謝娜綠色衣服圖片

『壹』 《乘風破浪的姐姐》中哪些人表現最亮眼

《乘風破浪的姐姐們》這個節目還沒有播出的時候，已經有很多人期待了，畢竟陣容很強大，請了三十多位已經出道的女藝人。這個節目與以往播出的選秀節目《創造101》、《創造2020》不同，它主要由已經出道的30+的女性藝人參加，它想要展示他們身上那種對於夢想執著追求、以及不服輸的精神，並且，邀請的女藝人很多都是非常火的，例如有郁可唯、金莎、劉芸、吳昕、伊能靜、寧靜、萬茜、沈夢辰等等。節目播出以後，第一次的演出，讓我們看到了各位姐姐的水平，有的姐姐表現還是不錯的。

金晨在這個節目里，選擇了《Hello》這首歌，沒想到跟原唱王霏霏撞歌了，當時，她就表現地很緊張。上舞台之前，張萌還調侃她說，“你的腿就值10分了”。走上舞台之後，他表現地很自信，各種高難度動作讓大家都很驚呼，另外，她也把自己的那種性感和嫵媚標新的淋漓盡致，最後，她得到了評委非常高的稱贊。

其他姐姐們的表現也是非常好的，相信在接下來的舞台中，他們能夠給自己帶來更好的表現。

『貳』 謝娜真敢穿，透視衫搭配格子短裙又酷又炫，流蘇耳墜有多吸睛

謝娜所選的流蘇耳環具有設計感，他們選擇了顏色拼接，將淺藍色，黃色和銀色這三種看似無關的顏色組合在一起，但是在形成規則排列之後，將產生醒目的效果。如果將其用作裝飾，則可以使用較長的樣式來襯托出小的V形臉，豐富整個圖片，並形成鮮艷的色彩，這種風格的耳環會帶來稍微誇張的效果，這種效果並非每天都會出現，如果您佩戴簡單的流蘇耳環或小耳環，還可以使精緻的女孩看起來更漂亮。

謝娜在這件格子連衣裙上搭配白色襯衫，可營造出校園風格，除了更年輕的著裝風格之外，謝娜的發型還可以使她的臉更年輕，適當編辮子的樣式會使女孩變得年輕，用別致的耳環作為裝飾，然後戴上非常鮮艷的口紅，任何人都應該稱贊自己的狀態很好。女孩在柔和的氛圍中對某些物品沒有抵抗力，毛衣就是其中之一，柔軟的手感讓人愛不釋手，而鬆散的麵包可以容納任何類型的身材，毛衣也是最喜歡的物品之一，謝娜選擇了縫線顏色的毛衣，整個布局由米色，紫色和藍色製成，形成了豐富的色調，只需簡單的披肩發，就可以非常溫柔迷人。

