加強自律的文字或視頻圖片等

⑴ 大學生如何自律

相信大家對「自律使我自由」這句話一定不陌生，確實如此。自律的一個要求就是對自己的時間有著很好的把控力，自律的人知道自己什麼時候該做什麼事，不會讓陷入無所事事的虛無之中，他們的生活大都充實。擁有自律的大學生是很不同的，因為大學生活相比較於高中和工作時期，相對而言都是比較空閑的時間，假如不能夠做到有效的自律，無疑大學生活中的很多時間將會被浪費掉。而且對於很多大學生來說，大學生活可能是接觸自己感興趣事情的最後的一個機會，所以對於每一位大學生來說，學會如何自律是非常有必要的。

其實大學生懶惰不是因為放縱而是不知道如何自律，所以不要總是抱怨生活的無趣，當我們學會自律之後，會覺得一切都會更加美好。

⑵ 怎麼增強自律意識

⑶ 我要自律+這四個字的美術字怎麼寫

我要自律+這四個字的美術字怎麼寫 見下圖

⑷ 上網自律500 字

文明上網自律公約
自覺遵紀守法，倡導社會公德，促進綠色網路建設； 提倡先進文化，摒棄消極頹廢，促進網路文明健康； 提倡互相尊重，摒棄造謠誹謗，促進網路和諧共處； 提倡誠實守信，摒棄弄虛作假，促進網路安全可信； 提倡人人受益，消除數字鴻溝，促進信息資源共享。
一、加強網路道德自律的重要性
隨著信息技術的迅猛發展，互聯網開始構築起一種全新的工作、學習和生活方式，成為重要的信息平台與交流工具。據CNNIC2003年7月的統計報告，目前我國上網用戶總數已達6800萬，其中18-24歲佔39.1%其中學生佔有比例最多，達到了30.1%。網路憑借「強時效性、廣泛的覆蓋面、海量的存儲能力、強烈的互動性傳播的靈活性、多媒體段並存」等吸引了一批有一批大學生。可見，「網路生活已經成為大學生生活的一個重要組成部分，堵上直接影響著大學生的認知、情感和心理，成為影響大學生理想信念。道德素養、行為規范的一個重要途徑」
網路是一個巨大的信息庫，給我們的學習和生活帶來了極大的方便，然而，網路是一把「雙刃劍」。它也可能因使用不當或卻反道德約束而損害社會公德、妨礙盛會發展。如果任其發展下去，後果將不堪設想。正如北京師范大學勞凱聲教授所說：「我們還能無視已經在青少年升上發生的一系列網路社會問題，不能容忍由於這些網路社會問題而日漸引發的青少年道德失范問題。因為網路得到的失范會影響顯示人改的健康發展，今天的失范最終會鑄成他們終生發展的遺憾。」因此將強大學生網路道德建設實踐當重要的。 網路道德要求，是人們在網路生活中為了維護正常的網路公共秩序而要共同遵守的基本道德准則，是社會公德規范在網路空間的運用和擴展。大學生是最熟悉網路的群體之一，應當積極倡導網路文明，堅持文明上網，養成科學、文明、健康的上網習慣，成為凈化空間的積極力量。
二、在網路社會中大學生應具備怎樣的道德意識？
1. 社會主義意識:網路的發展打破了物理空間上的疆域限制，在信息疆域上實現了全球一體化，各個國家、民族、地區的道德、風俗習慣在相互交流中必然發生激烈的碰撞，因此，在網路社會里道德應該具有兼容性，呈現出多元化的特點。同時一下惡意的政治信息也打破了過去的自然屏障在網路社會中恣意橫行。這些對人生觀、價值觀正在形成的大學生有極強的滲透和輻射影響。因此，立場自由的社會中，大學生首先要對網路中存在的不公平的競爭態勢和文化環境有清醒的認識。既不因噎廢食，棄網路不用，又要認清國情。牢固樹立社會主義意識，興利除弊。在充實利用網路積極方面的同時又要注意抑制其消極的一面。 2. 社會責任感:個人的道德修養是與國家社會緊密聯系的，數字化的網路正是因為有了人的參與，使它成為獨立於外的社會環境。但網路社會仍是以人為支柱，離開了人，就沒有網路的發展，也不可能實現虛擬環境的社會化。任何人都不能脫離社會而獨立存在。而網路社會里人們之間的互聯共存尤其需要大學生有強烈的社會責任感，否則網路就不能發展。 3. 互敬互助意識。網路社會在信息上達到了全球一體化，各個國家、民族、地區的道德和風俗習慣在網路社會相遇，不同宗教、價值觀念、生活方式、不同性格、經歷的人在網路社會交流，相互之間彼此尊重就成為維護網路社會道德最基本的手段。因此，大學生在網路社會重要時刻注意自己的言行，加強自律，尊重他人。
4. 誠實守信意識。誠實守信是中華民族的傳統美德之一，他是維系人際合作，從而保
證社會存在發展的紐帶。因此，大學生在網路交往中除了要保持誠實守信外還要謹慎人情消息來源的渠道和准確性。共同維護和提高網路社會的誠信度。
三、大學生在網路社會中提高道德素養的方法。
1. 正確使用網路工具:大學生應當善於網上學習，使用網路這一先進工具成為提高自己學習能力的重要工具，目前網路上存在不上虛假、低級庸俗甚至反動、淫穢和暴力等內容，我們要提高鑒別善惡美醜的能力。維護網路社會環境的良好發展。
2. 健康進行網路交往:應開展健康有益的交往活動，積極產於網路文化的建設與管理，營造有利於網路社會幾個人身心健康發展的良好社會環境，並且，在網路社會交往的同時要樹立強烈的自我保護意識，確保個人的認識安全。
3. 自覺避免沉迷網路:毒事件的網路學習會很大促進我們的學習生活，但長時間沉迷網路，尤其是長時間沉迷於網路游戲，會對人的身心健康造成極大的損害，大學生為國家二十一世紀社會主義事業的建設者和接班人，應提高自己的道德情操，自覺辨明是非，理性對待網路。
4. 養成網路自律精神:大學生應當在網路生活中培養自律精神，在缺少外在監督的網路環境中，個人的道德和自律成為了維護網路道德規范的基本保障，自身道德自律精神的加強對促進網路生活的健康與和諧，促進我們兩的網路道德品質的不斷發展。

