A. 正常人的后背是什么样的发过来图片看看
背部是五脏六腑的反应区,从上到下依次为肺、心、胆、胃、肠、肾,女同志的妇科,两侧还有肝和脾。
背部脊柱两旁边有膀胱经,而膀胱经是人体最大的排毒通道,所以保护好背部就是在给人体排毒。后背有一条督脉,被称为阳脉之海,如果督脉瘀阻,颈椎、胸椎、腰椎等都会出现问题。
后背是与健康息息相关,对我们的身体的五脏六腑起到一个保护屏障的作用。人体的五脏六腑在后背的膀胱经上都有腧穴,经常刺激按摩这些穴位能提振五脏六腑阳气,增加活力。
无论 是正在生长发育的小孩子还是正值青春活力的少年还是老年人都应该保护好背部,经常按摩推背,保持身体健康。
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关于背部常见问题:
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
1、体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
2、使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋,回头客的重复购买也有很多。
3、另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显着,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
B. 全球腰最细的人有多细
据《每日邮报》报道,来自缅甸的女孩Su Moh Moh Naing打破世界纪录,成为全球腰最细的人。Su Moh Moh Naing是勃固大学的学生,腰围仅有13.7英寸(34.7厘米),比前世界记录保持者——来自英国的罗米妮,腰围还要小3.3厘米。
当时她还是一名大学生,她平时为了保持身材,经常练习深蹲,如今她又在网上晒出了一组照片,感觉比以前更瘦了,身材比例也更加明显了,网友都戏称她的身材为“沙漏腰”。许多网友质疑她的照片都是P过的,对此,Su Moh Moh Naing直接上传了一段视频回怼了这群网友,但她说自己天生吃不胖,面对质疑她表示做自己就好。
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瘦腰的办法
1、椅子运动
就好像在椅子上坐着那般,双手进行扶扶手的姿势,后背靠到椅背上,注意其实没椅子,只是自己想象着在椅子上坐着。之后身体缓缓下蹲,觉得屁屁真的在椅子上坐着那般。在进行这个动作的时候腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。
2、自行车运动
身体在地板上平躺,双手放到脑后,左腿膝盖弯曲并尽最大能力往胸部靠近,右手肘往左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。接着换另一侧重复做这个动作。
3、交错腿运动
身体在地板上平躺,交叉双腿,双手抱头,接着交叉的双腿缓缓抬起,尽最大能力往上抬,让双腿和地面呈直角,头部也随之缓缓抬起。当抬到最高点的时候停顿呼吸一次,接着重复做这个动作。
4、健身球运动
让自己在健身球上躺着,让下背部接触健身球,交叉双手放到胸部,也能抱头。腰部用力将上身抬起,让身体离开健身球,注意保持平衡。接着再躺下来,重复做这个动作,像在健身球上进行仰卧起坐那般,可以有效瘦腰腹。
5、手臂屈曲运动
身体在地板上平躺,双手往头顶方向伸直,双手重叠,弯曲膝盖,接着上身与肩膀用力往上抬,脖子尽量别伸长,始终让手臂保持伸直。
C. 女生哪些部位胖会特别影响气质
其实,“胖”对一个人的影响还不是“致命”的,就怕有的人是该胖的地方不胖,不该胖的地方胖了,这个才是真“致命”,那么,哪些部位的胖对人的影响很大呢?第三,手臂肥胖。D. 扎丸子头穿贴身裙的全智贤,身上哪一部位让人尴尬
当年的全智贤以野蛮女友的形象的闯入了我们的生活,那时的她还不到二十岁,脸上还是满满的胶原蛋白,一颦一笑都有着很大的魅力,后来又因为一部《来自星星的你》火爆全亚洲,娱乐圈不断的更新换代,她的地位却丝毫没受其影响。不仅如此,她的穿衣搭配也会成为热议,可见全智贤的魅力有多大。
女星们的粉色长裙造型真是各有各的美,每个人都穿出了不一样的感觉。