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Ⅰ 什麼樣的睡覺姿勢好

四種常見的睡姿有利有弊，側卧睡姿更有利於大腦減負。

四種常見睡姿的利與弊

一、仰卧

優點：不壓迫身體臟腑器官。

缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。

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側卧時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸；過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是為什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。

為了讓側卧更舒適，並盡可能減少對身體的壓力，建議大家嘗試再找一個枕頭放在兩膝蓋之間，以保持腿臀之間的適當距離，從而更有利於放鬆腰背部。

相比側卧，另一個多見的睡姿是仰卧，當人仰卧時，後背部的督脈和膀胱經緊密接觸於床面，使其所支撐和懸掛的五臟六腑處在一種很平靜自然的狀態，這樣氣血就能通過人體經脈周流全身。同時仰卧也能很好地支撐頭頸部和背部，所以也是很好的睡姿。

仰睡時可將另一個枕頭或梯形墊放置於膝蓋下，以減少後背的僵硬和不適。如果仰卧使得你打鼾更加嚴重，那麼不妨採取側卧的姿勢；當然如果你有俯卧的習慣但又想避免俯卧的話，在你身體的側面放上枕頭以防俯卧。

Ⅱ 人在最落魄的時候,才能看清身邊的人的句子

人在最落魄的時候，才能看清身邊的人的句子：

1、人敬富，狗咬貧，落魄之時看清人。

2、接受的了不愛，接受不了背叛那些口口聲聲說愛的人，背後里確一次又一次背叛……發生事情，落魄時永遠是看清人嘴角的最佳時刻。

3、人落魄時會讓你看清身邊所有人，不管是朋友還是親人，而有時親人卻還不如身邊的一個普通朋友。

8、看懂一個人，一定是你在意過；看清一個人，一定是你落魄過；看破一個人，一定是你較量過；看透一個人，一定是你付出過；看穿一個人，一定是你受騙過；看淡一個人，一定是你珍惜過；

看明一個人，一定是你放棄過；看好一個人，一定是你感動過；看壞一個人，一定是你受傷過；看準一個人，一定是你經歷過。

9、只有在你落魄時，才會知道誰是最擔心你的笨蛋，才會知道誰又是最開心的混蛋……在這時候，也是看清人最好的時刻！

Ⅲ 傷感文字控句子

傷感文字控句子

引言：既不回頭，何必不忘。既然無緣，何須誓言。今日種種，似水無痕。明夕何夕，君已陌路。接下來我給各位讀者分享一些傷感文字控句子，歡迎大家閱讀。

1、這城市哪裡夠隱密，我要藏住我不安的情緒。

2、瘀青之處還在痛，深愛之人你可懂?

