女生青春期的特征图片

❶ 青春期在多少岁

女生青春期一般是从9岁开始，男生一般是从11岁开始，但是由于每个人的身体情况不同，不同人的身体素质也不同，因此青春期来临的时间也是不同的。所以，通常把10-19岁这段时间统称为青春期。

家长可以根据孩子的身体发育情况进行分析，及时补充体内所需的营养，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平衡身体的饮食。

如果存在身体方面的不良反应或者其他不适的情况，应该及时去医院进行检查，一定要保证孩子正常的发育。也可以适当的检查身体，了解身体所需，进行补充，让孩子茁壮的成长，平稳的度过青春期。

如果存在身体方面的不良反应或者其他不适的情况，应该及时去医院进行检查，一定要保证孩子正常的发育。也可以适当的检查身体，了解身体所需，进行补充，让孩子茁壮的成长，平稳的度过青春期。

青春期的特征

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是遗精（通常在夜间睡眠时遗精）；女性是月经，即第一次来月经。

以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。

随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。

他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。

由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。

❷ 女孩的青春期是多少岁到多少岁

女孩的青春期是从10-12岁开始，大多持续到17-18周岁，但是有些女孩的青春期个体差异比较大，不能一概而论。只要儿童出现了第二性征，比如出现乳房的增大、月经来潮、阴毛的出现等等，说明儿童已经步入了青春期。

青春期是个人身心变化最为迅速而明显的时期，从这个时期开始，儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。

这些迅速的变化，会使少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

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青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。

这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。

❸ 青春期女孩的发育过程

从青春期开始，女子除身高、体重迅速增长以外，最初的身体变化是乳房开始发育，接着出现阴毛、月经来潮，然后是骨盆增宽。这些变化发生的时间也是因人而异，有时差别是很大的。

1、从青春期开始,乳房逐渐发育。女孩子首先会察觉到胸部乳头发育突出，从13到17岁，女孩子乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。

同时乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的女孩子直到16-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。

2、女孩子在14岁以后，阴毛逐渐发育。自己可以观察到阴阜皮肤上长出细茸毛分布，但这不是真正的阴毛。

真正的阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状并由少量分布变为比较密集分布四个阶段，才达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。

3、大多数女孩子会有月经初潮的体会，一般发生在13-15岁，但也有的女孩子较早在11-12岁、也有的晚到18-19岁才开始的。

女孩子自己会感到月经来潮由初期的不规则逐渐变为规则性。月经周期一般在初潮后的第一年里，月经周期常不规则，一般也不排卵，第二年月经周期正常，每一个周期都可能排卵。

青春发育期可分为三个时期：

1、青春早期（TannerⅡ－期）：从第二性征初现至月经初潮时止，年龄为9－12岁，以体格生长突增为主；

2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征发育为主，月经初潮来临，年龄为13—24岁；

3、青春晚期（TannerⅤ期）：自出现周期性月经至生殖功能完全成熟，身高增长停止，年龄约为25—30岁。

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影响发育的因素

一、遗传因素

个体生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受父母双方遗传因素的影响。种族、家族的遗传信息影响深远：

如皮肤、头发的颜色、面型特征、身材高矮、性成熟的迟早等；遗传性疾病无论是染色体畸变或代谢缺陷对生长发育均有显着影响。

遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相似性。遗传的物质基础是染色体，染色体上有许多基因，基因在人体的生长发育中决定各种遗传性状，但需要一定的环境条件才能发挥作用，在某些环境条件影响下可以发生变异。

二、环境因素

1、营养

充足和调配合理的营养是儿童少年生长发育的物质基础，也是保证其健康生长极为重要的因素，年龄越小受营养的影响越大。如果其营养不足首先导致体重不增，甚至下降，最终也会影响身高的增长和机体的免疫、内分泌、神经调节等功能。

进入青春期后，形态、生理、心理的变化更加迅猛，而其生长速度、性成熟程度、运动成绩、学习能力都与营养状况有更为密切的关系。全身旺盛的发育对营养提出了更高的要求，营养的供给必须与发育过程的变化相适应。

否则，容易导致营养不良和营养缺乏症，使生长发育受阻。膳食营养的改善对提高青少年发育水平有明显的促进作用。

2、生活环境

良好的生活环境、卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等能促进少儿生长发育，反之，则带来不良影响。

