羽毛球圖片和文字

A. 羽毛球單打規則邊界圖解

羽毛球單打規則邊界圖解如下：

1、單打邊界：底部以靠外面的線為界，兩邊以靠裡面的線為界。

2、雙打邊界：底部以靠外面的線為界，兩邊以靠外面的線為界。

技巧攻略：

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

B. 羽毛球打高遠球技巧要點

高遠球是打羽毛球的基本和重要的一個動作，你的高遠球質量是羽毛球水平的一個很重要的標志之一。下面是我為大家整理的羽毛球打高遠球技巧要點，希望對大家有所幫助!
羽毛球打高遠球的方法
第一步要首先判斷對方來球方向和落點。

然後迎球時的時候，身體的動作和姿態要保持一個放鬆的姿態，用你的餘光來，注釋來球的方向，在擊球前首先要側身，然後抬手，你的球拍拍面一定要正對球網。

小臂和你的肩膀的角度要盡量保持在90度，身體上部的重心要由後向前，關節帶動前臂快速閃動手腕，手一定要抓緊球拍，注意擊球的時候拍面一定要證，擊球點一定要高，要突出你的爆發力。

如果要連貫起來做，她一定要分為三個動作，首先是准備動作，然後是側身，第三是轉體的同時要揮拍，最後放鬆。
羽毛球打出高遠球的要點
首先要認清學習高遠球的重要性。高遠球不但是最基本的球種，更是日後學習吊球、殺球的基礎，是繞不開、躲不過的一道坎，不要抱著難學就不學的心態得打且打，這樣不但動作難看、水平難提高，還容易受傷。因此，各位球友要高度重視，統一思想，將高遠球當成一項大技術、大本領去抓去學。二是要認識學習高遠球的艱巨性。高遠球是一項技術，需要長期的練習和不斷的總結才能掌握，各位球友要“咬定青山不放鬆”，不要因為練習了幾天沒進步或者覺得枯燥無味就半途而廢，要相信party、相信gov、相信自己，相信你所付出的努力終有一天會得到回報。三是意識學習高遠球的長期性。學習高遠球是一個長期學習、螺旋上升的過程，能打高遠球並不以意味著可以結束學習，而應該繼續多練，在穩定性、速度、力度方面努力，爭取無論在任何時候、任何情況下都能打出快、高、深、省(力)的高遠球。

動作。怎麼樣的動作才是正規的，這個就不細說了，很多網站上都有文字描述、圖片和視頻。這個也沒什麼巧辦法，只能像練小提琴的空弦一樣揮空拍，從分解動作練起，一步一步慢慢來，在每個動作都做對的情況下才能嘗試加快揮拍速度和提高連續性，不要一味貪快，不然越練越錯，最好能有一個人在旁邊看你究竟有沒有引拍到位，有沒有每次都側身。在練揮拍的時候，我覺得要注意的地方有幾個，首先在引拍的時候，要記得抬左手、側身和擴胸，不然動作不到位的話很難發力，其次是練的時候要用意不用力，不要想著出力，而是要想著將球拍扔出去(當然不要真的扔，要扔也要看好來扔，向人扔的話記得要瞄準一點，像拍屎個教導主任出題老師包工頭之類的就當為民除害了)，最後是不要學高手的姿勢，因為高手到了一定的程度之後動作基本都是怎麼舒服就怎麼來，新手學了只會搞傷自己。

力度。為什麼高手拉個二十分鍾高遠球面不改色心不跳呢，因為高遠球其實不用怎麼主動發力，只要動作標准手伸直，確保將側身擺臂的力傳導到球上，球就會伴隨著一聲清脆的爆炸聲往底線的上方飛去。而練習的方法也很簡單，徒手抓球，做擊高遠球的動作，然後扔出去，注意不要發死力，扔的越遠越好，如此反復，以不用力只擺臂變能從球場的雙打發球底線扔到發球的前線為好，記住要用意不用力，不要老想著大力扔，要只做動作不發力，切記切記，不然容易受傷。

