韩国跆拳道女孩儿胡蜂图片

‘壹’ 为什么不建议女孩子学跆拳道

女孩学习跆拳道的坏处无非就是显得性格太强势。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

跆拳道物简散一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道技术特点

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击罩氏范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者咐纯常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。

这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

‘贰’ 如果你有女儿，你希望她学跆拳道还是学跳舞呢

不管是让女儿学习舞蹈还是跆拳道，我想都要首先遵循她自己的喜好。因为只有自己喜欢，才能让她长期坚持学，与其讨论学什么，还不如挖掘她自己喜欢什么。

从小让女儿学习舞蹈，可以增强她的自信心，因为跳舞在展示自己的同时，也是别人对自己肯定的过程，在学习舞蹈的过程中，也可以渐渐改变一个人的性格，有内向转变成外向性格的人或敏，同时增加了自己强烈的自信心。

女孩学习跆拳道的坏处无非就是显得性格太强势，有些男生是不喜欢强势的女生的，所以在找男朋友的时候，会有一些困难。女生学习跆拳道大部分练习的都是腿功，所以在学习的时候会经常的练腿，腿部的肌肉会很多。

‘叁’ 陈中是中国跆拳道运动员，你知道有关陈中的故事吗

陈中出生于河南焦作市，陈中的父母都是无线电厂的职工。当时，陈中家住在3楼，小陈中玩累了，自己懒得爬楼回家，就喊父母下来抱她，父母要是不下来，她就会坐在地上嚎啕大哭。邻居们对这一家人最深刻的印象，就是不断有人抱着一个大哭的女孩儿上楼，后来父母不堪其苦，就和同事换房，搬到了1楼。到了小学，陈中开始显现出某些与众不同之处。小学教师轩雪琴回忆说：“陈中她自己的能力强得很，那时候两节课下课以后，体育老师让她在操场跑步，她可能坚持呢。每次跑完以后还到体校去，学习也可以，有劲得很。”

无论陈中有怎样的心理准备，也没有想到吃苦这个词的内涵，她不止一次地在地上爬，去完成教练安排的任务。当时很多队员没有爬下来，不练回家了，但陈中坚持了下来。

‘肆’ 跆拳道基础知识

跆拳道基础知识

跆拳道(韩文：，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是我专门为您整理好的：女孩练习跆拳道的好处。

当前许多都市女性都练习起跆拳道，并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过跆拳道训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子跆拳道发展迅速，已成为都市女性喜爱的运动，女子通过跆拳道的训练，能获得以下功效：

◎ 改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准;

◎ 增强女子体质，提高心血管机能水平;

◎ 磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质;

◎ 提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境;

◎ 培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质;

◎ 减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作;

◎ 把跆拳道作为一门才艺，通过表演，展现自我风采;

◎ 通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。 练习跆拳道对女子有哪些好处?

由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢?这要从跆拳道本桥仿身来讲。 当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。

竞赛跆拳道，就是练习者在规则的局限下进行比赛，通过竞赛获得成绩。

实用跆拳道，就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点，因此在军队、武警中被要求掌握，故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。

品势，如同我国的武术套路，就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。

可以说，竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。因此，女子要练习跆拳道时，这三项主要的内容都可以练，练习竞赛跆拳道中的技术动作，可用来提高自身技术的表演性，使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧，这对于女子来说尤为重要;而练习品势，可用来表演和练就基本技术

跆拳道(TAEKWONDO)是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的`防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

【历史】

跆拳道(TAEKWONDO)是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并旁消睁培养坚韧不拔的意志品质。

【历史】

一、古代跆拳道的产生与发展

跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下运岁，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式--跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。

大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高丽国和百济国。三国互相连年征战不断。三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。从高丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。

在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术、跆拳道和射箭等武艺。

在新罗国，跆拳道深受人民喜爱，这可以从新罗人的习武方式中了解到。据朝鲜史书记载，新罗人习武方式为:两人对面直体站立，互相用脚踢对方的身体。当时分为三个练习阶段，初学者用脚踢对方下段(腿部)，技术稍熟练则可用脚去踢对方中段(胸部)，技术高超者可用脚踢对方上段(头部)。后来新罗国在我国唐朝统治者的协助下统一了朝鲜，在公元918年建立了高丽国。跆拳道这一武艺被很好的保留与发展下来。

