女孩背手图片

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正确站姿坐姿走姿图片

正确站姿坐姿走姿图片。我们每天都会站、坐、走，但很多人的姿势是不正确的，正确的站姿坐姿走姿是令人赏心悦目的。接下来就由我带大家了解正确站姿坐姿走姿图片的相关内容。

正确站姿坐姿走姿图片1

站姿礼仪

站姿是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态身体造型的基础和起点。

标准站姿。

头部：头部要正，站立时，头、肩、背处于同一平面；两眼平视正前方，目光温和，面带微笑；嘴角上翘，略呈弧形；下颚微微收起；抬头、挺胸、收腹、提臀。

身体动作：左脚在前，右脚在后，左脚脚跟靠与右脚二分之一 处，呈丁字步，双膝夹紧，双腿绷直，提臀收腹，左手在下，右手在上，双手虎口交叉，位于身前小腹处，与身体距离为2厘米，右手食指放于左手指根骨关节上，拇指内扣，其余四指并拢伸直，手臂、肩呈一平面，双肩自然展开放平。

大拇指内扣，其余四指并拢伸直

左手在下，右手在上，双手虎口交叉，位于身前小腹处

正面

侧面

背面

坐姿礼仪

坐灶碰姿是一种可以维持较长时间的拿辩游工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，良好的坐姿不仅有利于身体的健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。

标注坐姿

标准坐姿的种类包括：标准式、前伸式、交叉式、侧点式、侧挂式等。

在标准站姿的基础上，双手扶裙入座，要求精神饱满，面带微笑，身体端正舒展，重心垂直向下或微微前倾，臀部占座椅的三分之二，双手交叉叠放在两腿中部。

标准式坐姿

侧消销点式

侧挂式

走姿礼仪

走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。正确的走姿往往是最引人注目的身体语言，也最能表现一个人的风度和活力。

标准走姿

行走时，头、颈、背挺拔向上，下颚微收，目光平视，面带微笑；

迈步时脚跟先着地，随后脚尖落地，脚内侧走呈一条直线，脚尖始终向前；

步伐距离适宜，以一个脚掌到一掌半之间为宜，步伐速度适中；

蹲姿礼仪

日常工作中，当我们要俯身捡起掉落在地上的东西时，就要采取蹲姿。但如果蹲无“蹲相”，随意弯腰，臀部后撅，上身前倾等，显得既不雅观，也不礼貌。

标准蹲姿

蹲姿时以标准站姿为基础，下蹲前，右腿后退小半步，将重心移至右腿，利用双腿的力量缓缓下蹲；

下蹲时匀速下蹲，头肩背始终挺拔向上，要保持女性的优雅之美；

下蹲后双腿夹拢，双膝自然弯曲，臀部始终向下，上身直立挺拔；

起身时，利用双腿的力量支撑起上身，头肩背始终挺拔向上；

起身后，收回右腿，恢复标准站姿。

正确站姿坐姿走姿图片2

服务人员正确的礼仪站姿

一、规范站姿

1、正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间；

2、也可两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。除保持正确的站姿外，男职员两脚分开，比肩略窄，将双手合起放在背后；女职员双腿并拢，脚尖分呈V字型，双手合起放于腹前。

二、叉手站姿

1、即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。

2、这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。

三、背手站姿

1、即双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。两脚可分可并。分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。

2、这种站姿优美中略带威严，易产生距离感，所以常用于门僮和保卫人员。如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。

四、背垂手站姿

1、即一手背在后面，贴在臀部，另一手自然下垂，手自然弯曲，中指对准裤缝，两脚可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。这种站姿，男士多用，显得大方自然、洒脱。

2、以上几种站姿密切地联系着岗位工作，在日常生活中适当的运用，会给人们挺拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。要掌握这些站姿，必须经过严格的训练，长期坚持，形成习惯。

3、在站立中一定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不要靠在门上，两眼不要左顾右盼，以免给人形成不良印象。

正确站姿坐姿走姿图片3

正确的'站立姿势是怎样的

正确的站立姿势从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

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常见的错误站姿：

1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。

2、向前绕肩，导致上背部驼背。

3、臀部向前顶，弓腰。

4、臀部后翘，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。

5、重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置。

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