Ⅰ 电影或电视剧中的武打女星，在现实生活中有没有会真功夫很厉害的
说到武打女星，大家首先会想到的是杨紫琼、郑佩佩等女星，印象最深还是成龙、李连杰等功夫男星，而武打女星总给人的感觉是很弱，大家不知道，其实 娱乐 圈也有不少会真功夫的女星，而且她们是经过专业的武术训练，在现实生活中连男人都不敢招惹她们。
首先介绍的是一位功夫女皇，她就是蒋璐霞，她6岁开始习武，13岁开始在少林寺习武，16岁考上北京 体育 大学，曾获全国少林武术冠军，凭借扎实的功底，被＂世界第一武指＂袁和平邀请参演赵文卓主演的功夫电影《苏乞儿》，还和洪金宝有过合作，看到她敏捷的动作，简直就是女版吴京。
第二位是张蓝心，毕业于北京 体育 大学，国家跆拳道运动员，效力国家队10余年，曾获55公斤级跆拳道冠军，模特身材，有颜值，被称为＂最美的跆拳道冠军＂，2012年被成龙发掘参演电影《十二生肖》，影片中漂亮利落的拳脚功夫，打斗真材实料，她有常年跆拳道训练功底，在现实生活中一般人都不敢招惹她。
第三位是张宝雯，大家对她不是很熟悉，她9岁加入四川省泸州市武术队，一年后凭借良好的表现加入省队，擅长剑术、长拳、双剑、八卦和对练，1997年获得第八届全运会武术铜牌，在武术队期间，被《天庭外传》剧组选中做替身，这个角色让她喜欢上了演戏，参演了许多动作影视，在 娱乐 圈中算得上功夫比较扎实的女星。
第四位是周小飞，毕业解放军 体育 学院，全国武术比赛冠军，周小飞5岁开始习武，担任过江苏武术队长，解放军八一武术队长，她拥有扎实的基本功和过硬的身手，参演王家卫导演的《一代宗师》，亲身传授章子怡武术招式，单凭她的几个武术队长的头衔，就可以看到，功夫实力是非常了得。
最后介绍的一位是唐金，她是中国的综合搏击运动员，同时也是演员，女子防身术教练，传授防狼术，曾经终极格斗五连胜冠军，参加过柳海龙国际拳王争霸赛，中国第一个打俄罗斯笼斗的女选手，参加比赛曾经取得19战14胜2平3负的战绩，大家看得到，在现实生活中是有多么厉害。
还有武馨羽、刘承羽、王智等女星，她们都有不错的功夫底子，大家知道，要经过常年的功夫训练，才能有扎实的功底，现在这样的女孩还是相当少了。
如今在影视剧中看不到了这样的片段，就是当年李连杰在电影《少林寺》中苦练春夏秋冬，动作行云流水，飘逸流畅的真功夫。
而现在的影视剧首选是流量明星，通过吊威亚和电脑特技来实现“功夫"，让人提不起兴趣。对一些有真功夫的女星，往往是出演配角或做替身，观众记不住也红不起来，不过凭扎实的功夫，在现实生活中对付几个子人是没问题的。大家认为呢？
传统武术都是受金庸武侠小说影响，武术是杂耍，来源于舞蹈和戏剧，说明白了武术就是中国式的健身体操，一个普通农民老百姓导演也能把他与她塑造成武功天下第一的绝世高手，武术属于健身文艺表演类，不是职业搏击运动员都没有实战竞技基础能力，现实中的武打女明星可能连普通农民老百姓都打不过。
自李小龙出现后，将中国武术带入电影，开创了华人进军好莱坞的先河，让西方人认识和学习中国功夫，同时令动作片成为香港电影的主流片种之一。随后出现了成龙、李连杰、吴京等功夫巨星。或许大家想到是一大把的功夫明星都是男的，其时在演艺圈也先后出现了许多的功夫女明星，有的还貌美如花。下面，我就带大家见识一下真正会功夫女星。
第1位：杨紫琼
