A. 《朗读者》第一期内容
不知昨晚有多少人如我一样，看了央视一套的新节目《朗读者》。
央视爸爸在继《中国汉字大会》、《中国成语大会》、《中国诗词大会》再放大招，《朗读者》将文字里蕴含的蓬勃力量通过朗读的方式传达给众人。
片头里董卿说：“多长时间没有阅读了，很久了吧，大家都觉得那是学生时代的事情，或者说它只属于一小部分人，朗读属于每一个人。”
的确，关于朗读最深的记忆似乎停留在中学时代每日的早自习，老师们要求大声朗读出语文或英文课文。中学毕业之后，随着手机、ipad和kindle的慢慢普及，连阅读一本纸质书的机会都在逐渐减少，更别说大声朗读了。
第一期的主题是“遇见”，朗读的有文学节选、歌曲歌词、婚礼致辞和书信。
每一个朗读者将自己的个人成长、情感体验、背景故事将这些传世佳作相结合，与文字作者的情感交织在一起，向听众们娓娓道来。
第一个朗读者是濮存昕。
每一次朗读前都会有董卿对嘉宾的一小段访问和邀请学者对被朗读文章的背景介绍。
董卿问濮存昕：“生命中有没有这么一个人，可以这么说，没有他就没有濮存昕？”
于是小仙第一次知道原来濮存昕小时候是个残疾儿童，外号濮瘸子，是荣国威大夫医好了他，让他摆脱了自卑和欺凌，过上了正常人的生活。
而这篇文章，便是濮存昕献给荣大夫的。
阅读的文章是老舍先生的《宗月大师》节选，而宗月大师恰恰也是老舍先生生命中遇见的很重要的人，那个点亮了他善意的人。
很喜欢濮存昕朗读的姿态，捧着一本书，一边朗读一边在台上缓缓踱步，姿态从容，仿佛与你一同在家中，你坐在旁边的沙发上。冬日里，房间壁炉中燃着一炉火，他就在你面前静静的朗读着，时不时抬眼看你。
文字间满满的感恩之心。
第二个朗读者是蒋励。
她是北京某医院一名妇产科医生，曾经作为无国界医生到阿富汗地区为那里的产妇接生，在几个月的时间里接生了几千个婴儿，并且做到了无一名孕妇死亡。
在朗读前蒋医生的讲述中，可以感受出她对医务工作的热爱、对生命的尊重。
蒋医生不仅心美，人也很美。
在她对救援工作的讲述中，下面这幅图片带给我的印象尤为深刻。
生活在战火区普通民众的困苦和无助，而其中最为艰难的无疑是妇女和儿童。
蒋励医生和同为无国界医生的三位同伴一同朗读的是获得了2016年诺贝尔文学奖的美国摇滚、民谣艺术家Bob Dylan的作品《答案在风中飘扬》，也是经典电影《阿甘正传》中珍妮在脱衣舞会中所演唱的歌曲。
他们朗读的这首歌词也让小仙热泪盈眶。
去年听说诺贝尔文学奖得主是个摇滚歌手的时候小仙虽然很懵逼，但也没有真的去搜索他的生平和歌曲来了解。后台里姚谦说Bob Dylan的歌词是非常接近于诗歌的，而诗歌可以让阅读者在阅读时参照自身生活经理产生很多的联想，这也是诗歌最有力量的一个原因。
歌词全文如下：
How many roads must a man walk down
一个男人要走过多少路
Before they call homa man
才能被称为真正的男人
How many seas must a white dove sall
一只白鸽要飞过多少片大海
Before she sleeps in the sand
才能在沙丘安眠
How many times must the cannon balls fly
炮弹要多少次掠过天空
Before they're forever banned
才能被永远禁止
The answer, my friend, is blowing in the wind
答案啊 我的朋友 在风中飘扬
The answer is blowing in the wind
答案它在这风中飘扬
How many years must a mountain exist
一座山要伫立多少年
Before it is washed to the sea
