女孩步伐图片

㈠ 女孩子要怎么样走路才好看，才显得端庄，稳重

走，同坐、站一样，是与仪态美密切相关的。人们的走路姿势各有不同，有的步伐矫健、动作敏捷、给人以健壮、活泼、精神抖擞之感；有的步居轻盈、体态端庄，使人感到斯文、优美而庄重，有的则相反，走起路来上下摆动，左右摇晃。眼若鼠目，左顾右盼，给人以庸俗、轻薄、猥琐的感觉；有的弓腰腆肚，两手在身后象鸭子一样划来划去；有的俯首驼背，八字脚、罗圈腿，使人看了不舒服。 良好的步态，应该是自如、轻盈、矫健、敏捷。那么，良好的步态怎样形成呢 ? ① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显着。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。 ② 要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。 走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。 一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。

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㈢ 女孩子什么走姿好

人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，不正确的走姿会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态，白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。
内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

几种不良走姿
一、踢着走：

有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那幺最好小心，以免使整条腿部变胖。

二、压脚走：

与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝圈腿出现。

三、内八字走法：

很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O形腿。

四、外八字走法：

你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那幺请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X形腿。

五、掂脚尖走

掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。以上这些就是常见的走路坏姿势，为了确定自己正确的走路姿势，要在每天走路的时候多多注意！但是千万要当心走路的安全，别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。

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㈥ 女生怎样走路好看

01走路速度要合适
女性朋友在走路的过程中，如果想显得有气质，那么走路的速度一定要合适。首先走路的速度不能过快，不然会给人一种特别不稳重的感觉，走路过快的话，发型衣着等等各个方面都会显得整个人比较凌乱。但是走路的速度也不能过慢，过慢会显得整个人拖沓不精神。所以最好保持匀速地走路速度。
02肩膀和上半身稳定
女性朋友在走路过程中，如果想显得有气质，一定要保持肩膀和上半身的稳定。这一点只要看t台上的模特，就可以很容易的感觉出来。
03走路时保持直行
除非有什么特殊情况，女性朋友在走路的时候一定要保持直行，千万不要走几步往左晃一晃走几步，又往右晃一晃，这样的走路姿势会给人忸怩作态的感觉，还会显得人很不稳重，而且和优雅一点也沾不上边。
04确保正确的站姿
女性朋友在走路过程中，如果想显得有气质，一定要确保正确的站姿，如果最基本的站姿都确保不了的话，走起路来和气质根本搭不上边儿。所以在走路之前一定要挺胸抬头收腹站好了再走路，正确的站姿可以显得很有精神气，走起路来也会让人感觉阳光向上。
05手臂的位置和摆动幅度
女性朋友在走路的时候，如果想要显得有气质，一定要注意手臂的位置和摆动的幅度。在走路的时候，手臂不用过分的贴近身体，只要让手臂处于自然的状态，然后跟着脚步的幅度交替进行摆动，手臂摆动的时候角度不要太大，稍微小一些，这样的姿态看起来比较美观，而且又不失活泼。
06脚跟落在一条线上走路
女性朋友在走路的过程中，如果想要显得有气质的话，一定要保持脚跟落在一条线上走路。采用这种姿态，走路的时候，腿和腿之间是没有缝隙的。所以从侧面看的话，整个人会特别的修长，如果从正面看的话，整个人又会显得苗条挺拔。
07注重腿和膝关节的力度
女性朋友在走路的时候，想要显得有气质，一定要注重腿和膝关节的力度。迈步伐走路的时候，腿部的肌肉一定要收紧，膝关节不要被动处于弯曲的状态，尤其是在穿高跟鞋的状况下，不要处于被动状态。如果还没有习惯穿高跟鞋，最好换更低一些的鞋子，慢慢的习惯穿高跟鞋，这样膝盖就不会被动弯曲了。走路的时候，腿部肌肉收紧，膝盖不弯曲，整个人看起来都会特别的挺拔有气质。
08不要内八字或外八字走路
女性朋友在走路过程中，如果想要显得有气质，一定要杜绝内八字或者外八字走路，这两种走路方式和气质完全搭不上边儿，而且走起路来的姿势会特别的难看，基本的美观度都没有，更谈不上气质了。

㈦ 女生的站姿、走姿、坐姿、、怎么表现才能显出漂亮（加图片）

基本坐姿：1．入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。2．面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3．双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。4．立腰、挺胸、上体自然挺直。5．双膝自然并拢，双腿正放或侧放。6．至少坐满椅子的2／3，脊背轻靠椅背。7．起立时，右脚向后收半步而后起立。8．谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。2种走姿： 1 2 3 4走姿：
正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。�站姿
站姿：
正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。 希望能够采纳！

㈧ 女孩怎样走路可以显得有气质

1.正确的走路姿势
想要走路有气质，最关键的就是要拥有正确的走路姿势。什么样的走路姿势才是正确的呢？
中轴稳定，胸廓对角旋转的走路姿势才是最正确的。小编说的有点抽象，宝宝们见过非洲步吗？他们可以头顶重物，走十几公里路都不带喘的。
有科学家研究发现，他们的中轴是非常稳定的，没有上下的起伏，没有左右的晃动，他们所拥有的只有胸廓与骨盆产生对角线的旋转。也就是说，骨盆向左旋转的同时，胸廓向右旋转。这种走路姿态，更加适合我们两足的人类。
为什么我们要走这样的步态呢？是因为我们的身体中有一块肌肉叫作腰大肌，它从我们的腰椎上旋下来，旋到我们的大腿上。在走路过程中，是这块肌肉带动双腿的摆动。如果没有腰大肌来带动走路，就会增加其他肌肉的负担，进而会让你的膝关节和腰关节产生疼痛。
所以呢，走路的时候，你必须要感觉你的胯是再往上走，整个骨盆产生一个向前的摆动，这样你的身体才能产生一个左右对角的旋转，才能更加省力地向前移动，你的人也会显得更加优雅。
另外，要保持好的走路姿势，准备姿势也很重要：挺胸，收腹，抬头，收下巴！宝宝们别小看这个古老的口令！
挺胸，身体挺起来，打开胸腔，呼吸都更顺畅。
收腹，不是憋气，是腰腹屁股都自然的收紧。光挺胸人可能还是散的，一收腹整个人才真的精神了！
抬头，喂喂还在看手机那个说你呢，别低头，智商会掉！抬头的意思并不是仰着头，而是把头抬起来目视前方。
收下巴，就是头向后收，挤出双下巴的姿势。此处划重点了，一定要记住！要知道头不但是我们最重要的部位，而且真的很重…是身体平衡的关键。伸着脖子会让头部重心前移，容易让身体不稳定更容易摇头晃脑，带着身体不协调。
这里再强调一点，迈出去的脚由脚跟先着地，然后通过足弓滚到到脚趾，最后由大拇指用力踮起脚尖送出我们的下一步。

㈨ 女生怎么走路好看啊

自自然然的走路呗，非要学别人觉得好看的走法结果走的很别扭很做作还不如做自己

㈩ 图片上这个女孩的姿势叫什么

鸭子坐