杨紫琼1964年生于马来西亚，少年时到英国攻读舞蹈及戏剧。1984年，香港广告商邀请她与周润发（另一说为成龙）拍广告片，自此 便与香港影圈结下不解缘。1985年，开始转型成女打星后，投入洪家班，学习武功，才开始真正会功夫。
第2位：王琪瑞
王琪瑞，她是一位爱好武术的女演员，也是一位健身教练。王琪瑞自幼喜爱武术，加上有舞蹈的功底，在武校上学时便随老师参加电视剧《黄飞鸿与十三姨》武打演员海选，并有幸成为十三姨的替身演员，她还接拍了《铁血娇娃》《青年霍元甲》等动作影视作品。
第3位：甄子菁
甄子菁美国演员，还是着名演员甄子丹的亲妹妹，拿过全国武术银奖和铜奖。她自小便与哥哥一起习武，四岁开始学习武术功夫，擅长太极长拳、武当及太极剑法。曾经在香港出演过武打片，之后偶然的一次上访谈节目后被美国的影视公司看中，之后就去美国发展，在多部影视剧里饰演“女杀手”之流的角色。
第4位：唐金
唐金是中国女子搏击第一人，凭借自己巾帼不让须眉的实力和刻苦赢得了拳迷的认可，被圈内人称作是中国的“格斗玫瑰”。 她是擂台长胜的搏击冠军、新锐动作片演员、经验丰富的女子防身术推广者。她相继参演了《无极限》《铁血娇娃》《南少林荡倭英豪》等影片，影片中凌厉的身手让人惊叹。
第5位：张蓝心
张蓝心，当时成龙在大动作电影中《十二生肖》请到了原国家队运动员。她自12岁开始参加全国性的跆拳道比赛，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。凭借扎实的运动积累在《十二生肖》《绝地逃亡》等影片中表现优异，在《奔跑吧兄弟》《真正男子汉》等综艺节目中亮相也让人们对这位勇于突破、不断自我挑战的女性印象深刻。
第6位：王滢
谈及王滢，外表的温婉恬静让很多人都惊讶这位女孩竟是国际功夫巨星，李连杰的同门师妹。在2012年6月第四届美国武术锦标赛上，王滢一路过关 斩将，最终获得了女子太极扇的冠军，并且成为继李小龙、成龙、李连杰、甄子丹后第五位登上美国《功夫》杂志封面的中国武术明星。
以上六位你怎么看，你还知道有那些呢？
你肯定想不到《夏洛特烦恼》里的 王智 真功夫
新晋功夫女星，别看她身材纤瘦，却是为数不多的有真功夫的女明星。王智七岁就开始拜师学武，多年来一直将咏春和剑术作为日常健身运动。在《马永贞》影片里面的表现也让王智得到了“功夫女星”的称号，影响力始终有限。
不能不提一下成家班的 张蓝心
曾效力国家队10余年，2004年曾获得55公斤级跆拳道全国冠军。如今被成龙挖掘出来，经常出演自己的功夫巨制如《十二生肖》《功夫瑜伽》等，被认为是现今最有前途的功夫女星，在成龙大哥的大力提携之也很有可能走向世界。
大岛由加利
大岛由加利从13岁就习武，门派是起源于中国咏春白鹤拳的刚柔流空手道，曾获日本空手道冠军。师从仓田保昭，后向千叶真一学拍动作片。
大岛当年的影响力很大，有着良好武术、体操基础的她，拳脚劲道适中，兵器舞舞生风，在武打影片中自然得心应手。主要作品有《力王》、《新龙争虎斗》、《妙探双 娇》等。
李赛凤 也是有真功夫的
她武术师承徐小明，是螳螂拳门人。她曾出演《醉拳王无忌》、《威龙猛探》、《夏日福星》、《霸王花重出江湖》等武打片。20世纪80年代到90年代中期，李赛凤可以说是香港武打动作片头号女星，且相貌甜美可人，所以也被认为警匪片中最漂亮的警花。
罗芙洛