⑸ 嚴格自律.健康成長主題班會發言稿20字

這次班會的主題看上去很工整，有氣勢。「學子」「人才」-----當然，說的就是我們在座的各位。今天我重要是要講一下第一點：「就如何熱愛學校、關心學校、做學校的主人發表建議」。有的話說的好：「子不嫌母醜」。誠然：我知道，讓大家做到這點貌似有些難度，畢竟事實就是這樣，「母親」是丑了點，而且「打扮」的又不夠beautiful，但是咱們不能因為這些種種原因就嫌棄她，不愛護她，甚至是詆毀她，破壞她。這我覺得有點不仁道。誰不想讓自己變的更漂亮些，這讓我想起了陳英俊的一個經典笑話：她當時扮演的是個陳太太的角色，和幾個堂課們一起去做發型，之後回來對他老公說：「親愛的：她們說我做的這個發型很醜，你覺得呢?」，「你這個丑和你的發型沒關系!」所以說：愛美之心，人皆有之。咱們還是要熱愛我們的學校。由於一些種種主觀和客觀的原因，導致咱們學校間接性的停電，停水，這讓同學們都很郁悶，我也是。相信大家都有這樣的體會，當你上網正來勁的時候，突然，眼前一黑，停電了，電腦又一次非法關機。此火無處可消除，才下眉頭，卻上心頭。所以，大家就一起起鬨啊，放鞭炮啊，甚至是砸東西，為此，我的熱水瓶在當時也壯烈犧牲，損失慘重。現在想想，真的有些好怕。如果當時傷到了人怎麼辦?即便沒傷到人，砸到那些花花草草也是不好的，畢竟咱們都是些講道理的文明人嘛!不能因為這些而破壞了自己在別人心目中的健康形象。特別是男生，咱們學校男女比例嚴重失調。對於要怎麼樣去熱愛學校的話，這個問題其實也很簡單，只要你平時注意下就行了。比如說：不要亂扔垃圾啦，不要讓她再丑上加丑不就OK啦?由於時間問題，其他的方面我就不說了!謝謝!檢舉回答人的補充 2009-11-23 21:21 你還可以就最近的HIN1做話題擬發言稿，參考如下甲型H1N1流感的到來，使所有人都進入了戒備狀態，人們如果沒有對它實行措施，它可能會把你帶上天堂，所以在這我不得不提醒大家：小心。甲型H1N1流感它看似不可怕，但他卻能把你帶上天堂。甲型H1N1流感，它又並不像你想像中那麼可怕，只要我們做好防控設施，他就不能侵犯我們。
在這，我要向大家提幾點：
1 多洗手
2 避免外出
3 不去人多的地方
同學們，如果你們出現了發燒，感冒，喉嚨疼，請馬上去醫院檢查一下。因為你可能得了甲型H1N1流感。
最後，我教大家兩首順口溜：
1 豬流感，易傳染，發熱咳嗽像感冒， 勤洗手，常通風，人多不去湊熱鬧， 肉煮熟，才能吃，七十一度滅病毒， 衛生習慣記心間，可防可控不可怕。 2 豬流感，國外有，也許會到家門口， 預防事兒先做好，這種疾病不用慌。 遇到病人帶口罩，人多不去湊熱鬧， 如果發熱生了病，及時要把醫院上。 一日三餐營養好，豬肉照樣可以嘗， 居住房間通風暢，衣被常洗照太陽。 雙手都要洗清爽，病毒難以近身旁， 預防妙招盡知曉，疾病不能逞凶狂。檢舉提問人的追問 2009-11-23 21:28 哥，我想要和理想有管的，行嗎？檢舉回答人的補充 2009-11-23 21:46 第一，我不是哥，是姐第二，我可以給你一個有關中考沖刺的班會流程，如果你自己足夠聰明的話，把這個東西自己修改一下，就可以改成一個很好的發言稿了。百舸爭流志向前，千帆競發我為先 ——05級一班中考沖刺動員主題班會班會目的：根據班級目前狀況和學生自己的學習情況，制定、調整班級和個人的中考奮斗目標，增強學生的責任感和緊迫感，爭取讓每一個學生以飽滿的精神和昂揚的鬥志向中考發出最強有力的沖刺。班會過程：一、 分析這次考試成績情況，讓學生有緊張感和壓力感春天的腳步已然走來，中考的戰鼓聲已響徹耳畔。在這樣一個緊張而又浪漫的季節中，我們迎來了中考前的一次重要的考試。成績出來的時候，我的心情比起以往任何一次的考試，只能用一個詞語來表示：沉重。而每一次考試前後我都會說一些讓大家耳朵都起了繭的話，那些話現在也只能用一個詞語來表示：蒼白無力。（以上這些話我都是用的最沉重的語氣來說的，而且我說話的時候，全班的人幾乎都低著頭）中考實實在在的即將來臨，而這次的考試無疑將作為你們報考哪所學校的最重要的依據之一，可是我們班這次的考試成績不用我說大家也會從我沉重的語氣中聽出，以下老師結合本次考試情況和上次對比，和兄弟班級對比，結合去年中考各個學校的分數線進行分析（略）二、鼓勁打氣，讓學生增強自信不要為一時的成功而沾沾自喜，你還有很多的弱點和缺點沒有在這次的考試中暴露出來，一次的成功並不能證明你還能在下次的考試中勇奪桂冠，如果你只是躺在過去的成績簿上睡大覺，失敗只是你最終的結局。