蓝莓山药女生图片

‘壹’ 蓝莓山药泥的做法和摆盘窍门

第一次吃到蓝莓山药是几年的事情了，当服务员端着摆盘精致的蓝莓山药放到我们桌子上时，便被吸引住了，伸出筷子尝了一个，酸酸甜甜的味道即刻充满了味蕾，养眼又美味，直到现在每次去饭店还是必点的餐前甜点。这道菜必备的就是：蓝莓和山药。蓝莓里富含丰富的花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，缓解疲劳，对眼睛很好；山药又是一大滋补利器，有几大功效：1.可以降血压，有效治疗糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症；2.能使加速有机体衰老的酶活性显着降低，科学证明可以延缓衰老；3.可以增强免疫力，治疗皮肤病。

这道菜所需要的食材是：

蓝莓酱、山药、白糖、蜂蜜。

贴心小提示：

1. 给山药削皮清洗时要注意，山药肉上有一层白色透明的黏液，弄到手上的话皮肤可能会发痒，这时需要用醋清洗或者事先带上一次性手套或橡胶手套，避免弄到手上。

2. 如果喜欢山药原本的口感，可以不在山药泥里加糖。

3. 山药必须选择面的山药，铁棍山药就是很好的选择，脆的山药是炒菜用的。

4. 一定要确保山药蒸软了，如果有的软有的硬会十分影响口感。

5. 蓝莓酱可以在超市里自行挑选，我们这次试用的是丘比蓝莓酱。

酸酸甜甜的蓝莓山药做起来十分简单，美丽的颜色搭配，细腻丰富的口感，减脂又营养丰富，绝对给你不一般的美味体验，快来自己动手做一下吧！

‘贰’ 你知道蓝莓山药怎样做，比满汉全席还好吃吗

你知道蓝莓山药怎样做，比满汉全席还好吃吗？

最近的天气，忽冷忽热的让人难以捉摸。每天也没有什么特别想要吃的食物，闲来无事就做一些简单美味的甜点，很快就能做成，也没有复杂的工序流程，不用花费多久的时间就能做出来一些好吃的。蓝莓山药，在一些的餐厅中也有卖的，酸甜可口的蓝莓酱配上软糯香甜的山药泥，看起来就让人食欲大开，放进冰箱里冷冻一会也别有风味，特别适合夏天食用。

步骤二

把山药放入盆中，用擀面杖把山药捣成泥状，并没有颗粒物就可以了。舀入1勺纯蜂蜜放入山药泥里，匀称地拌在一起，把山药泥团城尺寸差不多的小球，我团的每一个约25克上下。

步骤三

把小球放入心型饼干模具里，按扁后把磨具提到，心型山药就做好了。把蓝莓果酱放入小盘子里，添加2勺凉的温开水搅拌，调为面糊糊状，淋在山药泥上。好吃又好看的蓝莓山药，就做好了。酸甜可口的蓝莓酱配上软糯香甜的山药泥，看起来就让人食欲大开，放进冰箱里冷冻一会也别有风味，特别适合夏天食用。

‘叁’ 酸甜可口，健脾养胃，蓝莓山药的做法是什么

蓝莓山药既可以做小点心，还能够做凉菜，与此同时做正餐也非常好。蓝莓山药口感香甜，酸甜可口是一款很受欢迎的食材。而且蓝莓山药常用的食物也是很有营养价值的，便是用蓝莓酱和淮山药制成的，二者配搭颜色鲜丽又漂亮，不仅有长相也有异味。你是否还记得第一次吃蓝莓山药，是在团圆饭上吃到，它并非做为主餐，反而是做为了饭后甜点，甜酸的蓝莓酱配着细致滑爽的山药泥，放进嘴中逐层顺滑。

搅拌到上劲头，有压力的情况下，就可以停住了，认真观察一下，淮山药好像被美白皮肤了，这一确实是客观事实，这时，色拉酱的口味也充足融进到了淮山药里边。.山药泥可以依照自身喜爱的外观来摆，爱心图，圆柱型，冰淇淋形，你开心就好，看哪个喜欢，你也就制成哪个，最终在上面撒上蓝莓果酱就可以了。