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女生睡不着图片可爱

发布时间:2023-07-06 11:47:56

A. 失眠睡不着图片(失眠的搞笑动图表情包)

越睡不着越看手机,越看手机越睡不着,失眠的原因有千万种,如今又新增一种。为什么有的人总是睡不着,而有些人粘床就睡;有的人整天想七想八,愁这愁那,上了床比没上床的时候还清醒;有的人整天干活,无思无想,倦了累了,倒床便睡;有的人站着坐着都能睡得着,偏偏躺下就清醒;有的人干活的时候想睡觉,该睡觉的时候又睡不着。

我滴天呐,我又失眠了,这都几点了,明天还要上班涅,咋办?

好烦,睡不着,可爱到睡不着。有木有银也睡不着的,赶紧滴出来冒个泡呗,一起来打发一下这美好时光。

最近事情太多了,有点儿应付不过来了,脑子里就是一团乱麻啊,一到晚上还是灰常的混乱,根本就是睡不着啊。

失眠好久了,眼睛都通红通红的,布满了血丝了,这样子明显是五行缺睡呀,可是一躺到床上就是睡不着呀,怎么办?

夜深人静,只留下我呆呆的望着窗户外面,我也很想睡觉,可就是睡不着,数绵羊都已经数到烦了。

我也失眠了,网络上辣么多方法对失眠都不管用呀。温水泡了,室温调好了,绵羊也数了,可就是睡不着,忒烦。

你们不是想太多了睡不着,就是压力太大睡不着,而我是美得睡不着,没办法,谁叫我天生就这么美呢。

好烦哦,人生第一次失眠了,明天还要上课哦,咋办?在课堂上睡觉可是要挨批评的,想到这我更睡不着了。

我想什么都不想,可是越不想想,想得却越多,大师,这该如何是好?睡不着啊,我已经烦透了。

就这么一直躺下去,看自己能撑到什么时候,撑不住了总会睡着吧,但是根本睡不着啊,我觉得我要放弃治疗了。

失眠了,黑眼圈都起来了,再这样下去肯定要变成熊猫眼了,不知道自己有一天会不会变成国宝呢?

睡觉之前看看手机,越看手机越精神啊,越精神就越看手机。这样下去可咋整,看来手机对健康的危害还真不小,可是又离不开它。

天又要亮了,这一整夜都只是合眼没有睡着呢,烦烦烦。

天亮了,太阳又晒屁股了,可是俺从昨夜到现在就没有入眠过,今天的工作咋办,肯定是有心无力了。

睡不着真滴好烦,可是越烦也就越睡不着。

放空自己,不要想辣么多;看开点,睡不着也不用强逼自己睡觉;放松一些,实在睡不着就看看书或者安安静静的躺着,没啥大不了的。像我这样就很好睡。

B. 失眠睡不着的晚安图片说说,想你心里难受到睡不着

1、道理谁都懂,话谁都会说,但是真心爱了,付出了感情,不是一句话就能说忘就忘,说放下就放下的,爱一个人很难,忘记一个深爱的人更难,

2、 能换来的都是背叛和欺骗,现在人心换人心还有吗

3、 对那种自私的人,换不来真心就死心吧

4、 为了她付出了全部感情,没换来她的心,八年的感情换来了伤心

5、 因为执着过,所以心痛了

6、 一生能有一个知己就好,人心难测

7、 付出的在多缺换不来真心对待,还要傻下去吗?心好累缺不肯放手为什么这么傻!

8、 换不来,真心就是。就死心。

9、 天会黑人会变三分情,七分骗。

10、 结婚时间长了,什么都变淡了。男人的冷漠,无情,摧残了女人的心灵。让女人无论是生活中,还是工作上都没有依靠,一个人唱着这独角戏,真不知道女人们能坚持多久,每个人都有每个人的底线,一旦不碰了,家庭就会破碎。所以请男人们多多注意一下自己的老婆,一辈子不长,且行且珍惜

11、 跟相爱的人在一起不求轰轰烈烈, 但求每天能开心地说话。

12、 最高贵的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。。。

13、 女人所需要的很简单!只是一点爱和温暖足矣!!!

14、 我都不知道被爱的感觉是什么知味

15、 不爱就没有最毒,没有出轨,不要管他脾气暴躁,更不管冷不冷,男人就是自以为是,当初对你的初心,现在对你是恨心,为什么一定要屈服别人,屈服自己,女人没有比男人差半分,所以自己一定要学会珍惜自己,因为没有人会可怜你。

16、 不爱就没有最毒,没有出轨,不要管他脾气暴躁,更不管冷不冷,男人就是自以为是,当初对你的初心,现在对你是恨心,为什么一定要屈服别人,屈服自己,女人没有比男人差半分,所以自己一定要学会珍惜自己,因为没有人会可怜你。

17、 女人的家到底在哪里?女人把最美年华最后何去何从女人好好为自己努力加油吧!

18、 出轨的男人并不是不爱家,而是没有了激情。依赖。。。牵挂

19、 有些人,有些事儿,不是求来的,无欲无求才是最好的选择!不讨好,不强求,做到无所谓,好好讨好自己吧!

20、 爱与不爱女人分的清楚,只是不愿放手,到头来啥也不是。

21、 不要用冷暴力去伤害爱你的人

晚上睡不着觉失眠的说说 失眠,睡不着!