『叄』 謝娜 詳細個人資料

謝娜照片謝娜（1981年5月6日－），中國大陸女主持人，演員，歌手。因與何炅、李維嘉等人共同主持湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》而成名。以幽默詼諧的搞笑風格而著稱，被譽為大陸版周星馳。
中文名： 謝娜
外文名： Nana
別名： 娜娜、娜姐等
國籍： 中國
民族： 漢
出生地： 四川省德陽市中江縣
出生日期： 1981年5月6日
血型： O型
星座： 金牛座
職業： 主持人、歌手、影視明星
畢業院校： 四川師范大學電影電視學院表演系
經紀公司： 北京春秋鴻文化投資有限公司
代表作品： 主持《快樂大本營》 話劇《暗戀桃花源》 音樂《菠蘿菠蘿蜜》
【個人履歷】
姓名：謝娜
粉絲對其昵稱：娜娜、娜妞、娜娃子、娜姐、娜MM、
節目中的綽號：謝依晨、火鍋美女、謝當娜、謝舞壇、馬欄山坡主-馬小姐、麻花、謝布穀、天娜、收視女娃（媧）、謝小妹、Lady 娜娜、何必娜（那）、坡花 謝小娜
籍貫：四川德陽市中江縣
羅馬拼音：Xie Na
生日：1981年5月6日
血型：O型
星座：金牛座
身高：165cm
體重：50kg
職業：主持人、影視話劇演員、歌手、暢銷書美女作家（自封)、配音員、製片人,作詞人
畢業學校：四川師范大學電影電視學院表演系
經紀公司：樂華娛樂
就職單位：湖南衛視
粉絲名稱：娜米（固定）；坡迷
最喜愛的季節：夏天
最喜歡的人：爸爸、媽媽
最喜歡的顏色：粉色、藍色、紅色、白色
口頭禪：fashion（歡型）
最喜歡的零食：果仁
最喜歡的甜品：水果撈
最喜歡的動物：小狗
最害怕的動物：牛蛙
最喜歡的節日：不管什麼節日，只要和一群好友在一起就高興！
最喜歡的運動：騎自行車，跑步，登山、旅行
最喜歡的休息方式：在家上網，出國旅遊
最喜歡的服裝品牌：運動休閑的不固定
最喜歡的卡通人物：麥兜
最喜愛的國家：中國
男朋友：張傑
圈中好友：
何炅、李維嘉、杜海濤、葉璇、吳昕、汪涵、楊樂樂、曹穎、馬可、彭宇、李好、李響、戴軍、李靜、李晨、何東、李彬、朱禎、胡歌、喻恩泰、陳坤、孫儷、鄧超、沈凌、黃磊、孫莉、袁泉、阿牛、花兒樂隊、馬天宇、陳喬恩、阮經天、黃健翔、羽泉、嚴寬、鄭淵潔、胡彥斌、BOBO、李小冉、黃渤、陸毅、劉璇、劉承俊、李承鉉、蔡康永、吳宗憲、黃子佼、卜學亮、房祖名、吳鎮宇、許慧欣、郭品超、徐若瑄、曾寶儀、高圓圓、姜培琳、朴樹、阿朵、韓庚、王力宏、周傑倫、方文山、吳克群、林俊傑、王剛、孫興、劉儀偉、陳好、秦海璐、蕭正楠、吳佩慈、秦嵐、張嘉倪、龍丹妮、李宇春、張靚穎、周筆暢、何潔、許飛、吉傑、蘇醒、魏晨、俞灝明、張翰、鄭爽、王櫟鑫、至上勵合、常石磊、sjm、朱梓驍、歐弟、錢楓、飛輪海... ...
【從業經歷】
十年前，一個青澀、懵懂的18歲女孩懷抱夢想隻身闖盪北京，開始了她追逐夢想、尋找快樂的北漂旅程；
十年後，這個歷經風雨的女孩成長為橫跨影視、主持、舞台劇、音樂、寫作於一身的全能藝人，站在生命的舞台上，把愛與痛、成功與失敗、夢想與追逐，凝聚成「快樂」，讓億萬觀眾在快樂中穿越。
十年人生，十年風雨。這個曾經的灰姑娘一路跋涉、一路淚水歡顏，曾經的花謝花飛、風風雨雨、苦辣酸甜，在她自強不息的奮斗中化作一段故事，見證著冷暖人生。
15歲的謝娜參加「全國推新人」大賽落選，對於稚嫩的謝娜來說，這次失敗是她人生中一筆寶貴的財富，她發誓一定練好十八般武藝，卷土重來。經過艱苦的學習，謝娜以專業總分第一名的成績考入四川師范大學電影電視學院，並在3年後獲得「全國推新人」大賽冠軍，從此開始了她崎嶇而精彩的演藝人生。
但報考「軍藝」再到「中戲」接連公車坐過站、報考北京電影學院失利，再次沉重地打擊了謝娜。這個倔強的四川女孩卻堅信命運掌握在自己手中，夢想屬於那些敢於追夢的人，她下定決心留在北京，闖出自己的一片天地。因為《少年英雄方世玉》中活潑可愛的丫環小麗的出色表演，謝娜引起了不少導演的關注，紛紛邀請她去演丫環，竟因此得了個「丫環專業戶」的「美名」。在舉目無親的城市，日子雖然忙碌，但生活依然窘迫。18歲的謝娜常常躲在被窩里大哭，她想家，想疼愛她的父母，想得痛徹肺腑、難以自己。青春的歲月、追夢的年華，就這樣，常常在夜深人靜時被淚水打濕，成為生命旅途中一段刻骨銘心的記憶。
