可爱宅女跑步图片

A. 大一新生该不该参加社团

大一新生应该参加社团活动，因为大一时课程相对较少，空闲时间较多，还可以结交到很多朋友，又能在社团里锻炼自己的能力。

选择社团应该考虑:

1、自我规划。大学生活是相对自由的，相比于高中有了更多的空闲时间，没有好的规划很容易浪费时间，无所事事。选择社团要结合自己的规划，不要盲目加入。

2加入社团的好处

锻炼口才，大学大多是自己不认识的人，在模式的环境下，与人交流是非常需要学习的，相处是需要用心的，有句话怎么说来自沟通是门艺术”” ，虽然有点夸张，但是这里确实需要很好的沟通能力，口才的锻炼是为我们将来步入社会打好基础。

志同道合的朋友，当然也可以用臭味相投来形容，不至于让自己很无聊，很闷。

处事能力，在社团里，不一样的人，不一样的心思，但是大家都会有大小不一的事情发生，交流的过程中，如何才能把事情处理好，这就会一点点的锻炼出来，个人能力也一点点的突显。

B. 自我介绍演讲稿

当去到一个新环境下，我们总归要向他人介绍自己，自我介绍是人与人进行沟通的出发点。如何写出一个与众不同的自我介绍？以下是我整理的自我介绍演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

自我介绍演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是五年一班的金知颖，妈妈给我取名知颖，希望又有知识又聪颖，这个书卷气浓浓的名字，让我不忍辜负她，让我走进书，亲近书，阅读书。恰逢御外书香浓，倚窗读书正当时，于是我又享受了一次书的饕餮盛宴。

妈妈愿我是一个爱读书的女孩，这样，我就有了我的第一本书。那是一本拼音版的《白雪公主》，书中有着美丽的插图，宛若神奇精灵的方块字，厚厚的书页洁白光滑，打开它，就像推开了一扇门，我的人生从此与书结缘。

读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的；翻开它，它是万能的；阅读它，它是美妙的。

当读到安徒生的童话集——《卖火柴的小女孩》时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷；当我看到《狼牙山五壮士》时，我为狼牙山五壮士的悲壮流过眼泪；当我读到《三国演义">三国演义》时，我对诸葛亮的雄才大略钦佩不已。我在书的海洋中流连，迟迟不愿回来。

今天回家，妈妈告诉我我又被老师投诉了，因为老师在体积面积分米厘米中挣扎时，我久久地盯着窗外的树叶，面带微笑。妈妈，你可知道，那树叶的形状多么像孔明的羽扇，多么像小女孩的火苗，多么像一页书，记录着从春到夏的变迁。妈妈，你可知道，在我的心中有多少张图片在飞舞，多少个人物在对话，多少个朋友在陪我翱翔。

妈妈称我为宅女，可是书就是我的朋友，书也带给我朋友。爱读校园小说的吴珂玥，爱读杨红樱系列的王倩，爱看笑猫的王熙瑶，都是我的好朋友！

读书真好！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

自我介绍演讲稿2

我是××号选手唐振华。我来自陕西安康，西北的山城，北方的江南。我喜欢旅行、喜欢运动、更喜欢阅读。喜欢英国作家罗素，罗素用诗的语言讲述了支撑他人生意义的三种东西：知识、爱和悲悯。我没有罗素一样深沉的阅历，但我发现能够支撑我人生幸福的东西也有三种。这三种东西其实是三重不同的身份：

一重是学生，做学生不断体验求知的乐趣，所以我现在还是学生；

第二重是教师，做教师可以不断体验启迪他人的乐趣。我目前执教于北京新东方学校；第三重是尚未成就的梦想，一个有个性的电视节目主持人。

在我看来做主持人与做教师无异，因为电视媒体能为我提供一个更大的讲台，因而一个好的主持人能够启迪更多的人！谢谢大家！

自我介绍演讲稿3

你好！你们想明白我的名字吗？我能够告诉你们，但但是先让你们猜一猜我的名字。

我的姓与“快乐大本营”的一位叫吴昕的主持人同姓，我的名只有一个字，那就是一种叫做长笛的乐器，这下你猜到了吧！至于我的性别嘛！我的性别与明星张靓颖是一样的——女孩子嘛！前不久我才吹灭了九只五彩缤纷的生日蜡烛，在武侯实小，我已经跟教师和同学们愉快地生活了四年了。

在班上，我是老师的小助手，在学校里我是老师心中的好学生。因为，我平时在班上、在年级里表现出色，多次被评为学校的“校三好”；我的作文还得过全国一等奖呢！所以老师十分喜欢我。被老师喜欢也是一种“甜蜜”的麻烦：比如说上周吧，我正在帮张老师去交本月的伙食费收据，交完收据后刚刚老师办公室的门，李老师又让我去帮她交一下订校服的钱，刚办完这件事，杨助理又安排我去帮她拿手机，我又跑了一趟老师办公室，这下总算没有事了。但是能帮老师做点事，我心里还是挺高兴的。

我喜欢看书、平时喜欢画画，虽然画得不太好，但是我还是喜欢画，我还学过一段时光的长笛吹奏呢！

我平时爱扎一个麻花小辫，有一双水灵灵的大眼睛，小小的鼻子和一张叽叽喳喳、爱说话的小嘴。

此刻你认识了我，愿意跟我交朋友吗！

自我介绍演讲稿4

亲爱的同学们，你知道我是谁吗？我一个五年级的小女孩，个子不高，瘦瘦的，瓜子脸，尖下巴，皮肤腊黄，看上去明显缺乏营养，这就是我。

读了上面的句子，你知道我为什么会这样吗？并不是因为我家没有饭吃，而是因为我挑食。

我在家里是独生女，父母亲十分疼爱我，对我百依百顺，因此，我养成了“衣来伸手，饭来张口”的习惯，而且经常不吃这不吃那，弄得父母天天为我的饭菜操心，不然我就不吃饭，有时稍微有什么小事不顺心，我就会生气，耍点小性子。

记得有一次，在英语村午睡起来，我们要吃水果了，因为水果放在冰箱时很冷，老师为我们切西瓜，大家都想吃中间的多水份的西瓜，谁也不肯吃边上的，我因为没抢到中间的西瓜，便头一甩，咚咚咚地背起书包，向楼下走去，还生所地说：“我不吃了。”老师听了，连忙拿了块大西瓜一直追到楼下，我根本理都不理，也不接，现在想想，我这样做多么不对啊！这就是我任性的性格在作怪。过后，我心里十分惭愧，后悔当初不该这样做。

我虽然性格上有不是之处，但是优点也不少，老师经常表扬我热情、善解人意。有一次，英语村二年级危哲良同学的圆珠笔不见了，而三年级的方荔涵同学又有一支跟哲良一样的圆珠笔，哲良硬说是自己的笔，于是，我仔细观察了荔涵的那支笔，才发现：荔涵的笔不能伸缩，而哲良的笔可以伸缩，这一点足可以证明荔涵没有拿哲良的笔。