一、不要在爱情结束后,把那个你曾经爱过的人到处指责,将TA说的一无是处。没必要的,既然留不住心,不如留下那份感情的纯洁度,蒙了尘,也就减损了回忆的价值。

二、世界上的好人数不清,但遇到你就已经足够。

三、突然说分手,失眠了。今天,对不起。我失手把你杀了。

四、你以为我爱你容易吗,每天被思念折磨容易吗,没你的晚安失眠我容易吗

五、一想到今天还有好多事情,我就不想起床。每次都这样一累个半死就失眠,还好剩半瓶红酒。

六、我们在爱情中度过的时光长出了翅膀,当我们离别时,它们成了我们的精神支柱。

七、昨晚没有睡好,失眠,今天开庭,好运!

八、失眠,闲着无聊自己做题!

九、失眠的夜慢慢飘过来,想念的心没什么阻碍。

十、分手了,每晚都会想起以前的情节,然后就失眠了。

十一、失眠。哭不出来,有点烦躁。和妈妈说了以后,她让我反思。我会反思。好冷,感觉身体大不如以前了,以前超贪凉,最怕热,现在好怕冷。甚至大家觉得热,我会冷。

十二、要有多坚强,才敢念念不忘。

十三、失眠,不瞌睡!

十四、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

十五、心微动奈何情己远,物也非,人也非,事事非,往日不可追

十六、你以为我爱你容易吗,每天被思念折磨容易吗,没你的晚安失眠我容易吗。

十七、[失眠了吗 我的爱人]

十八、一个人,一座城,一生心疼。

十九、深夜的你恐怕早已入眠,而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

二十、生活是一次伟大的失眠 我们都处在清澈的半醒状态之中

二十一、我们曾是一张课桌上的学友,当我们挥手告别的时候,请接受我深情的祝福。

二十二、有种伤很伤,很伤很伤,伤到右心室,之后便是窒息。

二十三、失眠,睡不着!

二十四、你曾经给的那些名叫爱的东西,早已灰飞烟灭。

二十五、你是我猜不到的不知所措,我是你想不到的无关痛痒。

二十六、我还不懂寂寞是什么,我还未感觉恋爱的快乐,今日与你分别,才第一次觉得情的孤独,才第一次感到失落很多很多。

二十七、看着别人的故事,流着自己的眼泪。

二十八、如果有一天晚上我啜泣了我失眠了,那是因为我想我了我想你了。

二十九、回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子。

三十、可不可以死会儿让我知道谁是真的在乎谁会为了我哭为了我发疯

失眠睡不着说说


1、我曾对你有过五百次的回眸,可每一次你都背离我。

2、分手的时候,我宁可咬紧牙关,也不愿说一句软弱的话。

3、如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。

4、最卑微的不过爱情,最凉薄的不过人心。

5、等待,不是为了让你感动,只是想让自己不离开。

6、脸上的快乐,别人看得到,心里的痛又有谁能感觉到。

7、我们从一见钟情到日久生情,有了过程却没有了结果。

8、有不变的音乐,却没不变的人,不变的爱情。

9、黑夜是安静的哑巴,给思念莫名的力量。

10、不能放弃就继续喜欢吧,至少心不会空荡不安。

11、给别人留条路,也许你的下一步就是已经铺好的。

12、生活每天都会有变化,期待是一件值得的事情。

13、你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆。

14、我没你想象的那么坚强,顾做的逞强你为何一直看不到。

15、记得你曾在我生命里出现过,是那样的真真切切。

16、凡是爱情,都会火热伴着一点点的孤独和忧伤。

17、你总试图在每件事上找他的影子,所以你不快乐。

18、我们不能改变昨天,不能预知明天,只能把握今天。

19、慢慢你会相信没有什么事不可原谅,没有什么人会永驻身旁。

20、等待不是为了你回来,而是找个借口不离开。

21、还是小时候好,一颗糖足以忘掉所有。

22、美好的东西突然在生命中消失,留下的只有绝望。

23、我不哭,不笑。静静地,隔岸观望,花开花落。一年又一年。

24、有种美丽,叫曾经;有种梦,叫过去;有种痛苦,叫回忆。

25、我翻看着以前的日记,看着我们的点点滴滴,泪还是留下来了。

26、那个曾说我眼睛会笑酒窝很美的人消失了。

27、一个人的时候,总是在想可不可以两个人。

28、你的承诺,我都会点头微笑,接下去的,只有等待。

29、认识陌生人其实很麻烦,许多谎话又得重新说起。

30、带着温暖的疏离感,当仁不让的做着路人或过路人。

31、莫名的烦躁,坐立不安,拿什么去清除。

32、多少人,曾用一颗赤诚之心,喂养一只虚情假意的畜生。

33、那些消逝的记忆、如今找不到一点痕迹、还拿什么诠释原有的执着。

34、我梦到你的时候,你也梦见我,这样该多美妙。

35、你的所有权是属于我的,可是你不见了。

36、如果你要驯服一个人,就要冒着掉眼泪的危险。

37、有的人把心都掏给你了,你却假装没看见,因为你不喜欢。

38、我把抽屉开了又关,依然没看见时光机。

39、最宝贵的东西不是你拥有的物质,而是陪伴在你身边的人。

40、发了疯的抽烟,删了你的照片,没有了你我就好像丢了一整片天。

41、对着电脑屏幕,我的内心却一片空白。

42、这个夜晚好孤独,我莫名的发现,我想你了。

43、不是人人都能活的低调,低调的前提是随时都能够高调。

44、又何必把一些人,一些事看的那么重要。

45、男人,你可以不帅,但一定要够清爽干净。

46、记忆如线,牵扯思念,思念如心,痛彻心扉。

47、断了联络,断了思念,最后的希望已灰飞湮灭,心已疲倦,痛吗?