生活制度、护理、教养、锻炼的合理安排对少儿体格、智力的成长起重要促进作用。家庭的温暖、父母的爱抚和良好的榜样作用，以及良好的学校教育和社会教育，对少儿性格、品德的形成、情绪的稳定和精神智能的发育均有深远影响。

3、体育锻炼

体育锻炼是促进生长发育和增强体质的重要手段。在合理的营养条件下，系统地、合理地进行体育锻炼对身体的生长发育具有明显的促进作用。

特别是儿童少年，因为他们正处于迅速的生长发育阶段，各组织器官在结构和功能上具有很大的发展潜能和可塑性，因此，科学的体育锻炼能增强新陈代谢，促进运动器官的发育，而且能全面增强大脑皮质和全身各系统、各器官的健康生长。

4、疾病

疾病对少儿生长发育的阻扰作用十分明显。急性感染常使体重减轻；慢性病则同时影响体重和身高的增长；

内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓，如缺乏生长激素导致身材矮小，甲状腺素缺乏时不仅造成身材矮小，还使脑发育障碍；先天性疾病如先天性心脏病、软骨发育不良等，对体格和精神发育的影响更为明显。

5、气候、季节

气候：

16省市调研材料表明，各项发育指标的均值基本上是北方大于南方，如7～17岁青少儿的身高，北方平均比南方高1～6cm（男）和1～2cm（女）。

北京、武汉、广州3市分处中国北部、中部和南部，17岁男生的身高均值北京为169.7cm，武汉为168.4cm，广州为166.7cm；同龄女生的身高均值北京为159.6cm，武汉为157.8cm，广州为156.3cm。

季节：

季节对生长发育无论在身高或体重方面都有显着影响。一般在春季时，身高增长最快，秋季体重增加最快。夏季儿童体重甚至有减轻的趋势。全年体重的2/3增加在9月至次年的2月的半年内。身高增加的季节变化与体重相反，在3～5月的3个月中身高增加等于9～11月身高增加的2～2.5倍。

❹ 女孩青春期有什么特征

这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。 1.全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。 2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。 3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。 4.月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。 青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。 关于初潮 女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为10～18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。 月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。 月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天，出血量为30～60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2～3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢？ 原来，少女正处在性成熟期，下丘脑～垂体～卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。 此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。 少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。

❺ 女生进入青春期有什么特征

一般说，女孩青春期比男孩至少早半年，从乳房开始发育到初潮约需2一3年；在身高迅速增长前约一年体型渐变为大型，脂肪沉积，肌肉发育。同时，外生殖器从幼稚型向成人型转变，阴阜隆起，阴毛出现，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度与宽度增加，阴道上皮增厚而且变得柔软，阴道皱壁出现。初潮的出现说明青春期性成熟的到来。 根据国外的资料，青春期发育开始的年龄和次序如下；乳房开始发育的平均年龄为10．8～11．4岁，阴毛开始出现的平均年龄为11．0～11．4岁，身高迅速增长的平均年龄为11．3～12．9岁，初潮的平均年龄为12．6～13．5岁。我国妇女初潮年龄平均为14岁，正常范围是12一18岁。月经初期因身体及精神发育、营养条件、气候等影响而有所不同。一般来说。较寒冷地带，初潮年龄较晚，而热带地区妇女成熟早。 在青春期发育中，有两个较突出的发育特征。一是乳房的发育，二是阴毛的生长。乳房发育可以分为5个阶段。第一期：青春期前，乳头单独凸起；第二期：乳芽阶段，乳头和乳房隆起一个小丘；第三期：乳房和乳晕继续增大，它们之间的轮廓没有分离；第四期：乳房进一步增大，在乳房轮廓之上，乳头和乳景凸起；第五期：成熟阶段，乳晕变得不大显眼，除了乳头突出外，乳房其余部分形成一种光滑曲线。 阴毛的生长可以分为6个阶段。第一期：无可见的阴毛；第二期；稀疏生长的长而柔软的阴毛，且轻微卷曲，并主要分布在大阴唇周围；第三期；出现粗的、卷曲的、黑色的阴毛；第四期：阴毛扩展，覆盖阴唇；第五期：阴毛扩展到耻骨区，成为成人型；第六期：明毛里典型的倒置三角形，并分布到大腿内侧。阴毛和腋毛的生长主要与肾上腺分泌的雄激素有关。 在青春期发育中存在着显着的个体差异。个体达到特定阶段的年龄有很大区别，在各个阶段持续的时间也不大相同。所以不要到了一定年龄，为某一现象未出现而惊慌失措。值得注意的是，如男孩到了十二三岁睾丸还不增大，十五六岁第二性征还迟迟不出现，阴茎像幼儿一样，无阴毛和腋毛，则要考虑睾丸是否出了问题。同样，女孩到了十八九岁还未来月经，如再发现生殖器其他异常，应及时到医院去检查和治疗。

