导航:首页 > 美女图片 > 女生体重含义图片
女生体重含义图片
发布时间：2023-09-14 22:17:23A. 女孩标准体重对照表
一、世卫计算方法
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
例如某女性身高165cm，她的标准体重就是：(165cm－70)×60﹪=57kg
二、简单计算方法
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
例如某女性1.65m，那么她的标准体重=1.65(m)×1.65(m)×20=54.45kg。
B. 女孩子身高体重标准表
女孩子身高体重标准表如下：
在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生，体重需要保持在48公斤到55公斤，就算是标准体重了，如果年龄稍大一些的女生，体重控制在57公斤上下即可，最好是不要超出范围，标准的体重不一定就是完美的身材，想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了，标准的体脂衡量公式为：
身体脂肪重量（kg)=腰围（cm)×0.74。
体脂率（％）＝[身体脂肪重量（kg)÷体重］×100%。
标准身材的完美比例：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
C. 女孩各年龄段的标准身高体重表
以下以身高160厘米为例：
16岁至18岁之间标准体重为45公斤；19至25岁之间标准体重为49公斤；27至33岁之间标准体重为52公斤；35至39岁之间标准体重为53公斤。
世卫计算方法：
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
(3)女生体重含义图片扩展阅读：
首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。
因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：
网络-标准体重
人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门
与女生体重含义图片相关的资料
- 美女背影图片地铁
- 给女生上课传纸条图片
- 日本美女坐脸图片
- 高清图片唯美头像女生
- 男生和女生聊天发猫图片什么意思
- 修发际线女生图片
- 女生拿剑图片古风动漫
- 高个子女生穿长裙图片
- 女生图片漫画霸气古风
- 酒店美女的背影图片
- 青岛海边图片唯美女生
- 女生带污渍内裤图片
- 女生暴露背景图片
- 清新qq图片女生
- 女生看过的书和图片
- 女生头像壁纸图片
- 紧身衣尴尬图片女生
- 女生穿裤子中间一道痕图片
- 粉蓝渐变女生可爱生日蛋糕图片
- 高清美女组合图片
- 美女秀禾图片
- 白色俏皮女生图片
- 女生背景背包图片
- 春风女生图片
- 杭州美女少妇图片
- 微信背景图片女生霸气
- 扎辫子戴眼镜漫画女生图片
- 超短发戴眼镜女生图片
- 妩媚图片女生头像
- 民国美女机车图片
- 女生背包背影旅行图片
- 古代美女子图片
- 光头强女生的图片
- 欧美女小白鞋图片
- 水中色美女的图片
- 美女马桶图片大全
- 初中女生发型图片大全最流行
- 美女全身大精光的图片
- 美女30而立图片
- 美女清新气质图片
- 水中图片女生高清
- 女生进入时空之门图片