绿豆粥卡通图片可爱

① 熬绿豆粥的过程写作文

1. 绿豆汤的熬法（作文 300字）

方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。 方法三： 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。

3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。 方法四： 将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

方法六：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。首仔薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。

然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

方法七：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。 用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

2. 我学会煮绿豆汤400字作文

今天，妈妈去医院看姥姥了。

我不一会儿就觉得焦渴难耐，可暖瓶里没有一滴水，我又看了看锅里，也没水。我一看到袋子里的绿豆心中就有了主意：熬绿豆汤。

首先，我把锅里接了少半锅凉水，之后把绿豆倒进一个碗里，然后接点凉水洗绿豆，最后将水倒掉，把绿豆倒进锅里，这样，准备工作就完成了。 开始熬了，我先把电磁炉打开，之后调到90度，就可以了。

一开始，水还是冰凉的，可过了一会就由冷转温了，并且水底有了一些小小的、晶莹剔透的小气泡；又过了10几分钟，水就变得滚烫了，并且气泡变得大大的，而且上浮了；过了几分钟水由透明变成黄色了，于是，我把一块冰糖放进锅里熬，直到冰糖溶化，过了不久，我亲手熬的绿豆汤由黄变紫了，我赶紧把电磁炉关掉，把绿豆汤倒进碗里。 我喝着自己做的绿豆汤，心里美滋滋的。

3. 绿豆汤的熬法（作文 300字）

方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三： 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的备芹晌时间仿锋内将绿豆煮烂。

方法四：

将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

方法六：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

方法七：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。

用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

4. 求一篇制作绿豆汤的作文（300字）

夏季最经典的消暑糖水大概就是绿豆汤了。医书上说：夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。说到绿豆汤，今天就给大家介绍几种简单、省事的制作绿豆汤的方法：一种是将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。另一种做法是把绿豆洗干净，用开水泡10分钟，等凉了以后，把绿豆放如冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时以后取出来再煮，绿豆很快就酥烂可口了。

绿豆先用水洗干净，锅里放入冷水，煮开，然后倒入绿豆，大火煮至汤汁基本干的时候， 加入开水，小火煮20分钟，这时你发现上面飘的都是豆皮，你可以用勺子舀干净， 再盖上锅，煮15分钟，剩下的豆皮又都飘上来了，再舀干净，然后放入冰糖，冰糖化后， 可以冷藏了。

分享一下吧

1.取糯米少许，烧成糯米饭，最好烧硬一点，备用！

绿豆煮熟，捞起凉干，备用！

蜜枣，冬瓜糖。.你喜欢吃的蜜饯若干

茶铺买少许薄荷叶，加水煮开，晾后放入冰箱冷藏，备用！

一切就绪，碗一个，先放适量糯米饭，再放入适当的绿豆（煮熟的），放入适当的蜜饯，不要太多了，否则你会吃不完的！然后放适量的棉白糖，最后加入冷藏后的薄荷冰水就大功告成

没有薄荷叶的话，买几颗超强的何氏薄荷糖就好了··切记：不能用铝制的锅煮，煮了豆子和汤都会发黑的哦 ！！

2 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。

3 将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

4 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

5 将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

6 将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

还有一种方法：可以拿绿豆、赤小豆和百合做成汤，叫“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。

各位MM不妨试试：

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

注意点：

1.如果想消暑，将绿豆煮熟后再烧10分钟，喝汤即可

2.如果要解毒，将绿豆煮熟后焐到烂为止，连绿豆一起吃

3.要煮得酥烂，开花一定记得先少加点水，中火煮得开花后再多加水.这样一来汤的绿豆味道才浓

5. 煮绿豆汤带来的感悟 作文

今天，妈妈去医院看姥姥了。我不一会儿就觉得焦渴难耐，可暖瓶里没有一滴水，我又看了看锅里，也没水。我一看到袋子里的绿豆心中就有了主意：熬绿豆汤。

首先，我把锅里接了少半锅凉水，之后把绿豆倒进一个碗里，然后接点凉水洗绿豆，最后将水倒掉，把绿豆倒进锅里，这样，准备工作就完成了。

开始熬了，我先把电磁炉打开，之后调到90度，就可以了。一开始，水还是冰凉的，可过了一会就由冷转温了，并且水底有了一些小小的、晶莹剔透的小气泡；又过了10几分钟，水就变得滚烫了，并且气泡变得大大的，而且上浮了；过了几分钟水由透明变成黄色了，于是，我把一块冰糖放进锅里熬，直到冰糖溶化，过了不久，我亲手熬的绿豆汤由黄变紫了，我赶紧把电磁炉关掉，把绿豆汤倒进碗里。

