小女孩练舞蹈压腿图片

1. 四五岁的小孩～学舞蹈能给他们撕腿吗

我觉得就算是要真的把舞蹈当专业学也是没有必要这样做的。因为年纪还太小了，真正开始要猛练基本功要到8，9岁开始。这样练的功可以保持很久
按照他本身的软开度练下叉就可以。。。

2. 小女孩13岁(无基础)如何练舞蹈基本功

如果真心想让孩子学舞蹈
逼着去也得去
哪个孩子能自愿练基本功
最初学舞蹈都是逼出来的
学会了以后就愿意跳舞了
在家如果她愿意也可以放音乐让她自己随便跳
不过六岁确实有一点大了
可能没什么积极性

3. 小女孩学习舞蹈，舞蹈老师都尴尬了。她学的是什么舞蹈

4. 小女孩学习什么舞蹈不需要压腰压腿，而且还能锻炼气质

舞蹈主要考验的就是身体的柔韧性，再说小女生的话，韧带又不是特别紧

5. 小女孩学劈叉有什么诀窍吗（正在学习跳舞，想在家辅导）

首先，在劈叉之前要进行热身。用运动让自己的身体更加灵活，做好之后大幅度动作的准备。在热身的时候既可以选择有氧运动比如跑步等等，也可以再搭配上一定程度的拉伸。

采用标准的姿势压腿，打开大腿根和后侧的韧带。还可以把腿直接搭在栏杆上进行拉伸，也能让小腿得到放松。

这一步非常重要，大家要非常用心地做到伸展的标准:肩膀打开，腹部收紧，注意呼吸的频率要配合身体的节奏。如果在过程中有什么不适，要立刻停止。

在过程中要注意呼吸，放松身体，感受身体的变化。这样，等到两天腿都能完全伸直以后，一个好看的一字马就算做成了。成功当然是值得看信的，但是大家一定要长期坚持训练才能一直保持这个状态，不然很快就前功尽弃要从零开始了。

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将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。

竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。

横劈叉（Center Split）：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。

6. 如何教一个8岁的小女孩学习舞蹈基本功

练习舞蹈基本功主要解决腿的软度（正腿、斜腿、旁腿、骈腿、盖腿）和各种技巧如：翻身（蹲翻身、站翻身）、串翻身、倒手翻身、飞脚、扫堂、旋子等。

基本功、武功也称毯子功，是解决戏曲演员基础功夫的课程。基本功包括唱念做打各个方面的技术技巧、舞蹈动作、特技绝招。

掌握基本功对任何戏曲演员都是十分重要的。所谓掌握基本功夫，实际上就是要掌握戏曲表演艺术上的全部表演能力和表现手段。勤学苦练基本功，一方面使演员掌握和积累塑造舞台形象所必须的艺术语汇；同时也改变着演员自身的形体素质，把演员从一个普通的人造就成为合格的戏曲演员。

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基本功第一要素：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站就能看的出来，"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素。

提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站。

基本功第二要素：立

立是站的延伸，在立的过程中保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。

提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖。

7. 为什么舞蹈班里，同样是压腿，有的小女孩会一声不吭，有的孩子却反抗哭闹呢

压腿不是很轻松，说明姿势错了，压腿是应该感到韧带是紧的。压腿，实际就是拉韧带。据说，可以助孩子长高。若真有影响的话，或许对骨骼会有些影响。但正规的基本功训练是不会有什么影响的。

推荐一种压腿方式：

躺下，双腿并拢．使腿紧张单不要绷脚尖而是使脚尖与腿垂直，然后一条腿尽量往上抬，另一条腿千万别动，背部和头都不要翘起来，保持一段时间，最好超过30秒。

8. 谁能给我小女孩压腿哭了的视频，必须是10岁以下的

只有图片

9. 小女孩压腿最疼的方法

您家孩子是在练习舞蹈吗？ 压腿效果最好的方法是轻轻压，稍微让她感觉到一点疼痛，一天多拉几次，及时更换姿势。 一般舞蹈学院的学生至少早晚各全面拉伸一次，平常训练的间隙也会习惯性的进行拉伸。 帮孩子压腿切不可急于求成，否则不仅影响孩子联系的兴趣，还容易造成伤害，如韧带拉伤等。效果最好的方法是督促孩子每天坚持练习，年龄小，韧带很轻松就能打开的