還在謝娜十幾歲的時候，一次意外讓謝家幾乎傾家盪產，善良樂觀的父母用堅忍與頑強直面人生的風雲突變，小心翼翼的呵護著不諳世事的小謝娜，不讓她察覺到家裡發生重大變故。而謝家最艱難的那幾年也正是年輕的謝娜在外打拚最艱難的幾年，父母用堅實的臂膀、堅強的微笑給了謝娜一個避風的港灣。多年以後，當謝娜終於知道一切，早已飽經冷暖人生的謝娜也禁不住心如刀割、淚流滿面。父母將深沉的愛，凝聚成一種樂觀力量傳遞給謝娜，正是這種力量使謝娜在直面人生重大的挫折時，淡然自若、奮斗不止、永不言敗。
意外得知家庭變故的謝娜常常單槍匹馬跑到劇組找導演毛遂自薦，與製片人談薪酬，製片人都被「娜式」談薪方式雷到，但卻最後同意。2000年一部大型情景劇開拍，身為主演的謝娜經歷了一段歲月人生中剪不斷、理還亂的深沉愛情。雖然走到哪裡都被貼上「某某女友」的標簽，但是，謝娜用她的不懈努力與勤奮回應著人們異樣的眼光，成功主持多檔熱點娛樂節目、入主「快樂大本營」、潛心寫作自己的第一本書、出演多部熱播電視劇，她默默地證明著自己。她一次次被人們質疑，又在質疑中一次次奮起，甚至節目中場休息時跑到衛生間掉眼淚完了還沒事般回場繼續主持，當中的心酸與眼淚、徘徊與前進，並不為人知，但她卻從沒因此覺得自己需要變得中庸。樂觀、執著的謝娜終於登上了鳳凰衛視《綜藝新勢力》等知名節目，並形成了獨具風格的「娜式」主持，再一次回歸《快樂大本營》。
然而，成功的道路並不是想像中的一帆風順。歷經繁華、穿越風雨，謝娜與男友攜手走過了五年的浪漫青春，2005年底卻傳來分手的消息，不禁讓人唏噓感慨，如果生命中有一種東西「揮之不去」，這揮之不去的東西一定叫做「愛與痛」。就在這時，謝娜又要離開「快樂大本營」，愛情和事業都陷入了低谷，她所經歷的傷痛只有自己知道。但她笑著說：「沒有愛情，我一樣精彩。」「自己的事情一定要自己努力，只要有一線希望，我就不會放棄。」繼續樂觀堅強地開辟其他工作、認真地推出自己的第一本書，艱難地一步一步，那些黯淡的曾經，被她一一超越，終於走向了成功。
從最初的不被理解、不被接受，到大受歡迎，雖然有過沉寂的辛酸、有過不被認同的失落，但堅強如她，一笑隨風，完美地開創了另一方天地。快樂大本營順應觀眾的強烈要求，邀請謝娜第三次回到演播廳，但卻只作為嘉賓出任評審。在同一個舞台上由主持人到嘉賓這種過程其實是很痛苦的，謝娜完全可以拒絕，但懂得感恩的她頂著壓力上了。這個感恩的一個女孩子，至今仍清楚記得生命中給她支持和鼓勵的人，通通沒有忘記，因為這些都是生命中收獲的美好和感動。
隨著「快樂家族」成立，經歷了風雨磨難的謝娜終於破繭成蝶，迅速颳起一陣「娜式快樂風暴」，在節目中與搭檔默契配合，使《快樂大本營》在經歷低谷後，超越了所有的綜藝節目，成為全國收視冠軍。同時，第一本書《娜是一陣瘋》在全國大賣；主演經典話劇《暗戀桃花源》並榮獲最佳女主角獎；首張專輯《菠蘿菠蘿蜜》取得了難以置信的好成績；入圍舞林大會並獲獎；在電視劇《射鵰英雄傳》中扮演華箏公主；為進口大片《賽場大反攻》配音。她的事業全面開花、高歌猛進，觀眾對於她的喜愛，已經無需任何花邊新聞來支撐，快樂忙碌的謝娜完成一系列華麗的轉身，開啟了她人生的輝煌一頁，有香港媒體甚至稱2006年為謝娜年。
而人氣空前高漲的謝娜並沒有停下腳步，一刻也停不下來的做著「空中飛人」，主持、拍戲、跳舞、演話劇、配音、代言……謝娜的演繹事業可謂是全面開花，全國巡演《暗戀桃花源》、接拍主演多部電影電視、主持「快樂男生」、「快樂大本營」在各種身份間轉換的謝娜分身乏術。2007年最忙碌的時候，謝娜曾經創造了72小時不眠不休的記錄。滿滿的成績單，看得人眼花繚亂，也可想而知，成績背後謝娜所付出的努力與辛苦。
她成為了快樂精靈，只要節目需要，在億萬觀眾前唱念作打插科打諢，毫不矯情、輕松戲謔、活潑可愛，將快樂發揮得淋漓盡致，令人捧腹大笑間，讓觀眾得到真正的娛樂與輕松。她從來不是完美的，也從不假裝完美，但她一定是真實的；她從不去偽裝自己的缺點，也不善掩飾自己的喜怒哀樂，這樣一個明星，估計也算是空前絕後吧？誰又會是完美的呢？其實觀眾想看的也不是一個完人，不要時時刻刻都正經地綳著一張臉，有時只需要簡單快樂地大笑一場，給平淡壓抑的生活增添一些發自內心的輕松愉快、釋放一下壓力而已。在這個日漸冷漠的社會，觀眾喜愛她，不僅僅是喜愛她耍寶搞笑，更多是珍愛她那顆用美好對待世界、奉獻燦爛笑容、善良的心；