于是，我像个热心的大姐姐，来到哲良的身边，亲切地对他说：我刚才认真检查了荔涵的圆珠笔，她的笔确实不你的，因为她的笔不象你的能伸缩，一定还会错的。哲良听了我的话，用他那天真可爱的大眼睛望着我，甜甜地笑了。

我决心要把自己任性的毛病改正过来，不让父母亲再为我操心，不再耍小性子，做一些自己力所能及的事。这就是我――一个普通的女孩。

自我介绍演讲稿5

嘿！大家好，我叫XXX，是一个活泼开朗的X孩，虽不出众，但我非常欣赏我自己哦！

在家里，我非常听话，经常做一些力所能及的事。我也是家里有名的“书呆子”，连上厕所也不忘掉捎上书本，像《四大名着》，《科幻小说》我都喜欢看。有时，我觉得看书是一种享受，是一件快乐的事。平时我还喜欢制作一些小东西，例如模型飞机、船、小包包等，都是废物利用，既环保，又有趣。我也是一个时尚的女孩，喜欢听流行歌曲，买些时尚小玩意儿，当然在追求时尚的同时，学习也不放松喽！

我长大了想当一位科学家，像XXX人一样，发明好多好多的东西，为人类谋福。

听了我的自我介绍，你们一定对我有所了解了吧！希望大家能喜欢我，和我交朋友，我可翘首以待哦！

自我介绍演讲稿6

对大家的到来表示热烈的欢迎。今天我们非常高兴的邀请到临沂生资的经理来到我们路宽公司，相聚在沂蒙。

我们这次会议是欧曼新产品（轻量化）上市的推介会，也是让更多的用户来了解欧曼新产品的优点，本次会议的召开，为我们路宽公司的新老客户提供了一个平台，提供了难得学习的机会，必将推动我公司业务的快速发展，和谐发展，希望与会的各位领导，各位来宾，通过本次会议进一步了解新型欧曼。了解路宽公司的各项服务，增进友谊，实现共羸，我们愿与各位同仁一起共同推动交通运输业的健康发展。

我相信，通过这次临沂生资经理亲临我公司指导，能进一步加深我们的双方相互了解和信任，更能进一步增进我们双方友好合作关系的发展，路宽公司更加兴旺发达。

最后，让我们以热烈的掌声，向***经理和高经理表示欢迎，预祝大会圆满成功，谢谢大家。

最新最实用的口才修炼秘籍

自我介绍演讲稿7

我是一个活泼可爱、有点小调皮的小姑娘，我外表清秀，一头秀发，一双水汪汪的大眼睛，一个像小狗一样灵敏的鼻子，透着一股阳光的气息。

外表斯文的我却是伙伴们口中的女汉子，我有点小任性。我爱画画、爱踢足球，我的朗读特别好，老师经常点我来读书，夸我是个小小的“播音员”。

我爱好众多，特别喜欢踢足球。有一次我们班进行足球比赛，我是队长，负责进攻，小周是副队长，小谢来防守。比赛开始，守门员发球，他把球抛到空中，足球像旋转的龟壳，在空中旋转着，接着又慢慢地落下来，我抢到了球，晃过对方两名球员，直到对方门前，我一脚劲射，球击中门柱，弹进网窝。当时我心里十分紧张，不停地跟自己喊加油“一定要进啊！”耶！“球进了，球进了！”我还没回过神来，队友们开心地欢呼着。我骄傲地说：“这一球是我进的！”轮到对方进攻了，对方球员也不示弱，连过我们两名球员，一脚进射，守门员没守住，对方进球，比分变成了1：1。我们气得要紧咬牙切齿。这一场比赛结束了，我们打成了平局，可我还是很高兴的'，因为这一分是我进的。

我有一个美好的愿望，你想知道吗？如果你想知道，我就告诉你吧！我的愿望就是长大后能进入国际足球队。

自我介绍演讲稿8

我姓许，名叫晏晨。有着水汪汪的大眼睛，到肩的秀发和像竹竿一样的身材。别人都说我长得像徐若轩，也说我长得像混血儿。但我好奇的是，我长得像混血儿，是混哪一国？而且，我的父母是，纯正的海南人！我是哪一点像混血儿呢？

我很感性，只要有感动或悲伤的事，我的眼泪马上像断掉的珍珠项链，从我的脸颊滑过。不过，该坚强起来时，就不能落泪了，才不会天天被别人欺负，让别人认为我是个爱哭的书呆子。我喜欢到山上散步，欣赏大自然的美景；聆听大自然的歌声；享受拥抱我、亲亲我的那种感觉。我也喜欢写日记，纪录我每天的点点滴滴，我会把我不敢和别人说的全部写下来，这样不但可以让我舒服一点，也可以使语文能力更加进步，真是一举两得。我很认真负责，而且自动自发，是大人口中的乖小孩。但是，我有点懒，也有点迷糊，常常懒得去买早餐，或是忘了带钱去，我一定要尽量把这些缺点改正！

我长大想做一位好老师，把我所知道的知识，全部传授给我的学生。当他们不懂时，我一定会一次又一次的讲解，直到他们完全懂了为止。我要让他们知道，我是个为他们着想的老师；我更要让他们知道学习是快乐的，而且是没有尽头、永不停止的。

现在，我已经是五年级的学生了，我应该要更懂事，也要更积极点。因为，我可是背负着许多人的期望呢！

自我介绍演讲稿9

各位领导各位评委你们好!

我叫___今年_岁。我出生在一个偏僻的小山村里。记得小的时候这个山村没有电。也没有像样的路。人们过着日出而做日落而息的生活。经济和信息都是那样的落后!那时我就发誓等我长大了必须要走出去走出一条辉煌的人生之路当我为自我的梦想勾画蓝图的时侯母亲因病医治无效离开了仅仅14岁的我!当完美的期望在我的脑海里即将画上句号的时候。我的教师鼓励我说;“孩子你已经长大了你是个男子汉我相信你必须能实现自我的梦想;”是教师鼓励了我!

就这样抱着我的梦想和期望大学毕业了。因为多种原因我下海经商开了一家餐厅。也经过了6次的层级考试我拥有了国家特一级厨师的证书!

