有胸肌的女孩图片

㈠ 关于女性的胸型，到底有几种形状

对于内衣的话题很多女生都羞于启齿，在乎自己的身材是否丰满，又或者因为扁平的身材而感到自卑。那么不得不通过较厚的内衣来营造出丰盈的假象，因此在挑选内衣方面都是着重以凸显胸型为主。

与内衣的区别以及其他注意事项很多人都不在乎，比如只知道有无钢圈的区别。却忽视了一些其他的方面，比如女生的胸型以及追求的效果和上身的舒适度。对此女生都清楚自己是什么“胸型”吗？见得有这几种，有一种就很完美，都不算是扁平身材。当然不同的胸型也要选择适合自己的内衣，才能穿出得体优雅的姿态。

测量上围：上身前倾45度，软尺经过最丰满处。绕身一周，确定上围尺寸。

测量下围：软尺经过底盘最下端，绕身一周。

罩杯大小：上围尺寸减去下围尺寸，得到的数值对应的罩杯。（如下）

A=7.5cm、B=12.5cm、C=15cm、D=17.5cm、E=20cm、F=22.5cm

现在你们都知道如何判断自己的胸型和罩杯大小了吗？清楚这两样，我们的身材才能得到充分的利用。傲人的身材是女性独有的特征体现，也因如此，身材的优美曲线和线条感才会格外突出。最让女生关心的身材是否丰满取决于胸部大小，是我们常说的“平胸”和“丰胸”。女生扁平的身材虽然显瘦，但难免缺失女人味。并不是所有扁平才的女生都没有修行可言的，但这几种只要有一种就很完美，说明不算是扁平身材。

㈡ 女生会长胸肌吗

女生会长胸肌，男女都有胸肌。但是女生乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺构成，练出来的胸肌也只会长在脂肪下头。

肌肉的生长在于三个方面：训练、营养、休息。营养上要注意练俯卧撑期间摄入足量的蛋白质，也就是肉蛋豆类（每顿都要有、占到膳食分量的1/4）。每天还需要睡满至少7小时。

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女生胸部训练的注意事项：

1、运用重量变化，刺激胸部。否则当一直维系一种轻重量高次数的锻炼方法，不会有多少改变，身体适应性是难以想象的。尝试稍高重量，会增加肌肉力量和健康。

2、需要保持8-10次的重复次数，在平板卧推和上斜杠铃卧推中。而在哑铃飞鸟的时候，要每组重复次数为10-12次。

3、获取力量的完美组数是2-3组，过多或者过少都不会达到你想要的结果。

㈢ 腹肌和胸肌的图片

㈣ 为了避免胸下垂，胸大的女生如何练胸肌

现在社会上很多女生都非常关心自己胸部的发育，如果想要避免胸下垂的话，其实女性朋友可以选择锻炼的方法，让自己胸部的肌肉显得更加的坚挺。

最重要的一点就是在锻炼的时候，每个人都要选择适合自己的健身器具，因为运动健身的器具非常的多，而且能够锻炼出胸部肌肉的器具也是很多的，一定要选择自己感到舒服的器具，不要乱用别的器材，不然的话还会对自己造成伤害，这样就有点得不偿失了，只要我们坚持按照上面的方法锻炼身体，久而久之就会有一个非常完美的曲线。

㈤ 有一个有胸肌的女朋友是怎样的体验

可能看起来她会比你更像男朋友吧，你会被保护的感觉？

我的生活中出现过这样子的情况，女生是健身狂魔，男生文文静静的。怎么说呢，给我的感觉就是有点违和。

女生不像是那种中性风格的，反而更偏向于甜美可爱系，看起来就跟金刚芭比一样。说实话，我还挺不懂练胸肌的妹子的想法，笑。

我能理解女孩子健身的想法，我也很羡慕那些为了健身能坚持下去的妹子，这种有毅力的妹子真的超级棒的。

我就特别想练马甲线，然而我的腰上是一圈肥肉，看起来非常的惨，都怪我不爱运动。

我想起来我办了一年的健身卡，恩，怎么说呢，可能就去过几次吧，一双手都能数的过来，这其中还有几次是因为宿舍停水了，我去健身房洗澡！

不过话说回来，我一直很奇怪的是，也有点小猥琐的想法就是，妹子有胸肌摸起来到底是什么感觉，我克制着想往那个健身小姐姐上摸的冲动。理智让我变的矜持和可爱。

金刚芭比也不错啊，至少我看到的这对情侣相处的挺好的，至少男生没有觉得大男子主义的想法，觉得被女生保护是一种不太好的体验，反而很享受这种感觉，大概是因为他是真心爱着小姐姐的，所以觉得跟着小姐姐学健身，尊重小姐姐的生活方式是一种非常好的办法。

其实，有胸肌的女生，本质来说没啥区别，就算看起来很像男生，会给人有男友力很安全的想法，但内心还是跟女生一样，值得被保护。