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在母亲肚子里的时候,胎儿是没有白天与夜晚的区别,因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题,人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性,白天活动,夜晚休息,所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟,与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。
宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。如果不及时矫正这个习惯,它可能一直延续下去,严重影响父母的休息和工作。除了睡眠习惯不好,引起夜啼有以下两种生理因素:
(1)饥饿与尿布潮湿:年轻的父母由于白天过度劳累,常常是夜睡过深,不易醒来。幼儿夜间饥饿、尿布潮湿时,多由大声啼哭来唤醒妈妈,久而久之,形成条件反射,导致夜啼症。由饥饿引起的,小儿常在啼哭的间歇有吮吸动作,只要喂奶,哭声即止;由尿布潮湿、体位不适所引起的,条件改善后,啼哭随之停止。
(2)佝偻病:由于缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调,血钙降低,医学上称为低血钙症。由于血钙低使神经系统处于兴奋状态,孩子轻则表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊,重则可发生抽风。一旦发现孩子有这些症状,就应当带孩子到医院检查一下是否得了这种病,如果诊断明确就要及时进行治疗,肌肉注射维生素D3,同时服用钙剂。平时要让孩子多晒太阳,因为紫外线可以使皮肤自动产生维生素D
如果可以排除上述两种因素,夜间睡眠不好多是由于睡眠习惯不好造成的。
因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。
但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来,父母可以利用下列的方法逐步进行:
(一)减少宝宝白天睡觉的时间。可与之玩耍,或将宝宝放置到光线充足的地方,使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次,醒来后不要急着喂奶,先跟他玩半小时。白天宝宝醒来后,可能会又哭又闹,或者转眼又睡着了,因此,宝宝醒来后一定不能让他的视听器官闲着,可以给他听一段节奏轻快的音乐,在他耳边摇响拨浪鼓,给他看五颜六色的玩具、气球或图片。而弄醒宝宝最好的办法是拍或弹脚底板。但不要拍、抱或摇晃宝宝,否则他会很快又睡着了,而且容易养成一哭就要抱的坏习惯。到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。
(二)可以借助一些安眠的药剂。与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。
(三)置之不理。宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察10分钟左右,,待其哭闹累了,自然就会安睡。经过一段时间后,宝宝的心理会意识到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。
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⑨ 如何在家给孩子做体能早教
最好的早教活动
首先要提到的是,孩子成长中的第一任老师,也就父母的教育至关重要,哈佛儿童发展中心在其最新的早起大脑研究综述中明确指出,每天与宝宝来回往复的互动,宝宝会对照家长的咿咿呀呀、以及所展现出的表情和手势会很敏感,会开始模仿,而成人对孩子的表现积极的回应,这对于塑造宝宝大脑结构的所有体验中是最重要的。所以对于宝宝早期教育来说,父母担任最重要的角色,平时可以按照以下几条进行合理的教育。
1 和宝宝聊聊天
听起来是很简单,但是有些父母觉得和婴儿聊天是在自言自语,但事实并不是这样的,宝宝是可以通过家长的语气、声调来感知的,小宝宝都是模仿大人的行为,所以和宝宝互动时,家长要用亲昵的表情和语调,也要笑出来,如果母乳喂养的时候,宝宝吃奶时,注意和宝宝的眼神注视,这个时候是增进亲子关系最佳的时机。多花点时间和宝宝说说话,告诉宝宝你今天的计划,或者你想到什么就说什么,刚开始的时候宝宝可能没什么反应,但是宝宝是在安静的聆听,在学习。
2 散散步
出门去散步不仅能让宝宝呼吸新鲜的空气,还能让宝宝接触大自然,增强免疫力,扩大视野。平时可以用前置的婴儿背带,和宝宝最近的接触,更容易展开对话。遇到什么就跟宝宝聊什么,日常聊天尽量生活化。
3唱唱歌
平时可以给宝宝唱唱歌,或者是深情款款,亦或是表情可爱,不要担心唱的不好听,唱出来就好了,偶尔的忘词和跑调,宝宝也不会表现出嫌弃,相反宝宝会马上变成你的粉丝,更加的喜欢和你在一起。
4模仿
最开始可以对着宝宝伸舌头,慢慢的你会惊喜的发现,宝宝会模仿你,接下来家长可以根据宝宝的月龄,试着做一些动作,比如翻身、拿捏等,或者发出咿咿呀呀的声音,不久你就会发现,好多的行为宝宝真的都学会了。
5按摩
按摩是你和宝宝保持身体接触的好方法,几乎每个做过按摩的人,都会觉得做完之后很放松,不过除了放松,按摩也是小宝宝感受世界最重要的一部分,此外,给宝宝按摩也是一种真正能增强关系的体验,可以买一本于按摩方法的书籍来学习。
6阅读
可以和宝宝一起看看绘本,讲讲故事,和宝宝一起阅读的过程,就是为了宝宝学习和娱乐量身定做的,在这个过程中宝宝和你近距离接触,能听到你的声音,也能看到图片和颜色,有助于宝宝语言和情感的发育。