擊球點。有條件的同學可以將一個羽毛球用繩子綁起來掛在高處，高度以你握拍後伸直手剛好打框為宜，之所以要剛好打框而不是剛好打中甜區，是因為在快速擺動的過程中手會伸長一點點，剛剛好就是甜區的位置。然後擺臂擊球，等球滾回來就繼續擺臂擊球，不過此法不宜在家裡練習，容易毀拍毀容毀前途。如果沒有條件的話就也可以用第二點(不是成立機構的那個)練力度的方法練，記住在那個高度和角度扔的球是最遠的，然後爭取就在那個點將球扔出去。另外一個就是找同伴給你發高球，你打(其實就是正式練球嘛)，這會經常出現以下幾個問題：一是開始的時候你會覺得打不到球，這說明你揮拍慢了，多練揮拍，要讓整個高遠球動作成為一種下意識動作，隨手就能揮出來;二是動作做出來了，也快，但是還是擊不到或者不在甜區，這說明你開始做動作的時間不對，當球去到最高點開始往下掉的時候，球會越來越快，因此會和你的判斷有誤差，所以一定要提前，在你覺得你現在開始揮拍會剛剛好打不到求的時候揮就是剛剛好的。

羽毛球正手擊高遠球技術幾個關鍵點

1、准備動作：以右手持拍為例。左腳在前，右腳在後，兩腳與肩同寬，身體側向球網，重心在後腳上，左手自然上舉，眼睛注視來球方向。正手握球拍，屈臂舉於右側，拍頭位於額頭上方。

2、引拍動作：持拍手上臂隨著身體向左轉體，稍作回環上舉，身體充分伸展呈“背躬”。肘關節向上，拍頭下垂，作：撓背”動作。

3、擊球動作：持拍手上臂上舉，前臂急速旋內，同時順著原來的回環動作繼續向前上方揮動，手腕向屈收方向繼續作回環動作，手指屈指發力握緊拍子，以正拍面擊球托的後下部。擊球瞬間，持拍手臂自然伸直。擊球點在右肩上方，左手協調屈臂降至體側協助轉體。手臂的配合順序為：左手先下拉收臂，然後揮拍擊球。

4、隨揮動作：身體隨慣性向左側轉體，右腳隨身體重心前移並向前跨步。右手向左下方揮拍至身體左側腋下，球拍減速後順勢收回至體前，還原成松握球拍。

5、下肢跳轉動作：右腳起跳隨即在空中轉體並完成引拍、擊球動作。擊球動作在空中最高點完成，落地瞬間左前腳掌內側著地，膝關節自然伸直以便能用力蹬地，使身體重心前傾，而後右腳落地。

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5. 羽毛球高遠球的技巧

C. 球的名稱及圖片

籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運。
1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國天津。1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項，中國也首次派出籃球隊參加奧運會籃球項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。
籃球的最高組織機構國際籃球聯合會，1932年成立，總部設在瑞士日內瓦。當代世界籃球水平最高的聯賽是美國男子籃球職業聯賽（NBA）比賽。中國的籃球水平最高的聯賽是中國職業籃球聯賽
籃球[lán qiú]
球類運動
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貢獻維護者 葛敬偉i
籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動[1]。
1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明[2]。1896年，籃球運動傳入中國天津。1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目[1]，中國也首次派出籃球隊參加奧運會籃球項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽[1][2]。
籃球的最高組織機構國際籃球聯合會，1932年成立，總部設在瑞士日內瓦。當代世界籃球水平最高的聯賽是美國男子籃球職業聯賽（NBA）比賽。中國的籃球水平最高的聯賽是中國職業籃球聯賽（CBA）比賽。[3]
中文名
籃球
外文名
Basketball
類別
競技類
主要比賽
NBA、籃球世界盃、歐洲籃球聯賽
代表人物
邁克爾·喬丹、科比·布萊恩特、姚明、德克·諾維茨基
專業籃球技術教學：30天球技提升蛻變計劃
共58集
22.9萬熱度
快速
導航
硬體要求比賽規則重要賽事組織機構代表人物相關術語
項目歷史
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球游戲。
最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數沒有限制。比賽隊員分成人數相等的兩隊，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球後，雙方隊員立即沖進場內搶球，並力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的，球投中以後就留在籃子里，人必須登上專設的梯子才能將球從籃筐里取出。

