瑜伽图片可爱

‘壹’ 王子文晒练瑜伽照片，为什么遭网友吐槽

我认为让人们变得更好更好。拥有一张好脸蛋，一个好身材和一个好个性是他们如此受欢迎的原因。王子文晒瑜伽照，难度太惊人，却被网友吐槽难看。现在，为了保持身材，许多女性选择瑜伽，许多明星练习瑜伽，甚至在怀孕时练习瑜伽。前段时间刚生了第二个孩子的蒋勤勤，从怀孕开始就一直在练瑜伽，这不仅保持了身材，而且有助于分娩。然而，看着她的瑜伽动作真的很可怕！

自从王子文在《欢乐颂》中的演出，就一直受到大家的关注。她一直专注于自己的事业，现在她过着自己的生活，这样的瑜伽照也证明了她很开心，有自己的兴趣。我希望她将来会更好！

‘贰’ 小姐姐一袭瑜伽裤套装，轻松穿出人好身材，你认为怎么样

很不错，我也很喜欢这样的身材搭配上这样的套装，整体看起来真的很大气，而且可以得到一个很好的修身效果，可以遮住很多的肉肉。

‘叁’ 美女一身粉色瑜伽套装，元气十足，这样的穿搭你会借鉴吗

美女一身粉色瑜伽套装，元气十足，这样的穿搭我会借鉴的。随着时代的不断发展，人们的思维也开始发生了改变，就拿穿搭来说，以前人们对衣服的需求只限于好看和保暖，而现在的人们对衣服的需求已经“加大力度”，他们需要衣服能够修饰自己的身材，需要衣服能够就有减龄的效果。每个人对衣服的需求是不一样的，对于小编来说，衣服的舒适度是最重要的。如今很多人开始认识到运动的重要性，随着运动的兴起，运动风的服装也开始流行。图中这位美女给自己选择了一身粉色瑜伽套装，这一身穿搭很符合小编的审美，这样的穿搭我会借鉴的。

如今人们不再追求纤细的身材，均匀的身材就是最好的状态，美女这一身瑜伽服也修饰了她的背部，小姐姐的背影看上去都是非常有朝气的。美女这一身粉色瑜伽套装，元气十足，这样的穿搭我会借鉴的。

‘肆’ 练瑜伽的动作

练瑜伽常常被人们看作是一种美好生活的体现。试想一下当你放学或者下班回家，能够悠闲地在健身房里，练上一段瑜伽，这样的生活质量也是比较高的。瑜伽能够锻炼一个人的心性，磨练一个人的意志。如果想练瑜伽，应该从简单动作做起。那么瑜伽简单动作应该怎么做呢？

瑜伽简单动作

1.下犬式

身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。

2.山式

采取舒适的站立姿势，两脚与臀部同宽，将双手举过头顶，掌心超前，大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。

3.鱼式

仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下，用手肘支起身体，拱起背部。把头放在地面上，让手肘承受着身体的重量。深呼吸，保持15到30秒钟。

4.站立前屈式

站立，两脚与臀部同宽，上半身慢慢往前倾。为减少背部的压力，膝盖可稍稍弯曲。触摸地面或用手抓住你的脚踝。从上到下伸展你的身体，当你抓住你的脚踝的时候，稍微用力拉长你的身体。

5.猫&牛式

跪在地上，双手着地，手脚与肩同宽，眼睛看地。吸气时腹部收紧，像打哈欠一样，肋骨保持紧张，像猫一样。呼气时，拱起背部，抬起胸部，好像牛一样。重复三到五次，注意呼吸。

瑜伽初学者应该注意什么

1、每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。

2、穿着宽松、吸汗、透气性好的棉质或麻质服装，上衣要合体，以便完成一些倒转的动作。

3、练习瑜伽无需穿鞋，赤脚即可。如果天气较冷，也可以穿上袜子练习。

4、清晨、早饭之前是瑜伽最佳的练习时间，其次是在傍晚或饭后3-4个小时练习。其他时间也可进行，但要保持空腹或完全消化(消化食品)后进行。

5.沐浴后会使瑜伽体式的练习更为容易。瑜伽体式的练习后，由于出汗身体会发黏，因此最好在15分钟后沐浴一次。

‘伍’ 张柏芝三胎正面萌照首曝光，刚出生就做瑜伽太可爱，长相像二哥，你怎么看

演艺圈不解之谜之一肯定是张柏芝三胎孩子父亲究竟是谁？张柏芝方瞒得太好，一点声响没有泄漏。

如今谢振轩谢振南渐渐地长大，听话了，之后可以帮张柏芝分摊一些，她也无须那么艰辛。

‘陆’ 明星黄磊晒两个女儿多多和妹妹练瑜伽照片

7月26日晚，黄磊更新微博晒俩女儿练瑜伽的照片。照片中，多多和妹妹穿着黑色姐妹装，正在练瑜伽，姐妹俩动作一模一样，非常的可爱养眼。

7月26日晚上，黄磊在微博上还是晒出了家里的两朵最美姐妹花，很是可爱！不知道姐妹俩是在哪里练瑜伽呢，地方竟然如此宽敞。多多和妹妹两人都穿着黑色衣服，一起趴在瑜伽毯上，非常认真地练习瑜伽。妹妹弯着小脑袋，时不时偷偷地观望一下姐姐是怎么做的，肉嘟嘟的小手很是抢镜，真是古灵精怪，讨人喜欢！多多年仅11岁，就已经开始锻炼自己的身材了？真是有远见！

