儿童可爱早餐图片

Ⅰ 幼儿园早餐都有哪些食谱搭配可否安排好一周的食谱。

以下是一个幼儿旅冲园一周的早餐食谱搭配，供参考：

星期一：
燕麦粥、鸡蛋羹、小面包、水果、牛奶

星期五：
面包、芝士、葡萄干、水果、牛奶

请注意：幼儿园早并镇段餐应该均衡、丰富、有营养，并且要绝誉考虑孩子的口味和偏好。此外，食材的新鲜度和卫生也是非常重要。

Ⅱ 孩子的早餐食谱大全及做法图片

孩子生长发育需要很多营养，三餐的营养要跟上，尤其是早餐更要均匀合理，今天就介绍3套营养丰富又简单省时的早餐，妈妈们可以收藏起来做给孩子吃。

1、牛奶+鸡蛋饼

早起一杯牛奶可以补充生长发育所需要的蛋白质以及钙等微量元素。鸡蛋可以为孩子提供脂肪和蛋白质，蛋黄里面含有丰富的铁、锌等营养素，有助于孩子成长。

鸡蛋饼的做法：准备一个菜盆或者大碗，倒入两量杯(舀大米的杯子即可)面粉，然后加入适量清水，搅打至稍稀一点的面糊。

然后打入一个鸡蛋，顺着同一个方向搅打至鸡蛋融入面糊以后加入一些葱花。

起锅热油，倒入面糊，成型之后再翻过来，煎至两面金黄即可。

2、清汤混沌

提前包好小馄炖放入冰箱冷藏或冷冻，早上起床以后用几分钟时间煮一下即可。可以趁有空的时候包各种馅料的馄炖冷冻起来，小孩子喜欢吃，家长也不用匆忙赶时间早起。

比如一些虾仁肉馅，芹菜肉馅等，也可以把孩子平时不喜欢吃的蔬菜拌到馅料里面，以避免孩子因挑食造成营养不良等。

Ⅲ 2岁儿童早餐食谱家常做法

2岁宝宝已经开始独立吃饭了，这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了；而且宝宝开始学习自己实用餐具了，妈妈们看到这一幕是不是很开心啊，因为宝宝进步了，长大了；当然，这个时候宝宝吃饭会很慢，但是宝宝会觉得特别有成就感，妈妈们尽量给宝宝自己发挥的空间，让宝宝自己慢慢吃，这样虽然费时间一些，但是对于宝宝以后的独立和发育是后好处的。

2岁宝宝食谱已经可以和大人的一样了，不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，防止宝宝接受不了刺激，对吃饭产生抵触感。2岁宝宝食谱可以是块状等固体了，也可以是半固体，不过要看宝宝个人的意思吧，即使宝宝愿意，吃一些豆类也是没有关系的。下面给介绍一些适合2岁宝宝的四季菜谱。

工具/原料

• 火腿薯仔泥 春季食谱 夏季食谱

• 冬季食谱 秋季食谱

方法/步骤

• 2岁宝宝食谱--火腿薯仔泥

  材料：薯仔2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

  做法：

  1、薯仔切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

  2、薯仔置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将薯仔做成泥状。

  3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

  4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。

  5、倒入薯仔泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

  

注意事项

• 2岁宝宝的食谱可以多样性，尽量不要让宝宝对一些饭食产生抵触和厌倦的感觉。

Ⅳ 每天琢磨给孩子吃什么早餐这些做法好受启发

俗话说，一日之计在于晨，起床后的早餐时间是一天中最精华的时间。尤其对于成长中的孩子来说， 一顿丰盛又健康的早餐，一家人共进早餐的欢愉时间，妈妈的爱和清晨的第一缕阳光一起温暖着全家埋饥人。

儿子的早餐是我每天必做的功课之一，当然也不忘分享朋友圈和微博，希望能够带动更多家长，互相学习，互相成长。也因为是营养师这个身份，所以很多家长会问我如何能调配好孩子的早餐，那么，今天就和大家分享点干货。

（图片来自作者）

早晨也是一家三口之间最好的亲子互动时光，作为妈妈，不一定能给孩子家财万贯，但可以尽你所能给孩子美好的早餐哦！

编辑：姚迪

（作者：王斌，国家公共营养师，国家高级营养讲师，专注于儿童营养健康领域，辣妈帮首席营养顾问，多家电视台节目嘉宾，原创作品，转载请注明出自知识就是力量）

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