了解她理解她的人無一例外地喜歡上了她，而那些不喜歡不理解的批評與批判則讓她更堅強地成長。不管怎樣，也不影響她成為快樂精靈，她颳起的快樂風暴，無可否認地在人們的心中烙下了一個深深的印。
作為當紅明星，她成了媒體風口浪尖上的新聞人物，被媒體用放大鏡鎖定，也受到太多流言蜚語、無中生有、捏造歪曲、惡意毀謗、是是非非肆意地傷害，但她並沒有因此丟失那燦爛、爽朗的笑容，只有了解過她的人，才會理解笑容的背後經歷太多辛酸。
微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永遠記得曾受別人的幫助，對周圍的人和事她一直心存感恩，使得她也盡心盡力的幫助身邊需要幫助的人，將愛心傳遞。2008年家鄉經歷地震災難的謝娜，來不及安慰受災的父母，便義無反顧地投入到賑災義演系列活動。災難也讓她更加懂得珍惜親情友情，不用工作的日子，更願意回到父母的身邊，陪陪父母。她是個豪爽重情義的女孩，也是圈裡朋友最多的藝人，朋友們最欣賞的是她古靈精怪後面的那種豪爽和真性情，而她對朋友也是真情以對，把每個朋友，每份恩情都裝在心裡。很多人都非常羨慕她和眾多好朋友之間的友情，那是千金不換的人間真情。
以主持人身份走進觀眾視野的謝娜，如今在多部大手筆製作的電影、電視劇及經典話劇中一一挑起了大梁出演女主角，磨練中表演技巧不斷提升，舞台上的謝娜成長並成熟了，迸發出越來越多的閃光點，越發擁有個人風格與魅力，而主持各類大型晚會也日趨大氣穩重。作為各大片競相邀約的女演員，大螢幕上頻繁出現了她的身影，2009年她的演藝事業越來越火，被媒體稱為「內地喜劇女王」，而她說「華麗的語言在事實和行動面前總是那麼的蒼白和無力，我會一步一個腳印的走自己的路」。不同於一夜成名的明星往往很快失去位置，而那些通過努力和奮斗的明星最終都會在舞台上長時間屹立不倒。雖然前面的星路也不會一帆風順，但堅強與樂觀是她永遠的後盾，有了它們，她便不會是敗者。 一定會走得更遠、飛的更高。
【影視作品】
【電影】：
2010年《阿拉甲神燈》（合作演員：古天樂、Twins、曾志偉、熱力兄弟）
2010年《武林笑傳》飾朱八姐（合作演員：邱勝翊、何炅、毛弟、黃奕、應采兒、曾志偉、徐崢、李維嘉、杜海濤、吳昕）
2010年《美麗密令》飾 陸伍易珊 4月1日全國上映 （合作演員：陸毅、吳君如、阿SA、樊少皇等）
2010年《愛情36計》 飾 俠女（合作演員：陳曉東、孫興、吳京、周曉歐、秦海璐、劉樺）
2009年《火星寶貝之火星沒事》飾 TINA （合作演員：劉儀偉、黃磊、王晶、佟大為等）
2009年《追影》 -- -- -飾 唐薇（合作演員：吳佩慈，房祖名，吳鎮宇等）
2008年《娜娜的玫瑰戰爭》飾 丁娜 （4月26日全國公映）（合作演員：李承鉉、金伊彤等）
2007年《四大金釵》-- -- 飾 丐幫之女 （合作演員：吳宗憲、午馬、吳辰君等）
2007年《大電影2》-- -- 飾美鳳 （合作演員：郭濤、姚晨等）
1996年《青年劉伯承》-- - 飾劉伯承女 （合作演員：孫松、王志剛、劉永泉等）
【電影配音】：
2009年 國產動畫電影《虹貓藍兔火鳳凰》-配音 虹貓、小狸
2009年 國產動畫電影《齊天大聖前傳》- - 配音 美女猴、小師弟、宮女
2009年 國產動畫電影《快樂奔跑》 --- 配音 多多
2007年 好萊塢動畫片《料理鼠王》 --- 配音 甜姐
2006年 美國動畫電影《賽場大反攻》--- 配音 公斑馬
【話劇】：
2006年-2009年《暗戀桃花源》-- --- 飾 春花、仙女、母親（合作演員：何炅、喻恩泰、袁泉、黃磊）
2003年-2004年《想吃麻花現給你擰》- 飾 麻花（合作演員：何炅、於娜、湯加麗）
【電視劇】：
2009年《美女不壞》 -----飾 簡愛（合作演員：郭品超、許慧欣、李修賢、張立威、張海燕、李鳳緒等）
2008年《壯士出征》 -----飾 楊排風（合作演員：孫興、王剛、劉璇、喻恩泰、謝芳）
2008年《射鵰英雄傳》 --飾 華箏公主（合作演員：胡歌、林依晨、袁弘、劉詩詩、李解、黃秋生等）