我喝着自己做的绿豆汤，心里美滋滋的。

6. 作文 我爱喝绿豆粥怎么写

一年暑假，我又上火了。嘴里烂了一个小洞。一碰到它就会很疼，吃饭时更是遭了秧。一喝到汤，嘴里那个泡就造了反，迫使我快速喝下去，再吸上好几口冷气；一吃到带酸的食物，更是糟糕，刚放进嘴里小洞就如放了一把火，更受不了。这可恶的小洞，存心不想让我吃饭呀，我向你求饶还不行吗？

妈妈见我疼得厉害，第二天大清早就起来为我烧清热去火的绿豆粥。“咝咝咝~~”我正睡得香呢，高压锅就叫了起来。妈妈忙把厨房的门关上，自己在里面看着。过了一会儿，我起床了，粥也烧好了。妈妈将冒着热气的绿豆粥小心翼翼地端上了餐桌。妈妈打开了电风扇，又拿筷子搅了搅粥，嘴里呼呼吹着气。粥，凉了。我喝了一口，太淡了。我皱起眉，好半天才拿起筷子扒上一两粒米，往嘴里送，再嚼上好半天，在咽下去。妈妈见了，问：“是不是太淡了？”说完，便往我的碗里加了几勺白糖，搅了搅，好多了。我就着咸菜，吃完了粥。中午，我来到餐桌前，妈妈笑着对我说：“快吃吧。”我一看我一看，怎么，还是绿豆粥！算了算了，凑合着吃吧！于是，我随便吃完了午饭。办完，我又来到餐桌前，不禁瞪大了眼睛。什么？绿豆粥，还事绿豆粥！妈妈有没有新意呀，不会烧其它粥，白米粥也可以呀，为何一定要原地踏步呢？不过看在妈妈这么辛苦地烧粥，并和爸爸一起陪我吃粥的份上，将其硬吞了吧！当然，吃之前我还做了祷告：亲爱的佛祖菩萨玉帝王母雷公电母……七大姑八大姨们，请你们务必保佑我这个可恶的小洞早日愈合，让我早日逃离“粥海”！~~不知是我的祷告灵验了，还是妈妈烧的绿豆粥好，很快，可恶的小洞便向我举白旗了。我胜利喽！那天下午，我一直在想

7. 把绿豆的生长过程写成作文

今天晚上，我泡了九颗绿豆，准备研究研究他们的生长情况，完成王老师布置的作文。

没有泡水的绿豆是墨绿色的，侧面的地方有个白色的小点，呈椭圆形，摸上去硬硬的、滑滑的，似乎挺可爱的。每一颗绿豆都发芽了，它们的外衣也全都 *** 了，成了一个个乳白色或乳黄的小圆豆。

每一颗绿豆的衣裳都变浅了，中间有一道口子，那些小白豆大概就是从这里出来的吧！那些从绿豆中逃出来的小顽皮被涨大了，中间有一条2毫米宽的小缝，从里面出来了一条又白又嫩，又细又短的小芽，摸上去嫩嫩的、滑滑的，像旺仔小馒头。2008年10月15日 &nb有的绿豆的小芽蜷缩着，趴在绿豆的大肚子上，有的绿豆反而对着我，和外衣面对面，似乎在开心地聊天。

的生长情况，完成王老师布置的作文。没有它们真可爱！后续观察：天晚上，我泡了九颗绿豆，准备研究研究他们过了一天后，小豆子们的芽越长越长，几乎拖到了 *** 后面，七扭八扭的，活像一个乳白色的小蝌蚪在水里游来游去，只不过个别的小豆子不知什么缘故还依然缩在中间的缝上，一直不长。

怎么办？sp； 星期三 阴转多云今再过几天，猛一看，发现他们长出了两片绿色的小叶子，长出了长长的白色茎，风一吹直摇晃……现在知道豆芽的生长过程了吧。

8. 观察日记—做绿豆汤

[观察日记—做绿豆汤]

观察日记—做绿豆汤 1月28日 星期四 晴 回到家里，我提议做绿豆汤，妈妈答应了，观察日记—做绿豆汤。 首先，我将豆子放在水里泡软，妈妈把石磨洗好，小学生作文《观察日记—做绿豆汤》。接着我把豆子掺着水一点一点地放进石磨小孔里。我用力地转动着石磨，专心地看着磨出来的结果。嗬！小小的绿豆竟被石磨这个魔术师变成了稠稠的汤汁。我的兴趣越浓。想：要是把豆子放满小孔，会有什么现象呢？于是，我把豆子放满小孔，耐心地等待着结果。噢！磨出来的竟然是绿豆渣！就像意味着：豆子不能放太满，人不能太贪心。然后，我少放了些绿豆，又继续磨着。 磨啊磨，不知不觉，已经磨完了绿豆。煮熟绿豆汤，我慢慢喝起来。哇！我觉得这绿豆汤比任何一次都好喝。品尝着自己的劳动成果，我高兴地笑了。

