美女喝粥图片大全

2. 有哪些汤女人常喝，补血补气睡眠好，鲜甜好喝还养人呢

有哪些汤女人常喝，补血补气睡眠好，鲜甜好喝还养人呢？

【板栗雪梨银耳汤】

食物：梨子1个、板栗适量、白木耳一小朵、枸杞子少量、冰糖1块。作法：将梨子清洗削皮，切割成2半削皮，切成块，枸杞子清洗一下。干银耳必须事先用清水泡开1个钟头，冲洗干净，掰成小花。

板栗放入沸水锅中烫2min上下，捞起来趁着热剥去壳。先把白木耳，放入炖锅里加适量水，盖上盖子逐渐炖，再换慢炖键炖40min上下，再放入板栗炖20min。烧煮至粘稠，板栗软糯，放入梨子块，冰糖煮10min，甜汤炖完放入准备好的枸杞子焖数分钟。

【大枣桂圆莲子汤】

食物：干桂圆8粒、大枣8粒、莲籽1小把、冰糖1一小块。作法：莲籽泡开，除掉心连心，大枣清洗，干桂圆剥削皮。石锅倒进适量的清水，将红枣，干桂圆，莲籽倒进锅中。走红烧开后调成文火，再次烧煮20min，放入冰糖后再煮5min就可以。

【紫薯五谷杂粮粥】

食物：黑豆1把、檽米1把、大黑豆半把、大枣4粒、紫薯1个、冰糖1块状。作法：黑豆，檽米，大黑豆清洗整洁，紫薯清洗削皮切片，红枣去核切片。

食物一起放入电饭锅添加适量的水，挑选熬粥键，时长1个钟头。紫薯放到锅里煮熟，粥煮好了，将熟紫薯块倒进锅中。加一块老冰糖，焖至冰糖溶化就可以。

【鸽子汤】

食物：乌骨鸡一整只、板栗、大枣、雪草菇适量、枸杞子少量、冬茹、生姜片、盐。作法：提早两个小时把干雪草菇泡开清洗，板栗在沸水中烫数分钟，趁着热剥掉机壳切成两半，大枣，枸杞子清洗一下。

乌骨鸡清洗干净斩成块，用清水泡去鲜血，提前准备点冬茹和生姜片。黑椒鸡块冷水下锅，放入冬茹和生姜片，1勺料酒去腥，水开后撇去白沫子，再煮数分钟，捞起来冲洗干净。

乌骨鸡块放入石锅中进入一定量清水，放入平菇冬茹，生姜片清炖1个钟头，添加大枣板栗，再次再炖半小时。最终添加枸杞子，加入适量盐调料，再炖10min就可以。

3. 四大名助里那个美女养生粥怎么做的

米要提前泡
在煮粥之前，是要先将米泡至少半小时，冷水即可，提前让米粒膨胀。这样的米煮出的粥熟的快，节省时间，搅动粥时顺着一个方向搅动，熬出的粥口感更好！
水先开，米后放
很多人，在放锅里放入凉水同时放入米，图省事，让其一起开锅，其实，开水煮粥才正确。在水开后米下锅，不会糊锅。而且比冷水煮粥时间更短哦。
煮粥过程需搅拌
煮的恰到好处的粥，期间的搅拌工作是必不可少的，他可以让米粒充分饱满。搅拌也是有技巧的，开水下锅，搅拌几下，高上锅盖，小火熬制20分钟，再不停搅拌，大概持续10分钟左右，搅拌时顺着一个方向搅拌。直到粥出现很自然的粘稠状。
粥和料应分煮
所谓的养生粥，药膳粥，都是在粥的基础上加了很多药食同源等食材。大多数人煮粥时习惯将所有食材全倒进锅里一起煮，这样做是很不对的！营养师提醒您，粥底是粥底，辅料是辅料，辅料要单独焯水，最后再放一起熬制，尽量不超10分钟，这样熬出来的粥清清爽爽，而且各种食材本身的味道都散发出来。
什么时候喝什么粥
喝粥也是要看季节的，您中意的某款养生粥可不一定适合您一年四季都喝哦。喝养生粥要看时候，要顺应季节。

