1. 女人如何保护乳房和阴道
女人如何保护乳房和阴道
一、乳房保健
乳房由于没有骨头支撑,内部都是软组织,因此,很容易受伤,为了避免其受伤,建议做到以下这几点:
1、穿戴好胸罩
穿胸罩除了是遮羞之外,还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大,乳房也会长大,进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话,乳房就会下垂和晃动,这样子会导致其变形的。因此,务必要穿戴好胸罩。
当然,需要注意的是,乳房也需要透气,所以说,白天穿戴胸罩,到了晚上则要脱掉,养成不穿胸罩入睡的习惯。
2、保持正确的姿势
姿势不对同样会伤害乳房,比如说不要驼背,不然会影响乳房的挺拔。比如说不要趴在桌子上睡,不然的话,会挤压到乳房,影响乳房气血的流动。所以说,女人们平日里不管是走路,还是坐着,都要抬头挺胸,这样才能让你的乳房挺起来不下垂。
2、做好清洁措施
外阴每天要接触很多的脏东西,比如说白带、排尿时残留的尿液等等。若是这些脏东西一直附着在外阴皮肤上的话,很容易刺激外阴诱发细菌的。所以说,每天晚上洗澡的时候要认真清洁外阴,当然只需要用清水冲洗一下就好了,没必要用上洗液之类的。不要用沐浴露或是香皂擦洗,因为这些东西含有一部分的化学成分,敏感的外阴接触到它们,反而容易被刺激。
3、骑自行车要小心一些
外阴很脆弱,当被撞击的时候很容易受伤,比如说致使外阴出现红肿,甚至还造成处女膜破裂。所以说,平日里骑自行车的时候要小心一点,在坑坑洼洼的道路上骑车的时候,要稍稍将屁股抬起来,避免外阴与座椅碰撞。而且骑自行车的时间也不要太长,以免外阴与座椅上时间进行摩擦,容易损伤外阴皮肤。
2. 女人该怎样保养阴部,让阴唇的颜色粉嫩一些
注意个人卫生哦!你每天早上和晚上都用温开水清洗一下,内裤也要保持每天更换,换下来的内裤要用开水烫后在清洗!多注意清洁哦治疗就可以了.一定要保持阴部的卫生,避免感染.注意饮食营养,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物