相关专题：尚无数据

〔观察日记—做绿豆汤〕随文赠言：【失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。】

② 绿豆吃法大全

绿豆夏天可以做百合绿豆汤、绿豆糍粑尘扰、绿豆糕。
百合绿豆粥：绿豆提前泡好，与百合一同煮，煮到绿豆变软即可。
绿豆糍粑：糯米绿豆饭煮好，加入炒熟的黄豆面、蔓越莓干，捣成泥，做成派野旦小饼煎脊察至两面金黄，表面撒上糖粉即可。
绿豆煮软，加入蔓越莓干捣成泥，加入熟黄豆面、炒熟的糯米粉、糖，做成型后，放入烤箱烤熟即可。

③ 绿豆粥的做法大全

主料

• 

  5.

  出锅装碗

④ 绿豆粥的做法

绿豆粥的做法如下：

工具/材料：绿豆、大米、清水、锅、碗。虚消

1、准备好新鲜绿豆和大米。

⑤ 小猪佩奇动画片哪一集有绿豆粥

小耐弊猪佩奇动画片第一季第23集有绿豆粥。每集长唯亩轿度约5分钟，故事围绕一只名叫佩奇的女孩小猪以及她的家庭和朋友展开。小猪佩奇是指肆一个可爱的但是有些小专横的小猪。

⑥ 紫米和绿豆煮粥有什么作用

紫米和绿豆煮粥的作用如下：

1、粥中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而对冠心病和心绞痛的治疗有帮助。

2、粥中的绿豆直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能，也可以起到饱腹的作用。

3、补充人体的水液，因为人体每天钾的流失最多，迅铅体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆拿告煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。

紫米绿豆粥做法：

主料：紫米50g、大米50g、赤小豆20g、绿豆20g、核桃4个。亩敏好

辅料：糖1勺、水适量。

做法：

1、把紫米、红豆、绿豆、淘洗干净，核桃砸出果仁洗干净。

以上内容参考：网络-紫米

网络-绿豆

⑦ 思维导图教你制作90多种口味的粥，三个月都吃不厌

周末去体检，就是这样的一种简单的形式，让我意识到身体的重要性，工作再乱锋悉繁忙，都不要找借口没有时间吃饭，现在的科技这么的发达，工具这么的方便，不需要你时时刻刻的守在旁边，只需要你选择购买食材，放入仪器内，打开开关，等待不到一个小时就可以做出美味又可口的早餐。

因为本人喜欢吃非常健康的东西，所以尤其酷爱粥这类养生的食物，最近也是对粥非常的感冒，所以研究了一番，怎样做的好吃，怎样花样百出，吃再多都不会觉得腻。

自己根据自己喜爱的食材，整理出了3种搭配方式，至少能够做出90种口味的粥了，起码填补了我接下来3个月的早餐空缺。

接下来为大家一一解释上面的思维导图所要传达的信息。

一、基本组合方式（35）

1、大米做主（5）

1）自来水+大米

2）牛奶+大米

3）鱼汤+大米

4）鸡汤++大米

5）排骨汤+大米

2、小米做主（5）

1）自来水+小米

2）牛奶+小米

3）鱼汤+小米

4）鸡汤+小米

5）排骨汤+小米

3、糯米做主（5）

1）自来水+糯米

2）牛奶+糯米

3）鱼汤+糯米

4）鸡汤+糯米

5）排骨汤+糯米

4、玉米面做主（5）

1）自来水+玉米面

2）牛奶+玉米面

3）鱼汤+玉米面

4）鸡汤+玉米面

5）排基没骨汤+玉米面

5、黑米做主（5）

1）自来水+黑米

2）牛奶+黑米

3）鱼汤+黑米

4）鸡汤+黑米

5）排骨汤+黑米

6、薏米做主（5）

1）自来水+薏米

2）牛奶+薏米

3）鱼汤+薏米

4）鸡汤+薏米

5）排骨汤+薏米

7、燕麦做主（5）

1）自来水+燕麦

2）牛奶+燕麦

3）鱼汤+燕麦

4）鸡汤+燕麦

5）排骨汤+燕麦

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二、单类组合方式（29）

1、豆子做主(5)

1）红豆粥

2）绿豆粥

3）黑豆粥

4）芸豆粥

5）花生粥

2、蔬菜做主(7)