❻ 青春期是一个身心发育的特殊时期，女性青春期生理知识有哪些

身体结构、乳房发育、月经生理、两性知识都是女性青春期必须要了解的生理知识，只有了解这些才能正确面对青春期出现的身体和生理变化，才能避免女性在青春期盲目与人发生性关系，导致意外怀孕或者感染疾病，那时会对她的身心造成严重伤害。

月经周期与生理卫生知识

多数女性在进入青春期以后会迎来第1次月经，它是女性从女孩蜕变成女人的重要标志，但女性在第1次来月经以后的月经周期往往不正常，大约经过2~3年的时间才能建立正常的月经周期。如果女性来月经时出现量多，痛经或者长时间闭经等症状，就说明它的生殖系统存在问题需要及时就诊处理。另外女性在来月经的时候，一定要注意个人卫生，要经常更换卫生巾，每天清洗外阴，保持外阴清洁，避免细菌感染。

两性知识的了解

两性知识也是女性青春期必须要了解的生理知识，因为女性到了青春期以后穿些萌动对良性关系特别好奇，如果不提前了解两性知识有可能盲目与男孩发生性关系，有些女性会意外怀孕，严重危害身体健康，所以女性在青春期不但要了解两性知识，还要学会控制自己，不与他人发生性关系，如果性关系一定要发生，则要做好安全防护措施，一定要使用安全套。

❼ 女生青春期的特征

一般说，女孩青春期比男孩至少早半年，从乳房开始发育到初潮约需2一3年；在身高迅速增长前约一年体型渐变为大型，脂肪沉积，肌肉发育。同时，外生殖器从幼稚型向成人型转变，阴阜隆起，阴毛出现，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度与宽度增加，阴道上皮增厚而且变得柔软，阴道皱壁出现。初潮的出现说明青春期性成熟的到来。

根据国外的资料，青春期发育开始的年龄和次序如下；乳房开始发育的平均年龄为10．8～11．4岁，阴毛开始出现的平均年龄为11．0～11．4岁，身高迅速增长的平均年龄为11．3～12．9岁，初潮的平均年龄为12．6～13．5岁。我国妇女初潮年龄平均为14岁，正常范围是12一18岁。月经初期因身体及精神发育、营养条件、气候等影响而有所不同。一般来说。较寒冷地带，初潮年龄较晚，而热带地区妇女成熟早。

在青春期发育中，有两个较突出的发育特征。一是乳房的发育，二是阴毛的生长。乳房发育可以分为5个阶段。第一期：青春期前，乳头单独凸起；第二期：乳芽阶段，乳头和乳房隆起一个小丘；第三期：乳房和乳晕继续增大，它们之间的轮廓没有分离；第四期：乳房进一步增大，在乳房轮廓之上，乳头和乳景凸起；第五期：成熟阶段，乳晕变得不大显眼，除了乳头突出外，乳房其余部分形成一种光滑曲线。

阴毛的生长可以分为6个阶段。第一期：无可见的阴毛；第二期；稀疏生长的长而柔软的阴毛，且轻微卷曲，并主要分布在大阴唇周围；第三期；出现粗的、卷曲的、黑色的阴毛；第四期：阴毛扩展，覆盖阴唇；第五期：阴毛扩展到耻骨区，成为成人型；第六期：明毛里典型的倒置三角形，并分布到大腿内侧。阴毛和腋毛的生长主要与肾上腺分泌的雄激素有关。

在青春期发育中存在着显着的个体差异。个体达到特定阶段的年龄有很大区别，在各个阶段持续的时间也不大相同。所以不要到了一定年龄，为某一现象未出现而惊慌失措。值得注意的是，如男孩到了十二三岁睾丸还不增大，十五六岁第二性征还迟迟不出现，阴茎像幼儿一样，无阴毛和腋毛，则要考虑睾丸是否出了问题。同样，女孩到了十八九岁还未来月经，如再发现生殖器其他异常，应及时到医院去检查和治疗。

❽ 女生停止长高有什么标志

女生停止长高的标志是什么?