48、爱若难以放进手里,何不把这双手放进心里。

49、最近的状态就是好像在等一个永远等不到的人。

50、我的心里住着一个人、等了一年,还要继续等下去。

51、重复一首歌曲,到底听的是歌还是自己。

52、我的世界太过安静,静得可以听见自己心跳的声音。

53、一个爱你的人,看到你流泪一定不会无动于衷。

54、你把我灌醉,你让我心碎。扛下了所有罪,拼命挽回。

55、手机就算关机几天都不会有人找,是有多悲哀啊。

56、似水流年,你已离去。久不联系,常挂心里。

57、恨过后才懂得爱给的苦涩,解脱后才懂得该如何取舍。

58、爱情就是一场戏,演好了一辈子,演不好就是一阵子。

59、有没有那么一个人,你们承诺要当彼此的伴娘?

60、我拿什么说坚强,连上帝都那么彷徨。

61、永远,多么苍白的一个词。却让那么多人,快乐,而又绝望。

62、不要拿你那龌蹉的思想,来侮辱我纯洁的心灵。

63、离别与重逢,是人生不停上演的人生,习惯了,也就不再悲伤。

64、我的极限就到这里,早该禁止继续沉溺,不得不承认我已失去。

65、我会永远记得你,直到有一天我连自己都记不起。

66、关于距离,最害怕的就是你不知道那个人是在想念你还是已经忘了你。

67、分手后的每一秒都是难过的,试问有多少爱是可以重来的。

68、哪个没心没肺的人,没有一段为某人掏心掏肺的曾经。

69、看你和她玩在一起,我总有一总失落感。

70、当爱情来临,你是否会想起我们的第一次。

71、寻找那一辈子属于我的港湾,让心停靠。

72、生命里有些错是注定要犯的,例如喜欢你。

73、时间,你有时真的太苗条拉,麻烦你吃多点!

74、背影是那么的清晰可见、沵可知道我就在沵的背影后哭泣。

75、我只是再也不想离开你,一刻钟都不想。

76、如果有机会让我遇见你吧,我不想一个人!

77、在爱情里,永远搞不明白到底是先伤了谁。

78、有没有一个人的名字,是你不愿揭起的伤疤。

79、我爱你爱到撕心裂肺,你却笑得没心没肺。

80、嘴角上扬看着你装逼,比揭穿你更有意思。

81、我仿佛又看到那个撑着蓝色雨伞的人,站在雨雾中对我浅浅微笑。

82、能不能假装你是不得不离开我,这样至少我心里会好受一点。

83、如果可以重新来过,我定与你擦肩而过。

84、不爱就不爱,分手就拜拜,别说我们合不来。

85、只会偶尔停下来怀念,然后继续往前走。

86、最痛的距离,是你不在我身边,却在我心里。

87、我的青春早已没有资格去演绎华丽,只能用低调卑微的字眼来描绘。

关于睡不着的说说 失眠睡不着的心情短语


关于睡不着的说说

1、世界末日个毛,害老子睡不着,最后的最后我还是见到了黎明!

2、疼痛感的袭击,好困好困,却睡不着,总以为自己还是个小孩子,却发现自己已经老大不小了,不想让人担心,自己开始去承受着。

3、睡鼠没我爱睡 但他看不见她 她会睡觉而我看不见你 我会去找 因为没有你 我睡不着觉

4、脚好酸,喉咙好不舒服,脑袋晕乎乎的。我好困却睡不着,好难过吖。

5、从11点半躺到现在睡不着,明明累了一天。。。好难过,肚子好饿,好饿,好饿。

6、听到你说当初也是喜欢我的只是没勇气说当时我真的没有多大的反应了换做是以前我会高兴地几天睡不着

7、看完《白夜行》,内心莫名恐惧地睡不着,应该没sei了。谁是太阳,是谁照亮生活中行走的步伐?大牛的日本作家总是可以由平淡的生活抽离出颠覆性的故事,震撼人心。BTW。好奇心害死猫。

8、我好想你 在失眠的晚上。怎么也睡不着

9、暑假,在家总结四句话:早上不起床,起床就上网,吃饭叫不应,晚上睡不着。

10、只有体会爱的不完美,才懂得爱该怎么给。

11、有目标的人,在奔跑;没目标的人,在流浪,因为不知要去哪里。有目标的人,在感恩;没目标的人,在报怨,因为觉得大家都亏欠了自己。有目标的人,睡不着;没目标的人,睡不醒,因为不知起来去干什么。有目标的人,内心安宁;没目标的人,内心茫然,因为在大海里航行中没有指南针。

12、睡觉本来就是让你的大脑休息的,但是因为你有心事,不能让大脑放松所以你就睡不着,

13、医生,我最近睡不着心情坏,吃不下饭,我肿么了?医生问:你今年多大了?我:

14、真讨厌啊睡不着还要早起看了三集大明宫词灰灰暗暗的气调配上一个人的夜晚好怕怕搞事情搞事情这样下去会猝死吧啊?