才能被冲刷入海
How many years can some people exist
一些人要存在多少年
Before they're allowed to be free
才能获得自由
How many times can a man turn his head
一个人要多少回转过头去
And pretend that he just doesn't see
才能假装什么都没看见
The answer, my friend, is blowing in the wind
答案啊 我的朋友 在风中飘扬
The answer is blowing in the wind
答案它在这风中飘扬
How many times must a man look up
一个人要仰望多少次
Before he can see the sky
才能望见天空
How many ears must one man have
一个人要有多少只耳朵
Before he can hear people cry
才能听见人们的哭喊
How many deaths will it take
要牺牲多少条生命
'Till he knows that too many people have died
才能知道太多的人已经死去
The answer, my friend, is blowing in the wind
答案啊 我的朋友 在风中飘扬
The answer is blowing in the wind
答案它在这风中飘扬
战争是政治家们的博弈，平民们渴望的只是平安的生活。
峰峦如聚，波涛如怒，山河表里潼关路。望西都， 意踌躇。伤心秦汉经行处，宫阙万间都做了土。兴， 百姓苦；亡，百姓苦！ ——张养浩《山坡羊•潼关怀古》
第三个朗读者是柳传志。
董卿这么介绍柳传志。
在谈起从前经历的时候，柳传志笑说如果当初圆了梦想，成功的当了飞行员，就不会遇见现在的老婆，有了儿子，不会创办联想，也没有现在的柳传志了。
小仙有时也会感慨，人生中会面对一个又一个的选择题，你选择拥有某些东西的同时，同时也是在选择舍弃某些东西，一个一个不断的选择结果相累计，成就了现在的自己。
柳传志朗读的是在儿子柳林的婚礼致辞，给他的一封信。
信里无一个“爱”字，但字里行间全是对儿子的爱意，更妙的是还有对儿媳妇的喜爱和对亲家养育出这么好的女儿的感激。
柳传志说：只要你是一个正直的人，不管你做什么行业，你都是我的好孩子。“
许多的父母希望孩子有高学历、能赚钱、找个好对象...对孩子有许许多多的期望，可是儿女不是父母的私有物品，不需要承载父母的理想和去过父母眼中所谓“正常人的生活“，儿女只是你们的儿女，应该拥有独立的人格和自主的人生。
“父亲的话让我无比温暖，在我的一生中，经历坎坷，天上、地下、水中、火中，但我父亲的这句话，让我直面环境，坦荡相对。 …… 做父母的，有什么比儿女生活幸福还幸福的事呢？尤其是此刻，我从沙场上退下来，希望要充分享受天伦之乐的时候，希望梅林、康乐永远相亲相爱，这是柳家的传统。”
父母最棒的养育，不是把子女教育得活成父母所想要的样子，而是子女通过努力获得自己想要的生活，无论平凡还是卓越，身为父母都一样感觉骄傲。
血缘，让我们有着特殊的羁绊，而不是互相折磨牵绊。
第四个朗读者是一对夫妻。
丈夫因为对妻子的一个承诺，用十年时间，倾尽所有，为妻子打造了一个鲜花山谷。
特别平凡的夫妻，妻子在叙述时说：”他是一个特别浪漫的男人，所以我觉得我是一个特别幸福的小女人。“
他们俩相互依偎着互读情诗的样子特别和谐。
沐浴在爱中的人，是会发光的，而他们俩，都在发光。
他们朗读的是朱生豪情书。
