① 有哪些又快又简单的早餐做法
一、自制切片面包
材料:切片面包2片、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱(木有也行)
做法:
1、鸡蛋打散放点盐,放点葱花搅拌,然后面包两面都沾上蛋液。
2、锅里放点油,热了后用小火把面包片两面都煎一下。
3、面包煎好了以后关火,西红柿切片直接扔锅里,利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点(这样比较好吃)
4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间,可以添加其他东西夹里面。
二、懒人蒸蛋早餐
材料:鸡蛋2颗、芦笋、秋葵各适量。
做法:
1、把鸡蛋洗干净,放在电锅里用一杯水蒸,开关跳起再闷5分钟左右即可。
2、如果要连蔬菜一起蒸,我有用碗装,放在蔬菜中间即可熟后剥壳食用。
3、芦笋和秋葵是另外用水加点盐煮的,这样比较不会过熟。
三、馒头夹蛋配生菜
材料:馒头2颗、蛋1颗、麦片少量、生菜二、三叶即可。
做法:
1、把馒头丢进电锅去蒸(在馒头和内锅之间最好放个东西垫一下,不然直接接触的那一面蒸完之后会硬硬的,我是用沾酱的小碟子倒扣在内锅里,再把馒头放上去蒸)。
2、把蛋、麦片放在碗里一起搅拌好。
3、拿出生菜剥个两、三片就好,洗一洗之后放在水里泡一下。
4、利用正在泡生菜的时间把蛋煎好。
5、蛋煎好了,生菜也可以从水里拿出来了。馒头也差不多了,蒸好后切开(或撕开),把蛋和生菜夹进去。
6、这份量可以让一个男生吃到撑,或是一般人的两人份。
② 每天琢磨给孩子吃什么早餐这些做法好受启发
俗话说,一日之计在于晨,起床后的早餐时间是一天中最精华的时间。尤其对于成长中的孩子来说, 一顿丰盛又健康的早餐,一家人共进早餐的欢愉时间,妈妈的爱和清晨的第一缕阳光一起温暖着全家埋饥人。
儿子的早餐是我每天必做的功课之一,当然也不忘分享朋友圈和微博,希望能够带动更多家长,互相学习,互相成长。也因为是营养师这个身份,所以很多家长会问我如何能调配好孩子的早餐,那么,今天就和大家分享点干货。
(图片来自作者)
早晨也是一家三口之间最好的亲子互动时光,作为妈妈,不一定能给孩子家财万贯,但可以尽你所能给孩子美好的早餐哦!
编辑:姚迪
(作者:王斌,国家公共营养师,国家高级营养讲师,专注于儿童营养健康领域,辣妈帮首席营养顾问,多家电视台节目嘉宾,原创作品,转载请注明出自知识就是力量)
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③ 我想要一个可爱点的小熊图片!!!
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小熊克努特,超可爱的~
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很认真找的,不晓得我们的眼光是否一样,挑挑吧
④ 在这个寒冷的冬日,有哪些令人幸福感满满的做早餐的“神器”呢
一顿营养健康的早餐不仅能让我们的一整天都充满活力,还能避免很多不必要的身体亚健康警告。那怎样才能在时间紧凑的早晨快速get一份最适合自己的美味早餐呢?它们可以给到你答案~
1.小熊Bear 破壁机
清晨起来一杯豆浆,对上班族来说,是最简单的幸福了。
双旋钮分区操作,互不干扰省时节能。内部严选的不粘锅材质,不易黏糊,清洗更省事。煮锅则是用了304不锈钢材质,食品级用起来更放心。浅绿色的机身,治愈力十足,放在厨房妥妥的小可爱一枚。