沙拉水果的做法很多,下面介紹幾種簡單的做法。
先准備食品用料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈,消毒待用。
在小盤里用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上即成。
做法二
食品用料:小番茄60克,蘋果丁65克,加州葡萄30克,新鮮櫻桃20克,草莓15克;酸奶50毫升;
製作方法:將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。
食品特點:甜酸可口,紅白相映。
做法三
食品用料:菠蘿50克,蘋果50克,獼猴桃50克,香蕉50克,小西紅柿8個,櫻桃若干; 紅葡萄酒1杯,白糖少許;
製作方法:
1將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西紅柿1分為4;
2加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時,同時放入冰箱。
沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作「沙拉」,上海譯作「色拉」,廣東、香港則譯作「沙律」,主要是用水果做為主要材料的沙拉就是水果沙拉。
水果沙拉,就是將不同的水果切成丁狀或著方塊,擺放在盤子里,澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等,進行攪拌就完成了。
同樣的分量,如果能搭配不同種類的水果吃,比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠,而且吃完後有飽腹感,被人們奉為減肥聖品。
水果沙拉一般含糖量較高,糖尿病人不宜食用。沙拉偏涼,腸胃不適者不宜食用
⑵ 簡單易做的水果拼盤
原料:蘋果,臍橙,西瓜,哈密瓜,聖女果,楊桃,櫻桃(找到自己可以找到得以上水果)
備料:
一盆涼開水加入少許食鹽比例大概(水1000ML加入20·30克食鹽)
水果刀和切板各一(切板最好是熟食專用或者水果專用,實在沒有就燒壺滾水燙一下,然後上面鋪上兩層保鮮袋亦可)
原料切法:(切水果之前要徹底洗凈水果表皮,然後用涼開水過一遍)
蘋果,臍橙切5~7瓣月牙形;
哈密瓜削皮切成兩指寬,三指長的小塊;
楊桃切成一指厚的五角星型;
西瓜可依照哈密瓜的切法,或者製作者有想法可以按照酒吧擺盤留部分西瓜皮做裝飾,可以自由發揮;
聖女果和櫻桃洗凈備用
注意事項:以上水果問了保證水果的新鮮感和賣相,切好的水果及時放入調制好的鹽水中浸泡5分鍾左右撈起。(特別是蘋果有經驗的人就知道,蘋果削好一段時間後就會發黑變黃,浸泡鹽水後就不會出現這樣的情況,酒吧的果盤也是這樣操作的)
擺盤:就靠製作者自己的想像力和創造力咯。
以上滿意的話希望採納!