罗芙洛被称为“动作女皇”，战斗力很强，是 娱乐 圈中最强的女打星之一，还是美国武术杂志的第一个女性封面人物。她13岁习武，在中国与韩国的六个武术流派中都取得了黑带的地位，并从1981到1985年连续五年赢得世界空手道套路组和器械组冠军。曾经在香港拍电影，后回到美国开武馆兼拍动作片。
包租婆 元秋
元秋生于京剧世家，自幼在父亲熏陶下学习京剧，奠下习武根基。十岁开始便接受师傅于占元训练，是大家耳熟能详的“七小福”成员之一，洪金宝、成龙、元彪、元华等人的师姐，想当年成龙大哥都必须让她三分，看过她主演的《女警察》《顶天立地》都知道，她的武力值比成龙有过之而无不及，但始终没能红起来，不得不熄影多年，直到周星驰电影《功夫》里的包租婆才为人所熟知。
武打天后 杨紫琼
不仅长得大气美丽，而且还有一身真功夫，虽然她是半道出家，但自己的信念与吃苦精神下，终成大气。在电影《超级警察》里面的表演实在惊艳无比，在好莱坞都有关于她的传说，可以说是最成功的女打星了，不过自己主演的作品太少，国际影响力在女星中算是蛮高的。
当然还有很多女武打明星都是有真材实料的，我只是列举了一些比较出名的，欢迎大家点评。
我听听这个是武术女星，我看过她很多电影，都是和成龙合作的。小学三年级时，张蓝心加入北京什刹海体校运动队。凭借自己的努力，入选国家队，并在2004年拿下了全国跆拳道比赛金牌。从运动队退役后，张蓝心曾在一家国企做过几个月的人力资源。从国企辞职后，张蓝心成为了“北漂儿”，开始做平面模特，因为肌肉线条好，运动能力又强，受到了许多运动品牌的青睐，拍了不少广告。直到她接到了成龙的电影《十二生肖》张蓝心，1986年7月21日出生于北京，毕业于北京 体育 大学，中国内地女演员、跆拳道运动员,还被称为“最美的跆拳道冠军”。张蓝心曾效力国家队10余年，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。
还有一个就是甄子菁，四岁开始学习武术功夫，擅长太极长拳、武当及太极剑法。1985，年仅11岁的甄子菁获得了第一届国际武术邀请赛女子全能第三名以及女子长拳铜牌，甄子菁是甄子丹的妹妹，她从小就跟哥哥甄子丹一同学武，功夫也是了得。不过很多人的人不认识。
在演艺这个行业里，有真功夫的女明星还是不少的，下面我就给大家简单介绍几个吧。
1.王滢。有着“小李嘉欣”之称的王莹出生于中国安徽铜陵。师承吴彬。在2012年6月第四届美国武术锦标赛上，身高172CM，长相清秀的王莹不仅成为全场比赛的焦点，而且一路过五关斩六将，最终获得了女子太极扇的冠军。她曾获得第六届香港武术公开赛长拳、剑术两项冠军。也出演过《变形金刚4》。
2.王智。王智毕业于中国戏剧学院2004表演本科班，从7岁时开始学武。被视为接任杨紫琼的 最佳人选。曾经因拍过《马永贞》的电影而一炮走红，获得了“功夫女星”的称号。
3.张蓝心。效力国家队10余年的张蓝心不仅长相清秀，而且曾获55公斤级跆拳道全国冠军，也出演过动作电影《十二生肖》，在大陆被称为“最美的跆拳道冠军”。
4.李赛凤。李赛凤出生于1965年，在台湾生活了六年，然后又返回香港求学。年仅15岁就出演了电视连续剧《大地恩情》，后来又拜师于徐小明学习北派功夫。在以后的演艺生涯中又先后出演了《五福星》、《夏日福星》、《天使行动》、《新蜀山剑侠》。
5.郑佩佩。中国第一打女。是上世纪60年代中后期-70年代前期香港影坛一姐，在影坛中具有举足轻重的地位。在如日中天的时候选择息影，结婚生子。一直到1992年菜复出影坛。付出的第一部影视作品就是《唐伯虎点秋香》
