美女张大胯图片

1. 黑色斜肩T恤搭蓝色紧身牛仔裤，简约酷飒，你觉得适合梨形身材的美女吗

黑色斜肩T恤搭蓝色紧身牛仔裤，简约酷飒，我觉得非常适合梨形身材的美女，在女性的日常穿搭中，她们都很怕自己的是梨形身材，但现实依然是现实，这种身材的美女还是很多的。当然，这就让人特别的苦恼，上身瘦，却腿粗，关键是臀还大，要是再有一副大骨架的话，那可以毫不夸张的说，就是名副其实的一场“灾难”。不论是穿啥都难穿出好看的效果，关键是自己喜欢的单品又太不适合，这也太为难了吧。也正是因为这样，使得这样身材的女孩的穿搭变得特别的郁闷，裙子就不要多考虑了，还是穿裤子吧，这也算是一种保险吧。

小姐姐的下身则穿了一条中腰款式的紧身牛仔裤，这样的版型还是对梨形身材很友好的，能一定程度的遮胯，修饰下身，显瘦效果极不错。紧身的版型，穿起来还有几分青春的气息，十足的减龄，并且显得整个人精气神十足，干净整洁，一点都不邋遢。与上身的黑色斜肩T恤组合在一起，简约酷飒，并凸显得她格外的高挑哦。所以，梨形身材的美女们，试试这样的搭配风格吧。

2. 小姐姐一袭红色连衣裙，展现迷人姿态，清爽又减龄，你觉得好看吗

好看。小姐姐穿红色连衣裙显得优雅迷人，而且看起来很洋气，所以我觉得很好看。

3. 求涨姿势~这美女是谁（要详细的资料）

黄美姬，韩国当红模特，出生于1982年2月14日，身高1.74米、体重51公斤。丰满挺拔的黄美姬面容俊俏，天生的尤物身段堪称“胸猛”，让她成为当今韩国大红大紫的模特。在体育领域，黄美姬更是横跨多栖，台球、足球、赛车，无一不是她的领地，处处都能见到她的火辣形象。黄美姬近期受邀代言由37游戏独家代理的国内页游《大天使之剑》。

这位爱电影、爱运动的韩国极品美女虽然没有林智慧（Im Ji Hye / ）那样爆满的双乳，但其极致俊俏的娇容和天生的MODEL身段，让她成为如今韩国大红大紫的模特，她是韩国美女界清纯玉女的代表。忧郁的眼神、挺拔的鼻梁、娇艳欲滴的樱桃小嘴，和超完美身段是其征服男性的致命武器。
黄美姬（黄美熙/Hwang Mi Hee / 治）在韩国模特界的知名度正在日益攀升，2007年更是她最风光的一年。如今互联网上她的各类玉照正在被疯狂传播。她和另两位超级模特林智慧（Im Ji Hye / ）和李智友（lee ji woo/)并称当今韩国的三大车模。
、在体育领域，黄美姬更是横跨多栖，处处都能见到她的火辣形象。

演艺经历：
the Festival International Motor Sport 国际汽车运动节

参加车展活动图片(25张)
2001 Model Tuning to the International Free Formula 3 Super 国际3级自由方程式模特培训
2002 Model for Kumho 锦湖模特
2002 Model in Busan Auto Salon釜山汽车沙龙模特
2002 Model for Smart Rally拉力赛模特
2007 model at the Seoul Auto Salon 汉城汽车展模特

黄美姬睡衣写真(3张)
2007 in Daejeon Model Dream Car Festival 大田模特梦想的汽车节2008 Model at Busan International Motor Show釜山国际汽车展模特
2008 Model Supercar World Tour in Korea 韩国世界巡回赛超级车模
2008 Model at the show Photo Imaging (P & I)杂志封面模特
2008 model at the Seoul Auto Salon 汉城汽车展模特

黄美姬性感酒吧写真 帅猛男孙惠敏发布(7张)
2009 model at the Seoul Auto Salon汉城汽车展模特
2009 Model for Nikon尼康模特
2010 Model for LG in World IT ShowLG模特
2010 Model at CJ Super Race2010 Model at Korea Electronic Show

