❶ 100种爱心早餐做法是什么
主料:南瓜300克、糯米粉200克。
辅料:面包糠适量、白糖5克。
1、首先准备材料。
❷ 营养餐图片有哪些
和营养图片相关的有蛋糕图片、水果图片、可爱儿童图片、吃饭图片、健康图片、早餐图片、蔬菜图片、面包图片、儿童图片等等。
❸ 孩子的早餐食谱大全及做法图片
孩子生长发育需要很多营养,三餐的营养要跟上,尤其是早餐更要均匀合理,今天就介绍3套营养丰富又简单省时的早餐,妈妈们可以收藏起来做给孩子吃。
1、牛奶+鸡蛋饼
早起一杯牛奶可以补充生长发育所需要的蛋白质以及钙等微量元素。鸡蛋可以为孩子提供脂肪和蛋白质,蛋黄里面含有丰富的铁、锌等营养素,有助于孩子成长。
鸡蛋饼的做法:准备一个菜盆或者大碗,倒入两量杯(舀大米的杯子即可)面粉,然后加入适量清水,搅打至稍稀一点的面糊。
然后打入一个鸡蛋,顺着同一个方向搅打至鸡蛋融入面糊以后加入一些葱花。
起锅热油,倒入面糊,成型之后再翻过来,煎至两面金黄即可。
2、清汤混沌
提前包好小馄炖放入冰箱冷藏或冷冻,早上起床以后用几分钟时间煮一下即可。可以趁有空的时候包各种馅料的馄炖冷冻起来,小孩子喜欢吃,家长也不用匆忙赶时间早起。
比如一些虾仁肉馅,芹菜肉馅等,也可以把孩子平时不喜欢吃的蔬菜拌到馅料里面,以避免孩子因挑食造成营养不良等。
❹ 简易三明治的做法
不用烤箱,不用开火,做法简单,快手又好吃的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种了,只要早起10分钟就能做好,而且食材搭配可以随心所欲,好吃又营养,不管是大人还是孩子都爱吃,我家小学生说妈妈做的三明治是“最佳早餐”。
三明治是一种常见的西方食品,做法非常简单,用两片面包夹几片肉和奶酪、调味料制作而成,简单易做,在西方各国广泛流行。在西方所有的食谱中,任何一种面包或面卷,都可以搭配上便于食用的食品,制作成三明治。在美国,小学生的主要食品也是夹着牛肉或花生酱等食材的三明治。
我们家的小学生也特别爱吃三明治,因为做法简单,我也乐意为她准备这样的早餐,配上煎鸡蛋和奶酪,或者肉松之类的食材,再热一杯牛奶,搭配一些水果,营养又好吃的三明治早餐就做好了,孩子吃得开心,我也省事了。
要说这三明治,中间夹的食材可以随自己心意选择, 常规的抹上果酱或花生酱,两片面包一夹就可以了。不过我为了孩子营养考虑,一般都会放点鸡蛋或肉松。今天来分享六种经常制作的三明治,原料都是常见的,不同的搭配有着不同的味道,我家两个孩子都挺爱吃的,喜欢的话您也试试吧。
第一种:【番茄煎蛋三明治】
【原料】:面包片、奶酪片、鸡蛋、番茄片、番茄酱;
【做法】:
1、把一片面包放到三明治机里,面包上放一片奶酪片;
2、再切一片番茄片放到奶酪片上;
3、放上一个煎熟的鸡蛋,再挤上一些番茄酱;
4、再铺上一片面包片;
5、合上三明治机上盖,加热3分钟左右;
6、打开后取出烤好的三明治,取出食用,或者对切成两半食用。
第二种:【黄瓜煎蛋三明治】
【原料】:面包片、煎鸡蛋、奶酪片、黄瓜片;
【做法】:
1、把一片面包放到三明治机里,面包上放一片奶酪片;
2、奶酪片上放一个煎熟的鸡蛋;
3、再摆上三片黄瓜;
4、再放上一片面包片;
5、合上三明治机上盖,设置加热3分钟左右;
6、打开之后,取出食用或者对半切开食用。
第三种:【黄瓜肉松煎蛋三明治】
【原料】:面包片、沙拉酱、肉松、煎鸡蛋、黄瓜片;
【做法】:
1、取一片面包放么三明治机上,表面抹上沙拉酱;
2、撒上一些芝麻海苔肉松;
3、再放一个煎熟的鸡蛋;
4、再铺上两片黄瓜片;
5、再盖上一片面包片,把三明治机的上盖放下来,压紧,加热3分钟左右;
6、三明治就做好了,热乎乎的,外焦里嫩很不错,直接吃或者对半切开即可食用。
第四种:【酱牛肉黄瓜三明治】
【原料】:面包片、酱牛肉、黄瓜片、番茄酱;
【做法】:
1、取一片面包片放到三明治机上,抹上一些番茄酱;
2、摆上几片黄瓜;
3、再把切成片的酱牛肉摆在上面;
4、再铺一片面包片;
5、把三明治机上盖放上,扣紧后加热3分钟左右;
6、打开三明治机,外焦里嫩的酱牛肉三明治就做好了。
第五种:【肉松煎蛋三明治】
【原料】:面包片、番茄酱、肉松、煎鸡蛋 ;
【做法】:
1、取一片面包片放到三明治机上,抹上番茄酱;
2、再撒上一层芝麻海苔肉松;
3、放上一个煎熟的鸡蛋;
4、再盖上一片面包片;
