Ⅰ 枕头的正确枕法是怎么样的
枕头的正确枕法
1、枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,能防止颈椎疲劳,根据这样的标准,中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下最好放一个小枕头。
2、侧睡时枕头高度要加一倍,两膝间也要夹个小枕头。
3、趴睡最好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。
4、有些人习惯不垫枕头,其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰,颈椎承受的压力会比向前时高出一倍,长期下来会导致颈椎变形疼痛。
5、起床时要记得先侧身,手扶着起来再下床,不要直接仰卧直身起床。
(1)长枕头怎么做图片扩展阅读:
枕头的高度
1、理想的枕头最基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们在睡眠中解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。
2、正常的枕头高度一般为十厘米至十五厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。不同睡法的人对枕头的要求也不一样:
3、仰睡:习惯仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;
4、侧睡:习惯 侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。
枕头睡不对的危害
1、枕头过高
有些人喜欢睡高的枕头,觉得这样很舒服。但其实这不但不是“高枕无忧”,而且会影响你的脊椎。
2、枕头过低
枕头过高不好,过低也不行,有些人甚至喜欢不枕枕头睡觉。这其实会使脖子处于一种过渡昂仰的状态,长时间上仰,嘴巴不自觉就张开了。这样睡觉很容易影响到呼吸系统,引起打鼻鼾,用嘴呼吸等情况,甚至晚上睡着时有异物进入口腔也不知道。
Ⅱ 圆柱型枕头怎么做
1、把布料宽度方向折叠一下缝合,然后上封口的绳子
Ⅲ 怎么做两边是正方形的长方形枕头
1、一块布,一个针,一卷线(糜子或荞麦皮)这就是做一个枕头所需用的东西。
Ⅳ 方枕头的做法与步骤 怎么做方枕头才好看
第一步,准备材料。两张布片、一团棉花、两块透气的布片、一卷线、针和拉链。制作小枕头首先要准备两块等面积长三十五厘米,宽为二十五厘米的布片。一团棉花,两块长为三十四,宽为二十四的透气布片,一卷线,一根或多根针,一条拉链等。要注意的是,布片的花色可以是单色也可是彩色的,可以多种多样。全凭你心情啦。
第二步,进行操作。首先要把两块透气布按照边缘连在一起。在这里大家要注意了。要留下一个五厘米的口,然后往口里填充棉花,直到棉花完全充满布片内部。枕头的芯就做好了。
第三步,最后一步也是最重要的一步。然后把两块大布片连在一起。首先,要先留下一边缝上拉链。之后再怎么办呢?然后一个枕头袋就做出了。枕头袋的类型可以依自己的喜好 选择哦。你不仅可以在枕头袋上缝上自己喜欢的图案还可以在枕头带上添加任何你想添加的小东西。最后把枕头芯放进枕头袋中即可。
Ⅳ 小枕头的制作方法 大枕头和小枕头有什么区别
方法/步骤
首先用两块大的布,制做出一个正方形的袋子,装入棉花,封好口。为了方便清洗各位亲在做的时候可以先弄一个内袋,外面在做一个壳,装上拉链或装订纽扣,这样方便清洗。
把弄好的小花按自己喜欢的式样装订在抱枕上,就完成啦。
Ⅵ 长方体枕头的做法图解
你可以首先画一个长方形出来,然后将它做成枕头的形状,最后再画出来就可以了呀,特别的简单方便哦。
Ⅶ 手工小枕头怎么做
每每到换季的时候总是会翻出一大堆不需要的旧衣服丢了又会觉得很可惜,今天我们就来一起动手学做一款可爱的布偶鱼,既可以DIY一个很舒服的抱枕也可以DIY一个很精巧的小挂饰。
材料工具: 布料下脚料、旧领带、针线、剪刀、棉花或药材、香料等填充物 制作步骤:
step 1:剪两块大布块,做鱼的身体,然后,剪一些小布块做鱼身上的装饰和鱼的尾巴。
step 2:把小布块缝到大布块上。
step 3:把两个大布块缝到一起,尾部不要缝上。
step 4:用准备好的填充物,填满鱼的身体。
step 5:缝上鱼的尾巴。
可爱布偶鱼的制作详解 可爱的布偶鱼做好了,做大一点的可以当抱枕,小一点的可以做手机、钥匙小挂饰。
Ⅷ 长睡枕的做法
长条枕头的做法
长条枕头也叫双人枕或者多人枕,是可以供两个人甚至更多的人一起枕着的,它枕着比较舒适,摆放起来也整齐,对颈椎也有好处,长条枕头既可以到外面购买,还可以自己来做,下面教你怎样做长条枕头。
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方法/步骤分步阅读
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长条枕头多种多样,不拘形式,有普通的长条枕,也有卡通样式的长条枕,而且布料的选择也是有很大空间的,可以选择棉布,水洗布,条绒布等等,根绝个人的喜好来选择即可。
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如果有功夫的话,可以设计一个卡通图案,布料可以用纯色布,图案可以用各色花布拼接或粘贴,做成想要的图案或者样式,如果没有功夫,直接缝制成长条枕头形状即可。
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长条枕头可以做成圆形的,也可以做成方形的,一般而言,圆形的看着更好看些,而方形的则对颈椎更有好处。
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长条枕头的长度根据具体情况来定,如果是两个人枕,长度一米就行了,如果是一家三口,长度再一米二左右。
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除了使用布料制作之外,还可以利用棒针或者钩针编织,编织的枕头看起来毛茸茸的,上面还带着花纹,枕着暖和,摆放着也别有一番韵致。
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长条枕头可以自由设计,除了睡觉使用之外,还可以做成长条靠枕的形式放在沙发上,长条枕头制作方法很简单,外面缝制好后,里面装上棉花或者人造棉填充就可以了
Ⅸ 自己怎么做长抱枕
你可以买来两三个抱枕,然后给他们中间剪开,把它们连接在一块儿,不就能做成一个长抱枕了。建议你去直接买一个多好。
Ⅹ 怎样用毛巾做婴儿枕头
1、首先需要将毛巾正常折叠三次后平铺展开,避免出现褶皱,见下图所示。