15、春眠不觉晓,哈欠上门找,晚上睡不着,白天醒不了

16、半夜睡不着也不要爬起来玩手机,如果手机刚好没调到静音模式,你可能会被刷新微博的提示音吓得把手机摔到地上。别问我怎么知道的。明天我要去修屏幕了。

17、刚才洗衣服的时候大脑突然叮!的想起,我摸到霍尊手了,我和爱豆握手了,我的手指头抓着他手指头,他还和我说话,我们离得那么近我甚至听到他气流冲破齿间的声音(*︶*)猴开心幸福的要冒泡了,晚上要睡不着了~计算了一下弧长,一周嘛!挺正常的

18、真的不想看到你和我说了晚安却和另一个人说睡不着

19、不开心的时候手边会多一些酒瓶睡不着的时候枕边又多了几根烟

20、我想知道你会不会再睡不着的夜里想起我.

21、一晃这样的日子也过了快5个月了,你煮饭,我吃饭,你加班工作,我认真看剧,也时常心塞塞,但争吵不过夜也是很好的规定,最近半夜老是疼到睡不着,你总是想方设法的安抚我的情绪,不管多晚睡,第二天醒来总有香喷喷的饭菜等着我。以前会绝望的想离开世界,现在却特怕自己离开,不舍得让你孤单留在这里。

22、每个人都有睡不着的时候,不是不想睡,是有太多的纠缠,太多的放不下。不是不累,而是有太多的苦衷,太多的负累。心不静,则意乱,意乱则神迷。清水无忧,皆因随性,落叶无憾,皆因心空。放下所有,夜来赏月,秋来临风。人生,就是半梦半醒!

23、告诉你们一个秘密,考试前一晚别睡觉,要不然,考试的时候睡不着的。

24、不要因为新鲜感错过了如今陪在身边的人

25、孩子们,走在温暖粘稠的柏油路中,别抱怨天气太热睡不着之类的话,跟着我高声唱、 你就像那冬天里的一把火,熊熊火焰温暖了我的心窝,每次当你悄悄走近我身边,火光照亮了我,你的大眼睛明亮又闪烁,彷佛天上星星最亮的一颗我虽然欢喜,却没对你说,我也知道你是真心喜欢我

失眠睡不着的心情短语

1、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时,失眠就开始与我纠缠不清了。

2、那个早上打电话叫我起床、中午打电话嘱咐我吃饭、晚上打电话让我睡觉、我睡不着陪我聊一整夜的男人我爱你。

3、睡不着了今天又有朋友提到你,我是真的没有放下吗?现在的他爱我,可是再也不会这么用心的去爱一个人了!

4、失眠是会呼吸的痛,它流在血液中来回滚动,不睡觉会痛,失眠会更痛,想睡觉却睡不着最痛。。。

5、尽管晚上睡不着明天还有补考反正是准备重修但是中秋节回不了家是因为要给新生排舞我是真的要艹人啦。

6、一整晚担心的睡不着觉老妈叫你不要老是那么喜欢走你不听胃不好又老是跟别人出去吃夜宵真是的。

7、白天傍晚睡太多,睡到半夜睡不着,睡不着的夜里就想我们家甜,一直没能全心全意照顾我家甜,但我们甜小小年纪非常乖巧懂事可爱聪明,我们一家人Fighting,甜快快乐乐长大哦!特别期盼假期快快到来,可以带我们家甜多出去旅游旅游!

8、以后一定要该睡觉时睡觉,该吃饭时吃饭,不管有多忙。工作没了,可以再找,但健康没了,就真的什么都没了,就像每次感冒的时候,难受到睡不着觉的时候才知道健康有多么重要,我无法想象那些身患重病的人,是得承受多大的身体和精神上的痛苦,还要乐观积极地面对。所以不管有多忙也要注意运动,作息规律。

9、让自己在活动中,忘记自己的艰难的处境,保持一颗平常心,保持一颗进取心,勇做身患失眠意志坚强斗士。

10、哎,睡不着还是睡不着肚子好饿。。。又让我想起来送夜宵的故事。

11、特别喜欢聊天秒回的人

12、分手后失眠。半夜迷迷糊糊打电话给他。他说我要睡了再见。我说我睡不着。他说你真自私。突然清醒过来。

13、事情太多,需要考虑的也很多!我还是太没有担当,在遇见需要做决定的事情上,我没有一点底气!哎,思绪很乱,就怎么也睡不着!很想念

14、- 晚上睡不着,给我闺蜜打电话,接的人却是我男朋友 *

15、每天都很认真地对自己说。从今晚起,一定要按时睡觉。。可一到夜晚。我总是睡不着。因为脑海里全是她的身影

16、明明累的快虚脱可是怎么都睡不着闭上眼睛真的不知道在做梦还是现实眼泪是真的

17、半夜睡不着,累,越来越感觉到孕后期的痛苦了。

18、在无数个睡不着的晚上,我相信会有很多人; 习惯性的开始闭上眼睛,安静的想念一个人,想念一张脸..

19、深夜睡不着觉,躲在房间和黑暗聊天。 被窝没有丝毫温热,孤单带来寂寞,空虚的疼痛刺激着灵魂。

20、睡不着玩手机,有了睡意又要上厕所,上了厕所又睡不着了.

