一个女生决心减肥图片

Ⅰ 23岁女孩为了减肥只吃水果充饥，坚持3年后，现在变怎么样了

肥胖一直都是人类的公敌，特别是在现在的这个时代，各种高热量高脂肪的食物到处都是，无法拒绝美食的人越来越多，肥胖也就随之而来了，无论是对于男生还是女生来说，肥胖不仅影响身体健康，对形体也有很大的影响，毕竟如今的社会是一个以身材匀称为美的社会，太瘦或者是太胖都不好，不过如果非要在胖和瘦里面选一个，相信没有人会选择胖吧。

所以减肥就是现在非常火的一个话题了，但是增肥容易减肥难，减肥需要很大的决心和毅力才行，而且过程非常慢，很多人减着减着就放弃了，最后还是决定让自己的嘴巴享受美食的感觉，曾经在国外有一个姑娘为了减肥也是下了很大的决心，她为了给自己减肥，她从23岁开始，就再也不吃除了水果之外的其他任何食物，如今坚持了3年，她减肥成功了吗？

不过3年过去之后，这个女子的减肥效果还是可以的，3年间只吃水果很明显让她的体重减了下来，不过很多人都说她外貌看起来似乎衰老的更快一些，可能这也是因为长期营养不均衡导致的，这样极端的减肥方式，对身体的副作用是肯定存在的，不过她本人却觉得没什么太大的问题，只要身材保持住了，其他的都是浮云，她之后还有继续进行每天只吃水果这个计划的打算，但是其他很多人觉得，为了自己的身材而舍弃这么多，这到底是赚了还是亏了，对此大家怎么看呢？

Ⅱ 重回颜值巅峰，66岁林青霞的近况曝光，成功瘦身的她看上去有多美

提到林青霞这位大明星，大家会想到《笑傲江湖Ⅱ：东方不败》和《东邪西毒》，在这些作品中，她展现了不一样的美，这种美丽，不是张曼玉那种妩媚，也不是刘嘉玲那种大气，自带一种风韵。林青霞在花甲之年，依然魅力不减，她到底有多美？

林青霞的生活，依然是魅力不减。跟一些人有过缘分，但她还是放手了。选择了一位爱她的人，她在婚后生活安逸，家庭幸福，从微笑中也可以看出他的幸福。她的心态好，是美的保鲜剂。大家喜欢林青霞的美吗？

Ⅲ 狠下心减肥的女生有多可怕

减肥成功的女生有多可怕？超人的意志力都是小事，坚持下来的都是强人！

最近的年轻人离不开减肥两个字，有的女生在中午吃的多了一些，就会说晚上不吃饭减肥，而这种减肥只是说说而已，坚持下来的人很少，因为这需要超强的意志力，他们需要减肥成功的人来刺激一下。

首先第一位骑自行车的女生从背影来看有130斤左右，但是她的身材比例是非常好的，所以之后再减肥成功的时候腿看起来就细直长，将之称之为女神都不过分，前后对比十分明显。

而第二位姐姐她是生了两个孩子以后身材严重变形，之后也是抵抗住了美食对自己的诱惑，天天坚持运动。减肥成功后说她年轻十岁都有人相信，穿衣打扮都非常的时髦，一点都看不出来是生了两个孩子的妈妈。

而现在许多人对剧烈的运动是比较排斥的，因为白天的事情已经让他们身心疲惫，在晚上的时候只想躺在床上休息。小编现在与大家分享一下，睡前可以轻松做出的15分钟运动。大家可以在床上的时候做一些拉伸腿部的动作，可以背面往上翘或者侧面拉伸。

第二种就是蹬自行车和小飞机飞翔动作，自行车的动作就是两个腿翘在空中来回旋转着，而小飞机得动作就是两条腿夹着一个抱枕一起向上抬起，其实这个动作整个身体都在用力。

而且三组动作就是上身与下身的距离贴近，拉伸腿与背部，刚开始可能身体会僵硬，但是坚持一段时间，身体就会很柔软。

而第四个动作是可以帮人缓解疲劳，上身躺在床上，两条腿垂直的贴在墙上，这个动作有墙的助力，所以做起来不会很费劲，可以让白天一直处于弯曲状态的膝盖得到生产作用。

其实总结下来，大家可以看出这几个动作都是对腿部每个方面的拉伸，对腿部的瘦身作用是比较强大的，也能带动上身的热量，大家可以在睡前试试！（图片均来自网络，如有侵权，联系删除）

Ⅳ 女生挂裙子激励自己减肥，如何正确减肥

每个女生都会对自己外表、形象格外在意，尤其是身材稍有肥胖的女生，更是会想尽各种办法来减肥。在网络上，也流传着各种各样五花八门的减肥方法，女生们通常会尝试很多减肥方法，来达到减重的目的。“ 二月不减肥，三月徒伤悲”的说法更是在很多女生中间广泛流传。往往每到春节假期结束以后，很多女生就开始着手进行自己的减肥计划了。