沒有取得勝利之前，人都不能輕言成功；而考試失利的同學也不必為一時的失敗而垂頭喪氣，甚至聽不下去課，失敗是人不斷成功的動力。失敗了要堅強的站起來，人不能在同一個地方跌倒兩次，堅強的爬起後要用冷靜的頭腦去總結失敗的教訓。不到最後一刻，永遠不輕言放棄。態度決定一切，細節決定成功。調整好心態，正確對待考試的成功與失敗；重新撿拾起自信，投入到緊張的學習中去體味學習的幸福。（這時候，部分學生的頭已經抬起來，並且目光中已經有了某種自信的眼神）三、鞏固基礎，掌握方法。復習階段，千萬不可忽視基礎知識的掌握和鞏固。中考題有易、中、難三個層次，而且中考題也有減輕難度的趨勢，所以我們要把各科的基礎知識夯實，做題做到快而准。基礎知識的記憶問題是一個難題，記憶的最佳時間有四個：清晨早起時人們都有早讀的習慣，此刻大腦經過一夜的休眠，又無新的記憶干擾，所以認記印象特別清晰，比較適宜於學習背誦一些難記而又必須記住的內容，比如定律、公式、地名、事件等，有時即使記不住，大聲讀上幾遍，記熟的可能性也強於其他時間。 上午8—10時這是一天中第二個記憶高潮。此刻體內腎上腺等激素分泌旺盛，人體精力充沛，大腦處於高度興奮狀態，具有嚴謹而周密的思考能力，對知識的接受、消化和處理能力較強，是攻克難題的黃金時機。晚餐後兩小時這是一天中用腦的最佳時間。應當把握戰機，回顧一天中學過的知識，分門別類，歸納整理。用這段時間整理筆記，既可及時小結，又能加深印象，是鞏固知識的大好時機。對那些白天因故而遺漏或疏忽了的學習內容，更應該抓緊這段時間想方設法進行補缺，由於夜深人靜干擾少，吸收知識的效果也會特別好。臨睡前一小時這是大腦的第四個記憶高潮，一般很容易被忽視。可利用這段時間對一些白天一時記不住的 「夾生飯」進行加工，加深印象。尤其是對一些難記的內容實施強記硬記，這個時間記住的東西一般是不會忘記的。以上四個時段在一般情況下是比較適用的，但各人都有自己的生活規律和學習習慣，如有的人晚間特別興奮，有的人則習慣於早讀，所以，怎樣合理利用時間，還應遵循因人而異的原則。大家還要 注重全面進步，不能偏科，同學之間還要注意合作和競爭學習，這個問題我們原來班會上專門講過，就不再重復了。（這時候大家的眼神幾乎是堅定的）四、確定目標，自我激勵，全力沖刺。初一的時候我就給大家讀過《馬拉松原則》一文，馬拉松固然很長，但是把它分作幾個小的目標逐步遞進完成，就能輕輕鬆鬆的奪取馬拉松的桂冠，而學習亦然。中考在即，請大家趕快動手，確定自己的努力方向和目標，選擇你心目中的高中並為之努力吧。我拿出准備好的2007年感動中國人物頒獎詞，由頒獎詞獲得靈感，寫一段感動、勉勵自己的話語。如我班的張懷鵬寫到：「奮鬥打不敗，勤奮磨不爛，目標撞不倒，信念和生命一起成長。成功之門被命運所關閉，信念卻打開了通往成功的一扇窗，70天的時間融化了層層的困難，用行動為誓言奏響最美麗的歌！」路慧珍寫道：「攜著一路汗水，邁向第一個輝煌。豪言壯志不可取，付諸行動才最真，高中的大門等待我去開啟，我定會緊握智慧的鑰匙，踏著勤奮的根基，執著向前。相信我是雄鷹，定會搏擊長空！」韓猛同學寫道：「……沒有等出來的美麗。只有走出來的輝煌。」這些充分展示了1班同學昂揚的鬥志，堅定的信念和必勝的信心。（我從一些同學的臉上看到了一種光輝和激情）五、老師寄語面對同學們的豪情滿懷，我又適時寄語「學海無涯，但我們的遠航即將迎來征途的第一個驛站。70天的航程固然充滿種種艱辛和困苦，但我們是一群擁有夢想的年輕水手。安逸誠可貴，風浪更可懼，若為理想故，二者皆可拋。年輕的水手只有在驚濤駭浪中方顯英雄本色。讓我們一起以苦作舟，以勤為槳，無怨無悔，搏擊風浪。我們堅信「長風破浪會有時」，我們更能「直掛雲帆寄滄海」。希望通過本次班會，大家進一步明確目標，增強信心，振奮精神，忘卻疲勞，抖擻精神，全力以赴，向自己的中考目標發起沖刺，我堅信，六月的戰場，實驗中學九年級一班的學子們必將高歌凱旋！（大家掌聲四起，我說但願這些掌聲是為你們自己而鼓）六、宣誓全班一起宣誓：「沖刺中考，一路汗水，一路歌；奮斗70天，讓雄心與智慧在六月閃光。」（同學們聲音高亢，鎮定，充滿自信）班會結束。