1390年，李朝时代开始。当时李德懋编写的《武艺图谱通志》是记载跆拳道的优秀代表作之一。此书详细介绍了跆拳道的起源和发展过程以及各种兵器的使用方法。此书中提到，在当时，一个武士若想成为武官，必须用跆拳道的技术踢倒三人以上才有资格入选武官职位。由此可见当时对跆拳道的重视和提倡。

1909年日本出兵侵占朝鲜，李朝灭亡。日本人建立了殖民政府，为防止朝鲜人民反抗，消磨人民意志，殖民政府禁止所有朝鲜文化活动，其中包括跆拳道。当时许多朝鲜人被迫背井离乡，远涉中国或其他国家谋生，由此跆拳道这一武技传至亚洲一些国家。在此间，跆拳道也吸收了许多国家的武艺精华，如中国的武术、日本空手道等，这也进一步丰富了跆拳道。

二、现代跆拳道运动的发展

1945年，朝鲜人民在长期抗争后终于获得了国家独立，跆拳道得以继续健康发展。当时技击方法很多，名称也较为繁杂，如唐手道、跆跟等。为使这一朝鲜国技得以发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。跆(TAE)，意为蹬踢，腾跃;拳(KWON)，意为用拳击打，防御;道(DO)，为练习的方法，也为一种精神。

1966年成立了国际跆拳道联盟(ITF)，崔泓熙任首届联盟主席。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立(WTF)，金云龙当选为主席。截至1998年，世界跆拳道联盟已有会员国144个。1975年世界跆拳道联盟被正式接纳为国际体育联盟会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短二十多年里，跆拳道这项运动得到迅猛发展。目前世界上约有一百四十多个国家的三千多万人在进行跆拳道的训练。跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目，设男女各四个级别。

目前，跆拳道运动已经成为完全独立的国际体育组织和正规的比赛项目。在世界锦标赛、亚洲锦标赛和亚运会上共设有男女各八个级别。跆拳道每两年举办一次世界锦标赛和世界杯比赛。

‘伍’ 女孩学跆拳道的坏处有哪些

女孩子学跆拳道没有什么坏处。

锻炼健身是好事，但一定要适度，要规范正确地练习。虽然强调男女平等，但女生有生体生理上的一些不便！因此运动量要减小、动作幅度不能太大，比如压腿、闪腰、翻转和难度系数大的腿法等....一定要规范正确地练习，不然很可能受伤，压腿可能使胯部外张导致小腿或身体其他部位变形！

再次，跆拳道的中心思想是礼仪，女孩子学习跆拳道可以增加自己的涵养，对于以后在工作和学习中怎么与人交流有很大作用。

‘陆’ 什么电影或电视剧有女生练跆拳道的片段的

女拳霸 Chocolate (2008)7.1
致命巧克力
导演：普拉奇亚·平克尧 主演：杰佳·亚宁 阿部宽 Ammara Siripong ...
甜美的她是最致命的天使！《拳霸》原班人马，阿部宽与托尼·贾师妹联手出击，耗时二年拍摄，掀起泰国武打片新高潮。

出拳女郎 Punch Lady (2007)7.4
导演：姜孝镇 主演：孙贤周 陶智媛 朴相郁 ...
“今天换我出拳了！朝着这个世界用力一挥！”夏恩（度智媛饰）是个温柔贤惠的家庭主妇，已是初中生的女儿乖巧懂事，丈夫朱昌（朴相郁饰）是赫赫有名的职业拳击手，结婚13年来一直在背后默默支持丈夫事业的她有着难以在人前倾诉的苦衷。也许是因为职业的关系...

跆拳道 Taekwondo (2003)
导演：塞夫 主演：陶红 吴迪 韩青 ...
两个从小一起长大的女孩刘立和杨卉一起练习“跆拳道”，一起进入国家队。她们总是形影不离，像是姐妹，朋友，恋人…… 后来，杨卉得了重病无法再上场比赛时，刘立带着朋友的期望和对“跆拳道”的无比尊重，站到了奥运会的赛场上。 在决赛中，面...

女子跆拳群英会 The Dragon Tamers (1975)
导演：吴宇森 主演：田俊 黄家达 洪金宝 ...
中国青年范宗杰对武术有狂热的爱好，为了达到武术的更高境界，来到韩国找拳界老前辈申荣正比武。在一次抓小偷事件中，因故结识了女子跆拳道会馆的教练南宫，并与之结为好友。范找到申老前辈办的武馆，才得知申已退休，而武馆则改成袁氏武馆，碰巧遇上馆主挑战.