5、放上三明治机的上盖,扣紧后设置加热3分钟左右;
6、三明治做好了,取出即可食用,或者对半切开更好看。
第六种:【榨菜煎蛋三明治】
【原料】:面包片、煎鸡蛋、榨菜、番茄酱、沙拉酱;
【做法】:
1、取一片面包片放到三明治机上,抹一层番茄酱;
2、再抹一层沙拉酱;
3、撒上肉松,再放上榨菜;
4、放上一个煎熟的鸡蛋;
5、盖上一片面包片后,合上三明治机的上盖,加热3分钟左右;
6、三明治做好了,直接食用或者对半切开都可以。
煎鸡蛋简单又省事,如果煎一个或两个鸡蛋,我也是用这个小小的三文治机来操作的,盘子上刷点油就可以了,特别方便。
这样简单又好吃的三明治,是不是很诱人呢,早上最多十分钟,就能给自己或者孩子做出一份营养早餐,不用早起也不费力,孩子还喜欢吃,这样的早餐真的应该多来一点。
虽然面包片直接夹着食材也可以是三明治,但是要么不方便加热,要么需要放到烤箱里加热,天气渐渐凉了,还是吃热乎乎的比较好,一个小小的三明治机,轻松解决早餐问题,是不是很方便呢。这五种早餐三明治,您喜欢吗?
感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历,在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店铺,品尝各种不同的地方美味,让平凡生活充满更多乐趣。
了解更多
1.3万阅读
搜索
三明治的100种做法
30种三明治30天不重样
普通家庭版三明治
三明治做法早餐
早餐三明治机100种做法
抖音上很火的三明治
❺ 早餐图片有那些
营养早餐
❻ 谁有早餐图片
hh
❼ 霍启刚晒3个子女吃早餐,为何会让网友大为惊叹
郭晶晶生孩子以后,一家人经常出现在大家的视线中。霍启刚晒3个孩子的早餐,让很多人惊叹,主要原因是他们对孩子的教育很特别。
一、对孩子的教育内容,很特别
孩子的教育,是一个长期的过程,家长应该多多陪伴,这样才能让孩子健康快乐地成长。孩子就跟小树一样,不能任其成长,有可能会东倒西歪,有可能会生出很多枝杈,这就需要家长在旁边监督。大家觉得郭晶晶的教育,怎么样?
❽ 有哪些又快又简单的早餐做法
一、自制切片面包
材料:切片面包2片、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱(木有也行)
做法:
1、鸡蛋打散放点盐,放点葱花搅拌,然后面包两面都沾上蛋液。
2、锅里放点油,热了后用小火把面包片两面都煎一下。
3、面包煎好了以后关火,西红柿切片直接扔锅里,利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点(这样比较好吃)
4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间,可以添加其他东西夹里面。
二、懒人蒸蛋早餐
材料:鸡蛋2颗、芦笋、秋葵各适量。
做法:
1、把鸡蛋洗干净,放在电锅里用一杯水蒸,开关跳起再闷5分钟左右即可。
2、如果要连蔬菜一起蒸,我有用碗装,放在蔬菜中间即可熟后剥壳食用。
3、芦笋和秋葵是另外用水加点盐煮的,这样比较不会过熟。
三、馒头夹蛋配生菜
材料:馒头2颗、蛋1颗、麦片少量、生菜二、三叶即可。
做法:
1、把馒头丢进电锅去蒸(在馒头和内锅之间最好放个东西垫一下,不然直接接触的那一面蒸完之后会硬硬的,我是用沾酱的小碟子倒扣在内锅里,再把馒头放上去蒸)。
2、把蛋、麦片放在碗里一起搅拌好。
3、拿出生菜剥个两、三片就好,洗一洗之后放在水里泡一下。
4、利用正在泡生菜的时间把蛋煎好。
5、蛋煎好了,生菜也可以从水里拿出来了。馒头也差不多了,蒸好后切开(或撕开),把蛋和生菜夹进去。
6、这份量可以让一个男生吃到撑,或是一般人的两人份。
❾ 早餐吃什么最好
喝粥加萝卜干。应该是最好的。容易消化。也是干粮。粗粮。粥是最养阴的。
❿ 中国最好吃的早餐排行,快看看你吃过几种
在我们国家也早已经吃过了无数的美食,那么大家知道我们国家的早餐哪些最好吃么?今天就为大家介绍一下中国最好吃的早餐,看看你吃过没有?
河南胡辣汤。作为地道的北方人,小编表示胡辣汤实在是喝不下去,麻辣麻辣的,不过掺点豆腐脑味道还是不错的哦,只是价格有点小贵,普通的要5块钱一碗,好点的要7块钱一碗呢。吃个早餐就要十几块,简直是土豪级别的早餐。