6.杨紫琼。出生于马来西亚，年少时到英国攻读舞蹈和喜剧。曾代表马来西亚参加跳水比赛和游泳比赛。1984年因为拍了香港的广告片，自此就和香港影视圈结下不解之缘。后来又投入洪家班学习武功，成为香港头号女打星。
干啥的就是干啥的，他们是武打更是演员，为嘛非要全能，这种结论会害死人的，中国武术现在主要功能就是健身和传承，你非要他有实现杀伤力，这不是虎丘整么？
很荣幸回答您的问题，在这里介绍两个武打女星，而她们在现实中也很能打！
第一个张蓝心，和成龙大哥拍过十二生肖，在里面就扮演一个特别能打的角色，而现实中她本人更是从小练习跆拳道，在2004年还得过全国跆拳道金牌，可谓实打实的功夫美人。同时她还在众多真人秀节目上大放异彩，比如《奔跑吧兄弟》《真正男子汉》《王牌对王牌》等等。
另一位黄秋燕，说这个名字可能大多数人不知道，但她是李连杰的前妻，更是他的同门师姐。早期拍过《少林小子》《南北少林》等。她从11岁就开始习武，擅长抢、剑练习，在现实中也是是实打实的功夫美女！
这样既有女性的柔美，又武功高强的美人是不是相当独特呢！
有的。
1981年上演的算是真正意义上的中国第一部武打动作片。当年可是轰动一时，很少有人没看过。刘晓庆饰演其中的女主角。
为了演好角色，通过中国武术家协会，刘晓庆还真刻苦训练了一段时间，学到了一些真功夫。从影片中的武打镜头可以看出，一招一式确像那么回事。
那个年代的演员确实比较敬业，根本没有替身、替打一说。
功夫影星中成龙不算，他没有学过传统意义上的中国武术，曾学习京剧武生的套路，适合表演。所以只能说是擅长动作影片。李连杰和甄子丹学过中国武术，甄子丹专门学习过少林拳，得过冠军，也学习过其他的搏击术，并不只限于中国武术。而李连杰专精中国传统武术。多次或冠军。儿时甚至随国家领导人接待外宾，为外宾表演。这两人可以说会“真功夫”。
这就是武术指导、动作设计的活啦。纯粹的商业电影如：杀手之王，成龙电影之类的就是纯粹经过设计的动作。
导火线、柔道龙虎榜这样的电影其动作就含有一些格斗的常用技巧。不能说完全假的。
而像《霍元甲》、《叶问》、《黄飞鸿》这样的电影在拍摄的时候都是有专门的学过霍家拳、咏春拳、洪拳等拳术的拳师指导，这样的电影含金量就比较高了。
（《黄飞鸿》到后来就有点变味了，越来越离谱……）
Ⅱ 武术中的【美女照镜】这招有什么用
据我所知：
1，美人照镜，防守类动作。不能说没有实用性，但一般实用性不大。可以接侧踹，肘法，滚翻等。
2,美人照镜腿，相当于后摆腿。
每个武术套路的动作都有它的出处，仔细想想就能知道一些。我说的第一条就是在部队里学的一套拳里面这个动作所讲的意义。
Ⅲ 女生下盘稳是什么意思
问题一：女人下盘太稳是什么意思 手上的攻击虽然不是虚招，但腿
问题二：下盘稳了有什么好处 5分 从前以为上肢肌肉发达胸肌高耸的人打球很牛逼，小弟不才185cm176斤，胳膊练的很粗，大腿很粗小腿细但是没线条，下盘很稳，有200多斤的胖子背打我猛烈发力我也不会往后退，现在才知道下盘稳的优势。
问题三：下盘稳健是什么意思 这是气功的一种动作要领， 气功里的马步桩主要是锻炼下盘，长期站马步桩可使下盘稳健，腿脚有力，还能提高内脏体能，所以要使下盘稳健，必须每天坚持蹲马步才行。
问题四：下盘不稳是什么意思啊 最简单的解释就是腿软，站不住，重心不稳。别人轻轻一推你你就站不住了，