21、引产后第一次失眠,不知道是天气闷热原因还是太想球球的原因,各种睡不着,在这即将下雨的时候突然想看天上的星星,其实是想知道球球会在哪里玩

22、总是让自己早入眠,可当闭上双眼,脑海都是你,睡不着便拿着手机在被窝里辗转反侧,想给你短信,却又不敢。一次又一次的看着你的照片,这就是暗恋一个人的心酸

23、听了某人说的一些话突然好精神,睡不着,怎么办?这点数也没人陪我聊天呀。

24、进入晚上睡不着早上起不来的节奏

25、心情超不爽,好心情又被这傻比娘们给毁了,我去年买了个表,你知道吗?李媛?害得我把坏情绪也传染给了别人,sorry 晶晶,我这一肚子火啊现在,晚上是睡不着了,今天你看不爽老子,老子明天叫你高攀不起!you know?一看你的头像就是贱人,还给我装,真是日了史努比了,呵呵你一脸。

C. 失眠图片带字可爱图片(失眠就是个与神有关的疾病)

中医里有句古话,叫作“ 神为形之主,形为神之宅 ”。什么意思呢?就是说,人这一堆肉啊骨头啊,为什么能活动呢,就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。

简单的说,活人不同于尸体,多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好,第二天人家就会说你,怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”,所以, 失眠就是个与神有关的疾病!

假设我们身体是个机器,那么他的运作就得靠神来操办。是的,在这里就把神理解为人好了。人要休息,要有房子,房子就是形体,形体的主人就是神。

神如果休息得好,第二天就能显出精力来,休息得不好,第二天就没精神。 神到点了却不能休息,我们整个身子、整个人就会跟着兴奋、睡不着——这就是失眠!

血虚型

现在我们知道了,失眠就是神不能回家休息!是的,你会觉得困倦,是因为神正在回家的路上,你睡着了,就是神休息了。那么为什么神会不能回家休息呢。 有两方面问题:休息场所的问题,以及神自身的问题。

咱先讲讲休息场所的问题。说这神累了一天回来,往床上一躺,哎呀,这床又小、又硬,这么难受!怎么能休息! 这床,就是中医说的血(心血)。

中医讲血能养神,神要靠血来养,血不足的人,这床就小,就养不了神!这就是血虚失眠。血虚失眠什么表现?往往是难以入睡,即便睡了也容易醒——可不呗,床那么小,翻个身就掉下来了,神能休息得了么。

血虚的人往往全身可见阴血不足的表现,比方说,脸色不好看,黄黄的(萎黄),嘴唇、舌头颜色比较淡,指甲盖也偏白。人比较瘦,时不时有点头晕。

女性月经量比较少、颜色也比较淡,严重的跟洗肉水差不多。脉搏比较细。这些都是血虚的表现症状,大家可以看看,自己有没有。

那么什么原因会导致血虚呢?除了先天生来体质不好外, 后天补充不足以及各种消耗,都可以大致血虚。

比方说有的女孩子爱美,要减肥!要瘦腰!于是开始节食,肉是免谈了,菜量都是按叶片计算,活活瘦的跟个仙鹤似的。脸色也不好了,月经也不好了。

姐们!这是血虚啊!身体该有的营养物质都没有,你怎么养生,怎么养神啊!该胖就得胖,就是这么个体质,非瘦下来,这就是违反生命要求了。

这是补充不足导致的血虚。那么消耗过度呢?

直接看到的出血是一种消耗,比如女性月经过多。中医说月经是气血充盈才会来的,倒过来说,来了月经会伤血。

正常的月经量身体可以承受,不会生病,但过多的量——不论是一次量过大,还是单次量不大但经期时间长、或者一月多次行经——则会耗血导致血虚。曾见有的患者,一来来十几天,又提前十天来,基本上一个月都在出血了。 血虚得不成样子。

此外,直接的消耗还包括献血。中医认为血是人体精华物质生成的。 好不容易生成了血,你献出去,这是很损身子的,所以献血是很伟大的事儿。

有人说每次献血前后都会体检,很正常。那当然,你的身体在消耗元气来补充损失的血,元气还足当然正常,但元气这种东西,宁可多不可少啊,存着长寿呢。献血献爱心是好事,但量力而行,别总献。

最后需要注意的一点!看不到的耗血, 中医行话叫“暗耗阴血”——就是说你身体里有些后台运作的程序,在偷偷摸摸地消耗你的血。

什么后台程序呢,最典型的就是“动脑子”,包括思考事儿、读书什么的。“这事儿耗费我多少心血!”——看到了吧,百姓都知道的道理。

动脑子需要更多的补充,这些补充,中医认为就是靠血一类的物质进行补充的。 因此动脑子虽然没看到明显的出血,却会暗地里消耗许多阴血。读书读得“呕心沥血”,厉害吧。

这一点在现代人中尤为突出,当今脑力劳动者经常用脑、还强压力下超负荷用脑,特别容易出现心血不足的。

那么血虚失眠了怎么办?当然补血了!中医补血的方法有很多,找大夫开药调理,自己或者大夫帮你通过针灸、按摩刺激穴位,以及食疗,等等。

最好的当然是找大夫调理了,中医大夫能给您量身定做一个方子,效果最好。但从自个儿操办角度来讲,食疗是很不错的方法。中医讲究“以形补形”“阴之五宫,本在五味”,像血这样的有形物质,通过进食来填补的效果要比刺激穴位的效果更好。