2007年《愛上朱大海》 --飾 駱春曉（合作演員：韓兆、徐熙顏、苗海忠、金巧巧、馬曉靜、李琦等）
2006年 愛情魔方《來不及相愛》飾 娜娜（湖南衛視偶像短播劇，主演：謝娜、田海）
2006年《有房別出租》 --飾 林玲 （合作演員：吳越、劉燁、佟瑞欣、池華瓊）
2006年《喜氣洋洋豬八戒》飾鐵琴公主（合作演員：高鑫、李婉婷、黃海冰、金巧巧、吳曉敏、章艷敏）
2006年《別愛我》--------飾 馬莉安（合作演員：胡歌、徐若瑄、何炅、林家宇、顧美華、艾偉）
2005年《狄仁傑洗冤錄》飾 蓮子 (合作演員：歐陽震華、沈曉海、王靈、寧靜、劉孜、陳莎莉、王學兵)
2005年《風雨西關》-----飾 方家儀（合作演員：孫儷、陳坤、高雲翔、朱琳、蒲冰墨）
2004年《危情24小時》---飾 遲瑾（合作演員：任泉、劉威、鮑蕾、趙琳、李鳳緒）
2003年《夏天的味道》---飾 方平（合作演員：佟大為、劉燁、於娜、吳哲、鄧宇佳、陳牧雲、關曉慶等）
2003年《極速的浪漫青春》飾李爽爽（合作演員：張 亮、李佳璘、盛 超 、張 繼）
2003年《一雙綉花鞋》---飾 譚辛（合作演員：孫儷、錢勇夫、張潮、韓童生、趙雪蓮）
2001年《心動的日子》---飾 阿娜
2001年《永不放棄》------飾 小保姆（合作演員：江珊、李幼斌、朱琳、柏寒、李華）
2000年《棋武士》--------飾 含香（合作演員：張衛健、黃文豪、何美鈿、樊亦敏、恬妞）
2000年《幸福街》(150集) 飾 阿蘭（合作演員：劉燁、劉文）
1999年電視電影《還是那個下雪天》 飾 雪兒
1998年《少年英雄方世玉》飾 小麗（合作演員：張衛健、樊少皇、何美鈿、李婷宜、鄭國霖、張少華）
1998年《緝毒風暴》------飾 葉茵
1997年《無法悲傷》------飾 露菁
1996年《反貪利劍》------飾 晴晴
【音樂專輯】
首張專輯名稱：《菠蘿菠蘿蜜》
發行公司：華誼兄弟音樂公司
發行日期：2006年12月24日
2006年末，謝娜攜自己的首張個人大碟《菠蘿菠蘿蜜》在全國颳起了快樂風暴，唱遍了大街小巷，而「菠蘿菠蘿蜜」一詞更成為當時最流行的減壓咒語。快樂咒語《菠蘿菠蘿蜜》亮出來的全是快樂，把天馬行空、肆無忌憚、趣味玩樂，通過音樂的方式來一一展現。歌曲好記又上口，極具都市流行色彩的旋律、完全放開飛翔的娛樂氣質，贏得了市場的熱烈追捧，發片一月即獲得了雙白金的良好銷量，並一度熱銷到全國斷貨。
謝娜，娜娜，她的快樂，已經深入人心，快樂了別人也快樂了自己，那是她的天性，也是她的武器。她就像是一個一旦開始就不會結束的快樂永動機，甚至令人懷疑她連睡覺都在鬧騰著。在她的演藝版圖中，橫跨數個領域，是為數不多的全能娛樂人才，而現在，歡迎進入謝娜的音樂樂園。
專輯目錄：
1、--- --- NANA主義 6、--- -麻將進行曲
2、--- ---菠蘿菠蘿蜜 7、--給不了的幸福
3、--- ---捧你在手心 8、--- --- --- 天哪
4、-- Ling Ling Ling 9、--- ---簡單快樂
5、--- ---你是我的寶 10、--- -謝天謝地
第二張專輯於2008年推出了單曲《化骨綿掌》取材於武俠故事，通過音樂不斷強化功力的謝娜，一如既往的以自己新鮮大膽的方式傳遞快樂，鬼馬調皮與懷念流行的緊密結合衍生出最為鮮活的音樂屬性，專輯後因512地震忙於賑災義演擱置。
全新專輯2010即將出版
2009年推出了最新單曲《娜寫年華》：
在這支新單曲中，謝娜首次操刀，用婉約的文字，把自己十年來的心路體會第一次靜下來說給大家聽，這次完全不同於以往「鬼馬」的音樂曲風。也許這十年來謝娜是許多人眼中的「瘋丫頭」，是孩子們眼中的「娜姐姐」，是男人心中的「娜哥們兒」；是爺爺奶奶心中的「活寶孫女」，但是在這次的新單曲《娜寫年華》中謝娜告訴大家，快樂的公主也有自己的心事，有快樂也有憂郁，有淚水也有感謝，有挫折但卻更勇敢。而這一切都被謝娜用不同於以往的清澈嗓音委婉的詮釋在新歌《娜寫年華》中，娜娜說，聽了你就會懂。聽了就會明白，原來謝娜也有如此小女人的一面。