3、我以為我可以很堅強，就像你說的冷淡無愛不會受傷。

4、每當我找到成功的鑰匙，都有人把鎖給換了。

5、伱旳愛已到站這一站我們從此陌路，下一站我一個人走。

6、雨落寒煙，風輕，雲隱，霧朦朧。

7、有一種清脆如蟬翼的東西在分崩離析，最後化作炊煙隨風吹散。

8、那些滄桑的背後，全死溝壑，不容小看的堅強。

9、如無法笑著遺忘，請允許自己哭著懷念。

10、只能用這枯燥的文字，來守護你曾給過的一切。

11、愛上了卻發現愛錯了，錯過了卻發現愛上了。

12、告訴我該說什麼，該做什麼。我才能原諒自己，原諒你。

13、別說魚沒有眼淚，就算流成整個大海你也毫不知情。

14、幾段唏噓幾世悲歡可笑我命由我不由天。

15、孤單不可怕，就怕孤獨會講話。

16、有沒有人像我一樣，心裡也有內麼一個很愛卻不能在一起的人。

17、保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。

18、每一寸鍀呼吸、只能靠回憶維持。

19、如果有一天你忽然想起我，那麼我謝謝你，謝謝你那一瞬記得我。

20、你已經離開了我的世界，在我想說愛你的時候。

21、今天天氣很好，在房間里宅久了，准備去客廳散散心。

22、別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿。

23、莪想到那條路上去，可以看見開的正盛的彼岸花很凄美。

24、愛的太認真就別怕被傷害，別回憶那些纏綿的.對白。

25、你以為我有多偉大，可以笑著看你抱著她。

26、眼淚是你郵寄給我的禮物，地址是不怎麼幸福。

27、用我三生煙火。換你一世迷離。

28、因為不懂什麼是一輩子、所以很容易用一輩子來發誓。

29、妙筆難書一紙愁腸，蒼白的誓言，終究抵不過歲月的遺忘。

30、春天和秋天的距離那麼大，中間經歷那麼多滄海桑田的變化。

31、一寸相思，一寸灰，誰拿流年，亂了浮生。

32、單曲循環，其實是一種心情。

33、別在我面前犯賤，告訴你，你還沒那個資格。

34、從小到大，唯一不變的就是那顆不愛讀書的心。

35、我說我愛你並不可怕，可怕的是你已經愛上他了。

36、又何必把一些人，一些事看的那麼重要。

37、你對我好，我自然也會對你好。就是這么簡單。

38、莪的世界，不需要太多人懂。

39、愛情想的太清楚的話，就會顧慮太多。

40、我羨慕你的一切，你嫉妒我的全部。

41、冷漠，有時候並不是無情，是一種避免被傷害。

42、終歸還是女人的風情，男人的淪陷。

43、時光把我丟在愛恨的深淵里，讓我嘗遍酸甜苦辣鹹的人生。

44、等待，不是因為那個人會回來，是因為還有愛。

45、任何一件事情，只要心甘情願，總是能夠變得簡單。

46、不是你誰也無法得到我的心，因為我就是這樣。

47、讓我愛你可以，但請給我一個愛你的理由。

48、過去，不一定就要值得懷念，更值得紀念。

49、能為別人設想的人，永遠不寂寞。

50、我眼裡的愛情該是微笑著的。沒有多餘的人沒有多餘的事。

51、因為每個人都不知道明天會發生什麼事情，所以才會有幻想。

52、今年花季遺落一地淚痕，今年冬季拾取一縷溫暖。

53、我們無意中，迷失在沒有幸福的未來。

54、有些痛，說不出來，只能忍著，直到能夠慢慢淡忘。

55、你不再左右為難了，就當做從來沒有認識過。

56、我心疼你了，這么冷的寒假你還要去上班，我多想我能在你身邊。

57、奮斗吧，改變不了起點，但可以改變終點。

58、明知道結果渺茫;一味的堅持，只是不想錯過。

59、風乾的歲月，永恆的止殤，孤獨的行程，漸行漸遠模糊著視線。

60、你的溫柔再也不能給我任何安慰，再也阻擋不了我的淚水。

61、其實想跟伱說話，只是不知怎麼開口了。

62、別忘了曾經有人可以為你傾其所有，即便現在你已經不需要。

63、承諾常常很像蝴蝶，美麗的飛盤旋然後不見。

64、我要堅強給自己看。讓自己明白自己長大了。

65、就想電視劇一樣，電視演的東西往往和現實總是相反的。

66、你要在我落魄的時候離開，就不要在我輝煌的時候回來。

67、思念隨著時光漸漸沒有了力氣，愛也失去了原有的光芒。

68、那麼多真心的付出，到頭來只換了一句對不起，呵呵愛情里沒有誰對誰錯。

69、很多時候，你不說，我也不說，就這樣，說著說著就變了，想著想著就算了。

70、這世上最累的事情，莫過於眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起來。

71、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

72、再愛的人，也有遠走的一天。再美的夢，也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留。

73、你說很好可是為什麼你還要離開我，我不要其他人我的心裡只有你。

74、某個夜晚，你說我是你的太陽，但你說這句話時，太陽是不會存在的。

75、我只是想知道我在你心裡的位置，只是想知道你的心裡有沒有過我的存在。

76、世界上，真的會有那麼一個人默默關注著你，疼愛著你，卻永遠不再靠近你。