“你也许不会相信，我常常想象你是多么美好，多么可爱，但实际见了你面的时候，你比我想象的更美好的多，可爱的多。 你不能说我这是说谎，因为如果不然的话，我蛮可以仅仅想忆你自足，而不必那样渴望着想见到你。 我遇见你，就想找到了我真的自己。如果没有你，即使我爱一百个人，或有一百个人爱我，我的灵魂也终将永远彷徨。你是我独一无二的，我将永远永远多么多么地喜欢你。”
朱生豪一生给他的妻子宋清如写了大量的情书。
在生活中，他们也的确会给对方写下一些文字和情书。
董卿拿出了几本他们的家庭文集，纸张能看出有些旧了。丈夫在大庭广众之下平和、从容地念出写给妻子的情诗，没有扭捏与害羞，就是这么大大方方念出我对你感情。
丈夫念着描绘想要给她生活模样的时候，妻子还在旁边给董卿讲解”他在旁边还有图“。
眉眼里都是溢出的爱意。
最后是董卿送给他们一句她很爱的诗句。
我们相爱一生，还是太短。
祝你们都能遇见这样的爱情。
第五个朗读者是世界小姐张梓琳。
她朗读的是刘瑜写给女儿的信——《愿你慢慢长大》。
小仙非常非常喜欢这封信，所以贴出了全文。
亲爱的小布谷：今年六一儿童节，正好是你满百天的日子。
当我写下“百天”这个字眼的时候，着实被它吓了一跳——一个人竟然可以这样小，小到以天计。在过去一百天里，你像个小魔术师一样，每天变出一堆糖果给爸爸妈妈吃。如果没有你，这一百天，就会像它之前的一百天，以及它之后的一百天一样，陷入混沌的时间之流，绵绵不绝而不知所终。
就在几天前，妈妈和一个阿姨聊天，她问我：为什么你决定要孩子？我用了一个很常见也很偷懒的回答：为了让人生更完整。她反问：这岂不是很自私？用别人的生命来使你的生命更“完整”？是啊，我想她是对的。但我想不出一个不自私的生孩子的理由。
古人说：“不孝有三，无后为大”，不自私吗？现代人说：“我喜欢小孩”，不自私吗？生物学家说：“为了人类的繁衍”，哎呀，听上去多么神圣，但也不过是将一个人的自私替换成了一个物种甚至一群基因的自私而已。对了，有个叫道金斯的英国老头写过一本书叫《自私的基因》，你长大了一定要找来这本书读读，你还可以找来他的其他书读读，妈妈希望你以后是个爱科学的孩子，当然妈妈也希望你在爱科学的同时，能够找到自己的方式挣脱虚无。
因为生孩子是件很“自私”的事情，所以母亲节那天，看到铺天盖地“感谢母亲”“伟大的母爱”之类的口号时，我只觉得不安甚至难堪。我一直有个不太正确的看法： 母亲对孩子的爱，不过是她为生孩子这个选择承担后果而已，谈不上什么“伟大”。
以前我不是母亲的时候不敢说这话，现在终于可以坦然说出来了。甚至，我想，应该被感谢的是孩子，是他们让父母的生命更“完整”，让他们的虚空有所寄托，让他们体验到生命层层开放的神秘与欣喜，最重要的是，让他们体验到尽情地爱——那是一种自由，不是吗？能够放下所有戒备去信马由缰地爱，那简直是最大的自由。作为母亲，我感谢你给我这种自由。
也因为生孩子是件自私的事情，我不敢对你的未来有什么“寄望”。
没有几个汉语词汇比“望子成龙”更令我不安，事实上这四个字简直令我感到愤怒：有本事你自己“成龙”好了，为什么要望子成龙？如果汉语里有个成语叫“望爸成龙”或者“望妈成龙”，当父母的会不会觉得很无礼？
所以，小布谷，等你长大，如果你想当一个华尔街的银行家，那就去努力吧，但如果你仅仅想当一个面包师，那也不错。如果你想从政，只要出于恰当的理由，妈妈一定支持，但如果你只想做个动物园饲养员，那也挺好。我所希望的只是，在成长的过程中，你能幸运地找到自己的梦想——不是每个人都能找到人生的方向感，又恰好拥有与这个梦想相匹配的能力——也不是每个人都有与其梦想成比例的能力。
是的，我祈祷你能“成功”，但我所理解的成功，是一个人对自己所做的事情有敬畏与热情——在妈妈看来，一个每天早上起床都觉得上班是个负担的律师，并不比一个骄傲地对顾客说“看，这个发型剪得漂亮吧”的理发师更加成功。
