跑步該穿什麼衣服圖片

A. 冬季跑步穿什麼上衣和褲子

冬季跑步穿上身穿速干T恤加羽絨背心，下身穿緊身褲加防風褲。這個穿衣法是以排汗層+保暖層+防風層的穿衣原則，由於冬天跑步也會出汗，因此貼身穿一件及時排汗的內衣是非常有必要的。合成面料可以迅速排走濕氣，讓水分蒸發，減少運動中的不適感和運動後失溫的風險。

溫度較低時，可在排汗層外加一件抓絨衣物，多採用運動型衛衣。速乾的復合型面料更方便汗水的蒸發。遇到更低的溫度，可以在衛衣外再套一個棉馬甲或棉服。最外面的防護層選擇一件優質的皮膚風衣或輕便的運動外套即可。

冬天跑步的注意事項。

冬天跑步要分層穿衣，是冬天的最佳保暖方式。在最內層，可穿棉質或毛織內衣，中間層要選擇寬松透氣的衣服，最外層應選擇防風性能強的外衣來禦寒。值得一提的是，條件允許的話，應盡可能帶上帽子和手套來加強保暖。

跑後立即擦乾汗水，減低感冒幾率。在跑完之後，最好立即擦乾身上的汗水，並換上厚實點的羽絨服或棉衣，保持身體的溫度。

B. 跑步運動員穿的衣服叫什麼

跑步運動員穿的衣服屬於運動服中的一種，叫田徑運動服。

田徑服：運動員以穿背心、短褲為主。一般要求背心貼體，短褲易於跨步。有時為不影響運動員雙腿大跨度動作，還在褲管兩側開衩或放出一定的寬松度。背心和短褲多採用針織物，也有用絲綢製作。

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運動服其他分類：

1、球類服

通常以短褲配套頭式上衣。球類運動服需放一定的寬松量。籃球運動員一般穿用背心，其他球類的則多穿短袖上衣。足球運動衣習慣上採用V字領，排球、乒乓球、橄欖球、羽毛球、網球等運動衣則採用裝領，並在衣袖褲管外側加藍、紅等彩條脅線。網球衫以白色為主，女子則穿超短連裙裝。

2、水上服

主要有3類：

①、從事游泳、跳水、水球、滑水板、沖浪、潛泳等運動時，主要穿用緊身游泳衣，又稱泳裝。男子穿三角短褲，女子穿連衣泳裝或比基尼泳裝。

對游泳衣的基本要求是運動員在水下動作時不鼓漲兜水，減少水中阻力，因此宜用密度高、伸縮性好、布面光滑的彈力、錦綸、腈綸等化纖類針織物製作，並配戴塑料、橡膠類緊合兜帽式游泳帽。潛泳運動員除穿游泳衣外，一般還配面罩、潛水眼鏡、呼吸管、腳蹼等。

②、從事劃船運動時，主要穿用短褲、背心，以方便劃動船槳。冬季採用毛質有袖針織上衣。

③、摩托艇運動速度快，運動員除穿用一般針織運動服外，往往還配穿透氣性好的多孔橡膠服、塗膠雨衣及氣袋式救生衣等。衣服顏色宜選用與海水對比鮮明的紅、黃色，便於在比賽中出現事故時易被發現。輕量級賽艇為防翻船，運動員還需穿用吸水性好的毛質背心，吸水後重量約為3kg。

3、舉重服

舉重比賽時運動員多穿厚實堅固的緊身針織背心或短袖上衣，配以背帶短褲、腰束寬皮帶。皮帶寬度不宜超過12cm。

4、摔跤服

摔跤服因摔跤項目而異。如蒙古式摔跤穿用皮製無袖短上衣，又稱「褡褳」，不系襟，束腰帶，下著長褲，或配護膝。柔道、空手道穿用傳統中式白色斜襟衫，下著長至膝下的大口褲，系腰帶。日本等國家還以腰帶顏色區別柔道段位等級。相撲習慣上赤裸全身，胯下只系一窄布條兜襠，束腰帶。

體操服在保證運動員技術發揮自如的前提下，要顯示人體及其動作的優美。男子一般穿通體白色的長褲配背心，褲管的前折縫筆直，並在褲管口裝松緊帶，也可穿連襪褲。女子穿針織緊身衣或連襪衣，並選用伸縮性能好、顏色鮮艷、有光澤的織物製作。