女生腰部高清图片

㈠ 腰部在哪里图

腰部所在位置如下图（人体或四足动物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。）：

腰椎是人体的大梁，腰椎内侧连着各路神筋和血管。俗话说：“控制柏林者就是控制欧洲，控制脊椎骨就是控制内脏。"

80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎，特别是腰椎的变形与弯曲。可以说，如果颈椎是打开人体健康的“金钥匙”。那么，腰椎是检测人体健康的“晴雨表”，控制了腰椎，就控制了人体五脏六腑的正常机能。

脊柱是人体的中轴，垂直于骨盘上，支撑起肩膀、上肢及头部，以肋骨及胸骨保护心脏，最重要的是与脊柱中的负责传导讯息的中枢神经，以及由椎间孔穿出的神经架构成一个紧密的系统，维持身体各部正常的活动。

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保护腰部的几种方法：

1、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生椎间盘透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。

健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作，这时可以用弯膝下蹲动作来替代，简单讲就是尽量弯膝不弯腰。

2、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤，举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量，就是利用了正确的技术。举重时，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收缩后下蹲，腰部始终处于直立状态，收腹挺胸，这就是安全姿态。

在坐姿时，腰部不能空，要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立，尤其对于长期坐着工作的人，不能让腰间盘后移，如司机、办公室人员等。

3、腰部要保暖。时值寒冬，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复发。

㈡ 露出腰线的位置看起来一点也不会沉闷，“上短下长”搭法适合哪种身材

不管是穿裤子还是穿裙子，我们当然希望通过搭配来调整自己的身材。毕竟大多数亚洲女孩的身材比例不是很好，很多小姐妹属于五五分身材，腿短的缺点很难改变。这时，我们只能通过穿衣搭配来划分你的身材比例了。这个时候，就要采用长短搭配的方式，这是最能够体现体重和身高的。

用剪裁好的上衣搭配高腰裤，就像这样，展示出腰部的线条，看起来不那么沉闷，正好适合日常穿着。有了这种短上长的搭配，还得注意脚踝的位置，这个地方一定不能盖住，一旦盖住脚踝就容易显矮。对于小个子的人来说，最好选择九分裤，这样可以显出脚踝的线条，营造出修长的腿部线条。而脚上即使穿上这种平底运动鞋，也不会觉得乏味，还能保证搭配舒适。

㈢ 女性后腰上有个地方，为何被称作“维纳斯的酒窝”

对于女生腰部的情况，能够反映身体的健康状态。同时腰部苗条，腰部有这个凹点，也会让自己的身材看起来更加的完美。女生平时也注意腰部的保暖和腰部的一些训练，能够让自己的腰部更加的有力量，同时让腰部的血液循环也能够促进自己的身体健康。

所以女生一定要注意腰腹部的温暖，要腹部温暖的时候，血液循环也会非常的流畅，而且气血也会非常的好。在夏天的时候女生也减少穿露脐装，因为它会对身体造成伤害，更要注意的是腰部的保暖。

㈣ 鞠婧祎晒穿着傣服的美照，网友们被她的巴掌腰吸引，这种腰真的存在吗

鞠婧祎穿傣族民族服装，引起网友热议肤白貌美蚂蚁腰可谓是十分养眼！有网友质疑巴掌大的蚂蚁腰真的存在吗？其实无论是明星还是我们现实生活中这种腰型是真实存在的！

㈤ 古代时期的女子真的有杨柳腰吗

杨柳在我们看来柳条非常纤细，在古代用杨柳腰来称呼女子腰部线条，是一种赞美性称赞，说明女子的要像杨柳枝条一样盈盈不可一握，细小，形容女子腰部线条具有曼妙美感。杨柳腰当然不可能是指具体宽度有杨柳那么细，这只是一个比喻修饰，同时也表明了古代社会，人们也注重欣赏美。同时，这种欣赏是富有诗情画意的，具备相当充分想象力的鉴赏。同时也表明了对于女性美丽评价自古以来便有之，说明了鉴赏美是人在社会接触过程中普遍形成的一种能力。