20xx年4月一个偶然的机会我做了一名兼职寿险营销员。在此我参加了多次的学习对保险有了新的认识。虽然寿险营销在大陆才十几年的历程。但我明白必须是最有发展。是长久不衰朝阳的行业。一年以后我放下了所有的行业全心全意的做了一名专职保险营销员此刻已经是第6年在这6年里经历过无数次打击和挫折……可是我都坚持了下来因为我明白风雨过后才会见彩虹……

今日能有这次培训的机会给了我更大的信心因为掌握的知识越多就越能与客户找到知己般共鸣的话题。知识不是力量使用知识才是力量!如今的我历经生活的经验。在年龄上我以不再有优势可是我更多了一份耐心。职责心。多了一份成熟和自信我十分注重自身的发展广泛地培养自我口才和技能如果我经过了面试成为众多学员中的一员我将会加倍的努力学习努力工作为我们的公司打造一支高活动率。高产能的精品团队为家乡父老乡亲保驾护航。

期望各位领导各位评委!给我这次学习的机会因为我爱寿险事业在那里能展现我人生价值实现我的梦想我要用我所学为我们公司做出最大贡献我会用实际行动来回报公司回报教师以及社会对我的栽培。

自我介绍演讲稿10

大家好！我叫郭尚文，今年九岁，微高的.鼻子，不大不小的眼睛，一对招风耳，爱留一个小平头，看起来特别精神。

最值得我骄傲的是我的`学习成绩，记得上二年级的时候，我参加学校教办室举行的竞赛，数学以99分得了第一名，语数双科全校第二名，爸爸时常告诉我不能骄傲。

我的爱好是画画，可是爸爸妈妈不支持我，叫我学唱歌、拉二胡，后来我也渐渐地喜欢上了唱歌。其实我的爱好是搞一些小发明、小创造什么的，我做过了许多艺术品，因此我的机器人、小汽车常常被我拆的七零八落。

我还爱养一些小动物，有一次爸爸出差了，把喂鱼的任务交给了我，爸爸刚走，我就把所有的鱼食都给鱼吃了，鱼吃得胀着肚皮浮在水面，我连忙给爸爸打电话。爸爸告诉我是因为投食太多了，水质变坏引起的，我连忙换水才救活了我的小金鱼。

其实我也有许多缺点，如：写字不太工整、好激动、写字慢等，我要发扬优点，努力学习，更上一层楼。

听了我的介绍，你愿意与我交朋友吗！

自我介绍演讲稿11

尊敬的各位领导、各位评委老师、各位同事：

大家好!我是*号参赛选手

首先我要感谢公司领导给我提供了这样一个突破自己、展示自己的机会。当我听说公司要举办这次演讲活动时，我犹豫过，但最终我勇敢的选择积极参与，因为我要突破自己、我要提升自己,我要给自己一个站在讲台上的机会，用我稚嫩但却真诚的文字来表达我内心对我们企业的热爱。

时光荏苒，岁月如歌，转眼间我来开元工作已经三年了。生活的考验，工作的磨练，及公司领导和长辈的谆谆教导让我少了一份天真、少了一份莽撞，但却多了一份成熟、多了一份慎重，更多了一份责任心，让我更懂得珍惜工作、珍惜生活、珍惜这份来之不易的责任。企业和工作是我们充盈生命的平台，是人这一生必然要走且要走好的一步棋，在这里让我常常的感受到员工的素质与品质是与企业的荣辱息息相关的，是与企业的命运紧紧相连的。在这里我深刻感受到企业与时俱进、开拓创新的前进步伐。

我非常骄傲我能参与到企业这艘激流勇进的航船扬帆远行的过程。在这个过程中，不仅让我在工作技术中得到提高，在生活中得到充实，也让我的思想得到了升华。

有一句话这样说的：“如果你存在，那么就不要让自己可有可无的存在着。”对啊!我存在，我们存在，我们的企业存在，所以我们要让我们的存在变的更有价值----那就要做好身边的每一件事情，无论事情的多寡与俱细，让我们的责任心无处不在!

企业的发展，需要我们每一位员工，积极努力，不断创新，要求我们在自己平凡的岗位上，贡献自己的全部力量。

做好本职工作是一个员工基本的职业道德，也是对工作的一个最起码的标准。工作中应该具有饱满的工作热情、认真的工作态度、勇于奉献的工作精神和乐于创新的工作意识。而不是敷衍了事、得过且过、更不是做一天和尚撞一天钟地混日子。只有把工作做到位，在工作中尽到自己的责任，才能称得上是一名称职合格的员工。自我介绍演讲稿

做好本职工作要从现实做起，从自己做起，勇于主动承担工作责任，不知难而退，对工作尽心尽责、乐于奉献，注重自身能力的培养，加强学习，提高业务能力和自身综合素质。充分体现团结、拼搏、奉献、创新的企业精神。结合企业特点和企业文化，树立自己正确的事业观、价值观，规范自己的行为，为企业增光添彩。自我介绍

我们既然选择了这项工作，就该义不容辞、满腔热情地去对待它，专心专意做好它，凡事就怕“认真”二字，对自己的工作认真负责，不会的就潜心学习，不怕麻烦，并从中找到工作乐趣。正确地面对自己的工作，对于一个企业来说，那将是一份不菲的财富，因为我们每一名企业员工都代表着我们企业的形象，每个人都是一个窗口，要知道自己的一言一行代表着一个企业的整体形象，甚至直接影响到企业的发展，企业的发展是依靠全体员工的共同努力来完成的，每个人努力地做好自己的工作，担当起自己的工作责任，对整个企业而言其意义深远而重大。

众所周知，滴滴细流，汇成江河。如果我们把本职工作做好，就是为企业的发展贡献了自己的一份力量。在今后的工作中，我会努力克服自己的不足，努力提高自己的素质，虚心请教、认真学习，努力做好自己的工作。为企业的发展，添砖加瓦。

我们的努力和用心是企业远航的风帆，让我们不断提升自己所在的岗位资源，成为我们企业远航的风帆!企业将永远在我心中!祝愿公司领导及全体员工，身体健康，万事如意。祝愿开元事业蒸蒸日上!

我的演讲结束，谢谢大家!

自我介绍演讲稿12

尊敬的HR：

大家好!

我是一位来自xxx的面试者，本地师范大学毕业，我学习的平面设计专业。毕业后我加入到了一家广告媒体公司，担任品牌的广告策划工作，并负责文案策划，这份一年半的工作经历，给了我很多的启迪与实际操作经验，有效的把书本理论知识与现实工作流程想结合，使得各项工作顺利开展，这也成为我求职面试的优势。

另外，自我介绍本人的优点还表现在：

1.学习能力强：虽然是一位应届毕业生，但是我很快的融入了团队中去，并且在年中举办的一次广告创意征集中，荣获了“创意奖”奖杯，并得等到了200元的物质奖励，赞扬我的学习能力强，能力提升快。

2.积极主动：我性格开朗，并且富有上进心，在公司积极主动，不管日常的值日打扫，还是公司的文艺活动，我都首当其中，特别是五四青年节的时候，主动策划表演了原创小品，为活跃团体气氛，达到了良好的效果。

3.有团队精神：这也是我的优点之一，我相信没有优秀的团队，就没有优秀的个人，所以身为企业的一员，不管什么时候，都要以团队目标为准则，与其他同事处理好人际关系，做好沟通，才能借团队的力量更好的发挥个人优势。