猪心酸枣仁汤

组成:猪心1具,茯神15g,酸枣仁20g,远志10g,推荐加灵芝10g,可以更好的安神养神,不过口味会变苦些。

做法:先把酸枣仁洗净、打碎了(酸枣仁中药店有卖,有的又称炒枣仁,买药的时候可以让药店帮忙打碎了,如果忘了,回来自己用锤子打也行)。

冲洗下茯神、远志、灵芝。把猪心剖了,洗干净,然后跟药材一起,放砂锅里,加水,炖。先大火烧开,然后转文火炖到猪心熟透了就行了。用电饭煲也可以。自己加盐等调料。

食用 :吃猪心、喝汤。药材可以扔了。一周吃两到三次,或者连吃几日。

小贴士 :最好拿调料包把药材包起来再下锅,不然到时候炖完不好去除药材。另外,调料包不要太小,药材吸水以后会变大的。

注意 :高血药、冠心病、高脂血症患者慎用,或者咨询中医大夫。消化功能不好的请将猪心炖烂点,或者多喝汤。

需要说明的是,如果有月经不调等或明显或暗耗的耗血情况存在,要及时就医诊治,或者调整作息、工作!不然这儿补那儿出,效果不好的。

心脾两虚型和阴虚型

与血虚型失眠类型类似的有两种,一个是心脾两虚的失眠,一个是阴虚火旺的失眠。

先从心脾两虚说起,中医称脾胃为“后天之本”,就是说除了你先天带来的营养精华以外,其他通过饮食等吸收来的东西,都成为“后天之物”。

我们后天吃下的饮食,要被吸收,变成能量, 这就要靠脾胃去腐熟、运化后天的物质能变成营养,全靠脾胃,脾胃是个大本营,这就叫后天之本。

心脾两虚型

心血虚的人很容易变成心脾两虚,为什么呢。一方面我们上面讲了,很多脑力劳动者会暗耗心血,但是脑力劳动同时还有个特点就是会影响脾胃运作, 行话叫影响脾胃气机,“思则伤脾”。

很多人应该都有这样的经历,快到饭点了,但碰到个难题得想办法解决,想着想着就不想吃饭了,“废寝忘食”,这就是伤了脾的气机了,或者有时即便还有饥饿感,也会想想算了,饿一饿先办完事儿好了,这也伤脾胃。

到点不吃饭(不仅是忙得没空吃,还包括过分节食减肥), 就得耗气,脾胃就在透支。

吃饭没规律,这脾胃就要崩溃了,你是闹哪样?到底要吃不吃?!算了撒手不管了,于是虚了。脾一虚,这吸收营养的能力就弱了,更没有东西来补充小号的心血了。 这也就成了一个心脾两虚的局。

心脾两虚的失眠,除了不容易入睡外,还睡得特别浅,有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软,抵抗力差容易感冒,健忘,面色黄,嘴唇、指甲颜色淡,经常一副有气无力的样子。

还有食欲不振,不想吃,吃了又不大能消化,大便不大成形,吃点凉的就容易拉肚子,舌头颜色比较淡,但是舌苔比较厚,水汪汪的等等。

这种情况中成药, 归脾丸 是比较合适的,不过建议还是找大夫治疗为好,以免自己诊断不清滥用药。另外平常生活习惯要注意。

食疗方面平常可以多吃些龙眼肉(桂圆干)、蒸山药。食疗方相对麻烦些,有耐心的朋友可以弄弄。满放上来。

龙眼纸包鸡

组成:龙眼肉250g 胡桃肉100g 嫩鸡肉400g 鸡蛋2个 胡荽100g 火腿20g 调料适量。

做法:胡桃肉去皮,下油锅炸熟,捞起切细粒。龙眼肉切成粒。鸡肉切片,根据各人口味用盐等调拌腌好,再加淀粉、鸡蛋清调成糊外裹。

取玻璃纸平摊,鸡肉片上浆后摆之上,加胡桃肉、龙眼肉,并根据口味加葱姜胡荽等调料。用玻璃纸包好。油锅加油,加热到六七成熟,把包好的鸡肉下锅炸熟,捞出装盘即可。可多做一些,每日虽餐佐食。

注意:湿热体质慎用!

阴虚火旺型

还有一个跟心血虚相关的,就是阴虚啦。一般认为血虚进一步发展,很容易发展成阴虚。中医说,“阴虚火旺”,又说“阴虚则热”。什么是阴虚型失眠呢?

阴虚型失眠就是,这床不仅小,它还铺了电热毯——开大档! 床特热,这神就躺得不安宁,一会被热到,翻个身,一会又热到,跳起来,甚至有时根本不能躺。

所以阴虚型的失眠典型表现就是特难入睡,彻夜不寐,烦,烦得要死,烦得睡不着!躺下一会儿没能入睡,就开始烦,就想哎呀今儿又要彻夜不眠了,越想越烦,转来转去都不舒服。

但是说要睡不着了就起来吧,他又觉得困!此外还可以见到盗汗、手足心汗出、两颧泛红,容易潮热、潮红,口渴,人比较瘦,舌头颜色特红,嘴唇也特红,舌体跟人一样比较小,可能还会有些裂纹。

可能会有些健忘、心悸,思考能力下降。大便比较干,小便比较黄。有的有腰酸腿软。女性月经量比较少,但是颜色比较红,可能会提前来或者持续好多天等。

阴虚型失眠的保养关键在于要平心静气。 本来病理因素导致人就不容易静下来,你要再跟着烦,那就会火上添油。

保持心平气和,能有比较好的缓解作用。告诉自己,睡不着就睡不着,闭着眼睛养养也好。睡前千万别看什么刺激的电影、小说,或者听音量大、金属类、兴奋的歌曲。

相反,睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平缓心情的活动。个人比较推荐冥想,简单易行,又容易学也比较安全。

