初中女生脚踝的图片贴吧

㈠ 如何看待女生大冬天露脚踝

案例

小小是名21岁的在校大学生，个子生得苗条，腿又长又细，夏季时每次出门都能获得无数目光。冬天来了，爱美的小小模仿韩剧里许多女明星的穿着，身穿大衣、长裤、光脚、单鞋，在外站一会儿就浑身哆嗦。

“韩剧里许多女明星为了显瘦，都这样穿！”

小小无所谓，大冬天寒风刺骨，仍旧穿着一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿单鞋，结果可想而知。

前几天突然降温，小小生病了，短短一天半反复烧4次，都是39度。

医生提示：冬季天气寒冷，很多女生为了美将脚踝裸露在外，对身体损害极大！脚踝上分布有淋巴管、血管、神经等组织，有人体“第二心脏”之称，如果长时间经受寒冷侵袭，容易导致局部气血运行不畅，出现踝关节疼痛、肿胀、酸楚、麻木等情况，严重者甚至会引起风湿性关节炎、痛风的情况。

中医认为脚是人体的精气之源，脚踝是人体三条阴经、三条阳经的汇聚点，如被寒邪侵袭，轻则使脾胃受寒，重则令肝肾受寒。容易出现肝郁，女孩子就易患上妇科病。

年轻人阳气充足，此时脚踝经受寒邪，可能不会立即出问题，但到了三四十岁这怕冷、疼痛的毛病就都来了。

俗话说得好，“人老腿先衰，腿衰足先寒”。防止脚踝受冷之外，我们应积极锻炼脚踝部位，强身健体、提高免疫力。

养护脚踝有方法

01

上下活动脚踝

在椅子、硬板床上坐好，一只脚垂直着地，另一只脚拉远伸直，随着呼吸来活动脚掌和脚踝，吸气时脚尖尽量往回勾；呼气时脚尽量向下压。左右来回交替10次即可，也可如下图所示。

对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果，一定要坚持才能收到效果。

【参考文献】

[1]女子学韩剧露脚踝致受冻发烧[J].初中生,2016(Z2):93.

[2]黄伟.露脚踝的裤子可以穿吗？[J].中医健康养生,2019,5(11):51.

[3]初春露脚踝是让阴上加阴有损健康[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(97):42.

[4]王延群.勤动脚踝护心降压[J].食品与健康,2021,33(10):26.

㈡ 这两个女生脚哪个大

这两个女生的脚看起来都挺大的，因为你们拍照的时候凑得太近了，所以显得脚很大。我觉得第2个女生的脚应该有41码了嘛，真的是非常的大，跟我的脚差不多了。

㈢ 脚踝在哪里图片

脚踝在小腿与脚之间左右两侧的突起部分，具体点脚踝骨就是脚脖那两个可以用手摸到的突起部位。

在解剖学上，脚踝（拼音：jiǎo huái），或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；

如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。

脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；

如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。

通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。

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强化脚踝：

1. 以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。

2. 然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。

3. 跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。

4. 老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。

这些动作简单易学，对位置和力度没有中医按摩要求那么准确，只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉，就能起到作用。

老年人可以根据自身情况，选择每天早晚、长走后，或者睡前、睡醒后， 规律性地锻炼脚踝，而且要长期坚持下去。

㈣ 你见过最坚强的女孩子是什么样的

女孩为什么要坚强？在没有父母，没有男朋友，没有老公的时候我的生活依然可以过下去，而且过的很好，我想变成公主，有那么一个骑着马的王子宠着我，我想变成皇后，有个国王爱着我，我想变成小鸟伊人的女人，只可惜没有我能停留的树。

我是一只小鸟，在天空中不断的飞，偶尔停歇，一阵风把我吹走，好像是在告诉我，这不是你要停留的地方。我继续飞，口渴了，看到有小河，停下喝口水吧！一只猫跑过来，吓的我逃走了，我抬头，天空那么广阔，我低头，好大一片森林，应该有好多我可以停留的地方，我努力的飞翔，让自己不再怕累，让自己不在口渴。

突然间有那么一棵树，树上有个鸟巢，鸟巢里有个安安静静的小鸟，我向着这个方向飞去，停留的那一刻，我们互相笑了一下，就这里，这就是我努力坚持，想要找到的地方。

我努力的生活，只是想让自己的未来更好一些，我想给孩子安稳的家，我忍住眼泪，藏住内心，就是不想被你们看到而已。

我曾经生病过，孤独的城市里，只有我自己，我不能说出来，我说了你也帮不了我，忍着病痛，继续上班，继续生活，我当时也想流着泪对你说，妈我病了，你能来看看我妈？其实我都想到了答案，所以我从来不说。

我没有钱的时候多想有个依靠，多想放弃，在菜市场捡菜叶吃的日子，我是多想告诉你，可惜我怕你心疼，我怕你让我放弃。

现如今熬过所有，我有了停息的树，树上有等我的人，还有一个需要我照顾的孩子，生活变得好起来，至少我用曾经的坚强，换来了今天的幸福。