但是人无完人，有优点同样也不可避免的会有缺点，我也不例外，我的缺点就是工作经验不够丰富，虽然我在上家公司积累了一定的经验，并且有一定的业绩，但是相比较同行业的资深人士，肯定远远不足，所以我迫切的想加入本公司，来历练成长自己，并且用我的热情，努力，为公司创造出更好的业绩，即使高效的完成领导交给的任务，我相信假以时日，我的缺点一定也会被克服，并且转化为我的优点。

自我介绍演讲稿13

我今年x岁。在xxx学校刚毕业。我学的是xx专业。在学校是校模特队的代表学校叁加过很多次社会活动。比如糖酒会礼仪小姐。和礼仪大赛，并获得了很好的成绩。现在毕业后准备继续读书。我现在报考了北京的解放军艺术学校，可能9月去北京。

从小我就和其他的小朋友不一样，很喜欢展示自己，我的愿望就是能当个明星，所以我选择了艺术。也可以说是艺术选择了我！自我介绍大家好，我是XX。因为长得比较像F4的成员仔仔，所以我也来试试。

我的脸基本没有瑕疵，很小，连痣也基本没有，都是天生的，就是身高不高，希望大家喜欢我。自我介绍今年22岁，来自上海，个子高，块头中等，笑起来能让人留下回忆，希望能通过这次选拨让更多的人知道我，了解我，谢谢！

自我介绍演讲稿14

xx年3月的一天，产科病房来了一位临产的产妇，产程进展不是很顺利，临产8小时后，宫口只开大2公分，产妇和家属本来是希望自然分娩的，但是因为产程的消耗和疼痛，产妇及家属及其的烦躁，家属看着爱人痛苦的样子，心疼的在一旁不停的抽打自己，产妇大声的喊着："大夫，求求您给我剖了吧!我实在受不了，您救救我吧!您救救我吧!"

看着这种场面，我们迅速一起分析该产妇的产程情况，估计胎儿体重6斤左右，骨盆腔够大，产妇26岁，比较年轻，认为呢还是应该给她自然分娩的机会。医生果断的决定给她行人工破水加强宫缩力，给她心理支持的任务自然就落到了我的身上。我把巧克力一小块、一小块放在孕妇的嘴里，连劝带哄的让她进食以保证体力，带领她在宫缩时练

习拉美滋呼吸法，这是一种减轻产痛的方法，开始产妇并不理会我的口令。

我说着，而孕妇却不停的大声哭着，我把手放在她的脸上，轻轻抚摸着她的脸颊，我的眼睛坚定的看着她的眼睛：请你放松，再放松好吗,你的小宝宝马上就要出来，她走出来的每一步，你都会痛，你要和宝宝好好配合、共同努力，请你相信我，看着我的眼睛，你来和我一起做，吸气，慢慢吐气，吸气，慢慢吐气，非常好，吸气，慢慢吐气，你很棒，看着同样是满脸汗水，声音已经沙哑的我，孕妇渐渐的安静下来，慢慢的每次宫缩时能主动配合着我的口令进行呼吸的调整了。

时间一分一分的过去，4个小时后，6斤3两的小公主，顺利出生了!小公主一生下来就睁着一只眼闭着一只眼，那响亮的哭声在我听来仿佛天籁之音，我感觉我手中捧着的是盛开的玫瑰，是旭日东升的太阳，我抱着新生儿，让她的父亲亲吻孩子的额头：告诉他，这是上天送给他爱的礼物，在那一刻，180的大男人眼泪像珍珠般落在孩子粉红色的还皱皱的小脸上，喃喃自语：我爱你宝贝，我也永远爱你的妈妈。霎那间，一股暖流划过在场的每个人的心田，温暖与感动--在产房蔓延!蔓延!我很感动，为自己、为母亲，我感动于母爱的坚韧，我感动于自己的执着!

自我介绍演讲稿15

Hi！大家好！我叫戚展溢，今年12岁了，我在慈吉小学读四年级。我中等个子，不胖不瘦，圆圆的脸蛋上嵌着一双乌溜溜的大眼睛，炯炯有神，大家见了我一次肯定会记住我。

我是一个有着双重性格的男孩子。平时在学校里我比较文静，整节课堂里都会显得默默无闻。这是我的缺点，我一定会把它改正过来。但是我也有活泼的一面，我特别喜欢运动，像跑步、踢球、跳绳和打羽毛球都是我的最爱。

记得又一次，是星期天的下午，我做完作业，闲着没事就和爸爸妈妈去广场打羽毛球。我和妈妈先打第一场，比赛开始了，我俩都不肯轻易放过对方，目不转睛地顶着对方，紧紧地握着羽毛球的手把。首先由妈妈发球，趁我没留意，那球如子弹般就_了地面上了。紧接着，妈妈又发了个高球，那球在空中划过一道优美的弧线，迅速坠向我的身后。我立即跳上去，舒展手臂，就等扣杀。可惜，一着急，球没碰到，人倒是摔倒了。没关系，摔摔更健康，我不断鼓励自己加油。接下来，我球打得一个比一个好，妈妈招架不住，只好甘拜下风。