4. 找准身材避开雷区，遮肉显瘦又显高 ，胯宽屁股大的女人怎么穿

坚信每一个女孩在对待自己的体型难题时都是会有一些焦虑的情绪，绝大多数女性身形有缺憾都会有一些小缺陷，例如苹果型身材的胯大臀大，又或是是梨形身材的上身微胖这些。这种小问题也会造成女性越来越多的一些焦虑情绪，即便是每天运动，也有可能在短期内改善不了自己的体型，这时候就必须用穿衣搭配来去遮盖和修饰。

除了不能选对比度较高的衣服以外，最重要的便是图案设计，不建议女性在组合时挑选花哨的牛仔裤子或是是长裙，色调和花型太过度夺目，看见都是会十分难受，并且也会吸引别人关注到自身缺点上，很有可能隔着太远就可以见到你的假胯宽了。所以屁股大的女生一定要穿得简洁，颜色尽量单一。今天的分享你看懂了吗？

5. 性感的包臀裙美女，透露着成熟女性魅力妩媚，优雅又靓丽，你喜欢吗

美女不规则包臀裙，性感成熟，个人是非常喜欢这样类型的单品的，因为包臀裙是真的巨显女人的韵味美，就是其它单品给不了的味道，包臀裙的美，只有上身效果才会让人看出来，是真的绝，尤其是身材方面，前凸后翘的身材根本就掩盖不住，看着虽然很简单，但主要注重于内涵方面，让身材玲珑有致。

尤其是小蛮腰，没有一丝的赘肉在外面，就显得巨养眼，一点也没有突兀的样子，同时也将腰臀比性感的一面所呈现出来，从上到下都是紧身的，这个身材面貌还需要多说吗？裙摆不规则，前面就会突出自己的大长腿来，后面就会让整个人变得有点优雅，是非常时髦的设计，但是又不会显得很刻意。

性感的包臀裙美女，透露着成熟女性魅力妩媚，优雅又靓丽，你喜欢吗？喜欢的美女赶紧试试看吧，我觉得非常的好看。

6. 什么样的腿是真正的美腿

大美腿从来都是大家喜闻乐见的！

打造紧实的美腿是一回事，而要想拥有性感美腿就又是另一回事了。在我看来，健康匀称结实的腿才是美腿，过分追求瘦腿，是不健康的，现在单纯的瘦腿也被人调侃调侃为“筷子腿”，目前也被审美逐步抛弃了。如下图，肌肉线条明显，纤细，才显得是运动范儿的腿，不是干瘪瘪的瘦腿。而这种类型的美腿不是靠着简单的节食就能有的，需要进行锻炼，完美的腿型看起来性感漂亮，而且能够承担大负重，在关键时刻发挥作用。这样的腿并非与生俱来：只有刻苦的练习，再加上灵活的训练帮助塑形，你才能拥有它们。无论大腿还是小腿，都需要靠健身达到目标。

大腿一般比较好练，小腿通常比身体其他部位发展的慢，可能跟骨骼、基因和肌肉类型这些我们不太能改变的因素有关，另外平时走路、跑步甚至站立都会频繁的使用小腿肌肉，所以导致小腿肌肉似乎对训练刺激的反应不强烈。

很多人认为腿部很难瘦，特别是小腿，而我只想说，瘦小腿是可行的！只要你用对的健身方案，就足以瘦出线条好看的美腿！

方法一：重视热身

我们的臀屈肌和腿部肌肉都非常僵硬，尤其是上班族在伏案了一天后，浑身疲累僵硬，因此充分的热身对于你接下来的训练至关重要。

后踢、箭步蹲走、侧向箭步蹲等热身动作能够促进肌肉中的血液流动，活动关节，让你的下肢为接下来的负重训练做好准备，并且降低受伤风险。你只需做上几组就够了。

如果你仍感觉肌肉紧绷，不要立刻进行负重训练。你可以花一点时间用泡沫轴放松你的臀屈肌。

方法二：注意姿势

进行高强度训练前，你要先确保自己的动作姿势是否规范

由于腿部是大肌肉群，它们会影响身体的其他部分，如果训练不当，可能导致受伤。

深蹲硬拉玩铁不会让你的腿变粗??