临床上，女生一旦出现月经来潮，就说明青春期基本完成，身高的增长速度会变慢。如果家长观察到孩子身高增长在过去半年没有明显变化，说明身高增长已经停止。因为女生身高增长的第二个高峰期是青春期，青春期的孩子身高增长很快，女生身高往往能增长20-23厘米。如果月经来了，说明青春期完成，骨骺会逐渐闭合，生长空间有限。作为细心的家长，一定要仔细观察孩子身高的增长速度和身体变化。如果身高明显短于同龄儿童，且月经已开始，则需及时完善骨龄监测，评估儿童身高增长潜力。

有迹象表明女孩不再长高了。增加饮食后，身体没有明显增加，出现第二性征，如音调变化，腋窝和会阴毛发生长，体内雌激素水平增加。腕关节x线片显示骨骺已闭合，均提示身体已停止生长。x光片检查是确定身高是否增长的可靠标准。有些人骨骺不闭合，但高度不明显，这是因为骨骺处于停滞期或休眠期。适当的运动和合理的饮食很快就会度过停滞期。最后爱补充一下，如果真的想看看自己是否停止长高了的话！建议你去医院尝试拍摄X光，比较的有科学依据

❾ 女生发育有什么特征

青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11- 17岁。男孩进入青春期较女孩晚1-2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13-18 岁为青春中期或性征发育期，19岁之后为青春后期。 青春期的年龄划分 世界卫生组织将青春期年龄范围定为10～24岁。 我国一般把青春期年龄范围定为10～20岁。其中10～13岁为青春前期，14～16岁为青春中期，17～20岁为青春晚期。 青春前期： 女孩出现月经初潮，男孩睾丸发育出现首次遗精，是进入青春期的标志。在此以前两年左右，女孩最早出现乳房发育，骨盆开始变宽，臀部变圆，身高及体重增长速度超过平均数；男孩睾丸、阴茎开始发育，身高、体重也迅速增加。 青春中期： 又称性征发育期，在身高剧增的同时，生殖器官及第二性征发育成熟，由于内分泌功能活跃，使其产生性骚动。男子第二性征包括长出体毛(胡须、腋毛、阴毛)、变声、阴茎和睾丸发育、精液分泌(射精、泄精)、骨骼变硬、肌肉发达、出现男性特有气味等。女子的第二性征包括长出体毛(腋 毛、阴毛)、子宫及卵巢发育、月经初潮、乳房发育、骨盆扩大、皮下脂肪增加、出现女性特有气味等。由于男女性激素的作用，发育成男女特有气味等。 由于男女性激素的作用，发育成男女特有型。 青春后期： 其特征是性器官发育完全成熟，体格形态发展也完全成熟。青春中期，虽然性器官、第二性征已发育成熟，但要到22-25岁才能完全成熟。人体的骨骼系统，经过青春期的突长之后，到25岁左右，骺软骨停止生长，全部骨化，至此人体的高度不再增加，循环系统、呼吸系统也同样，青春中期之后心脏的重量及外形接近成人，要迟至35岁左右才能发育完全成熟；就呼吸功能而论，也要到青春后期才能完善。 青春期发育具有很大的个体差异，在组织器官及男女性别间均有不同。器官、系统的差异，有人根据身体不同部位组织器官的发育分为4种类型： 1、 淋巴系统类型，包括胸腺、淋巴组织、扁桃体以及内分泌组织的发育。其特点为11岁时达高峰，发育量为成人的2倍。 2、神经系统类型，其特点是6岁时发育已达成人的90%。 3、其他系统类型，指身高、体重、骨骼肌肉以及消化、呼吸、循环等系统的发育。进入青春期后，女孩身高增长高峰在12岁，体重 增长迅速，且脂肪所占比重大；男孩身体增长高峰在14岁左右，体重增长迅速，肌肉所占比重比女孩大。两性呈现特有体型。内脏方面，到达青春期心 脏的重量、容量、血管弹力发育接近成人水平。呼吸系统随着胸廓的发育， 肺活量以每年300毫升以上的速率增长；女性的年增长率也可达250毫升左右。 青春期是上述系统出生后的第二快速增长期； 4、生殖系统类型。指男女的内外生殖器的发育类型，它只有一个快速增长期，即青春期出现快速增长。 男女性别差异： 在形态发育方面，不论是身高、体重、肩宽、骨盆宽等指标不同性别在发育高峰时间及发育量均有明显差异。一般女性发育的突增期在9-11 岁，领先于男性；而男性的突增期在14-16岁，此后男女间的距离拉开。形成身体高大，肩部宽阔、肌肉发达的男性体型和相对身材矮小，骨盆宽大、臀部丰满的女性体型。在血压方面，青春后期男性的收缩压升高，脉压增宽；女性则心率较快。