这场比赛我赢了，紧接着挑战老爸。我们两个你争我夺，打得大汗淋漓，也分不出个高低。老爸说，就算平手吧！可我不依不饶，非得分出个胜负来。最后，老爸也只能缴械投降。

这就是我，一个文静的我，一个爱运动的我。大家记住我了吗？

C. 谢娜 详细个人资料

谢娜照片谢娜（1981年5月6日－），中国大陆女主持人，演员，歌手。因与何炅、李维嘉等人共同主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》而成名。以幽默诙谐的搞笑风格而着称，被誉为大陆版周星驰。
中文名： 谢娜
外文名： Nana
别名： 娜娜、娜姐等
国籍： 中国
民族： 汉
出生地： 四川省德阳市中江县
出生日期： 1981年5月6日
血型： O型
星座： 金牛座
职业： 主持人、歌手、影视明星
毕业院校： 四川师范大学电影电视学院表演系
经纪公司： 北京春秋鸿文化投资有限公司
代表作品： 主持《快乐大本营》 话剧《暗恋桃花源》 音乐《菠萝菠萝蜜》
【个人履历】
姓名：谢娜
粉丝对其昵称：娜娜、娜妞、娜娃子、娜姐、娜MM、
节目中的绰号：谢依晨、火锅美女、谢当娜、谢舞坛、马栏山坡主-马小姐、麻花、谢布谷、天娜、收视女娃（娲）、谢小妹、Lady 娜娜、何必娜（那）、坡花 谢小娜
籍贯：四川德阳市中江县
罗马拼音：Xie Na
生日：1981年5月6日
血型：O型
星座：金牛座
身高：165cm
体重：50kg
职业：主持人、影视话剧演员、歌手、畅销书美女作家（自封)、配音员、制片人,作词人
毕业学校：四川师范大学电影电视学院表演系
经纪公司：乐华娱乐
就职单位：湖南卫视
粉丝名称：娜米（固定）；坡迷
最喜爱的季节：夏天
最喜欢的人：爸爸、妈妈
最喜欢的颜色：粉色、蓝色、红色、白色
口头禅：fashion（欢型）
最喜欢的零食：果仁
最喜欢的甜品：水果捞
最喜欢的动物：小狗
最害怕的动物：牛蛙
最喜欢的节日：不管什么节日，只要和一群好友在一起就高兴！
最喜欢的运动：骑自行车，跑步，登山、旅行
最喜欢的休息方式：在家上网，出国旅游
最喜欢的服装品牌：运动休闲的不固定
最喜欢的卡通人物：麦兜
最喜爱的国家：中国
男朋友：张杰
圈中好友：
何炅、李维嘉、杜海涛、叶璇、吴昕、汪涵、杨乐乐、曹颖、马可、彭宇、李好、李响、戴军、李静、李晨、何东、李彬、朱祯、胡歌、喻恩泰、陈坤、孙俪、邓超、沈凌、黄磊、孙莉、袁泉、阿牛、花儿乐队、马天宇、陈乔恩、阮经天、黄健翔、羽泉、严宽、郑渊洁、胡彦斌、BOBO、李小冉、黄渤、陆毅、刘璇、刘承俊、李承铉、蔡康永、吴宗宪、黄子佼、卜学亮、房祖名、吴镇宇、许慧欣、郭品超、徐若瑄、曾宝仪、高圆圆、姜培琳、朴树、阿朵、韩庚、王力宏、周杰伦、方文山、吴克群、林俊杰、王刚、孙兴、刘仪伟、陈好、秦海璐、萧正楠、吴佩慈、秦岚、张嘉倪、龙丹妮、李宇春、张靓颖、周笔畅、何洁、许飞、吉杰、苏醒、魏晨、俞灏明、张翰、郑爽、王栎鑫、至上励合、常石磊、sjm、朱梓骁、欧弟、钱枫、飞轮海... ...
【从业经历】
十年前，一个青涩、懵懂的18岁女孩怀抱梦想只身闯荡北京，开始了她追逐梦想、寻找快乐的北漂旅程；
十年后，这个历经风雨的女孩成长为横跨影视、主持、舞台剧、音乐、写作于一身的全能艺人，站在生命的舞台上，把爱与痛、成功与失败、梦想与追逐，凝聚成“快乐”，让亿万观众在快乐中穿越。
十年人生，十年风雨。这个曾经的灰姑娘一路跋涉、一路泪水欢颜，曾经的花谢花飞、风风雨雨、苦辣酸甜，在她自强不息的奋斗中化作一段故事，见证着冷暖人生。
15岁的谢娜参加“全国推新人”大赛落选，对于稚嫩的谢娜来说，这次失败是她人生中一笔宝贵的财富，她发誓一定练好十八般武艺，卷土重来。经过艰苦的学习，谢娜以专业总分第一名的成绩考入四川师范大学电影电视学院，并在3年后获得“全国推新人”大赛冠军，从此开始了她崎岖而精彩的演艺人生。
但报考“军艺”再到“中戏”接连公车坐过站、报考北京电影学院失利，再次沉重地打击了谢娜。这个倔强的四川女孩却坚信命运掌握在自己手中，梦想属于那些敢于追梦的人，她下定决心留在北京，闯出自己的一片天地。因为《少年英雄方世玉》中活泼可爱的丫环小丽的出色表演，谢娜引起了不少导演的关注，纷纷邀请她去演丫环，竟因此得了个“丫环专业户”的“美名”。在举目无亲的城市，日子虽然忙碌，但生活依然窘迫。18岁的谢娜常常躲在被窝里大哭，她想家，想疼爱她的父母，想得痛彻肺腑、难以自己。青春的岁月、追梦的年华，就这样，常常在夜深人静时被泪水打湿，成为生命旅途中一段刻骨铭心的记忆。
还在谢娜十几岁的时候，一次意外让谢家几乎倾家荡产，善良乐观的父母用坚忍与顽强直面人生的风云突变，小心翼翼的呵护着不谙世事的小谢娜，不让她察觉到家里发生重大变故。而谢家最艰难的那几年也正是年轻的谢娜在外打拼最艰难的几年，父母用坚实的臂膀、坚强的微笑给了谢娜一个避风的港湾。多年以后，当谢娜终于知道一切，早已饱经冷暖人生的谢娜也禁不住心如刀割、泪流满面。父母将深沉的爱，凝聚成一种乐观力量传递给谢娜，正是这种力量使谢娜在直面人生重大的挫折时，淡然自若、奋斗不止、永不言败。
意外得知家庭变故的谢娜常常单枪匹马跑到剧组找导演毛遂自荐，与制片人谈薪酬，制片人都被“娜式”谈薪方式雷到，但却最后同意。2000年一部大型情景剧开拍，身为主演的谢娜经历了一段岁月人生中剪不断、理还乱的深沉爱情。虽然走到哪里都被贴上“某某女友”的标签，但是，谢娜用她的不懈努力与勤奋回应着人们异样的眼光，成功主持多档热点娱乐节目、入主“快乐大本营”、潜心写作自己的第一本书、出演多部热播电视剧，她默默地证明着自己。她一次次被人们质疑，又在质疑中一次次奋起，甚至节目中场休息时跑到卫生间掉眼泪完了还没事般回场继续主持，当中的心酸与眼泪、徘徊与前进，并不为人知，但她却从没因此觉得自己需要变得中庸。乐观、执着的谢娜终于登上了凤凰卫视《综艺新势力》等知名节目，并形成了独具风格的“娜式”主持，再一次回归《快乐大本营》。
然而，成功的道路并不是想象中的一帆风顺。历经繁华、穿越风雨，谢娜与男友携手走过了五年的浪漫青春，2005年底却传来分手的消息，不禁让人唏嘘感慨，如果生命中有一种东西“挥之不去”，这挥之不去的东西一定叫做“爱与痛”。就在这时，谢娜又要离开“快乐大本营”，爱情和事业都陷入了低谷，她所经历的伤痛只有自己知道。但她笑着说：“没有爱情，我一样精彩。”“自己的事情一定要自己努力，只要有一线希望，我就不会放弃。”继续乐观坚强地开辟其他工作、认真地推出自己的第一本书，艰难地一步一步，那些黯淡的曾经，被她一一超越，终于走向了成功。
从最初的不被理解、不被接受，到大受欢迎，虽然有过沉寂的辛酸、有过不被认同的失落，但坚强如她，一笑随风，完美地开创了另一方天地。快乐大本营顺应观众的强烈要求，邀请谢娜第三次回到演播厅，但却只作为嘉宾出任评审。在同一个舞台上由主持人到嘉宾这种过程其实是很痛苦的，谢娜完全可以拒绝，但懂得感恩的她顶着压力上了。这个感恩的一个女孩子，至今仍清楚记得生命中给她支持和鼓励的人，通通没有忘记，因为这些都是生命中收获的美好和感动。