虽然以最大负重练习很重要，但是要用你力所能及的负重量。否则只会扭曲你的姿势，让你受伤。只有通过正确的姿势和技巧举起大负重才是最安全的。先从小负重开始练习技巧，直到完全掌握。

事实上，定期让有经验的训练搭档帮你检查你的动作姿势是好的办法。检查时，你要减轻负重，把动作尽可能做标准，让你的搭档帮助你纠正。这有助于你改正错误动作，养成好习惯。

介绍瘦腿美臀动作：深蹲

深蹲动作通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的内转肌，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧致。同时，深蹲还能有效刺激淋巴，改善腿部浮肿问题，还能锻炼腿部力量，紧致臀部肌肉，让腿部肌肉线条更柔美。

在讲述瘦小腿的健身方案之前，我先来讲讲腿部的一些知识。

小腿主要肌肉是小腿后侧（小腿肚）三头肌，包括浅层的腓肠肌两个头，和深层的比目鱼肌一个头，以及小腿前侧胫骨前肌。

还有些小肌肉群，比如趾长伸肌、拇长伸肌、趾长屈肌、拇长屈肌、及胫骨后肌、腓骨长肌、和腓骨短肌。

小腿肌肉的作用对人体站、走、跑、跳都起到至关重要作用。比如站立时，小腿肌肉都要适度等长收缩以维持脚踝的稳定，尤其是人在不平坦的地面站立时，小腿各部肌肉在神经本体感觉支配下保持脚踝不会向一方过度屈，以免发生崴脚或摔倒。

腓肠肌是你能看到的主要肌肉，尤其你用脚尖站立的时候。比目鱼肌稍深于排肠肌，你可以腿侧看到它。

腓肠肌，主要用来稳固你的站姿，它属于相对较小的肌群。约占小腿40%，大部分都有快肌纤维构成。

比目鱼肌可以让你在坐着的时候起立，约占小腿60%，主要有慢肌纤维构成。

比目鱼肌是构筑你小腿肌肉线条的灵魂。

如何锻炼小腿呢？

1.负重情况下，脚尖下垫高可以增加肌肉收缩幅度。

2.坐姿提踵、站姿提踵和器械提踵等小腿训练动作都可以很好的训练到小腿。

如果你的健身房有专门的器械当然是最好，如果没有的话你可以坐在训练凳上，在地面放置杠铃片来进行。一般的训练凳可能高度会不够那么在凳子上也垫一个杠铃片，或者把凳子给垫高来进行就可以了。

3.站姿提踵

小腿训练要点

负重适当，保证动作幅度足够动作速度慢，频率低单侧动作和脚尖朝向改善平衡性改变膝关节角度变化刺激侧重点

关于重复的组数和次数：

因为比目鱼肌包含慢肌，你需要用缓慢的节奏来锻炼才会达到更好的效果，你可以降低速度重复12-20次。

站姿提踵可以做4组，每组8次！

小腿锻炼要安排大腿部锻炼之后。

拉伸：

小腿在受到刺激时非常容易发生痉挛，你需要在锻炼后进行拉伸，这对腿部线条也至关重要。

有氧锻炼可以协助你减掉小腿的脂肪，尤其是爬山和跑步，你可以增加20分钟的有氧，这对你的线条雕塑非常有用！

7. 揭秘美女模特形体美的人像摄影摆姿技巧

揭秘美女模特形体美的人像摄影摆姿技巧

对人像摄影师来说，模特的姿势是一项巨大的挑战。无论是新手，还是有经验的老手，有时候我们就是会看着模特脑中一片空白。下面将由我为大家带来揭秘美女模特形体美的人像摄影摆姿技巧，欢迎大家参考！