⑹ 如何加強網路自律800字

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自律的定義
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律，指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
「不能自律，何以正人？」
--- 唐·張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。
如何成為一個自律的人
首先你要建立對自身，對現實的清醒的認知。你得明確自己的價值觀，了解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。
在生活中困難重重，真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有一個更大的動機在支撐著你。
比如說你不想拖沓，因為拖沓使你學習成績下降，然後你可以確定你的目標：要提高自己學習。確定好目標後，你會有個動力去提升自己，有動力去改變。
你不了解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。
透過現象看本質，先學會了解你自己，這才是最重要的。你不可能通過想讓自己變得自律然後去做一些事情，按照別人教給你的一些方法你就能變得自律了，自律它本身就不是你能通過刻意的追求而達成的。自律只是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種表現，最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。
當你找到你自己的目標後，要多嘗試，走出自己的心理舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大你對現實的認知層面，這個世界這么大，有那麼多的職業，那麼多的工作，但你真正了解接觸過的有多少？
假如你不嘗試，從來都沒有邁出那一步，你會發現，你所謂的目標也漸漸地消失在你的心裡，又回到以前迷惘，沒有理想，沒有目標的日子。生活艱難，或許你認為想要嘗試，付出的代價太高，你怕，害怕不成功。但是，所謂的成功，都是經過一步步的嘗試，沒有邁出那一步，你哪來的成功？
一個成功的人往往是一個自律的人，生活不可能處處按照你所要求的狀態發展，不是你所想就能達，所以需要一個人擁有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己距離成功更加容易。