在兴奋时，男性容易出现收缩压偏高，而女性多心动过速。呼吸系统有较显着性差别。女性胸廓较小，呼吸道口径稍窄，肺活量偏小，因而呼吸频率快且多为胸式呼吸，红细胞数及血红蛋白含量的差别也在青春后期出 现，男性高于女性。这种差别原因，主要起因于性激素的影响。男性的雄性激素有同化作用，使氮在体内积聚，故肌肉发达；女性的雌激素促进长骨骨骺愈合，且有脂肪沉积作用。另外，下丘脑的功能差异使女性出现周期性神经内分泌变化，因而导致垂体、性腺及附性器官的周期性变化，表现为月经周期。男性则并无明显的周期性反应。 青春期乳房保健 1>束胸对身体及乳房发育的影响 影响乳房的正常发育；束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。 影响身体健康；束胸影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害， 久之会引起肺方面的疾病。 乳头内陷；束胸使本来应向外突出的乳头挤压埋入乳房组织内， 而形成乳头内陷异常，将来无法哺乳或哺乳时易造成乳头皲裂。 2>注重身体锻炼 适当的运动能促进乳房的正常发育，并能增进健康,是最方便经济的健胸 方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好的姿势。 3>加强营养 少女应在饮食上多食富含动物蛋白质以及富含维生素E的食物，如瘦肉、谷类、豆制品等，避免肓目的节食减肥。 4>配带乳罩 作用：戴上乳罩，可以把乳房托起来，稳定并减少乳房的摆动，起到支柱 作用，防止乳房外伤和乳房疼痛；对丰满的乳房可防止松驰下垂。 戴乳罩的时间：一般女孩子在16-18岁，测量乳房上底部经乳头至乳头下底 部的距离大于16cm时即可带了。 5> 合理的选择乳罩 选择胸罩时应先测一下底腰围（乳房下的紧身胸围）和顶 胸围（乳房最高处的紧身胸围）。这两个胸围尺寸之差为。底胸围是乳 罩的基本规格，胸围差是选择乳罩型号的依据。胸围差60--85cm为AA型，11--13.5 cm为B型,13.5--16为C型,16--18cm为D型，选用乳罩应大小合适,过大起不到一定的 作用，过小过紧对乳房健康均有一定伤害。乳罩的两个小怀罩不宜过远，否则会给 人不自然的感觉。 6>乳房保健中的注意事项 避免束胸及乳罩过小过紧，正确对待乳房发育，保持健康的心理及建立充分的自信心。 睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房受压，会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。 滥用雌激素类药物。不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌性激素类药物，少数用后会产生一些效果，但当药物间断后乳房又恢复原状；多数人内泌激素是正常的，用药效果并不好。但用药后均有不同程度的副作用，如月经紊乱，不规则阴道出血、水肿、乳头乳晕变黑，用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。 避免外力（特别是较重的外力）碰撞和挤压乳房，以防乳房及其周围组织受 损。 中老年期乳房保健 经常进行体育锻炼 多做一些加强胸廓、背

❿ 女生青春期会有什么变化

女孩青春期起讫时间大约各为9－12岁到18－20岁，因为受到了雌性激素的影响，生殖器官快速的成长，而且慢慢的走向成熟，第二性征形成，开始出现了月经。

随着性激素分泌的增加以及卵巢发育，生殖器官也会发生一定的变化，大阴唇会变得肥厚，小阴唇会变大并且会有色素沉着，阴道的长度以及宽度也会增加，子宫体会明显增大。

女孩子的声音会突然变高而且乳房丰满隆起，出现阴毛及腋毛。到了青春期生理变化很大，所以会让女性的思想情绪非常的不稳定，作为家长要注意其身心健康，要让他们学会如何做好月经期间的保健。

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注意事项：

1、不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

2、不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。