随着“快乐家族”成立，经历了风雨磨难的谢娜终于破茧成蝶，迅速刮起一阵“娜式快乐风暴”，在节目中与搭档默契配合，使《快乐大本营》在经历低谷后，超越了所有的综艺节目，成为全国收视冠军。同时，第一本书《娜是一阵疯》在全国大卖；主演经典话剧《暗恋桃花源》并荣获最佳女主角奖；首张专辑《菠萝菠萝蜜》取得了难以置信的好成绩；入围舞林大会并获奖；在电视剧《射雕英雄传》中扮演华筝公主；为进口大片《赛场大反攻》配音。她的事业全面开花、高歌猛进，观众对于她的喜爱，已经无需任何花边新闻来支撑，快乐忙碌的谢娜完成一系列华丽的转身，开启了她人生的辉煌一页，有香港媒体甚至称2006年为谢娜年。
而人气空前高涨的谢娜并没有停下脚步，一刻也停不下来的做着“空中飞人”，主持、拍戏、跳舞、演话剧、配音、代言……谢娜的演绎事业可谓是全面开花，全国巡演《暗恋桃花源》、接拍主演多部电影电视、主持“快乐男生”、“快乐大本营”在各种身份间转换的谢娜分身乏术。2007年最忙碌的时候，谢娜曾经创造了72小时不眠不休的记录。满满的成绩单，看得人眼花缭乱，也可想而知，成绩背后谢娜所付出的努力与辛苦。
她成为了快乐精灵，只要节目需要，在亿万观众前唱念作打插科打诨，毫不矫情、轻松戏谑、活泼可爱，将快乐发挥得淋漓尽致，令人捧腹大笑间，让观众得到真正的娱乐与轻松。她从来不是完美的，也从不假装完美，但她一定是真实的；她从不去伪装自己的缺点，也不善掩饰自己的喜怒哀乐，这样一个明星，估计也算是空前绝后吧？谁又会是完美的呢？其实观众想看的也不是一个完人，不要时时刻刻都正经地绷着一张脸，有时只需要简单快乐地大笑一场，给平淡压抑的生活增添一些发自内心的轻松愉快、释放一下压力而已。在这个日渐冷漠的社会，观众喜爱她，不仅仅是喜爱她耍宝搞笑，更多是珍爱她那颗用美好对待世界、奉献灿烂笑容、善良的心；
了解她理解她的人无一例外地喜欢上了她，而那些不喜欢不理解的批评与批判则让她更坚强地成长。不管怎样，也不影响她成为快乐精灵，她刮起的快乐风暴，无可否认地在人们的心中烙下了一个深深的印。
作为当红明星，她成了媒体风口浪尖上的新闻人物，被媒体用放大镜锁定，也受到太多流言蜚语、无中生有、捏造歪曲、恶意毁谤、是是非非肆意地伤害，但她并没有因此丢失那灿烂、爽朗的笑容，只有了解过她的人，才会理解笑容的背后经历太多辛酸。
微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永远记得曾受别人的帮助，对周围的人和事她一直心存感恩，使得她也尽心尽力的帮助身边需要帮助的人，将爱心传递。2008年家乡经历地震灾难的谢娜，来不及安慰受灾的父母，便义无反顾地投入到赈灾义演系列活动。灾难也让她更加懂得珍惜亲情友情，不用工作的日子，更愿意回到父母的身边，陪陪父母。她是个豪爽重情义的女孩，也是圈里朋友最多的艺人，朋友们最欣赏的是她古灵精怪后面的那种豪爽和真性情，而她对朋友也是真情以对，把每个朋友，每份恩情都装在心里。很多人都非常羡慕她和众多好朋友之间的友情，那是千金不换的人间真情。
以主持人身份走进观众视野的谢娜，如今在多部大手笔制作的电影、电视剧及经典话剧中一一挑起了大梁出演女主角，磨练中表演技巧不断提升，舞台上的谢娜成长并成熟了，迸发出越来越多的闪光点，越发拥有个人风格与魅力，而主持各类大型晚会也日趋大气稳重。作为各大片竞相邀约的女演员，大萤幕上频繁出现了她的身影，2009年她的演艺事业越来越火，被媒体称为“内地喜剧女王”，而她说“华丽的语言在事实和行动面前总是那么的苍白和无力，我会一步一个脚印的走自己的路”。不同于一夜成名的明星往往很快失去位置，而那些通过努力和奋斗的明星最终都会在舞台上长时间屹立不倒。虽然前面的星路也不会一帆风顺，但坚强与乐观是她永远的后盾，有了它们，她便不会是败者。 一定会走得更远、飞的更高。
【影视作品】
【电影】：
2010年《阿拉甲神灯》（合作演员：古天乐、Twins、曾志伟、热力兄弟）
2010年《武林笑传》饰朱八姐（合作演员：邱胜翊、何炅、毛弟、黄奕、应采儿、曾志伟、徐峥、李维嘉、杜海涛、吴昕）
2010年《美丽密令》饰 陆伍易珊 4月1日全国上映 （合作演员：陆毅、吴君如、阿SA、樊少皇等）
2010年《爱情36计》 饰 侠女（合作演员：陈晓东、孙兴、吴京、周晓欧、秦海璐、刘桦）
2009年《火星宝贝之火星没事》饰 TINA （合作演员：刘仪伟、黄磊、王晶、佟大为等）
2009年《追影》 -- -- -饰 唐薇（合作演员：吴佩慈，房祖名，吴镇宇等）
2008年《娜娜的玫瑰战争》饰 丁娜 （4月26日全国公映）（合作演员：李承铉、金伊彤等）
2007年《四大金钗》-- -- 饰 丐帮之女 （合作演员：吴宗宪、午马、吴辰君等）
2007年《大电影2》-- -- 饰美凤 （合作演员：郭涛、姚晨等）
1996年《青年刘伯承》-- - 饰刘伯承女 （合作演员：孙松、王志刚、刘永泉等）
【电影配音】：
2009年 国产动画电影《虹猫蓝兔火凤凰》-配音 虹猫、小狸
2009年 国产动画电影《齐天大圣前传》- - 配音 美女猴、小师弟、宫女
2009年 国产动画电影《快乐奔跑》 --- 配音 多多
2007年 好莱坞动画片《料理鼠王》 --- 配音 甜姐
2006年 美国动画电影《赛场大反攻》--- 配音 公斑马
【话剧】：
2006年-2009年《暗恋桃花源》-- --- 饰 春花、仙女、母亲（合作演员：何炅、喻恩泰、袁泉、黄磊）
2003年-2004年《想吃麻花现给你拧》- 饰 麻花（合作演员：何炅、于娜、汤加丽）
【电视剧】：
2009年《美女不坏》 -----饰 简爱（合作演员：郭品超、许慧欣、李修贤、张立威、张海燕、李凤绪等）
2008年《壮士出征》 -----饰 杨排风（合作演员：孙兴、王刚、刘璇、喻恩泰、谢芳）
2008年《射雕英雄传》 --饰 华筝公主（合作演员：胡歌、林依晨、袁弘、刘诗诗、李解、黄秋生等）
2007年《爱上朱大海》 --饰 骆春晓（合作演员：韩兆、徐熙颜、苗海忠、金巧巧、马晓静、李琦等）
2006年 爱情魔方《来不及相爱》饰 娜娜（湖南卫视偶像短播剧，主演：谢娜、田海）
2006年《有房别出租》 --饰 林玲 （合作演员：吴越、刘烨、佟瑞欣、池华琼）
2006年《喜气洋洋猪八戒》饰铁琴公主（合作演员：高鑫、李婉婷、黄海冰、金巧巧、吴晓敏、章艳敏）
2006年《别爱我》--------饰 马莉安（合作演员：胡歌、徐若瑄、何炅、林家宇、顾美华、艾伟）
2005年《狄仁杰洗冤录》饰 莲子 (合作演员：欧阳震华、沈晓海、王灵、宁静、刘孜、陈莎莉、王学兵)
2005年《风雨西关》-----饰 方家仪（合作演员：孙俪、陈坤、高云翔、朱琳、蒲冰墨）
2004年《危情24小时》---饰 迟瑾（合作演员：任泉、刘威、鲍蕾、赵琳、李凤绪）
2003年《夏天的味道》---饰 方平（合作演员：佟大为、刘烨、于娜、吴哲、邓宇佳、陈牧云、关晓庆等）
2003年《极速的浪漫青春》饰李爽爽（合作演员：张 亮、李佳璘、盛 超 、张 继）
2003年《一双绣花鞋》---饰 谭辛（合作演员：孙俪、钱勇夫、张潮、韩童生、赵雪莲）
2001年《心动的日子》---饰 阿娜
2001年《永不放弃》------饰 小保姆（合作演员：江珊、李幼斌、朱琳、柏寒、李华）