但是，对你的“成就”无所寄望并不等于对你的品格无所寄望。妈妈希望你来到这个世界不是白来一趟，能有愿望和能力领略它波光潋滟的好，并以自己的好来成全它的更好。
妈妈相信人的本质是无穷绽放，人的尊严体现在向着真善美无尽奔跑。
所以，我希望你是个有求知欲的人，大到“宇宙之外是什么”，小到“我每天拉的屎冲下马桶后去了哪里”，都可以引起你的好奇心；
我希望你是个有同情心的人，对他人的痛苦——哪怕是动物的痛苦——抱有最大程度的想象力，因而对任何形式的伤害抱有最大程度的戒备心；
我希望你是个有责任感的人，意识到我们所拥有的自由、和平、公正就像我们拥有的房子车子一样，它们既非从天而降，也非一劳永逸，需要我们每个人去努力追求与奋力呵护；
我希望你有勇气，能够在强权、暴力、诱惑、舆论甚至小圈子的温暖面前坚持说出“那个皇帝其实并没有穿什么新衣”；
我希望你敏感，能够捕捉到美与不美之间势不两立的差异，能够在博物馆和音乐厅之外、生活层峦叠嶂的细节里发现艺术；
作为一个女孩，我还希望你有梦想，你的青春与人生不仅仅为爱情和婚姻所定义。这个清单已经太长了是吗？
对品格的寄望也是一种苛刻是吗？好吧，与其说妈妈希望你成为那样的人，不如说妈妈希望你能和妈妈相互勉励，帮助对方成为那样的人。
小布谷，愿你慢慢长大。
愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。
愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。
同样身为一个宝宝刚刚满百天的母亲，和张梓琳一样，完全能理解这篇文章。
身为父母，拥有子女原本已是”自私“，又如何能再更加自私将我多余的愿望一一强加于你的身上？
只愿你身体健康，笑容常在，人生少苦痛、少挫折、少不安，愿你一生一世每一日都可睡到自然醒。
最后一个朗读者是许渊冲老先生。
许老先生翻译了包括《诗经》、《楚辞》、《李白诗选》、《西厢记》、《红与黑》、《包法利夫人》、《追忆似水年华》等中外名着，被誉为“诗译英法唯一人”。
当董卿笑问是否见了谁都递名片，老先生笑着回答说。
当念及多年前暗恋女同学所翻译的诗句，情到深处，依旧忍不住泪湿眼眶。
已经九十多岁的许老先生，如今依旧每晚伏案写作，翻译莎士比亚作品，这份对于翻译工作的热爱连许多年轻人都要自愧不如。
”生命，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。 你要使你过的每一天，都值得记忆。“
真正朗读的是从四面八方赶来的许老先生的学生，朗读的都是许老先生的翻译作品。
有《诗经》。
小雅•采薇
有莎士比亚作品。
如愿•人生七阶
哈梦莱
有毛泽东诗词《沁园春•雪》。
有罗曼罗兰的《约翰•克里斯多夫》。
约翰•克里斯多夫
许渊冲老先生用毕生的心血、毕生的精力、毕生的热情，在东西方的文学世界里架起了一座桥梁，让我们有可能到达彼岸，让我们有可能遇见。
在第一期《朗读者》里，小仙所听出来的都是爱的力量，有感恩之爱、亲子之爱、情人之爱、仁者之爱，有小家之爱，也有对人性的大爱。
人生路上，便是不断的遇见，生命在遇见中产生更多的可能性，碰撞出更加绚烂的火花。
遇见你，是最美丽的意外。
B. 低调的生日祝福怎么说，如何低调的发生日快乐
提起低调的生日祝福怎么说，大家都知道，有人问怎么低调的表达自己的生日，另外，还有人想问高端大气上档次低调奢华有内涵的生日祝福语，你知道这是怎么回事？其实低调又霸气的生日祝福，下面就一起来看看如何低调的发生日快乐，希望能够帮助到大家！
1、按时长大，永远年轻，永远热泪盈眶！低调的生日祝福自己。
2、往后余生，不负流年，不负自己，。生日低调发朋友圈。
3、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。低调生日祝福语简短。