事實上從歌曲前期的填詞到後期製作、MV拍攝以及封面照的造型、定妝娜娜都是親力親為，對娜娜而言，透過這支單曲，她想謝謝十年來所有在身邊支持過她的人，謝謝身邊的朋友。現在的娜娜很幸福，雖然最近自己一度成為媒體風口浪尖上的新聞人物，但是同為媒體人的她很懂得體諒。於是她把十年來的心緒全部放進了這支單曲中。透過單曲大家可以了解到，快樂無敵的娜娜在用心感受著生活，對周圍的人和事她一直心存感恩。而微笑是她感恩的方式,也是她堅強的源泉。
單曲：
1、再說一次我愛你(與劉承俊合唱)
2、圓月（和嚴寬合唱）
3、化骨綿掌
4、點亮夢想（群星合唱）
5、快樂奔跑（快樂家族合唱）
6、娜寫年華
7、幸福的滋味
8、地球歡迎你（《火星沒事》主題曲）
參與創作作品：
1、歌曲《天哪》----------作詞
2、歌曲《你是我的寶》-作詞
3、歌曲《娜寫年華》----作詞
歌曲代表作
《菠蘿菠蘿蜜》、《給不了的幸福》、《娜寫年華》、《幸福的滋味》
【出版著作】
2005《娜是一陣瘋》（「瘋」格外在）娜是一陣瘋
05年發行的第一本書《娜是一陣瘋》，快樂精靈的新書發布會也非常獨特，由圈中好友組成的夢舟明星隊以及娜米組成的娜之隊展開一場激烈的「娜力神杯」足球賽。新書得到了廣大讀者的熱烈追捧和喜愛，在世界盃期間就已經以2萬本的預售量被賣斷貨，銷量之火暴令人稱奇，書一上市4天就已經賣到斷貨，連海報都被搶光了。這本漂亮的書里，除了歡笑，也有淚水與辛酸。敢肆意的歡笑、也敢縱情地流淚，這大概就是謝娜最本色的地方，也是她最吸引人的獨特之處。
《娜是一陣瘋》是謝娜經過近兩年時間的創作才完成的，講述屬於娜式的快樂，謝娜利用坐飛機或做節目、拍戲時的閑暇時間，一字一句寫成，足可見謝娜對這本書的重視和用心程度。
曾經有人說：謝娜不是最好的女主持人，但她是最好的娛樂節目女主持人。謝娜的主持輕松、自然、活潑，更重要的是她面對舞台和觀眾永遠都是那麼地坦誠。而這本新書也做到了文如其人，跟她的主持一樣坦誠地把一個最真實的自己呈現在讀者面前，她將自己的糗事、趣聞逐一亮相書本，中間的機靈和幽默能讓人從頭笑到尾，建議大家在打開書本之前要先坐穩扶好。
《娜是一陣瘋》全書共六節，分別為《娜小妞真帥》、《烏龍人生》、《何嘉娜事兒》、《老友記》、《燁未央》、《娜就聽你說》，讀者大笑之餘，可以感受到謝娜的活潑、可愛和善解人意。
《烏龍人生》中，謝娜自曝糗事；《燁未央》中，大大方方地講述了自己與劉燁的往事；在《娜就聽你說》一節中，好友何炅、陳坤等寫下了他們眼中的謝娜。謝娜透露說，這本書首次披露了她的很多秘密，如自己小學和中學的暗戀故事。這本書寫了一年多，因為工作忙、時間少，寫作幾乎都是在飛機上完成的。
2009 《娜寫年華》（娜式散文）《娜寫年華》封面
第二本書《娜寫年華》推出之後，09年上半年銷售量已超過二十萬冊，在所有明星類書籍中，排名第一並遙遙領先，在明星出書的銷量史上創造了一個神話。
《娜寫年華》講述了謝娜在娛樂圈打拚的十年心路歷程，十年北漂生涯，練就了她如何化悲痛為力量，痛並快樂著的健康心態。
一個從縣城出來連普通話都講不好，沒有任何社會背景的16歲女孩是如何靠著自己的努力一步一步走上舞台成為當紅主持人，當紅影視明星。
十年中間，她遭遇了家庭變故、事業受挫、流言漫天。她是如何堅持下來並做到笑到最後。
經歷了十年磨練，她擁有了耀眼的光環，珍貴的情感以及對生活的獨特感悟。她說，快樂面對生活，你不勇往直前，就永遠不知道你能到達哪裡。
多幅生活寫真圖配以真實感人的文字，圖文並茂，從謝娜燦爛的笑臉以及輕松搞笑的文字背後，更能讓人讀到她對生活的快樂解讀。
《娜寫年華》後記（謝娜）：
一晃，就是十年過去了，這十年對於我來說是慢慢的。
就像慢慢爬階梯一樣地往上走，慢慢地一步一步地走我自己的路的過程。
這個過程，很艱苦，卻讓我感到快樂和自豪。
無論以前的日子怎麼樣，現在的日子怎麼樣，以後的日子又會怎麼樣，我都不會因為名利而讓我失去自由，失去原來屬於我的快樂和隨意。
想笑的時候就哈哈大笑，難過的時候就哭，穿著大褲衩和拖鞋上街，在街上看到好吃的．就買了邊走邊吃。
我是一個不喜歡墨守成規的人。無論別人認為我是名人還是普通人，對我來說，並不重要。重要的是我想做最真實的自己。即便是在做公眾人物的同時我也想做一個普通的自己。
其實我和每個人都是一樣的，我只是很幸運地找到一個自己喜歡的工作，並且堅持把這份工作做好了。
相信自己，每個人的年華都是由自己來撰寫的！