问题五：成熟美女下盘是什么样子的图片 采纳我发你
问题六：怎么把下盘练稳？ 不要练蹲马步 没用 第一马步练习不得当容易把腿部肌肉练死 第二 即使练出来的稳也是假稳 一旦动起来也稳不了 可以练盘龙棍或者抖大杆 一边练一边走 你会感觉到身体重心被器械的重量惯性带着晃动 边走还得边保持稳定 寻求在运动中的稳
问题七：怎样才能使下盘更稳 扎马步是比较通俗的方法，也比较有效。但是扎马步的姿势还真的得跟人学，手把手教。扎马步动作很简单，但是需要注意的细节问题也很多。如果不注意随便来，可能会造成身体的一部分变形，虽然没什么大影响，但是很难看。而且每个门派马步都有所不同，不能一概而论。至于时间，量力而行。虽说冬练三九，夏练三伏。但这样的天还是“避其锋芒”比较好，在这样的环境中练习，非常容易中暑。
问题八：如何练稳下盘 这个问题说明你是个武术爱好者， 想要练稳下盘就是每天坚持早上跑不半小时 在踢沙包半小时以上 如果你还有空于时间还可以扎马1个小时左右 这样可以提升小腿和大腿不肌肉，那时候小盘不就稳了。 呵呵 你说是不是呀 ... 同意的话就顶下吧
问题九：如何提高身体下盘稳定性 少林72绝学之： 石柱功 石柱功为硬功内壮，属桩法中之主法，专练足劲之一种秘术。所以有此名目者，极言其练习此功成就后，有如石柱之植立，纵有大力之人，亦难摇撼也。在练武之人，足劲实为重要：脚无劲则步不稳，步不稳即取败之道。练习足劲之初步，宜在马步上下一番功夫，至少每日站马步十次，每次一炊时起，逐渐加长，次数逐渐减少，直至站马步至一个时辰，不喘不汗，若无其事，始可进一步学桩上功夫。 植二桩于地，高约二尺左右，中间距离，恰合一马步长短，练者即立于桩上，依法站马步，在平地全足底着力，占地较大。今在桩上，着力处仅在桩头少许地，不及脚底三分之一，其难易自不待言。故初上桩时，非但两足不易使力，致身体动摇，且足心酸痛异常，不及一炊时，必难再耐。勤练三数月后，此种痛苦，即可免除，站桩时间，亦可逐渐加长，同时须鼓气下沉，使全身之劲，向下砸去。更若干时之后，不仅摆空步子，须用千斤石压置腿面。石为长方形，左右两旁各有一耳，可以着手。初时约用二三十斤者压腿，每隔三月，加十斤，至能腿承百斤以上之石，在桩上站骑马势半个时辰，不喘不汗，如若无事者，则其功成矣。功成之后，两腿之劲，不下千斤，站立平地，竟如铜浇铁铸生根一般，虽有多人之推挽，亦似蜻蜓之撼石柱，鲜有能使之移动分毫者。至其两腿之坚实，尤足使人惊骇，惟在练习之时，困苦万状，甚于别种功夫，所费时日，亦较他种功夫为久，至少须五六年，学者非有耐苦持久之精神，不易成也。 个人认为，练习时注意： 1，在你每星期的计划里，留出一天来。你不可能每天都不耽误，一但耽误了你的计划，可能你就会松懈。（人的本能，和毅力无关）所以留出一天来，就算耽误了一天，也在你的计划之中。 2，如果你愿意，不必用五年，把第一段的搞定就OK。 3，找个人一起练，但不要同时练。一先一后，方能互相鼓励。 4，当坚持不下去是，就想象一下功成之后的情形。
麻烦采纳，谢谢!
问题十：怎样才能使自己下盘稳 下盘，包括，腰部，腹部，臀部，大腿，小腿，脚踝，这些力量，都要练习，腰部不用说了，臀部，大腿，小腿，有很多方法，下蹲，跑步100.200.400.800.3000.负重深蹲，跑，脚踝负重，垫脚起。我是部队出来的，我知道。