4、十九年前的这个时间，只见天空出现一阵亮光，没错，是我下凡了。祝自己生日快乐的潮图。
5、人越老，废话越少。先祝自己生日粗卡哈密达，24岁，没什么经验，还请多多关照。
6、花有重开日，人无再少年。感恩经历的一切，直面未来的挑战！风雨中，我要做个男人。阳光下，我情愿是个男孩！
7、过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和，愿往后余生，不负流年，不负自己，敬自己。
8、深话浅说，长路漫，未来美好的岁月里，不将就也不辜负，祝自己生日快乐。
9、总有不期而遇的温暖，没有这么多煽情的语录，陪伴是最长情的告白，愿此后多一点小运气，愿所有的美好都如期而至，愿身边的你们一直都在。怎么让朋友祝自己生日快乐。
10、尽管不愿意承认，但是我还是老了一岁了，祝自己生日快乐，永远年轻永远有梦想。
11、有生的日子天天快乐，又何必在意生日怎么过，祝自己生日快乐。低调生日祝福送给自己。
12、希望能攒够足够多的勇气，面对所有不敢面对的事实，遇见更好的自己，生日快乐。
13、成年快乐!从今往后，不会再让妈妈担心，也不会让爸爸失望，不会刻意去追求完美，毕竟未来的路还很长，一切都只为梦想努力，愿爱我的人一切安好。如何低调的说自己生日快乐。
14、感谢父母养育之恩，感谢每个阶段不同的自己，往后的日子不将就不辜负，没有煽情记录，没有心灵鸡汤，不念过往，不畏将来，不忘初心，我爱的人，爱我的人，陪我久一点再久一点。最低调的祝自己生日快乐。
15、时间是让人猝不及防的东西，终究又长大了一岁，过去一路跌跌撞撞，过去已去，现在的我依旧可爱，感谢经历，感谢陪伴，感谢父母，感谢每一个阶段不同的自己，22岁生日快乐。
16、对于过去你遗憾的事情笑一笑，今天停下来和自己说声：生日快乐！低调有内涵的生日祝福。
17、生日快乐，我对自己说，无鸡汤，无语录，祝自己生日快乐，愿以后的生活能多一点幸运。
18、很开心身边有很多朋友，很幸运认识的你们都一直在，不管自己活得多惨都有好多人可以告诉可以说给你们听，感谢陪伴，以后也要一直好好的。
19、不知不觉已快步入剩女行列，回头一看，感觉青春喂了狗，什么也没有，身边的人陆续交卷，莫名的恐慌。祝自己生日快乐。如何低调祝自己生日快乐。
20、不知不觉，生日如期而至，在成长的路上有摔跤、有遗憾、有失去。感谢那些曾经，才有了现在的我，感谢生命里出现的每一个人，是你们让我成长，我不是完美的人，但我会努力变得优秀，对自己说，生日快乐！
21、成长不期而遇，生日如期而至，开头的年纪将不复存在，二十的到来预示美好和暖阳，祝自己十九岁生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。低调祝福别人生日快乐。
22、祝自己19岁生日快乐，运气都不会太差，感谢18年遇到的每一个人，今年的愿望是可以做一个小公主，只吃糖不吃苦。
23、认真的年轻，别待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐。望心想事成，一切尽力而为。
24、没有煽情语录，没有心灵鸡汤，热水治不了，情话过不了一生，祝自己生日快乐！祝自己生日快乐的低调祝福语。
25、祝自己生日快乐，愿我一生被爱，大风大浪会有人替我挡，愿我以后的所有泪水都是喜极而泣，愿所有美好如期而至，感谢经历，感谢所有。含蓄的暗示生日祝福语。
26、漫长与短暂，动荡和宁静。不管多煎熬，人生都要眉眼带笑，但愿以后过的清净，款款落落，对辛苦的自己说一声，生日快乐。自己47岁生日祝福语朋友圈。
27、希望往后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦荡，要努力，要酷，不负众望，慢慢变好，是你给自己最好的礼物。