玉竹猪心汤

组成:玉竹60g,猪心1具(还是推荐加灵芝10g)。葱姜盐等调料、卤料、卤汁适量。

做法:先将玉竹洗净,加水用中药罐子或砂锅煎煮2次,分别大火烧开后再转小火熬制30分钟。

过滤药渣、合并两次药汁。将猪心剖开、洗净,与葱姜什么的一起放入砂锅内,加入玉竹汁,大火烧开后转小火熬制到猪心6-7成熟,捞出、晾干。

最后调配好卤汁卤料,将猪心放入,用文火煮熟,捞出切片即可。可再根据个人饮食习惯加佐料,但以不辣的食料为主。

食用:切片作配餐佐食食用,常常配食。

说明:卤汁、卤料要清淡点。本来这个方子就是滋阴清热的,用的佐料味道重了,会影响疗效。

注意:阳虚体质、痰湿体质慎用。

需要说明的是,阴虚型失眠,最好找医生治疗,食疗作为辅助为好。毕竟到了阴虚的程度,食疗来得有点慢了,这又烦得睡不着觉,拖下去对身体、生活都不好。

还是先用中药缓解趋势,然后配合食疗的好。初起、轻浅的情况下可以单独用食疗。

心火旺盛型和痰热型

上回说到了阴虚生虚热,虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊,床小,神躺上去滚两下就掉下来了,这人就醒了。

另一方面,这床还开了电热毯,热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的,还有个心火亢盛的失眠,这就是今儿要说的。

心火旺盛型

什么叫心火亢盛呢?这和心阴虚很相似。心阴虚,是水(阴)不足了,不能制约火(阳),心火亢盛呢,水倒是足,但是火太大了!

讲白了,心阴虚,是个虚证,心火亢盛则是实证。 心火亢盛的人块头一般不会瘦不拉叽的,不见得壮,但是不瘦——瘦往往是虚证的表现——这人还会面色满红润的,中医的奠基着作《黄帝内经》的原文叫“好容颜”。

做事疾风快雨,走路风风火火,大步快走,“两手两肩常出于背”。这些朋友往往还志向远大(是否脚踏实地不一定),今儿组建公司,明儿就要盈利,后天华尔街上市!

恨不能三年后被推崇的跟乔布斯一样,“志发于四野”!喜欢挑战,越斗越勇。公众号:思考部落。当然有时他也会抱怨累啊烦啊的,你可别认为他这是虚,他不虚!诉说辛苦是为了体现工作的艰难,间接体现他的牛!——他是在休息,也是在得瑟!

心火亢盛的人在生理上常常会有心烦、面红、便秘、舌头红,舌尖尤其红。小便比较黄,有时候甚至会在小便时尿道有些灼热感。

容易口腔溃疡,容易发飙等。他们也会失眠,那更是彻夜不寐,极其烦躁,甚至躺都躺不住,甚至连困倦的感觉都没有。

这会床倒是不小,躺得下,但床上开了电热毯——不仅开电热毯,下面还烧着炕!这就一铁板烧嘛,神哪能安静得了呢。

不过相对阴虚的人来说,心火旺盛处于一个能量过多的状况, 因此有的人虽然这一晚上睡不好,第二天精神头还足。 不像阴虚的人,第二天精神要差啦。

那么心火旺盛的食疗方,就是这款 灯芯草茶

组成:灯芯草15-20g 竹叶10g(或者新鲜的竹叶卷心10g,效果更好!)

做法:加水适量,大火煮开后用文火煮20分钟即可。

食用:代茶饮、频频饮之。连饮数日。

注意:药物只宜煎煮一次,重复煎煮几乎没效。阳虚质慎用!另外,有的人喝了之后会出现小便变得更黄、甚至排尿灼热,中医说这是心热从小便而去,在泄热,正常现象不用担心。

另外,要提醒这一类的老兄,还是要注意休息的,食疗只是帮助。生命最讲究阴阳平和,阳气过亢,独阳不长,容易出现暴死、猝死、血管破裂等情况。要慎重。

什么?不知道什么是竹叶卷心?!就是还没展开的竹叶。仔细看,竹叶一开始长出来时是卷起来的,像根签儿一样的东西,然后慢慢展开,那根竹签似的就是竹叶卷心。

痰热型

还一个因为热导致的失眠,就是痰热失眠啦。这个痰热,很有趣。中医说叫“阴阳合邪”,什么意思呢?

痰啊、湿气啊,这一类病邪,中医称为阴邪,因为他们表现一般比较平缓、慢性、顽固。 而热啊、风啊,这一类病邪,中医叫阳邪,表现比较明显,比较急,就向上面说的心火亢盛,根本睡不着,够明显吧!

这阴阳合邪就不一样啦,有时会表现得很隐蔽,但是缠上你,那就来急的。比方说这痰热失眠,我们小时后往往都有这样的经历:睡着了,半夜爷爷奶奶怕冷着给你加被子开电热毯,结果反倒热醒了。