2000年《棋武士》--------饰 含香（合作演员：张卫健、黄文豪、何美钿、樊亦敏、恬妞）
2000年《幸福街》(150集) 饰 阿兰（合作演员：刘烨、刘文）
1999年电视电影《还是那个下雪天》 饰 雪儿
1998年《少年英雄方世玉》饰 小丽（合作演员：张卫健、樊少皇、何美钿、李婷宜、郑国霖、张少华）
1998年《缉毒风暴》------饰 叶茵
1997年《无法悲伤》------饰 露菁
1996年《反贪利剑》------饰 晴晴
【音乐专辑】
首张专辑名称：《菠萝菠萝蜜》
发行公司：华谊兄弟音乐公司
发行日期：2006年12月24日
2006年末，谢娜携自己的首张个人大碟《菠萝菠萝蜜》在全国刮起了快乐风暴，唱遍了大街小巷，而“菠萝菠萝蜜”一词更成为当时最流行的减压咒语。快乐咒语《菠萝菠萝蜜》亮出来的全是快乐，把天马行空、肆无忌惮、趣味玩乐，通过音乐的方式来一一展现。歌曲好记又上口，极具都市流行色彩的旋律、完全放开飞翔的娱乐气质，赢得了市场的热烈追捧，发片一月即获得了双白金的良好销量，并一度热销到全国断货。
谢娜，娜娜，她的快乐，已经深入人心，快乐了别人也快乐了自己，那是她的天性，也是她的武器。她就像是一个一旦开始就不会结束的快乐永动机，甚至令人怀疑她连睡觉都在闹腾着。在她的演艺版图中，横跨数个领域，是为数不多的全能娱乐人才，而现在，欢迎进入谢娜的音乐乐园。
专辑目录：
1、--- --- NANA主义 6、--- -麻将进行曲
2、--- ---菠萝菠萝蜜 7、--给不了的幸福
3、--- ---捧你在手心 8、--- --- --- 天哪
4、-- Ling Ling Ling 9、--- ---简单快乐
5、--- ---你是我的宝 10、--- -谢天谢地
第二张专辑于2008年推出了单曲《化骨绵掌》取材于武侠故事，通过音乐不断强化功力的谢娜，一如既往的以自己新鲜大胆的方式传递快乐，鬼马调皮与怀念流行的紧密结合衍生出最为鲜活的音乐属性，专辑后因512地震忙于赈灾义演搁置。
全新专辑2010即将出版
2009年推出了最新单曲《娜写年华》：
在这支新单曲中，谢娜首次操刀，用婉约的文字，把自己十年来的心路体会第一次静下来说给大家听，这次完全不同于以往“鬼马”的音乐曲风。也许这十年来谢娜是许多人眼中的“疯丫头”，是孩子们眼中的“娜姐姐”，是男人心中的“娜哥们儿”；是爷爷奶奶心中的“活宝孙女”，但是在这次的新单曲《娜写年华》中谢娜告诉大家，快乐的公主也有自己的心事，有快乐也有忧郁，有泪水也有感谢，有挫折但却更勇敢。而这一切都被谢娜用不同于以往的清澈嗓音委婉的诠释在新歌《娜写年华》中，娜娜说，听了你就会懂。听了就会明白，原来谢娜也有如此小女人的一面。
事实上从歌曲前期的填词到后期制作、MV拍摄以及封面照的造型、定妆娜娜都是亲力亲为，对娜娜而言，透过这支单曲，她想谢谢十年来所有在身边支持过她的人，谢谢身边的朋友。现在的娜娜很幸福，虽然最近自己一度成为媒体风口浪尖上的新闻人物，但是同为媒体人的她很懂得体谅。于是她把十年来的心绪全部放进了这支单曲中。透过单曲大家可以了解到，快乐无敌的娜娜在用心感受着生活，对周围的人和事她一直心存感恩。而微笑是她感恩的方式,也是她坚强的源泉。
单曲：
1、再说一次我爱你(与刘承俊合唱)
2、圆月（和严宽合唱）
3、化骨绵掌
4、点亮梦想（群星合唱）
5、快乐奔跑（快乐家族合唱）
6、娜写年华
7、幸福的滋味
8、地球欢迎你（《火星没事》主题曲）
参与创作作品：
1、歌曲《天哪》----------作词
2、歌曲《你是我的宝》-作词
3、歌曲《娜写年华》----作词
歌曲代表作
《菠萝菠萝蜜》、《给不了的幸福》、《娜写年华》、《幸福的滋味》
【出版着作】
2005《娜是一阵疯》（“疯”格外在）娜是一阵疯
05年发行的第一本书《娜是一阵疯》，快乐精灵的新书发布会也非常独特，由圈中好友组成的梦舟明星队以及娜米组成的娜之队展开一场激烈的“娜力神杯”足球赛。新书得到了广大读者的热烈追捧和喜爱，在世界杯期间就已经以2万本的预售量被卖断货，销量之火暴令人称奇，书一上市4天就已经卖到断货，连海报都被抢光了。这本漂亮的书里，除了欢笑，也有泪水与辛酸。敢肆意的欢笑、也敢纵情地流泪，这大概就是谢娜最本色的地方，也是她最吸引人的独特之处。
《娜是一阵疯》是谢娜经过近两年时间的创作才完成的，讲述属于娜式的快乐，谢娜利用坐飞机或做节目、拍戏时的闲暇时间，一字一句写成，足可见谢娜对这本书的重视和用心程度。
曾经有人说：谢娜不是最好的女主持人，但她是最好的娱乐节目女主持人。谢娜的主持轻松、自然、活泼，更重要的是她面对舞台和观众永远都是那么地坦诚。而这本新书也做到了文如其人，跟她的主持一样坦诚地把一个最真实的自己呈现在读者面前，她将自己的糗事、趣闻逐一亮相书本，中间的机灵和幽默能让人从头笑到尾，建议大家在打开书本之前要先坐稳扶好。
《娜是一阵疯》全书共六节，分别为《娜小妞真帅》、《乌龙人生》、《何嘉娜事儿》、《老友记》、《烨未央》、《娜就听你说》，读者大笑之余，可以感受到谢娜的活泼、可爱和善解人意。
《乌龙人生》中，谢娜自曝糗事；《烨未央》中，大大方方地讲述了自己与刘烨的往事；在《娜就听你说》一节中，好友何炅、陈坤等写下了他们眼中的谢娜。谢娜透露说，这本书首次披露了她的很多秘密，如自己小学和中学的暗恋故事。这本书写了一年多，因为工作忙、时间少，写作几乎都是在飞机上完成的。
2009 《娜写年华》（娜式散文）《娜写年华》封面
第二本书《娜写年华》推出之后，09年上半年销售量已超过二十万册，在所有明星类书籍中，排名第一并遥遥领先，在明星出书的销量史上创造了一个神话。
《娜写年华》讲述了谢娜在娱乐圈打拼的十年心路历程，十年北漂生涯，练就了她如何化悲痛为力量，痛并快乐着的健康心态。
一个从县城出来连普通话都讲不好，没有任何社会背景的16岁女孩是如何靠着自己的努力一步一步走上舞台成为当红主持人，当红影视明星。
十年中间，她遭遇了家庭变故、事业受挫、流言漫天。她是如何坚持下来并做到笑到最后。
经历了十年磨练，她拥有了耀眼的光环，珍贵的情感以及对生活的独特感悟。她说，快乐面对生活，你不勇往直前，就永远不知道你能到达哪里。
多幅生活写真图配以真实感人的文字，图文并茂，从谢娜灿烂的笑脸以及轻松搞笑的文字背后，更能让人读到她对生活的快乐解读。
《娜写年华》后记（谢娜）：
一晃，就是十年过去了，这十年对于我来说是慢慢的。
就像慢慢爬阶梯一样地往上走，慢慢地一步一步地走我自己的路的过程。
这个过程，很艰苦，却让我感到快乐和自豪。
无论以前的日子怎么样，现在的日子怎么样，以后的日子又会怎么样，我都不会因为名利而让我失去自由，失去原来属于我的快乐和随意。
想笑的时候就哈哈大笑，难过的时候就哭，穿着大裤衩和拖鞋上街，在街上看到好吃的．就买了边走边吃。
我是一个不喜欢墨守成规的人。无论别人认为我是名人还是普通人，对我来说，并不重要。重要的是我想做最真实的自己。即便是在做公众人物的同时我也想做一个普通的自己。
其实我和每个人都是一样的，我只是很幸运地找到一个自己喜欢的工作，并且坚持把这份工作做好了。
相信自己，每个人的年华都是由自己来撰写的！