28、祝自己生日快乐，不矫情了，越善良越幸运！愿所有美好和温柔如约而至。
29、对于22岁的我的祝福，是经历世事而不失少年意，是坚定与热爱，是依然能够为世间那些真心实意而心动，祝自己生日快乐。怎么低调祝自己生日快乐。
30、现在的我依旧很可爱，感谢每一个记得我生日的人，感谢每一句祝福，每一份珍贵的礼物，祝自己生日快乐。
31、要努力做一个可爱的人不埋怨谁，不嘲笑谁不羡慕谁做自己的梦，走自己的路爱自己所爱的人，祝自己生日快乐。抖音生日文字图片。
32、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，祝自己26岁生日快乐，愿所有美好与温暖如约而至，愿生活里多一些小幸运，愿以后独闯的日子，不觉得孤单，感谢每个阶段不同的自己和陪伴着的人，感谢经历，感谢相遇。
33、深爱无言，深情久伴，时间流逝，终究大了一岁，未来美好的岁月里，不将就也不辜负，感恩所有相遇和陪伴，祝自己生日快乐，我们十周年快乐，愿我们走完余生所有十年。
34、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，致自己生日快乐。
35、感谢身边有你，愿今后的日子不辜负不将就，愿所有美好的事都如约而至，祝自己生日快乐。
36、自己生日快乐，希望自己能更加成熟自信,沉着冷静的面向明天，以后的日子更加坚强无畏、勇往直前。生日祝福语致自己低调。
37、悄悄的祝自己生日快乐，又长了一岁，努力走向目标，努力走近梦想，努力走近想要的那个自己，远离现在的自己。
38、祝自己生日快乐，越来越好，不要哭，你是个大孩子了，不要怕，你是个大孩子了，不要懒惰，你是个大孩子了，不要退缩，你是个大孩子了。不要成为能成为的人，而要成为想成为的人。
39、昨天23，很多不一般。今天24，一切都喜欢。愿所有的美好和期待都能如期而至，感恩所有的相遇和陪伴，爱我的和我爱的人能陪我久一点，再久一点。
40、人越老，废话越少，无鸡汤，无语录，祝自己生日快乐。
41、岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，祝自己生日快乐。
42、一年三百六十五天，又到了每年的今天，最期待，也最不情愿。祝自己生日快乐！余生幸福久久！怎么祝自己生日快乐的说说。
43、希望所有的情，都以结束。但愿所有的你，都遇见对的他。
44、还没来得及认真的年轻，一年又过去了。往后的日子要像烛光一样，温暖光明！偷偷许愿希望家人健康快乐，往后余生都是。亲爱的自己，生日快乐。
45、愿现在拥有的以后都不失去，过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和，祝自己生日快乐。低调的生日快乐说说。
46、承蒙岁月厚爱，感恩一切给予，自己生日快乐，愿往后的岁月里，眼里是阳光，笑里是坦荡，愿历经千帆，归来仍是少年，愿所有的美好即将发生，birthday。
47、愿从此多一点小幸运，愿所有的美好都如期而至，愿身边的你们一直都在，希望以后的生活都是幸运与美好，希望所有心心念念都能实现，祝我自己生日快乐。
以上就是与如何低调的发生日快乐相关内容，是关于怎么低调的表达自己的生日的分享。看完低调的生日祝福怎么说后，希望这对大家有所帮助！
C. 遇见｜小森林
最近看了日本电影《小森林》系列，很是喜欢。
遇见这两部电影，实属偶然。平常很少看国外的影视作品，却被这两部电影唯美的海报封面图片吸引。当然，即使看了不错的电影，也不会去写影评之类的我，直到看到这部电影。对我而言，像是遇到了一个美丽的意外惊喜，所以突然很想写一些文字。