减肥虽然是很常见的一件事，但是很多人认同的减肥方法却不尽相同。在我看来，真正有效并且对身体健康没有影响的方法只有一个，那就是合理饮食加锻炼相结合的方式，并且需要持续不断的坚持下去，才有可能做到真正的健康减肥。同时我还想说，身材只是生活中的一部分，心灵的美丽要更加重要，希望女生在减肥的时候不要顾此失彼，失去更加重要的东西。

Ⅳ 当初睡塌3张床，只睡地板的300斤“大胖女孩”，发誓减肥后来怎么样

导语：从古至今人们对于美的追求从来没有停下过脚步。在现如今这个时代，大多数的女性都以瘦为美，很多女孩儿一生都在减肥的道路上。有很多的女孩儿在现如今会依靠节食或者是锻炼，还有的甚至会使用一些减肥产品来帮助自己减肥。其实女孩儿的身材不一定都要是瘦瘦了才好看，有的女孩儿有一些肉，这样还有一些不一样的美感。人的身材不一定要非常瘦，但是也绝对不能够过度的肥胖。肥胖不仅仅会对人的外貌产生非常大的影响，对人的身体更是有极大的危害。我们今天所讲的这个故事主人公就是，当初睡塌三张床，只能睡觉在地板上的300斤大胖女孩儿，发誓减肥后，她现如今怎么样了呢？

结语：其实我们人的体重大多是有一个区间的，过瘦或是过胖都是不合理的。幸好陈皖枝也认识到自己肥胖的不好。也希望她能够通过合理健康的减肥方式重新回到自己正常的身材，正常的生活。

Ⅵ 张天爱靠减肥综艺大火，她在综艺中的自制力到底有多强

张天爱的身材，似乎是长手长脚，好走大女人路线。一个把她往高分上推的条件是，她居然动态比静态厉害得多，这是大美女才有的资质，夸她比霸屏小花们更美的人不是胡说的。以她的硬件，如果持续刷演技得到一定的成就，她能够重现香港八九十年代的女神们的颜值好评度。然而光鲜亮丽的背后大家总觉得明星减肥特别容易。

魏大勋曾经也是一个比较胖的男生，他是因为想上电影学院，所以下定决心减肥，从220斤的样子变成了现在的小鲜肉。看起来真的是逆袭了，简直是胖子变男神的典范。现在的他帅气逼人，凭借真实而幽默的个性圈粉无数。

Ⅶ 为进军营圆参军梦，大二女生疯狂减重60斤，这样的减肥目标是否值得赞赏

这样的减肥目标值得我们赞赏。近日，江苏省苏州市征兵办组织2021年报名参军的女青年进行复检、面试和心理测评。其中，一名大二女生张存雯，为圆从军梦，决心减肥，经过半年时间，成功减重60斤。加油！绿色军营等你来！很多人运动后不能减肥，这可能是因为过度劳累和肥胖，或者是因为过度劳累和水肿型肥胖和水肿型脂肪，如果因为过度运动而疲劳，最终导致肥胖，应该适当休息，或者调整运动计划，使之科学合理，这样才能健康减肥。许多人在运动后不能减肥，他们的体重会在短时间内回升，其实，这很正常，因为人体有自我保护机制，身体的消耗量增加，当热量摄入减少时，身体就会降低基础代谢率，提高储存脂肪和热量的能力，正因为如此，许多人减肥，但他们的体重不降反升。

减肥期间，我们需要合理控制减肥速度，别想着短时间内暴瘦下来。短时间暴瘦下来的方法，通常都是伤身的，身体平衡机制受到破坏，免疫力下降，体质会变得虚弱无比。而身体无法记忆新的体重，只有原来体重的记忆，这个时候身材就容易复胖起来。你需要知道的是，脂肪的代谢周期需要3个月-6个月。想要降低复胖几率，减肥期间，你需要保证一定的减肥周期，减肥要坚持3个月以上，放慢减肥速度，才能让身体逐渐记住新的体重，这样身材复胖几率才会下降。

Ⅷ 张惠妹瘦出新高度，减重近60斤，她为何瘦身可以如此迅速

说张惠妹是一位“重量级”的女歌手，我觉得应该没有任何人反对，但是你们知道吗？张惠妹减肥成功了。

曾经有媒体称47岁的张惠妹体重突破220斤，如此高的体重再加上她158公分的身高，整个人看上去让人有些不敢认，无法将过去的张惠妹与现在联系到一起。

据说她助理的描述，张惠妹每天都要喝掉8杯的奶茶，虽说奶茶很好喝，但热量也是极高的，一般的女明星都不会愿意去尝试奶茶这种高热量的饮品。

原因分析

节食能让人感到真的瘦下来，节食的代价是营养不足，这时候身体首先会分解蛋白质，人体的蛋白质受损会让皮肤失去营养，变得没光泽暗色，看起来衰老。节食严重会使我们身体的内分泌，新陈代谢乱影响了月经等，这无疑对健康造成了威胁。还会降低人体的抵抗力，使人感到乏力，疲倦，容易病毒入侵，影响了生活和工作。

举措建议

节食减肥的危害大，建议想减肥应采用科学合理因应自身的情况来调理。如：多吃粗粮，制定营养合理的减肥计划，少吃油炸食物，合理运动。