『肆』 謝娜曬短發照官宣懷二胎，終於等到好消息！懷孕中晚期要注意些啥

「我已剪短我的發，因為肚肚裡的乖娃娃，新年好，元旦快樂，愛你們。」 這是謝娜在個人社交平台發布的新年祝福， 同時也官宣懷二胎的消息。

同時 配圖發了兩張圖片， 一張自她自己新剪的短發照片，第二張是和跳跳悄悄一起做的「元旦快樂「的手工作品。

在謝娜官宣二胎消息後， 老公張傑也第一時間轉發，並配文「感謝我的娜娜，要准備取名字啦」。

其實， 之前謝娜就已經露出二胎端倪了， 她參加直播節目，偶爾會站起來，可以看到小腹部微微隆起，而且動作也小心謹慎，神態也有些疲憊，還低頭不說話，看起來是有些難受。

錄制《嗨唱轉起來》節目時，也是在結束後出來 穿了一件寬松的寬松的襯衫裙，腳穿一雙拖鞋，這時候也已經可以看到隆起的小肚子了 ，身邊的助理也是小心翼翼的照顧著她。

在《快樂大本營》中，也能明顯的看出 有被「特殊照顧」 ， 全程坐在一張單獨的椅子上，穿衣也是仍然是寬松的衣服 ，能明顯的看出腰部已經很圓潤了。

在最近主持節目時， 謝娜也變得安靜了不少，還時不時的遮擋肚子 ，不過這時候的肚子已經相當明顯了。

當被問到「誰是下一個有大喜事發生的人」時，謝娜也說 「我站出來給大家沖沖喜」，而且從她的狀態來看，臉部圓潤不少，似乎還有些水腫。

謝娜選元旦當天官宣二胎的好消息， 至少說明應該已經過了孕早期。

我們也知道，懷孕後不少人有這樣的講究， 「懷孕早期一般不告訴別人自己懷孕的消息」，民間的說法是對胎兒不好，一般會選過了孕早期才讓別人知道。

其實，之所以在懷孕早期不告訴別人懷孕的消息， 並不是對胎兒不好，而且因為懷孕早期是胎停流產的高發期， 如果剛一懷孕就弄的眾所周知，萬一胎兒在這個階段發生了胎停或流產，就會很尷尬。

