的妹纸也适合烫这款，会显的发量充盈，头发多的妹纸则更适合了，会超级的显嫩，提升你的气质和颜值。

适合、喜欢留大长发的女生就一定不要错过给头发烫卷，这种自然微微卷发，再烫出内蓬松的造型，整体造型 时尚 大方，如果想要衬托的皮肤更白一点，建议染上发色。

留中长发的妹纸要烫发建议烫这种从眉毛以下就开始烫卷发的造型，会显的卷发特别明显，相比于只烫发尾更有立体感，第二天持久的效果也会更好哦！

这款就是现在最火的网红八字刘海卷发，选择大长发或是中长发的长度烫出来的效果也是特别大气漂亮的，脸颊部分的头发烫出向外卷，搭配发尾烫出内扣的卷度，两种不同的烫卷的格调也显的特别有高级感，搭配冷棕色或灰棕色发色会更显洋气与时髦哦！

烫出有弧度、有卷度的刘海特别好看，这款染上了暖棕色的发色特别显皮肤白，又显十足女生的元气。

女生留齐肩的长度的发型，烫这种“烫弯不烫卷”的卷发也是超级美的，这和很火的辛芷蕾发型是有点像，微薄的空气刘海青春活力，有层次的、不同长度的刘海修饰脸型和修颜效果也是杠杠的，这款发型会让女生显的气质满满，小仙女范十足。

我现在自己买药水烫，效果不错。杠子卷的没有理发店紧，因为手法不行，也没有他们规整，但效果更好，卷很松散，烫完自己再剪剪，很随意

我也是个 时尚 爱好者， 所以平日比较喜欢注意看别人的发型。据我所知，比较实用的用于短发有纹理烫，发根烫，锡纸烫 适合那些发质较软 ，发量希少平日不喜欢打理的人群 。这样烫 ，外观既不显老 又可以让头发蓬松，容易打理。由于本人不是专业发型师， 所以只能回答这些 希望我的回答对你有所帮助

纹理烫

我跟你说，我短发烫的纹理烫，烫完效果是真好，但辉煌只维持了那一个周，后来在家怎么整也弄不出理发店那效果了，自己考虑吧

纹理烫

④ 减龄齐刘海中长发发型图片

齐刘海是很多女生都喜欢的一款刘海发型，齐刘海不仅能把你的脸型修饰的更加完美还能让你看去更加的年轻可爱。下面我给大家提供减龄齐刘海中长发发型图片，希望对你有用!

减龄齐刘海中长发发型图片展示(5张)：

减龄齐刘海中长发发型图片1：清纯齐刘海中长发发型

⑤ 适合搭配职业装的卷发发型，都有哪些

适合搭配职业装的卷发发型有齐耳短发，，长卷发盘起发髻，齐肩卷发都很好看

⑥ 女式烫发的各种款式是什么

女式烫发的各种款式有波波头蛋卷卷发长发大波浪

1、发量多发质粗硬的女人适合烫一些大卷大弯、大波浪等类型的卷发、因为自身发质弹性好、更容易烫出一些时尚流行的发型效果。

2、质粗硬发量偏多、烫发的时候可以说占尽了优势因为这类发质大都很健康弹性张力韧性、质感都非常好所以非常适合烫造型烫、水波纹、慵懒风法式卷等网红款的发型烫发后效果基本上能够达到图片中的这种感觉。