跆拳道的还有《踢出一片天》《旋风腿》《风斗士》

‘柒’ 女孩学跆拳道的最佳年龄

跆拳道据传最早起源于朝鲜半岛，发展到今天，它已经成为年轻人一项时尚的健身运动，更成为孩子及家长的热门之选。

女孩子学习跆拳道一般从5岁开始比较适宜，而且学习跆举磨拳道对培养他们的性格也很有好处，这也是家长看中差坦的地方。

现在大都是独生子女，不少孩子都比较孤僻、胆小、不爱说话，通过一段时间的跆拳道训练，这些状况就能得到明显改善。

根据不同的年龄段，培训也很有讲究：

5-9岁：侧虚答桐重于协调能力、高频率活动的能力、空间辨别能力、平衡能力以及时间感知能力的培养，练习应该安排一些简单易学的训练内容。对于竞技跆拳道的运动员，此时可以进行基本的技术训练。

10-13岁：开始学习复杂高难度的技术动作，这一时期，特别有利于发展协调能力、反应能力、对时间的辨别能力、节奏感等。不过，由于这一时期的孩子运动素质以及有机体发展还不完善，技术训练会受到一定的制约。

14-16岁：这一阶段是生理快速成长期，此时其力量、速度和形体发育快，但心理上却存在一种不稳定的状态，因此，这一时期的跆拳道训练主要是把在此年龄阶段所掌握的复杂动作稳定下来，而不适宜开发新的高难动作。

17-19岁：生理发育已经趋于成熟，此时运动素质有了很大的提高，各项指标已经接近成年人水平，训练中可适当安排有相当高难度的技术动作，并在此基础上发展其难度。

少儿跆拳道的好处有：

健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创造力。

‘捌’ 17岁少女苦练十年跆拳道，却被2未成年杀害，你怎么看

光看标题很容易让人有代入感，觉得跆拳道没有用，这就有点太过片面了。而且在这件事件中，很多人把重点给找错了，重点不是17岁女孩练了10年跆拳道，跆拳道能不能打，而是因为这个女孩喝醉了酒，一个女孩对俩个未成年人。

这件事情发生在17年，没有想到这么多年多去了，又上热搜了，上热搜的原因主要是蒋方舟在《圆桌派》说的那番话。

蒋方舟做客《圆桌派》时就说到17岁的跆拳道冠军吴佳莉，作为一个跆拳道女子主教练，2017年却被2名未成年男性杀害了。一个十多年苦练，并且具有很好的跆拳道水平的人就这样被杀了，在蒋方舟认为：跆拳道是花拳绣腿，不能防身。

她的这番话也引起了大家的讨论“学跆拳道是没有用的。”其实蒋方舟说的太片面了，没有把关键的问题指出来。

说到女性喝酒，就想到电视剧里面很多女孩去泡吧，然后喝多了遇到自己心目中的白马王子，非常的绅士，把女性们安全地送回家，在后面两人相遇了，最后两个人在一起了。

这种桥段只能欺骗那些年轻的女性，对年轻女性有误导性，让她们觉得通过这样的事件可以遇到自己的另一半，而没有让她们意识到应该学会保护自己。

可是现实是什么，女性喝醉酒意识不清晰，躺在酒吧门口被别人捡尸，最后发生什么事情都不知道。

所以千万不要相信电视剧里面演的，这就是娱乐娱乐，不能信以为真。

那女性应该如何保护自己：

1、女性尽量不要在外喝醉酒，喝酒的时候要控制量，如果身边有可靠的人还好，如果没可靠的人一定要保护好自己。

2、上夜班回家尽量走灯光比较亮，人多的地方，千万不要为了节约时间超小道，防止他人跟踪，

3、在身上准备好防狼工具，比如说辣椒水、小型报警器、迷你电击器，强光灯。估计只有强光灯和小型报警器能够带入地铁，所以在准备的时候要查询一下哪些能够上地铁。即使是强光灯也是挺好用的，用强光灯慌坏人的眼睛，可以为自己逃跑争取时间，强光灯材质硬，也可以当钝器敲到坏人的头等部位。

4、到家后，及时的关好门。最好和信任的人合租，安全性比较高。

总之一定要做好自身的防护，遇到危险的时候一定要随机应变，保护好自己人身的安全。