电影分为夏秋篇和冬春篇，所以刚开始误以为是关于美食的纪录片。直到看到片头Film字样才半信半疑的觉察是电影。
正是由于影片像一幅画卷一样缓缓展开，田园牧歌几近神话，片中风景静美恬淡，几乎没有情节的铺展，完全是生命情绪的自然流露。才让我产生了在看纪录片的错觉。
作为故事展开的背景，影片一开始就以市子旁白的方式，简单介绍着小森。虽然四个部分影片的开场都是女主在叙述同样的一段话，但是四季更迭，沿途变幻的风景不同，给人的感觉也大不相同。
“小森是位于东北地区某个村庄中的小村落，这儿没有任何商店，如果要买东西，就去公务所所在的村中心。那有几家小店，还有一个农民合作超市。去程基本都是下坡路，骑自行车要三十分，可回来要多久我就不知道了。在冬天，因为积雪，你得走路去，慢慢走要花一个半小时。但似乎大多数人都是在隔壁市的郊外大型超市去买东西。我如果要去那儿的话，几乎要花一整天。”
女主就在娓娓道来的自述中，骑着单车，慢慢进入视野中心，摄像机一路追随着她的背影，看遍林荫小路四时的风景，仿佛进入了梦寐以求的人间仙境。而小森在静静的等待着与我们的相逢。
夏日的阳光缓缓倾泻，透过树木的缝隙洒落斑驳的光影，草木欢欣雀跃地生长；空山新雨后，新鲜的空气扑面而来，仿佛山间的大雾都带有浓郁的绿色；泉水叮咚，山涧小溪淙淙流淌，鱼儿尽情嬉戏；一望无际的稻田随风起伏，醉人的绿意无限蔓延；落日的余晖洒满大地，仿佛一整个夏天都变得安静下来；满月当空，星云浩渺，林间造访者络绎不绝；萤火点点的夜晚，虽然孤独，却也不失浪漫。
秋意渐浓，饱满的麦穗随风起舞，金色的麦浪美不胜收；下霜的清晨，烟雾笼罩的小森弥漫着隐隐约约的朦胧美；天空总是和往季不同，斑斓树叶渲染枝头，可爱的小松鼠在林间觅食；黄昏时分，天边有最绚烂的火烧云；初雪到来，柿子树自成风景，反而更加漂亮。
纷飞的大雪迎接着漫长的冬天，整个小森披上了银白的嫁纱；落雪的枝头，像极了朵朵白色的花苞簇拥争春；冰面下的暗涌也焕发着别样的生机，在阳光的折射下泛着点点银光；白雪覆盖着的屋顶，衬着袅袅炊烟，俨然童话中的林间小屋；在隆冬落下帷幕的时候，暴风雪与阳光交替而至的景象让人应接不暇。
冰雪消融的季节，春天的气息也越发浓郁；清澈涓流缓缓淌过，野花野草迎风生长；乍暖换寒的时候，明媚春光掩映着满枝丫的灿烂；满树樱花翩翩起舞，空气中氤氲着淡淡的粉色；清风而过，茂林修竹沙沙的响着，野鸡在林间空地悠闲地觅食；暮色渐浓，天边的云霞变幻着绚烂的色彩，美不胜收。
斗转星移，这是属于小森的四季更迭。
镜头转向了一亩方塘的田园生活。草在结它的种子，风在摇它的叶子，清纯甜美的市子安静的坐在门前。
喂鸡、劈柴、插秧除草、关心粮食和蔬菜，采摘野味和坚果，守护这份寂静与美好。
虽然感觉影片有意淡化了披星戴月的艰辛，来突显田园生活的平淡自适。但是置于日本那些安宁的乡村，完好的森林，和人们之间亲昵但互相保留空间的教养，这一切都令人信服。
它确实有一种罕见的安静，就像这个喧闹世界中的一口新鲜氧气。它搭建了一个我们可能永远也无法触摸到的彼岸，一种我们永远也过不上的生活，但却又不虚渺，因为搭建这一切的中介是食物。
影片下面的介绍是：森女烹煮田园美食治愈人心、舌尖上的日本、日本高口碑美食电影，等等。所以，这也正是它吸引我的第二点。
田园女孩市子，追随年少时一餐一饭的味蕾记忆，饱含着对妈妈的思念和等待，从都市回归自然，在食物里慢慢诉说着小森的四季变幻。
夏——FLOWER FLOWER （影片插曲）
夏日除草后的溽热，唯有清爽可口的酸米酒才能拯救；亲手烤制的面包配上酸酸的果酱或是浓郁的巧克力酱，能拥有一整天的美好心情；打完零工后大口地品尝着美味的盐烤鱼，作为对自己的犒赏；在燥热的天气吃上一口冰镇西红柿，整个人都会为之一振，烦闷的心情也会被西红柿罐头一扫而空。
秋-FLOWER FLOWER （影片插曲）