‘柒’ 丰润多姿的瑜伽裤美女潮流又俏皮可爱，怎能不喜欢呢

丰润多姿的瑜伽裤美女，洒脱潮汐又显活泼可爱，换一个颜色就能提升上半身的艺术美，可以说成穿健身裤很适合的，但是很多妹纸或者不晓得怎奈配搭，才华穿出自己古怪的美，并且还不容易等闲撞，因而要给小伙伴们共享资源3种健身裤的配搭方式 ，上半身是一身乳白色，下半身的牛仔裤子可以选中玄色，大约你也可以跟我一样，选中与健身裤颜色相邻的玄色牛仔裤子，如此一来不论是上穿着玄色的健身裤或者乳白色的健身裤，下半身都可以选中一条同类色的玄色牛仔裤子，所有配搭看上去是否十分的调合，并且很显高呢。

总而言之呢，我曾共享资源的3种健身裤的配搭方式 ，并不可是针有关通例的款式，大约说很一般的健身裤，你要检测的款式，都可以用上，每片面性都可以参考一下，不管你的上半身是一身玄色或者乳白色，大约是其他颜色的，下半身选中与之相邻的颜色，然后穿一条玄色大约暗蓝色的牛仔裤子，既不容易过多的显壮，并且也很的有气质。

‘捌’ 紧身上衣搭配蓝色瑜伽裤，时尚性感又可爱，你喜欢这样的运动女神吗

如今，瑜伽裤是很多美女衣柜里必备的一款穿搭单品，这种裤子所采用的面料有着十分好的亲肤感，穿起来格外的舒适自然，不但可尽情的伸展自己的肢体，更给人一种特别自由，没有半点束缚感的穿着体验，所以，它是一种很受女生喜欢的裤子。

一件紧身上衣，修身的版型配合贴身的柔软面料，把小姐姐的完美的身材展现的无比的美好，更呈现出一种独特的温柔气息。搭配一条蓝色的瑜伽裤，显得甚是清新甜美，时尚性感又不失可爱，轻轻松松穿出让人喜欢的运动女神范儿。

‘玖’ 紫蓝色瑜伽服套装，简单又不失个性，你喜欢吗

近几年，运动健身在我们生活中引起了一股热潮，不论男生女生都纷纷加入了运动健身的行列，而瑜伽服也随之在穿搭界引起了时尚潮流。一身好看的瑜伽服不仅能够吸引别人的注意力，还会让自己的好身材得到更好展现。瑜伽服一般都采用纯色的色调，款式也比较简单，没有太多的设计感，但是却透露着几分高级感，所以备受女生喜爱。像图中美女身上的这套紫蓝色瑜伽服套装就是如此，款式简单又不失时尚感，还能充分勾勒女生的身材曲线，这样一款简单又不失个性的瑜伽服，我非常喜欢。

瑜伽服一般来说都会采用纯色的款式，在生活中比较常见的是白色、黑色、灰色这三种颜色，毕竟这种色调是颜色界的“三巨头”，但是却很容易穿出撞衫的现象，为了能够更好的凸显自己的个性，增加自己的吸睛指数，美女选择了蓝紫色的款式，这种色调比较罕见，显白又显活力，能够让她在人群中更受欢迎。这一身简单又不失个性的瑜伽服我非常喜欢，你们喜欢吗？

‘拾’ 金巧巧晒倒立瑜伽照，对比拼多多式的假名媛，这才是真的独立女性，为什么

金晒倒立瑜伽的照片，这一个真正的独立的女人很多假的女士自出道以来，金一直是一个大家都很喜欢的女明星。她还在《西游记》中扮演了一个非常经典的孔雀公主的角色。巅峰时期，她选择嫁给现在的丈夫，一个身价上亿的土豪。当时，这段婚姻引起了人们的关注和争议。很多人都不知道金到底是嫁给了豪门还是真的嫁给了自己的真爱。

一个只想物质享受，一个愿意放弃一切物质生活，享受更正常的健身时间。即使晒出来的照片没有浓妆，也没有任何可以证明身份的牌子，依然可以得到大家的尊重和喜爱。