女生体寒感冒的图片

‘壹’ 体寒的女生有什么表现

体寒分为三种，轻度、中度、重度。具体的表现为：
1、怕冷，手脚冰凉.2、容易感冒且感冒恢复期长.3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感.4、面色暗淡，无血色.5、易疲劳，关节部位易酸痛.6、睡眠质量差，睡眠浅.

7、口腔内易发炎，易长口疮.8、容易便秘，经常觉得肚子涨.9、生理期紊乱，天冷后易延期或量少.10、皮肤干燥易干裂.11、脚后跟易干裂，脚部血液循环差.12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食.

重度体寒为：
1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神

6、经常感到胃胀气
如果你有以下3种以上的症状就是体寒，不过不用担心，体寒主要是平时的不良习惯导致的，可以慢慢更改的，如果体寒，经常手脚冰凉可以试一下喝恩施富硒蜂蜜姜汤，还有就是平时的一些调理。

单从指甲上看，指甲没有小太阳或者指甲表面有纵纹，质软都是体寒的表现。你可以观察自己的指关节，是否有青或黑的表现，如果有说明你肠胃寒气较大。体寒则血寒，气血都是相互濡养的，血寒了自然使你的气运行不畅，面色少华或青，尤其是女性，会出现经量少，痛经的病症。首先你在日常生活中尽量避免淋雨，冷水侵袭，别吃海鲜类。晚上用生姜熬水泡脚，有条件的话可以放上艾叶更好。如果是女生，我建议在入冬前的用阿胶，枸杞，黄芪，黄酒去煨，连吃十天既可。

‘贰’ 体寒的女生，基本有哪几个共性，早改掉早好

现在很多女生都有手脚冰凉的症状，这很可能是因为女生的体寒所致。那么体寒的女生，基本有哪几个共性，早改掉早好呢？让我们来了解一下吧！

一、长时间熬夜。

我们都知道我们的身体在晚上11点开始排毒，很多人称之为阴阳交错的时间点。但是很多女性经常性熬夜，导致身体不能够很好的排毒，那么长此以往就会地址体寒体虚。所以说体寒的女生要注意了，一定要养成一个良好的作息时间，千万不可以再熬夜了。

体寒的女生，如果你有以上的问题，一定要及时改掉才好。

‘叁’ 女生体寒怎么改善

首先最容易忽视的一点，经期过后可以多吃水果，对皮肤好，但在经期少吃水果，尤其是梨和西瓜，不过如果嗓子火辣辣的痛，就煮冰糖雪梨。生吃梨子，寒性特别大。一般水果多为寒性，尽量吃热带水果，什么榴莲、苹果之类的，樱桃也比较适合经期吃，很补血。 然后不要吃任何低于体温的食物，或者水。不要吃冰淇淋，冰水，冰西瓜。 快来例假之前几天用红糖泡水特别好，条件允许的话加生姜（生姜不去皮，生姜皮是止汗，生姜是发汗，如果受凉感冒就用去皮生姜煎水加红糖，出一身汗也就好了）煮水然后放红糖，效果特别好。 冬天例假期间一直用暖宝贴温暖小腹，不要碰冷水，洗衣服洗碗一定就要戴手套。

重要的事情说三遍！！！

‘肆’ 体寒的人身体会有哪些症状可以有什么方法调养身体

阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，有些人经常感到手脚冰冷，特别是天气一冷，就会感到全身发冷，手脚尤其冰冷的受不了，这种情况就是中医所说的“阳虚生外寒”。体寒怕冷的人，一般都是阳虚体质。阳虚体质未必是先天的，生活方式不健康，所以对体寒怕冷者分别不同类型的人进行调理：年老体衰，精气锐减，气血不足，易发生体寒怕冷现象，应注意平时养生，饮食起居适宜，多吃些温性易消化的食物，补充营养，也可以使人从健康的平和体质变成阳虚体质，也就是种种不良习惯使体内阳气亏损。羊肉是温阳祛寒的佳品。补阳，尤其适宜冬天食用。羊肉味甘，性温，具有益气补虚、温中暖下、促进血液循环的功效。羊肉搭配萝卜熬汤，可增温、御寒、补阳、通气、顺气。

体育锻炼也很重要。中医理论中有动则生阳的论述，就是说运动可以增加人体的阳气，阳气旺盛了人也就健康了。适合寒性体质的人吃的食物有很多，一般情况建议要吃一些热的食物，比如是炖的一些煲汤，特别是羊肉，味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等

‘伍’ 女生感冒了怎么关心才显得情商高

可以根据女生的心理诉求去回复她：

1、宝贝，看你不舒服，我真的好着急，你看医生了吗?

2、我感觉你真的太不会照顾自己了，真的好担心你，像你这么漂亮的小仙女，一定要健健康康的才行啊。

3、怎么感冒的，严不严重啊，唉，昨天看你好好的怎么就不行了，真的让人担心，对了，吃药了吗？

4、看你这么难受，我去陪你玩吧，这样就不觉得无聊了。

5、你没有想吃的东西，要不要来一杯奶茶，我过去看你，顺带给你买！

‘陆’ 体寒的女生感冒了，该怎么办饮食各方面要注意些什么

缺少锻炼，多运动增强体质，吃vc，营养均衡，多喝水，多吃水果青菜。

‘柒’ 女生体寒应该怎么改善

有些女生，她天生体寒，很容易感冒，也很容易手脚冰凉，特别在来例假的时候还非常容易，肚子疼，这个时候应该从以下几个方面来改善。

不吃冰冷食物

首先是坚决不吃任何冰冷的东西，不吃任何的饮料，不吃任何的冰棍儿冰淇淋，所有的这种冰冷的食物都坚决不进口，这个只要坚持做到的话，对自己的体寒可以得到很大的改善。每天多喝温开水或者是热开水，以开水为自己唯一的一种饮料，对自己体寒有非常大的帮助。

总之，女孩子体寒一定要从小注意，因为体寒，她跟自己的子宫也是直接挂钩的，如果长期体寒的话让子宫也很容易得病，这样对自己是非常不利的。