D. 羽毛球發球，正確的姿勢是怎樣的（最好有圖）

接發球的准備與站位 接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術，接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。 一、准備姿勢 要提高接發球的質量，首先要有正確的准備姿勢。 單打接發球的准備姿勢：（以右手握拍為准）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球准備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後蹬起跳。也有的接發球准備姿勢以右腳在前，左腳在後，這種准備姿勢僅少數人採用。 二、站位 接發球的站位是否合適對發球方的關系很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位。 單打接發球站位：應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。 雙打接發球站位：比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離，在右區時要注意不要把右區的後場靠中線區暴露出來；在左區時注意保護頭頂區。雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下採用的過渡站位法，一般業余選手多採用這種站位法。另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。 1、正手發球 發球站位 單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。 准備姿勢 身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上，右手持拍向右後側舉起，肘部放鬆微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。 用正手發球，不論是發何種弧線的球，其發球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。 下面分別介紹用正手發球動作發出四種不同弧線的球的技術動作。 高遠球: 球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單打比賽時，常採用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好，就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮，使對方在接高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時，發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。 發球動作要領 發球前准備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，並利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之後，球拍順勢向左上方揮動緩沖。 發高遠球時易出現的錯誤 動作僵硬；放球與揮拍配合不當；擊球點靠近身體或離得太遠；握拍太緊，以致力量發揮不出；發球後，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等等。在發高遠球時，如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領，並參看「基本技術練習方法」中發球的練習方法。 平高球 這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。 發球動作要領 發球前准備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，並應發到對方場區底線。 平快球 這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學者時，效果往往很好。 發球動作要領 准備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍後些（防對方很快回到本方後場）充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方後場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。 網前球 發網前球是在雙打中主要採用的發球技術。單打比賽時，如發高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時；或為了主動改變發球方式藉以調動對方時採用。 發球動作要領 准備姿勢同發高遠球。擊球時，握拍要放鬆，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。 2、反手發球 反手發球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多採用此發球技術。 發球站位 站在前發球線後10——50厘米及發球區中線的附近，也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方（雙打比賽中，從右場區發球時可以看到）。 准備姿勢 面向球網，兩腳前後站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下（避免犯規），球體與拍面平行或球托對准拍面放在拍面前方。 發球動作要領 擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發網前球時，用力要輕，主要靠「切」送；發平快球時，發力要突然，擊球時拍面要有「反壓」動作。

E. 誰有有關打羽毛球的動作資料及圖片 謝謝！

去優酷搜一下羽毛球，找到肖傑教你打羽毛球的培訓課程看看，很有幫助的。
其中動作的要領講得比較透徹。
多練習。

F. 羽毛球的握拍法(圖片),以及基本技術(主要是扣殺的技術)

握拍技術：

正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。小指、無名指、中指自然並攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並貼在拍柄上。

正手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼拍柄內側的上小棱邊上，食指稍向前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。

正手勾對角握拍法：正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心

反手握拍法：反手一種是有正手握拍法把球拍框往外轉（即往左方向轉），拇指前內側部位貼在拍柄的窄面部位，食指往中指、無名指、小指並攏。通常反手握拍的時候，手心與拍柄之間有一定的空隙，這樣握拍法有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。

1、反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上，食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。

2、反手勾對角握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內轉動，拇指第二關節的內側貼在拍柄的上小棱邊上，食指第二指關節貼在拍柄的下中寬面上，其餘三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上

對於握拍來說並不是我們一定要怎麼握的,無論那種握法,最終目的也就是使自己的手腕能更加靈活轉動,手指能最大限度的發揮力量。但是有一個：握法不能限制或影響手腕的活動，不能影響手指發力；否則，握法就是錯誤的，要盡快改正，一旦工作定型就不好改了！！

圖解在:http://sports.yadoo.com.cn/ReadNews.asp?NewsID=222

殺球技術：

把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹：

正手殺球

其擊球前的准備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出，擊球的一剎那要緊握球拍。

反手殺球

其准備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應盡可能高些、前些，這樣便於力量的發揮。 反手殺球雖然力量不大，但有其突發性。一般在實戰中，趁對方不備，偶爾用反手殺球（因反手殺球威脅不大，對方思想放鬆）也會收到出奇制勝的效果。

頭頂殺球

准備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術，也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術，便會使對方難以對付。

殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低，影響手臂發力；擊球前動作過分緊張、僵硬，有勁使不出；揮臂時以肘為軸，影響大臂發力；擊球時手腕下「甩」不夠，往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。

重殺時要全力扣壓；輕殺時用力介於重殺和劈吊之間；長殺是將球殺向對方場區底線附近；深殺落點在中場附近。

總之，殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣，見到高球就想扣殺，其結果是適得其反，消耗來體力，達不到好的效果，還往往使自己處於被動狀態，因此，初學者在學來殺球技術之後，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會，這樣才能使殺球顯出更大的威力。