女生腹肌块图片

① 求漫画腹肌图片（最好是比较女生的）（那种太狂野的不要）可以是类似与这几张的

② 求女生腹肌的高清竖图

③ 女生都有八块腹肌，女生配腹肌真的好看吗

对于锻炼我们大家都是不陌生的，因为现在的生活水平也在不断地提高，我们对于个人身体素质的要求也是越来越高，很多时候我们都喜欢看到男生拥有八欢腹肌，因为这往往表现了她是热爱锻炼的人，锻炼的人往往都是比较阳光的，这也是我们所喜欢的，那么如果是一个女生，她也拥有八块腹肌，你感觉会喜欢她们吗？

第二个的话，我们要知道一个女生如果是拥有了八块腹肌的话，那么她对于锻炼肯定是属于过度锻炼的，这样的话往往对于她以后的生活也是不太好的，因为我们上网可以搜到相关的案例。

综上所述，我们可以知道，但就我个人而言，我是不太喜欢女生拥有八块腹肌的，但是每一个人的生活都有自己来决定，也不用看我这边的看法，随心所欲的按照自己的想法去生活就好，每个人的生命都是属于自己的，也都是自己来掌握的。

④ 动漫女生的腹肌怎么画

动漫女生的腹肌只需要四步就能很好画出了。

首先我们在纸上边画出腰部左右两边的腰线。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

⑤ 女生的腹肌叫什么

叫马甲线。是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

双腿呈三角形状弯曲，上身离地成45度角。左右扭转腹部肌肉。动作持续45秒，建议每次做50-60组。可以锻炼马甲线。

锻炼技巧

第1招：平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至于臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。。

第2招：腹部用力伸展，强化肌肉群：维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。

⑥ 女生有6块腹肌是种什么样的体验

体验就是每次洗澡眼睛不小心扫到腹部一看到四块腹肌，忍不住地摸了一下，嘿嘿，手感真好，但是已经是四个多月之前的事情了，这么久没锻炼，腹肌退化了，要继续努力才行啊，不然对不起我自己。

⑦ 女士练出一身肌肉好看吗

我觉得还是分人的，还有分身材和肌肉类型的，但是大多数女生要是练就一身肌肉是不大美观的。

我之前看过一篇文章写的是国外的一个妹子，妹子是个模特，很瘦，她长相也是特别好看的那种，结果有一天妹子喜欢上了健身，并且乐此不疲，之后因为她长了肌肉不能做模特了，她也没有停止，反而去做了健身教练，练就了一身的肌肉，我看过照片真的是美翻了，而且因为她本身就瘦所以我觉得她的肌肉除了腹肌看得出来其他真看不出来，所以一点都不影响美观，现在她还和一个健身教练结婚了，婚后各种健身试秀恩爱，简直是虐狗。

不过一般女生如果你身材本来就不是很瘦的，那我觉得轻易不要挑战肌肉这种美感，因为练一身肌肉容易，要把肌肉减下来真的不容易。

我有个朋友就是肌肉型肥胖，她很爱运动也很爱吃，平时她在操场跑十圈都还能坚持下去，我顶多跑个四圈就开始气喘吁吁的了。不过仔细看她的腿都是肌肉，尤其是小腿肚的肌肉很发达简直都跟大腿一样粗了，加上她的腿不长所以看着不是很美观，而且让她减肥也很困难，之前她办过健身卡，结果锻炼了一个月，那肌肉更加是发达的惨不忍睹，最后不得不放弃健身把卡给转了。

所以姐妹们，真的别挑战这种高难度的身材，除非你是全方位无死角的女神，而且是个很瘦很瘦，瘦骨嶙峋的女神 我

⑧ 女生腹肌什么样子

• 1、直立交替踢腿

  练习者直立站立，双手掌心朝前并拢伸直举起，然后双脚勾脚尖交替踢起的同时，弯腰并让手心去碰脚尖。

• 2、左右交替体侧屈

  练习者双脚开立宽于肩站立，双手贴紧身体两侧，然后交替左右体侧屈。体侧屈的时候要求手臂贴着身体两侧移动。

• 3、直立左右转体

  练习者双脚宽于肩站立，双手曲肘抬起放于胸前，然后左右交替专题。

• 4、左右交替提膝

  练习者双脚宽于肩站立，双手抱头肘打开，然后双脚交替侧提膝的同时让肘碰膝盖。

• 这4个女生练腹肌的动作你看完之后，是不是觉得是再简单不过的动作了。不需要太多的练习，一看就会。不过还是回到那句话，健身也好，练腹肌也好，一切都需要多练。

• 以上4个动作，可以采用每个动作连续做30个为一轮，做3到4个循环。建议女生在家看电视的时候用这4个动作进行锻炼。

⑨ 想知道女生的腹肌叫什么

女生的腹肌叫马甲线。女生的腹肌叫马甲线，指没有赘肉、并且拥有肌肉线条的腹部，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。现在有很多的女性朋友也爱上了练腹肌，自己拥有腹肌的模样有多么具有吸引力。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。

腹肌的含义概况

腹肌是人体结缔组织中重要的成分，是指人腹部的肌肉群，主要指的是腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，它们可以稳定腰椎，对于骨盆和脊柱的控制来说有比较重要的作用。

但是目前来说，我们常见的腹直肌是指通过有效的锻炼，使得腹部的肌肉群通过肉眼有明显的可见，其到比较美观和好看的作用。所以对于喜欢健身，希望练出好看形状的腹肌人来说，这一点是比较重要。