㈠ 大连实德吧吧务人员
大连实德吧的吧务人员包括吧主惟爱挺挺makaaykahn金州小崽子，小吧主老刘·奎森 金州大崽子 靖武 风中之国 实德魔力鸟何塞 此菊可护，图片小编ii48365 ♂低调放肆♀ 麦克马拉曼，资料小编托沃内库巴 靖武，以及视频小编ii48365 托沃内库巴 靖武。
大连实德吧的吧务人员由一群热爱大连实德的球迷组成，他们各司其职，为吧内营造了一个积极、健康的氛围。吧主惟爱挺挺makaaykahn金州小崽子是吧内最具影响力的人物之一，他以自己的热情和智慧引领着吧内的活动与方向，是吧友们心中的领袖。小吧主们如老刘·奎森、金州大崽子、靖武、风中之国、实德魔力鸟何塞、此菊可护等，他们各有所长，分工明确，为吧内的管理与活动开展贡献着自己的力量。图片小编ii48365 ♂低调放肆♀ 麦克马拉曼负责吧内的图片制作与分享，为吧友提供视觉享受。资料小编托沃内库巴 靖武则关注俱乐部动态，收集和整理资料，为吧友提供详尽的信息。视频小编ii48365 托沃内库巴 靖武则负责吧内视频的制作与发布，让吧友能够通过观看视频更直观地了解球队动态。
大连实德吧的吧务人员在各自的岗位上发挥着不可或缺的作用，他们用热情和努力营造了一个充满爱与支持的社区，让大连实德的球迷们在这里找到了归属感，共同分享着足球带来的快乐与激情。吧务人员们的付出与奉献，让大连实德吧成为了球迷心中一个温暖、团结的地方。
㈡ 余生，做个闲人。（转自新浪/文化看点）
“中国人之爱悠闲，有很多交织着的原因。中国人的性情，是经过了文学的熏陶和哲学的认可的。这种爱悠闲的性情由于酷爱人生而产生。”
——林语堂《生活的艺术》
因为酷爱人生，所以无法忍受把生活弄得平凡、刻板，而且无聊。而享受悠闲的生活，所费是不多的。
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一种全然悠闲的下午，翻开一本书看喜欢的文字，打开音乐整理房间，做一些小手作，或几个人喝茶闲聊小半天，痛痛快快得耍。
心中便有个愿望：努力做个闲人吧！不是睡过去，或者刷抖音看电视剧，而是有趣、怡情、有质量的悠闲。
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吃了晚饭，各人干各自的事情。老乔看他的《啼笑因缘》，小王写信，我就靠在被窝上读杜诗，老刘就盘着腿一声不响地坐着。
有时吃着柿饼子，喝着蒸锅水，抽着渗了榆树叶子的烟。
——汪曾祺《七里茶坊》
这是汪曾祺与老乔、小王、老刘一起在农业所劳动，清早出工，午饭在工地解决，傍晚回来才有窝在房子里的休闲时光。
一年到头皆是如此，勤勉劳累，所以“坐一天是很享受的。”“坐一天”并非真的坐一整天，是汪曾祺对“休息”的说法。
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休息时，林清玄放下笔，给自己冲一泡茶，品饮一口。
蒋勋上完课，工作累了，就去淡水河边走走，即使什么都不干。
明人程羽文更是将每个时辰，做好安排。有忙碌的时候，“未时，穷事里，浏览时务”。酉时休息，静坐听香，或喝个小酒，陶然自乐。
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忙时勤努力，闲时赏风月。快节奏的时代，工作忙是正常且是无法避免的，要紧的是，在必须的工作之余否还有闲时，享受生活，享受作为人的乐趣。
努力做个有闲时的人，不在于长短，只要一天有一个时间，闲来静处，读书读诗，看云听风。
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总觉得人如果能有一样兴趣爱好，专注于兴趣爱好之时，便容易快乐幸福。
——读者留言
老舍爱养花，花开得大小好坏并不计较，只要开花他就高兴。有时工作到一半，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，回到屋中继续写，脑力劳动和体力劳动结合到了一起。
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村上春树喜欢跑步，写累了就去跑，跑着跑着“脑际的思绪很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它们飘然而来，又飘然而去”。
朋友花花是广告公关，喜欢篆刻。忙到深夜，即使刻不了多久了，但是“坐在桌子前，看看刀具、印章就觉得好快乐。”
清人张潮在《幽梦影》中说：“人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能着书。天下之乐，孰大于是！”
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无所事事不是闲，有一兴趣爱好，才是闲。
这种快乐与躺在沙发上，刷着微博抖音的快乐不同。闲有所好，是一种心灵活动，一种心智的“修养”。
心理学家米勒先生把这称为“心流”。用心地投入，做自己喜欢的事情，运动、下厨、种花，因为专注，心底好似一股细流流入，享受乐趣，产生幸福。
人生所求不多，但愿有一好，闲则生趣味。
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自余为人，逢运之贫，箪瓢屡罄，𫄨绤冬陈。含欢谷汲，行歌负薪，心有常闲。
——陶渊明《自祭文》
弥留之际陶渊明回顾一生，清素出身，生涯窘迫，但依然很宽慰，因为曾经怀着欢快的心情去山谷中取水，背着柴火还边走边唱。
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白居易一生为官，为百姓忧，为朝廷忧，余闲不多，也常常“负暄檐宇下”，清晨“散步池塘曲”，傍晚“散步中门前”。
苏东坡在陕西任职时，久不下雨，农人心急如焚，就在他去真兴寺求雨路上，一朵黑云从他眼前低低飘过，徐徐展开。随即“从农夫手里借了个篮子，用手抓了几把乌云，紧紧藏在篮子之中。”
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且不论是否可以抓云入篮，这份闲心令人动容，不必时时紧绷，时不时自由地吐纳呼吸。
悠闲，就是先把自己心灵上的急躁感、焦虑感，转换成比较缓慢的节奏。
心有常闲，不骄不躁。
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努力做个闲人，是中国人的生活愿望。
在这个时代很难，但在过去，闲人也不好当。文人有家国之重任，有案牍之劳形；田家少闲月，有耕作之劳务，商人辛苦经营……他们努力加餐饭，也努力当一个闲人。
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麦子收完，大树底下好乘凉；笔耕不辍也偶尔停止，推窗呼吸新鲜的空气；月亮出来，庭中散步......
努力当个闲人，即是不忘，不忘忙碌中创造一些快乐，不忘唱响一些歌声。
努力做个闲人，所求不多，有一闲时，养一闲趣，不骄不躁岁月闲。