因此，一般是等過了懷孕12周，胎兒穩定發育了，才告訴周圍的人。

尤其像 謝娜這樣的高齡孕婦 ，孕早期發生意外的可能性更大，作為公眾人物等胎兒穩定後再官宣，更穩妥。

懷孕的三個階段中， 懷孕中期 是比較舒服也比較穩定的階段，需要注意的方面不太多，只是 注意經常胎教、合理飲食控制體重增長、按時產檢就好。

另外，就是 胎兒的胎動幅度會越來越強 ，經常會讓孕媽休息不好。

到了 懷孕晚期後 ，肚子越來越大，胎兒也會逐漸發育成熟，但又進入了比較危險的階段。

尤其高齡孕媽 ，可能本身身體狀況會不太好，比如血壓偏高、血糖偏高、更容易勞累、狀態不好等。

胎兒也可能會因為各種原因發生早產，因為臍帶出現異常而發生窒息的危險等。

因此，到了這個階段，孕媽需要注意的方面就比較多了。

要按時產檢。

到了孕晚期產檢的次數會越來越頻繁 ，孕媽要按時去做每次產檢，隨時監測胎兒的發育情況，避免發生危險，也定期了解自己的身體狀態等。

要每天數胎動。

前面也說了，這個階段胎兒發生危險的幾率增加，而對孕媽來說，又不能清楚的看到肚子里寶寶的情況，只能 通過「胎動情況」來判斷寶寶的安危 ，因此要每天監測胎動，一旦感覺胎動異常，要及時去醫院。

要經常胎教。

不少家長都希望寶寶「贏在起跑線上」，會從孕期就 很注重營養、胎教 等，而胎教有多種，除了給寶寶聽音樂外，還可以經常和寶寶說話、帶寶寶去公園散步、做些其他讓人賞心悅目的事情等，而且准爸爸也要參與進來。

要合理飲食、控制體重。

懷孕7-9個月是胎兒體重的猛漲期，胎兒會長的很快，孕媽也會經常感覺餓， 均衡補充營養是必要的，但不建議胡吃海塞， 這樣不利於孕媽的體重控制，也容易讓胎兒變成巨大兒。

要有人陪著。

到了最後階段，尤其最後一個月，胎兒隨時可能出生，孕媽身邊一定要有人陪著，避免危險發生，而且 出門也不要去太遠的地方，多注意休息 等。

提前准備待產包。

到了懷孕晚期，還有件重要的事情，那就是開始准備待產包，包括 住院期間寶寶和媽媽會用到的東西，及寶寶回家後會用到的東西 等，都要早准備。

『伍』 謝娜新年發文總結2021，跳跳俏俏的變化有多大

在2022年的1月2號謝娜在社交平台上面發文總結了2021，通過圖片大家可以看得出來跳跳和俏俏兩個人的變化非常大。在最開始的時候大家對於這對雙胞胎姐妹只是有著一個非常淺略的印象，因為張傑和謝娜兩個人將跳跳和俏俏保護的特別好，沒有人看到過兩個小女孩的正臉。除此之外跳跳和俏俏兩個女孩子也經常會給大家帶來驚喜，在很小的時候就能夠和爸爸張傑一起唱歌。

雖然說兩個女孩子的話，看起來也並不是什麼大作，但是4歲的小女孩就能畫出這樣的畫也是非常不平凡的。由此也可以看得出來，謝娜和張傑兩個人教女兒教育的特別好，所以說對於小女兒網友們也充滿了期待，並且大家也特別的好奇小女兒今後會長成什麼樣子。

『陸』 明星出道時的照片，熱巴、鍾漢良還算正常，有一位驚艷整個香港，她是誰

明星剛出道時候的照片或許並沒有現在的他們那麼驚艷，可是將他們放入到人群當中也有著他們的特色，尤其是現在的娛樂圈對於外貌是格外看重，所以說一個普通人想要進入娛樂圈沒有一個好看的外表即使有著非常不錯的才華也很難在娛樂圈裡面有著自己的一席之地，所以說在娛樂圈擁有一個非常不錯的外表就彷彿是擁有了一張「通行證」，而對於一些外表沒有特點、長相平平的明星的演藝道路就會非常艱難；但明星也並非一開始就光鮮亮麗，他們剛出道時候的照片也能夠看出明星們的公司對明星們「外包裝」能力是多麼強。

娛樂圈彷彿已經形成了一個潛在規定女明星必須是這個樣子，而男明星也必須是那個樣子，而一些經紀公司就根據這些標准進行選人，根據這些規定選出此時的「潮流長相」然後選出一些人進行包裝然後出道，所以很多明星並沒有屬於自己的特色，並不能夠一下子抓住大眾的心，所以這也是娛樂圈需要進行改變，要不然對於大眾而言會漸漸失去興趣。

但是這些也僅僅是我個人觀點，現在的明星的確很難夠吸引住我的眼球，尤其是一些明星進行一些營銷就能夠突然火，可是誰能夠保證一直火下去，一旦熱度過去人們又會忘記，所以就會導致一些明星在一段時間突然火了，可是之後就會漸漸淡出大眾視野，原因就是太多明星靠著一個角色突然火了，就沒有下文；因此就會出現一些明星只火一段時間就完了。