女生颈椎病图片大全

‘壹’ 长发竟然会招致颈椎病

爱美是女人的天性，每个女孩都希望自己能够长发飘飘，长发及腰更好了，但是近日据新闻报道，有一名女孩竟然因为长发飘飘十年而患上颈椎病，不禁令人唏嘘不已。那么为什么会出现这样的

爱美是女人的天性，每个女孩都希望自己能够长发飘飘，长发及腰更好了，但是近日据新闻报道，有一名女孩竟然因为长发飘飘十年而患上颈椎病，不禁令人唏嘘不已。那么为什么会出现这样的情况呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。

长发为啥会招致颈椎病?

留长发的人，工作或学习时头发会随着头滑下来挡住视线，于是有的人用手轻拨、有的图方便就往后一甩，有的动作夸张先稍低头，手向后理头发同时，头发顺势向后外方转个圈，由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作。

甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起病症。“当长发挡住视线时，最好用手轻拨，不妨把头发扎起来。”建议，长发女性最好不要经常性地做甩头发的动作。

有的人为了保护头发，觉得用吹风会伤头发，于是洗完头后总是让长发“自然干”，或睡前洗头发睡一觉就干了，其实颈椎病的发病原因中，寒冷、风寒、湿气是常见，湿头发就寝会使颈项长期处在潮湿中，导致引发颈椎骨病。所以尽量不要在睡前洗头发，或洗完头发后要吹干再睡觉。

该怎么办：根据人体颈椎活动范围总结了一套颈椎操，颈椎不舒服可试试，坐在板凳上，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。向前方缓慢屈颈低头到极限角度，再越过极限点一下头，向后同样方法运动;颈肩肌肉绷紧，脊柱保持挺直，头缓慢偏向左侧，转向右侧同方法继续，然后依次是左前、右前、左后、右上，最后收尾姿势，头向左，然后换方向，在放松状态下，拉伸到最大角度。

看完这篇文章，女生们千万不要害怕，如果担心自己会患颈椎病就跟着上面我给的建议试一试吧。

‘贰’ 混合性颈椎病怎么治疗

混合型颈椎病的症状表现在一下几个方面： 混合型颈椎病的症状表现在头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖女生软，勾当受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，无头晕，衡宇扭转，沉者伴无恶心，卧床不起，少数可无眩晕，猝倒。颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。

于颈椎病的治疗以保守治疗为主并以综合疗法较佳，治疗明显较佳。生活护理：同时要注意不可长久的低头工作.当低头工作不可避免的时候可以工作近一小时左右起来活动15分钟然后再工作.在急性发作期要注意休息在缓解期要进行正确的颈部功能锻炼.枕枕头要正确枕略硬点的圆柱形的枕头粗细和自己拳头样大小并要枕于后颈部使头后仰着睡这样可预防颈椎病和治疗颈椎病.

饮食治疗

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 主动觅健康，春季人体细胞活跃、代谢旺盛，能够摄取大量的营养，患者可利用这个充分补充营养，调节身体机能。多食用如“桑枝煲鸡”、“葛根煲猪脊骨”、“天麻炖鱼头”等食物，补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾，对治疗颈椎病有良好的效果;多喝骨头汤，多吃豆制品、乳制品以补充钙。