D. 上回找图片时一不留神进了一个叫“九妹图库”的网

克莱斯勒300C又是美国车，虽然我承认美国车很大气，很稳重，隔音也很好，深受知识分子的喜爱，但美国车总是有小毛病，功能太多不是什么好事（就好像会买音响的人都喜欢买德国的，不喜欢买日本的，日本功能多，音质一般，德国功能少，音质出色），功能越多，技术越先进就越容易坏啊，同时地球人都知道美国车食油厉害啦，我舅舅有两部车其中一辆是别克的凯越君威（当时买接近40万），好耗油，平时他只是开那辆十多万的，大场面才开君威，呵呵:-)。
我想你买车应该是家用的吧，买皇冠2.5L啦，斋车不够30万，又大气，又省油，功能齐全，隔音也不错，方向盘超好打，松紧合适，我爸就是开皇冠啊，但他也有缺点，就是悬挂调得不好，振动过滤的比较粗糙，过坎坷路面能明显感觉到振动，让皇冠这款老板车失色不少，不过如果你是经常在城市开也就没什么所谓。凯美瑞也不错，但如果是我可能买进口版本的。
德国车也不错，大众速腾之类的，我四叔就是开这种车，车身结构紧密，内饰朴素无华，省油，价钱合理，维修方便（想想有多少出租车是大众的就知道），开起来有快感，但也有缺点，德国车一般来说方向盘比较难打，很重，特别是大奔，听我妈的一个朋友说，她就是开奔驰的，有一次在繁华路段拍车，打胎打到肚子痛，晕！
其实还可以考虑一下日产的车，日产的车不错，如天籁，轩逸，新蓝鸟之类的，天籁曾经要30多万一辆的，现在才20多万，性价比高，但车身较长，要注意拍车方不方便，同时我觉得他的轮胎不好，太多横杆，难打理。
日本车中最不喜欢本田，应该说所用车中。质量真的不怎样，上网看看他的车主发生的车祸事故，你就明白，而且我也开过做过好几款本田的车，让我失望透了，还记得小时坐过一位叔叔40多万的进口本田车，突然发现头顶很凉爽，举头一望，竟然有个小洞（不是硬物扎出，是雨水腐蚀，可见质量~~~，虽然车是开了7~8年，但这样的质量叫人放心吗？），现在想起都觉得可笑。
还有一款车是不能不提，就是M6（马自达6），这是一款接近完美的车型，三年销售冠军，我想不用多说什么，他的缺点就是因为是运动车型，方向盘较难打之外外形不是人人可以接受，适合年轻人多点，成年人开稍缺稳重。