个人看来，我国自古便有评价女性外貌的一些词汇，但是这并不意味着人们一定要追求他人眼中的美丽从而丧失自我，寻求美丽并不一定要以生命健康作为代价，有时候来自于内心的真善美往往比外貌更加具有独特内涵。

㈥ 缅甸女孩成全球腰最细的人，她是如何拥有细腰的

最近，一名缅甸女孩在网络上十分火爆，不仅在缅甸，还在中国，英国等其他国家。而火遍网络的原因是由于极其纤细的腰，从图片上来看，这位缅甸女子的要不十分纤细，令人不敢相信。除此之外，面对网络的质疑，这位女孩声称她的腰是天生的，并非P图也并非采取了一些极端的方式，而她保持细腰的秘诀是晚上少吃多动。会经常做一些腹部训练或者穿一些紧身胸衣。

虽然这个女孩子称是天生的，但我也希望更多的女孩不要为了模仿而特意去训练成这样。一定要把健康放在第一位，不要追求太过瘦的身材。要好好吃饭，好好运动，坚信任何一个自信的女生都是最美的。

㈦ 人的腰在什么地方图片

人的腰在胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。某些物体上相当于人腰位置的或状似人腰的部位；物体之中部，尤指比两头窄或细的中部。

腰椎有5个，椎体高大，前高后低，呈肾形。椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于颈椎。关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平地突向后。

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伤腰的姿势：

1、蹲

下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。

2、提

很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。

腰部保护：

1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

㈧ 徐睿知“蚂蚁腰”惹人羡，怎样才能拥有同款腰

我认为并不是所有女生腰部都有赘肉，也不是所有女生因为身材问题不能穿漂亮衣服。前几年非常流行a4腰，所谓a4腰就是女生的腰和A4纸一样宽。许多小姑娘为了得到a4腰努力健身，成效却不是很大。现如今a4腰已经不流行了，现在流行的是徐睿知蚂蚁腰。她的腰非常细，正如蚂蚁腰的名字那样，她的腰就好像蚂蚁一样细。很多人都非常羡慕徐睿知腰非常细，如何才能让自己拥有同款腰身呢？

大部分人肥胖的原因是毫无节制的饮食和睡眠没有规律。大家一定不要产生误区，熬夜不是减肥的好方法，有许多人熬夜之后体重会上升。我们让自己保持一个作息规律的状态，有利于保持身材。也可以拥有徐睿知同款腰。

㈨ 徐睿知腰身超细，腰细的女生有哪些穿衣优势

金秀贤退伍之后，粉丝和媒体都关注金秀贤的复出之作。金秀贤和李知恩的关系比较好，金秀贤以客串演员的身份加盟了《德纳鲁酒店》。粉丝认为金秀贤会出演《德纳鲁酒店》第二季，可是《德纳鲁酒店》第二季遥遥无期。我们终于等到了金秀贤和徐睿知共同出演的《虽然是精神病，但没关系》。两个人相爱相杀，共同完成命运救赎，也让人们看到了漂亮、性格开朗的徐睿知。我看完电视剧的内容和媒体的采访之后，突然觉得徐睿知的腰很细，这也使得她的穿衣有很大的优势。

每一个女孩都想展示自己的好身材，可是腰部有赘肉的小姑娘们很为难。腰身特别纤细的姑娘们杜绝这个问题，因为她的腰非常细，不必在乎腰部赘肉，更不会在乎其他人议论自己。

㈩ 女生的腰在哪里别说太复杂。就告诉我，腰在哪里。就可以了。有图片的弄个图片。谢谢

腰指人体或四足动物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。

中医民间传统上讲的腰是包括肾和生殖在内的泌尿和生殖系统在内。是个“模糊”的功能系统，似乎不具体指那个部位，或者是相关功能的总和。 西医解剖学上的“腰”有具体所指。腰椎共有五枚。就是我们常说的腰的部位。

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伤腰的5个姿势

1、蹲

下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。

2、提

很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。

3、站

常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。

4、坐

人的一生中人，坐的时间多于走的时间。坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等问题。正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。

5、扛

扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。

最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。