4. 女人喝什么粥最有营养

了解了冬季煮什么粥最有营养后，看看喝粥都有哪些注意事项

粥虽好，粥可不是什么时候、什么人都适合吃的，下面就来看看喝粥时，我们应该注意规避哪些误区。

1、首先，适当喝粥确实有益健康，但不可顿顿喝粥。总是喝粥，容易因能量和营养摄入不足而营养不良。故喝粥的同时也要注意均衡营养，一天一餐即可。

2、不少人认为粥养胃，但事实上这个观点并不全面。喝粥不慢慢咀嚼，不但不能促进分泌可以帮助消化的唾液，而且在进入胃里后会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，导致胃运动缓慢，不利于消化。

3、另外，粥的功能各不相同，小米粥养胃而苞米面粥则有利于帮助消化。如果想要用粥来调理身体，务必要先仔细了解粥的不同功能，做到'对症喝粥'方能达到调理之用。

冬季煮什么粥最有营养，你都猜到了几种呢？虽然冬天已经接近尾声，但冬季养生的功夫可不能落下，了解了冬季煮什么粥最有营养后，小伙伴们可要实践起来，每周都要喝两种不同的粥哦。

5. 非常适合女人喝的糯米银耳粥，怎样做才能入口香浓

糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米，米质呈蜡白色，不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，熟后黏性大，口感滑腻，常被用以制成风味小吃，如年糕、元宵、粽子等，不过居家平时用它熬粥居多，口感粘糯细滑。

银耳百合糯米粥▲

小贴士：

银耳一定提前用冷水泡开，撕成小朵，这是出胶的关键一步。熬粥的中途不能加冷水，最好煮前一次加足，如果中途觉得水少也要加开水，加冷水会影响粥的口感。无论黑枸杞还是红枸杞，一定在关火前或盛出后再放，否则营养会流失。喜欢甜的，可以在关火前十分钟左右放入少量冰糖。今天的分享就到这了，感谢您能看到这儿，我是健身生活录，每天分享简单的美食制作及生活经验、技巧，如果您喜欢，就点赞关注，让我们成为朋友吧，下次见哦！

6. 请提供"美女厨房"中4个粥,粉,面,饭女孩子的名字或图片

粥
全名:谢珊珊(珊珊)
出生日期:1986年11月25日
家庭状况:爸爸、妈妈、两个哥哥
学历:预科
身高:161cm
体重:43kg
最爱偶像:黎明、碧咸
最爱食物:朱古力
拿手小菜:只会煮公仔面

粉
全名:黄卓慧(Helena)
出生日期:1983年11月3日
家庭状况:爸爸、妈妈、两个家姐
学历:理工大学英文系
身高:165cm
体重:46kg
最爱偶像:C朗拿度、恩沙基、刘德华
最爱食物:橙
拿手小菜:Tiramisu、芝士蛋糕

面
全名:谢兆韵(Wasa)
出生日期:1985年9月16日
家庭状况:爸爸、妈妈
学历:中五
身高:164cm
体重:45kg
最爱偶像:Gackt、Sugizo
最爱食物:龙虾、芝士
拿手小菜:中式小菜、煲汤
饭
全名:孙慧雪(阿雪)
出生日期:1982年7月11日
家庭状况:爸爸、嫲嫲、阿叔
学历:城市大学语文系
身高:168cm
体重:47kg
最爱偶像:张国荣、古巨基
最爱食物:芒果布甸
拿手小菜:奄列蛋饭、淀粉质食物
阿雪影集：http://www.avbuzz.com/photo-model/200507/allll/index.htm

糖水
全名:陈文静（Cha Cha）
出生日期：6月14日
身高：172cm
三围：秘密
入行经过：参加TVB周刊举办《第二届Cover Girl选举》勇夺冠军