痰热失眠就类似:不太好入睡,但是能睡。不过睡了以后梦多,左一个右一个,还总有恶梦,睡不实在,有的人甚至是一会就醒来,翻个身再睡,再醒。

真正到了天亮了盖起来了,诶,这又感觉没睡够起不来。外头是阴的,没有热,所以能入睡。进去以后就是热,扰得睡不稳。再要出去又碰到阴邪,不好出去。就是这么回事儿。

扰心的人还可出现心烦、胸闷、口有点干、喉咙里面总感觉有痰扒着,有的人早上起来还要吐口痰、恶心干呕下。小便黄,大便有时感觉拉不干净,或者黏在厕所上冲不掉,等等。

痰热型的失眠不妨用 石菖蒲炖猪心 食疗下~

组成:猪心半个,石菖蒲7g 远志7 竹茹15 陈皮7。料酒、盐、姜等调料适量。

做法:将猪心剖开、洗净、切成小块。石菖蒲、远志、竹茹、陈皮洗干净,与猪心一起放入炖盅中,加水适量,调配好葱姜盐料酒等,隔水文火炖4小时左右即可。

食用:食用猪心、饮汤,每周二三次,或连服数日。

小贴士:仍是记得把中药包起来再下去炖,便于去除。

说明:阴虚、血虚者慎用。

要注意的是,痰热型的人要注意饮食清淡,平常多吃点薏苡仁、红豆(赤小豆)、茯苓、绿豆、芡实一类比较清爽的食物,去去浊,多吃素菜少吃肉。古语云,肉食者鄙,切记。

心胆气虚型

之前讲到了,失眠一般有两方面原因导致,神的原因——就是精神方面的因素,以及“形为神之宅”,形体方面,也就是身体上的原因。

我们将神比作人、将形体比作床的话,就有因为床太小,神不能安稳的血虚失眠;有床太小,还开了电热毯,热扰心神的阴虚火旺失眠。

有床不小,但是很热的心火旺盛失眠;最后还有痰热失眠。今儿说说最后一个因为身体原因导致的失眠—— 心胆气虚

心胆气虚的失眠是怎么回事儿呢?这就是你的“神”,特敏感,人缘好,刚躺下,“哐哐哐”,有人来敲门来造访,这就之好起来会客。

这波刚走,又来一个,又得起来。所以心胆气虚的人典型表现是敏感、容易受惊。许多人,尤其是女孩子,白天就容易受惊吓,打破个碗,大吃一惊!楼下狗叫了,大吃一惊!甚至别人讲话大声点儿,也都能吓到!

晚上更是不敢一个人睡觉啦,总觉得房间黑咕隆咚的很可怕。老公陪着一起睡还不行,一定得抱着老公才安稳——半夜有点风吹草动,老公睡得跟死猪一样,她能惊醒!

除此之外,还可看到有些全身的症状,比如经常心跳得厉害,心慌心悸。没什么精神,短气、倦怠。

小便比较清,也比较多,每次解手量比较大。脸色较白,容易头晕、有点莫名的烦躁却又不是烦得好厉害。女性可能月经不大好。

这种情况,中医认为就是体质比较虚,虚就不能定, 对外界反应过于灵敏或者说敏感,胆气不足(俗称胆小),不能安定 。一般会用安神定志丸进行治疗。

那么食疗呢,就是这个 磁石粥

组成:磁石30g 粳米100g 生姜、大枣、大葱适量。也可根据口味,加些猪心、猪腰子,切碎了一起煮

做法:先把磁石捣碎了(药店买的时候可以让他们帮忙打碎),冲洗下,然后多加点水煮(最好拿个纱布把磁石包起来),大火烧开,转小火煮1小时。

煮完后把磁石过滤干净了,就留下这水,用这水去煮粥(可加猪心、猪腰子、大枣等)。温热吃粥。

注意:本方具有一定程度的治标作用,能宁心定志,让你不容易受惊,但是本质上的虚,还要及时找中医大夫看看、调理下,才能断根。

另外,磁石是矿石,内服不容易消化,不宜多服,注意过滤干净。脾胃虚弱者尤其当小心。

安神茶

组成:煅龙齿9g 石菖蒲5g。

做法:将煅龙齿研碎,石菖蒲切碎,水煎代茶饮用,建议于睡前1小时左右饮用。可加入薰衣草10g,以增加安神疗效。

D. 睡不着的带字搞笑图片

表情包本质上属于一种流行文化。依托于社交和网络的不断发展,人们之间交流方式也出现了相应的改变,由最早的文字沟通到开始使用一些简单的符号、emoji表情、表情包,逐步演变为日益多元化的表情文化,使用一些自制的、流行元素图片来进行沟通。

这类图片以搞笑居多,且构图夸张,通过收藏和分享此类图片,人们可以获得趣味,同时展现自己的藏图,可以得到人们认可,实现心理上的满足。

(4)女生睡不着图片可爱扩展阅读:

一种多人发布图片相互娱乐的活动,“图片”的内容是以金馆长及其周边的形象为载体,以“图片”内的文案和载体行为做串联,上下衔接得体即为在“图片”竞技中获得成就感。

其中最火的表情三大巨头是金馆长、姚明脸、兵库北。被网友大量用来斗图。发展到现在不仅仅用这些表情图,还会恶搞明星、电影人物。以图加文字的自由组合,使用斗图神器结合网络语言,制作搞笑逗比的图片。

例如金馆长熊猫形象手持辣条、麦当劳张学友打电话、教皇手持黄瓜等图配以搞笑文字表达网友的情绪。

E. 睡不着的图片加文字

1、青春都是如此,带着疼痛却又义无反顾。

2、我不想睡觉,可眼睛不知道,却紧闭着,享受黑暗。

3、认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐,然后变得温柔、大度、继续善良、保持爱

4、人生第一次的工地之行,在前几天的疯狂熬夜中来临。

5、有叫别人别熬夜,自己却睡得很晚的。

13、我不喜欢熬夜,如果你愿意来我梦里我会早早入睡。

14、失眠不是熬夜的借口,却是难眠的理由!

15、晚安是这个世界上最大的谎话。

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