3、法式卷发是今年很火的一款发型、尤其是长发的女生、会让你显得风情万种、时髦大气又有高级感。

6、长款的蛋卷头也属于满头卷的发型卷形偏中小卷也是长发中很受欢迎的一款卷发发型这种发型波浪感强纹理柔和自然蓬松饱满又显发量也是非常适合细软发质的发型类型。

⑦ 头发大卷中卷小卷分别是什么样的

头发大卷中卷小卷分别头发卷越来越来越小。

卷发选择：

1、选择什么样的卷发首先要考虑的脸型，扬长避短。

2、发型和身材也有很大关系。个子娇小的女性，以小卷曲度的发型较为适合，且不宜留长发。

3、不同的发质直接影响卷发的效果。按特点，头发可分为刚发、干发、棉发、沙发、卷发，其中刚发最适合烫卷发，干发、沙发都不适合烫大波浪，卷发则可以“将错就错”烫直。

4、工作性质和气质也是选择发型应该考虑的因素之一。办公室的白领最适合中长度、发尾局部鬈曲的发型，既适合工作又可以方便下班时候变换发型。

(7)长发卷发发型图片2016扩展阅读：

工具：

1、卷发棒或卷发钳适用于所有卷发技术，能够完成从大波浪卷一直到加勒比黑人小卷的各种卷发。

2、卷发球、卷发条、卷发带适用于一次性的卷，对头发伤害小，持续时间一般比较短。

3、卷发棒：看自己头发长度.一般用加粗的效果会好点.图片中的MM是用38号的，如果头发比较短的可以用25号。

4、夹子：普普通通和耐用,夹子的力度要强一点的好.要夹紧头发。

5、自贴卷：个人推荐用魔术贴的那种.这样卷了头发也不用上架固定.十分方便

6、梳子（棕毛梳和）：棕毛梳特殊的材质和形状可以更好地保护头发卷度，并加强头发的卷曲度。而一般的木质、塑料梳子本身没有棕毛梳那种空间感，不能将头发撑起来，因此做卷造型或烫卷造型就不够饱满。

7、尖尾梳的尖形尾部比较利于挑出发丝，在头发里层向外挑一些，会感觉头顶饱满些。

⑧ 长发头发少适合烫什么卷

长发头发少适合烫什么卷

长发头发少适合烫什么卷，头发少的话很容易服帖，并且整个人看起来也显得无神，这样很影响颜值。所以头发少的朋友都想要通过烫发来改善，头发少烫卷发是最合适的，以下是关于长发头发少适合烫什么卷。

长发头发少适合烫什么卷1

一 大波浪卷烫发

大波浪卷烫发已经流行了好久了，记得在十年前就已经很受欢迎了。到了如今大波浪卷烫发依然不会过时，其实最经典的就是大波浪卷烫发了，这种烫发不会夸张且女神范儿十足。头发少的朋友很适合大波浪卷烫发，能从视觉上增加你的发量，还能让造型保持蓬松度，整个人看起来也更有气质啦！

二 lob卷烫发

lob烫发是这两三年火起来的，最初始于欧美国家，深受众多欧美女性喜爱。lob卷烫发的弧度很自然，似微卷但弧度又比微卷小一点点，但蓬松度是特别好的。头发少的朋友如果头发贴头皮，头发看起来会更少，这样也容易显脸大。lob卷烫发很适合头发少的人，能轻松解决你的所有问题哦。

三 懒人卷烫发

对于头发少的人来说，最好选择能让造型看起来蓬松的卷发，这样就不会担心头发少显得没有精神啦！这款懒人卷烫发深受众多时尚女性喜爱，懒人卷烫发很自然大方，并且平时不怎么需要打理。这种卷烫发蓬松度很高，能从视觉上修饰你的脸型，显得发量更多，很适合头发少的朋友们。

四 空气微卷烫发

传统的空气烫造型蓬松，但卷发的弧度很小。不过，空气微卷烫发就不同了，看起来就是很自然的微卷烫发哦，蓬松度十足的，显得很灵动且有些许慵懒气息。头发少的朋友如果不喜欢太明显的卷发发型，那么空气微卷烫发就特别适合你啦！尽显女神气质哦！

五 小羊毛卷烫发

羊毛卷在两三年前曾经很火，那段时间很多女性都换上了羊毛卷呢！但是，羊毛卷造型太蓬松了，有些人烫过以后容易给人爆炸头即视感。所以还是建议大家选择小羊毛卷烫发，造型蓬松得恰到好处，修颜效果更好哦。头发少的`朋友想要显得头发多，小羊毛卷烫发是很好的选择。