人物身体的姿态可表达人物的情绪，丰富画面构图的表现形式。人像摄影的美姿是通过人物的肢体语言来展现人物的形体之美，表现画面情境。

在拍摄人像时，巧妙的设计情境式美姿，可营造情节之美和意境之美。下面就让我们看看关于摆姿，都需要注意些什么。

一、站姿

站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物身体线条，美姿自由度大、姿势多。

首先脚要摆放合理，站得稳才能使肢体形态得到表现；腿部的摆放应先确定重心腿，另一条腿表现可较为随意，可以使用叠步、内八字、外八字等造型来表现腿部的姿态；胯部和肩部形态决定着腰部的线条，可利用肩、胯部的高低、扭转来变化姿态，肩线和胯线水平则美姿端庄，肩线和胯线的夹角越大则人物动作越活泼；可以通过上肢与躯干线条形成各种美姿结构，配合手势的动作，可使人物体态更富变化。站姿人像一般采用S形、三角形、斜线等构图方法。

在摆拍站姿人像时要注意以下几点：

A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。

B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。

C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。

D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

二、坐姿

坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿人像适合表现静态的人物情，被摄者的表情宜内敛、含畜。在表现侧坐姿人像时，脊柱的形态十分重要，当被摄者坐下时，应虚虚地坐，坐在椅子的前沿上，以免大腿显得粗壮，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身，使其姿态自然。坐姿时可与肢体协调配合形成流畅的身体曲线，一般以框架、对角线、曲线构图来表现。

坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。

在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：

A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。

B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。

C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。

D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。

对人像摄影师来说，模特的姿势是一项巨大的挑战。无论是新手，还是有经验的老手，有时候我们就是会看着模特脑中一片空白。

人物身体的'姿态可表达人物的情绪，丰富画面构图的表现形式。人像摄影的美姿是通过人物的肢体语言来展现人物的形体之美，表现画面情境。

在拍摄人像时，巧妙的设计情境式美姿，可营造情节之美和意境之美。下面就让我们看看关于摆姿，都需要注意些什么。

三、躺姿

躺姿是比较放松的姿态，可以很好地突出女性柔美的曲线。

可以利用手臂的支撑来营造肢体的变化，比如侧躺时手臂的支撑。在构图时可采用水平线、对角线等构图方法。

四、其他姿态

在了解了站、坐、躺姿的拍摄方法后，下面我们分别了解一下跑姿、趴姿、蹲姿以及运动姿态的表现方法。

1、跑姿

想要抓住跑的一瞬间的姿态，其实不是一件简单的事情。体现身体的舒展和肌肉的线条是很重要的，尽量让模特表现出专业、有力道的姿态吧，当然要注意的是，要避免同手同脚哟。

2、趴姿

趴姿可使被摄者较为轻松随意，利于表现轻松趴姿可使被摄者较为轻松随意，利于表现轻松愉快的画面氛围。

手臂的动作在趴姿中起着支撑身体重心、表现人物姿态、引导观者视线的作用。

3、跪姿

拍摄中，以下两种跪姿最为常用：

1。人物跪下的同时将腰部立起或是坐在腿上，通常这类动作适合表现顾客可爱、俏皮的性格。肢体语言轻松、自然。如要夸张地表现人物，可尽量选择正面的角度进行拍摄。

2。人物跪下的同时手撑在地面上姿态性感。为更好地表现身材可从侧面的角度来拍摄。这种姿态我们也可以称它为跪卧。

4、跳姿

跳跃美姿的质量主要取决于起跳的高度、动作的舒展程度以及滞空的时间。起跳的高度和模特的爆发力有关，动作的舒展程度和模特的身体协调性相关，影响滞空时间的主要因素是我们的身体重心的平衡和控制。

事实上，即使是专业模特站在镜头面前做跳跃美姿的时候都会有种无所适从的感觉。我们首先要想办法消除模特的紧张感，比如说通过简单的演示和引导让模特感觉动作本身大难度并不大，或者通过一些简单的跳跃动作加空拍的手法调动模特的兴致，进而展示出我们最终想要的美姿，在拍摄之前一定要告诉模特我们设计的美姿的要点，起跳的高度、动作的舒展程度、以及最终的身体重心的控制，并且要让模特在达到跳跃的顶点之前就把神态和表情调整到位，我们每个人在起跳之初都是无法控制我们的表情和神态的。