收割的时候，核桃饭便当满足了饥肠辘辘的胃；闲暇时间，和朋友一起钓鱼然后烹制美味；秋日的午后，和邻居们分享几片烤熟的地瓜亦是惬意；栗子带来了寒冷天气，也带来了甜腻腻的幸福感；收获的季节里，贪吃的心和馋嘴当然也不会放过肥硕的西洋鸭。
冬——FLOWER FLOWER （影片插曲）
冷的让人头疼的季节，回想起与儿时伙伴们一起参与制作纳豆糯米团的经历，整个冬天也变得甜蜜；闲来无事，约上朋友，烤红薯营造出了更多的温暖；铲雪过后，饱尝一碗面片汤果腹又满足；原来寒冷也是重要的调味料，白萝卜也可以做成美味，热果茶和柿饼确实很配。
春——FLOWER FLOWER （影片插曲）
插秧时节到来的时候，山间野菜也不失为一种美味；偶然春雪骤降，冬花味增就成为了家常便饭；春日野味繁多，随意搭配，清新淡雅的味道唇齿留香；偶然清闲下来，也会自己发明美食，享受创造过程中的快乐和惊喜。
“食材本身是冰冷理性的，却可以通过双手用简易的食材穿搭出对生命本身事物执着与热度。 ”
五年前母亲突然离开。离家出走，毫无音讯，好像毫不在意她能否一个人在小森生活下去。
大概还是有怨恨在心，所以冬日烤制的圣诞蛋糕，将红绿色换成黄紫色；无论怎样制作都无法尝出有妈妈味道的马铃薯面包，只能静静地等待着妈妈；包含着对妈妈的思念，亦步亦趋的追寻妈妈的方式，制作伍斯特酱油和巧克力榛仁酱；屡试屡败，终于做出和妈妈味道一样的炒青菜时，也明白了妈妈做菜时所费的心思。
终于，在秋天的末尾，收到了妈妈的来信。
“ 电影延长了人类三倍的生命，它形塑着我们的世界。 ”
《小森林》通过大量的笔墨，精心塑造市子这一田园女孩的形象，清秀的面容带着浅浅的微笑，眼眸散发着清澈的光芒，倔强成长也任由生命活力任意释放。
市子从小被青山绿水环抱，触目即蓝天白云，盈耳是蝉噪鸟鸣，日久天长在自然风物的熏染下，渐渐对大自然形成一种永恒的眷恋，她的品性也在潜移默化中，熔铸了乡土的厚重踏实，流云的灵动飘逸。
她相信踮起脚尖就能够到熟透的野果，始终信奉亲力亲为的生活准则，任何事情都要自己体验。每天自己种植收割，自己制作食物，然后一个人安静享用，时常与好朋友纪子分享美味。
日子在春夏秋冬中静静流逝。
她在寂静的山林中，安排着自我生息，没有柔软与娇弱，坚强的像是一棵树。
“如果有来生，要做一棵树，非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。”我想这大概会是她的写照吧。
这里被大片森林围绕村子的人们靠农耕为生，影片聚焦于乡间普通的瓜果蔬菜，粗茶淡饭，但却把取之自然，自给自足的生活理念表露无遗。
小森里的人们口口相传着 糖煮板栗 的做法，却是一人一个味道。淡雅静谧的山川万物怡养了乡民善良朴素的品性，他们每天畅游在蓝天碧水间，日出而作，日落而息，世代相承，祖辈相依，似乎不知魏晋。
而反观习以为常的都市生活，机械单调。车水马龙的快节奏掩盖下，人情冷漠，感情疏离。市子和佑太都曾满怀希望的到都市闯荡，但最终还是跨过了倦怠的天空，回归梦幻的田园乡土。
佑太因为不愿意过“被人杀了，然后吐槽杀人方式”的人生，厌倦了浅薄的人说空洞的话，决绝回到乡间，拥抱自然，在田园乡野重新汲取前行的勇气。
相比于裕太回来是为了面对他的人生，而市子却是为了逃避，甚至因为没别处可去而逃回来。
执拗的坚持露天栽培西红柿，也任性又懒惰地不割红豆田里的杂草，哪怕会被鸽子偷吃。犹豫不决的态度里，是她没有办法说服自己一直留在小森，可又无法融入东京的喧闹生活。
市子独自一人，虽然努力生活，但却对重要的事情躲躲闪闪，遮遮掩掩，自我欺骗。那些想在小森一直生活下去的人，努力接受着一切，并且认真对待，才会打心里享受着生活。
“因城市无法立足才留在小森，是对小森的不尊重。”自己的不甘心和一番心理斗争之后，她决定用另一种积极的方式，选择自己的去处。