长发头发少适合烫什么卷2

Style 1：大卷发

将头发分组处理，把它缠绕在卷发筒上卷起来，每次对一组的头从距离发梢一英寸斑点位置开始卷两英尺长度，把发梢的部分留出。发梢部分不进行打卷的处理，能够让发型看上去更加的自然和时髦。注意要用卷发棒对头发从下往上的顺序卷，能够让波浪的形状更加好看。

Style 2：韩式卷发

首先要选用细卷发棒，将头发依次分区警醒卷发处理。注意要下方的头发要卷到发根，表层的头发不用卷到发根。把里层卷到发根，每次卷的发量要少，卷后的蓬松度才会更好。表层的头发卷到发丝的1/3处。

头发稀少是缺锌吗

头发稀少可能是脱发造成的，也可能是体内缺乏某些营养元素，例如蛋白质、铁、锌之类的，话说发量少是因为缺锌吗？一起往下了解！

其实不排除是缺锌这个原因，不过头发稀少的原因也很多，除了缺锌外，也可能是脂溢性脱发、血虚、血热、遗传因素，建议各位MM先了解清楚具体原因再对症下药，不要盲目进补。

其实头发稀少也可能是因为你的发线一直不变，不要一直将头发放在某一边，否则某一边的头皮可能会承受较大的压力。另外，如果你发现最近掉发比较多，可以多吃点护发食物，例如含有铁、维生素E和蛋白质的食物。

头发稀少怎么变浓密

想要令头发看起来更多，你可以试试发根丰盈喷雾，用后头发不会紧贴头皮，看起来还会多很多。下面一起详细了解头发稀少怎么变浓密吧！

魔法一：发根丰盈喷雾

它能增强发根的支撑力，让头发一整天保持蓬松的感觉，如果没有可以用摩丝或定型喷雾代替。

魔法二：粘发卷

DIY卷发可以让头发看起来更厚实，出门之前用魔术粘发卷卷一下头发吧，过20秒后拆掉就能愉快出门玩耍了。

魔法三：剪个层次感发型

将头发分层次剪可以让造型看起来更饱满，剪发的时候多和发型师沟通咯。

魔法四：吹风

在吹头发的时候采取低头吹的方法，边吹边用圆梳辅助梳理，这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。

头发稀少适合植发吗

话说头发稀少适合植发吗？一般来说是OK的，不过呢，还是建议大家先去相关医院了解清楚，如果是脂溢性脱发导致的头发稀少，那么建议是先解决这个问题，然后再考虑植发。

头发稀少植发与否，也是要看情况。

植发的前提是，后枕部必须有充足的资源，以供移植到种植区域。有少部分人后枕部的头发很细很软且发白，毛囊处于亚健康状态，强行移植会造成成活率较低。

头发稀少用什么洗发水

发量少建议用具有丰盈效果的洗发水，下面一起推荐几个值得一试的洗发水品牌，各位MM可以了解一下。

馥绿德雅丰盈洗发露。馥绿德雅丰盈洗发露是当家的明星产品之一，其中富含天然长豆角胶，清爽的同时可以提升发丝丰盈的质感，增强发根至发梢的支撑力，让头发保持丰盈。

Living Proof蓬松洗发水。这是一款无硫酸盐的洗发香波，能真正起到清洁头发的作用，平且能让稀疏的头发变得更加丰盈。

Ojon Volume Advance 丰盈洗发水。提高发量的同时能修复受损后的发质，用后能保持头发的水油平衡，更能让头发感觉更轻松、清洁和丰盈。

发朵丰盈洗发水。丰盈洗发水含60%耆草，稚子、龙虾壳精选植物萃取液，不但能彻底洗净头发，更能增加头发浓密度赋予发根弹性，使头发有支撑力，容易造型。

长发头发少适合烫什么卷3

头发少适合烫什么发型

头发少适合懒人烫，所谓的懒人烫它是一种让人看起来就有一种很慵懒感觉的头发，发型的整体效果就是蓬松的，从外观上我们可以看的到懒人烫是一种很凌乱的感觉，很适合发量比较少的女生。