1）红薯粥

2）紫薯粥

3）山药粥

4）南瓜粥

5）黄瓜粥

6）玉米粥

7）胡萝卜粥

3、水果做主（3）

1）苹果粥

2）香蕉粥

3）梨粥

4、干货做主（5）

1）红枣粥

2）桂圆粥

3）莲子粥

4）百合粥

5）板栗粥

5、药材做主（2）

1）枸杞粥

2）茯苓粥

6、坚果（3）

2）腰果粥

3）巴旦木粥

7、果干（2）

1）蔓越莓粥

2）葡萄干粥

8、其它（2）

1）荷叶粥

2）皮蛋粥

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三、多类组合方式（32）

1、豆子+干货做主（哗乎25）

1）红豆+红枣粥

2）红豆+桂圆粥

3）红豆+莲子粥

4）红豆+百合粥

5）红豆+板栗粥

6）绿豆+红枣粥

7）绿豆+桂圆粥

8）绿豆+莲子粥

9）绿豆+百合粥

10）绿豆+板栗粥

11）黑豆+红枣粥

12）黑豆+桂圆粥

13）黑豆+莲子粥

14）黑豆+百合粥

15）黑豆+板栗粥

16）芸豆+红枣粥

17）芸豆+桂圆粥

18）芸豆+莲子粥

19）芸豆+百合粥

20）芸豆+板栗粥

21）花生+红枣粥

22）花生+桂圆粥

23）花生+莲子粥

24）花生+百合粥

25）花生+板栗粥

2、水果+坚果+果干（3）

1）苹果+核桃+腰果+巴旦木+蔓越莓+葡萄干

2）香蕉+核桃+腰果+巴旦木+蔓越莓+葡萄干

3）梨+核桃+腰果+巴旦木+蔓越莓+葡萄干

3、豆子混合（1）

八宝粥

4、水果混合（1）

水果粥

5、蔬菜混合（1）

蔬菜粥

6、干货混合（1）

以上仅为个人生活资料整理，如若有同样喜欢养生的你有自己的美食爱好，望分享哦~

⑧ 小米绿豆粥的做法窍门

小贴士

绿豆一定要先煮烂一点再放小米

⑨ 绿豆百合粥一周岁宝宝能吃吗 宝宝百合粥的做法大全

【导读】：绿豆百合粥一周岁宝宝能吃吗？绿豆百合粥宝宝是可以吃的，绿豆可以清火，百合可以润肺，下面是我收集的关于宝宝百合粥的做法大全。

绿豆百合粥一周岁宝宝能吃吗塌烂

宝宝可以喝绿豆百合粥的，建议一岁以后再给宝宝食用绿豆粥。

因为绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。

小贴士：给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。

宝宝的百合粥怎么做

百合粥

材料：粳米、百合、白砂糖

做法：

1、鲜百合洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。

2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。

3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。

小贴士：百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而团者漏无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。

小米百合粥

材料：小米、新鲜百合

做法：

1、锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净。

2、把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。

绿豆百合粥

材料：稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、 银耳

做法：

1、先将原料进行淘洗，不要泡，因西米不能泡，一泡就碎。

2、开始加水。水加好后，用大火煮开，再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅。

3、当粥熟了后，按下保温键，保温上10-20分钟，这样的粥味道更浓更好吃哦。

南瓜百合粥

材料：南瓜、鲜嫌坦百合、金丝枣、大米、糯米、糖

做法：

1、南瓜去皮去瓤，切成小粒备用。鲜百合剥去外皮，褐色部分去掉，清洗干净备用。

2、锅中放足量水，水沸后放入淘洗干净的大米、糯米煮10分钟。

3、放入南瓜丁、金丝枣煮20分钟，放入鲜百合，煮5分钟，加放白糖调味即可。

小贴士：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。

山药红枣百合粥

材料：百合干、山药、薏米、糯米、红枣8个

做法：

1、把山药刨皮，切好待用。

2、将红枣，薏米，糯米放在水里泡10分钟。

3、将所有的材料都放进高压锅里煮，45分钟后煮好便可盛出来。

百合杏仁粥

材料：新鲜百合、杏仁粉、米、白胡椒粉、盐适量

做法：

1、百合球根洗净，掰成小瓣，加载米中与适量的水熬煮成粥。

2、起锅前，加入杏仁粉及调味料，搅拌均匀即可。

百合薏米粥

材料：百合干、薏米、大米适量

做法：

1、将薏米放在水里泡待用，还有百合干也放进冷水了过一次然后捞起来盛好。

2、将大米洗干净然后放适当的水。

3、把薏米和百合干一起放进大米里，30分钟左右后便可以吃了。

百合莲子粥

材料：莲子、百合、大米、大枣、枸杞、冰糖适量

做法：

1、莲子去芯，清水洗净，百合去蒂，洗净。

2、将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。

3、将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可。