怎么做到不饿的图片

❶ 怎么样才能永远不饿啊！

悲泣,这样的问题, 第一,你是不是在节事减肥? 如果是这样的话,那么不饿是不可能的, 只能说是多喝点补充VC的水, 这样还能让自己皮肤好一点. 第二,如果你是在和家人闹意见而选择绝食. 那么,还是放弃吧, 根据本人的经验就是,如果你的家人是不怎么在家的话, 他们很难发现你绝食,当然,这样的话自己也能偷吃点东西. 这样的状况,一般可以持续7天左右. 如果是他们都在的话,我记得,自己上一次是饿了3天, 结果胃疼了好久., 建议换个抗议的方式. 第三,如果是学生,生活费不够的话, 可以打求救电话,给朋友,或者给家人, 这样最简单. 第四,如果是因为和男朋友之间感情的事, 那么你就压根不会感觉到饿的. 第五,如果你现在在非洲或者哪个灾区的话, 那么我建议你现在立刻买机票回来吧.

❷ 怎么样才能让自己感觉不到饿太能吃 会越来越胖

呵呵，人有时那一段时间会很想吃东西的，没有关系，如果你体重不是太重的话，偶尔可以给自已放个假，不要给自已太多的压力。如果你对现在的体重并不是很满意的话，那就让我们共同努力吧，我是这样做的。
1、想吃的时候，身旁随时能有替代高能量的水果，水，我一般会在家，公司放两种左右的水果，如切成小块的苹果，青枣，圣女果等。
2、一日三餐了，记得前二餐不要忍。可以多吃，少吃肉，多吃素，不然你一定会发慌的。晚餐了能少吃就少吃，有前二餐的底，应该会不太吃得多的，呵呵
3、多看漂亮的衣服，多看那些瘦的漂亮的美女，告诉自已联芙蓉姐姐都能变小S，你还有什么话说，哈哈。
4、不管你现在怎么样，一定要记得打扮得漂漂亮亮的，告诉自已很美，化好妆，保持好皮肤。该买的美丽衣服，什么的不能少。
5、偶尔可以给自已放个假，女生月事那几天，好多人都说吃什么都不胖，那几天你就多吃点，把平时想吃没法吃的通通吃一遍，呵呵
6、不要再在家里宅着了，出门噢，爬个山，逛个街。每个人只会记住你以后更瘦更瘦的样子，现在会让以后替代的，呵呵
希望你美梦成真。。。。

❸ 怎么样才能让自己感觉不太饿

我自己是可以2天之内什么都不吃的，我减肥也是，大概也就2天吃一顿，饿到受不了了，就吃一块维维嚼一嚼，工作的时候还是很消耗脑力的，所以有时候非不吃的话，就感觉脑子不动，心慌，其实还是缺盐了，喝一杯谈盐水，最好早晨起床后喝比较好，人还是每天摄入的盐不要超过2g，免得高血压，到了晚上吧，是最难熬的饥饿感，满脑子都是想着吃的东西，感觉麦片都能让我香的流口水，我发现的方法就是绕操场跑10圈，就一下子不饿了，跑完后立马洗澡，上床睡觉，空调最好调到27-28°，不要温度太低，免得感冒。

❹ 怎样克服饥饿感

“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。

相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。

❺ 怎样才能感觉不饿

转移注意力。当你想吃垃圾食品时，多想想吃了的后果，身体肥胖，后悔。可以通过转移注意力，做感兴趣的事情。食欲抑制剂。

如果可以自己控制当然是最好的，也可以通过一些医学上的方法控制。减肥的原则就是“少吃多运动”,但突然降低卡路里的摄入量会导致我们很容易饿,在饥饿的时候我们容易吃得更多,如果把握不好,可能会摄入更多的热量,导致减肥失败。

感觉 (是过去的经验在头脑中的反映) 是脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。感觉是最初级的认识过程，是一种最简单的心理现象。

当然感觉并不一定在某一时间内只反映一种属性，而是可以反映许多种属性，但在感觉中，各种属性之间既无组织又无界限。

正如一个人进入到某个完全陌生的环境里，虽然这个环境中既有各种声响,又有各种气味，但他分不清哪个声响来自哪种东西，哪种气味散发自哪个物体,这时对他来说，各种声响和气味只是杂乱无章的一大堆刺激。

❻ 怎么才能做到吃少点又不饿

这种问题多半都是对于减肥的人来说，要是想突然少吃而又不饿是很难做到的，也就是说这种膳食注重的是质量而不是数量。

首先，对于吃的东西来说，可以选择一些粗粮，比如说玉米，紫米，高粱，燕麦，少吃一些肉类的东西，为的是吃的少还管饱，因为粗粮比较占胃，吃几口就容易饱，并且粗粮还有助于消化系统的运转。既不怕会长胖又会减小胃容量。

再者，刚开始的时候，有的人会因为突然减少食量导致胃疼，所以要循序渐进的，每顿少吃一点，不能把饭吃的很饱，可以先做到少吃多餐，因为胃有收缩性，我们有些人会说少吃就把胃憋小了，虽然说这么说是不对的，但是确实是你少吃一段时间之后，食量慢慢的就减下来了然后，慢慢的让胃适应之后，再减少次数，久而久之就可以了。但是一定要做到，期间绝对不能有一顿饭吃的很撑，要不就功亏于溃了。

有一个招是别人教我的，早饭之前要喝两杯水，这样会增加饱腹感，直接就能减轻你的食量，而且，喝水是绝对不会长肉的，上一趟厕所就没了，美容养颜，而且对身体很好。

我们减食期间的过程，可以适当的加一些运动，比如说瑜伽，不仅可以塑身，还可以加快人体的新陈代谢，比如说伏地翘腿，反向臂抻拉手臂，这样的动作对胃都有好处，从内而外的改变人的形体。