头发稀少适合什么发型

1、蓬松发尾烫卷短发

对于头顶头发稀少的女生来说，选择一款适合自己的蓬松发型是非常重要的。就好比如推荐的这一款发尾烫卷蓬松短发一样，采用蓬松感的打造与烫卷的设计来使得造型倍显发量饱满，同时也让女生看起十分的清新有气质。

2、波浪卷发

头顶头发稀少?没关系，就让波浪卷发来拯救你的不完美吧。从耳朵处开始进行唯美的波浪烫卷，然后再款款散落在肩头，哇哦~这时谁在乎你头顶头发稀少，都已经完全被你美美的卷发给迷住了。

3、蓬松齐肩卷发

虽然头顶头发稀少不建议烫发，但只要不是从头顶发根开始烫发就OK了。所以，我们可以通过发根不远的头发进行蓬松烫卷，这样既能够让稀少的头发变得饱满又让造型变得吸睛好看。

4、内扣波波头

内扣的波波头短发还蛮适合头顶头发稀少适合的妹子，那蓬松内扣的发尾既蓬松又显可爱范儿，再配上一款稀薄的空气刘海搭配，岂不更美!

5、中长卷发

留中长发的你可以试试这一款中长卷发发型，蓬松的烫卷设计让整个造型倍显丰富，同时还带出浓郁的女人味呐。

头发少怎么护发

经常换发型，例如一种编发不要重复做半个月，洗完头不要马上用热风吹发根，长期不变分发线也是错的，经常扎很紧的发型更是对头发的暴击，此外护肤品涂抹过发根，然后又没有清洗干净加速头发的死亡，多注意以上几点可以有效减少发际线后移、减少没必要的脱发。

头发少吃什么头发长得快

1、生煎核桃散

核桃20个去壳，花生100克，黑芝麻100克，食盐、红糖水。

将材料备齐，弄碎。干锅冷锅放入材料翻炒，出香味，放入食盐，淋上红糖水，翻炒，待红糖水干了，出锅，自然凉，每日吃2、3勺即可。

核桃填脑髓，补肾精，调整内分泌。对于女孩长身体阶段，代谢失调，失眠多梦，烦躁焦虑调节都比较好，乌发生发效果不错。

2、海苔

取淡化海苔。海苔都比较咸不能多吃，所以要选择没有咸味的，或者非常淡的，像是加工好的，小零食，干燥海苔就比较好，每日食用30克。

海苔含有丰富的生物素和矿物质元素，而且海苔营养物质更容易被人体吸收。能够补充成长阶段锌、铁、碘等元素需求。对于补营养一般芝麻和海苔对于头发健康生长比较好。

3、杂粮粥、杂粮饭

荞麦、玉米、糙米、黑豆、小米、赤小豆、高粱、莲子、枸杞少许、黑芝麻少许。

材料洗净，温水浸泡4小时。入锅做粥。材料软烂即可。可以适当加入些许红糖调味。也可以蒸饭，蒸饭水中稍微放点香油，每日一次吃杂粮饭。

杂粮清肠胃，排宿便，五谷补身，养人。杂粮能够调节身体消化功能，促进肝肾代谢，排出血液有毒物质。长期食用养生效果不错。黑发，改善发质能力较强。

4、蜂蜜养生水

去皮桂圆100克，大枣去核100克，枸杞30克，白菊20克，混合。每日取些许，用开水泡水，再放入些蜂蜜调和。每日多次饮用。

对应女孩生长需要，温补肝肾，去湿热，祛寒。补中气。对于气血亏，手足冰冷，发质差，头发生长缓慢效果不错。

5、海带糕

芝麻100克，海带500克，去壳核桃5个，花生50克。淀粉适量。

将材料备齐。核桃花生打碎。海带打碎做糊。将核桃花生黑芝麻下锅翻炒，出香味。关火，加入淀粉、水、海带胡，少量调料，搅拌均匀，成砣。做成块状膏状。

入蒸锅蒸透。出锅可以切片，切块。做成零食，每日食用。对于女孩身体瘦弱，营养失调，肤色差，头发稀等有调节作用，乌发密发。