出汗換衣服卡通圖片

Ⅰ 運動後流汗衣服濕了要換嗎

要換。

經常性把濕衣服穿在身上會得風濕病，風濕主要是邪風入體，還有濕氣過重而引發的一種疾病，很多人在平時之間不太注意，就會患上。濕衣服貼在身上，自然而然會使身體上吸收到大部分的濕氣，從而會患上風濕病。

因此，建議人們參加戶外運動時，應該在背包里帶上一套備換的貼身乾衣服和一件外套，運動過後，要及時把濕衣服換下來。活動途中休息的時候，如果風很大或休息的時間較長，要及時穿上外套，否則風會把身體的熱量大量帶走，人的身體冷熱交替，很容易引發疾病。同時去戶外活動前，購買外衣最好選擇含化纖成分的快乾型服裝。

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運動後不要馬上的事情

1、運動後不要馬上坐下休息

無論是參加有氧運動還是無氧運動，健身後都會出現身體疲憊、肌肉酸痛的情況。對於經常運動的人來說，運動時肌肉能獲得較為充足的氧氣，糖類物質分解的乳酸較少，肌肉就不會有明顯的痛感。

而對於不常運動的人來說，運動後出現的酸痛感會較為明顯，所以此刻不要馬上坐下休息，這會影響血液循環，導致乳酸分泌過多，更容易加重肌肉的疲勞感。劇烈運動後應慢走10分鍾，多做深呼吸，有助於肌肉盡快地消除疲勞。

2、運動後不要馬上洗澡

運動健身後，很多人會習慣馬上去沖一個熱水澡。其實這個做法並不科學。運動時，體內的血液迴流速度會加快，心跳也會配合運動而加快速度，如果馬上洗熱水澡，會讓肌肉與皮膚的血液循環繼續加快，這就會導致身體的其他器官供血不足，可能會出現腦部缺氧的狀況，嚴重者還有可能導致心臟病突發。

3、運動後不要馬上飲用冷飲

健身時身體出汗很多，如果在運動期間沒有注意適量補充水分，許多人會出現乾燥缺水、口渴難耐的狀況。如果此時喝下大量冷飲，很有可能會使喉嚨、食管等器官遇冷而急劇收縮，胃部痙攣導致腹痛的現象。對於腸胃虛弱、脾胃虛寒的人，還可能引起腹瀉。所以運動後應避免立刻直接大量飲用涼水。

Ⅱ 初生嬰兒一般多久換一次衣服呢換衣服時該注意什麼

初生嬰兒一般是2-3天換一次衣服，通常都是給寶寶洗完澡之後就隨手換上了，小寶寶的新陳代謝通常都比較快，身上的汗液以及皮屑很容易在衣服上累積，所以如果是外穿的衣服，2-3天換一次是沒有問題的，如果是貼身內穿的衣服，最好還是每天或者隔天就換比較好。

另外，給小寶寶多久換衣服還要根據季節的變化，在冬天的時候，天氣比較冷，小寶寶不會出很多的汗，間隔的時間可以稍長一些，如果是在夏天，遇上出汗比較多的時候，一天換一兩件都是有可能的。

總之，小寶寶的衣服在不臟的情況下也需要1-2天換一次，臟了則要隨時更換，所以平時可以多准備幾套寶寶的小衣服，避免晾曬不幹或者來不及洗的情況。

Ⅲ 為什麼穿黑色的衣服 流汗後會有白色的痕跡留在衣服上

穿黑色的衣服運動後，會有白色痕跡留在上面，其實是一個人的汗跡。人的身體如果流汗，大部分排泄出來的都是身體的鹽分。鹽是白色的，黑色的衣服若是遇到白色的東西，是很容易被肉眼看到。所以，運動後的人，身體若是排泄汗水過多，一旦汗水留在上面，衣服一旦干透，就會有白色的。這也是為什麼有很多人，流汗太多，都是需要補充鹽水。

黑色衣服出汗要及時清洗，就不會留汗漬。若是剛剛運動完，衣服上的汗沒有干透的情況下，及時的清洗，就不會導致汗漬留在衣服上。為什麼很多人都喜歡穿黑色的衣服去運動，其實也是為了，身體一旦出汗，是不會像其它的衣服那樣，難看。

運動，最好是不要選擇黑色的衣服。本身黑色的衣服，若是遇到陽光，就容易吸熱。而且一旦汗濕，就會有汗液存留在衣服上。沒有及時的洗干凈，就會導致自己的衣服上有很多汗漬而產生白色的東西。

Ⅳ 鍛煉後穿著汗濕的衣服在風中逗留，這樣會著涼嗎

鍛煉後穿著汗濕的衣服在風中逗留，這樣會著涼嗎？

在我們的日常生活中你知道鍛煉後穿著汗濕的衣服在風中逗留，這樣會著涼嗎？我們一起來聊聊看吧。

一般的沖鋒衣厚重、不透氣，在劇烈的跑步運動中，穿著沖鋒衣跑步不但不透氣、悶熱，而且還會對擺臂動作帶來阻礙，跑的不舒服。多跑者跑步之後就覺得時間緊而放棄了放鬆練習的步驟，實際上，寧可少跑一段距離，也要做放鬆練習。跑步之後的放鬆有助於防止動脈淤積。因為決定要減肥，所以跑步之後就不吃任何食物，聽起來似乎很合理。實際上，跑步之後補充一些能量維持身體的能量平衡是至關重要的，也能防止受傷。

特別是一些二十來歲血氣方剛的小夥子，認為一跑步人就會熱起來，所以不太在意所穿運動衣褲的厚薄。不少人還會穿著夏天的短袖短褲出門跑步，這實在要不得。南方冬季不太冷的地區，比如像江南一帶，可以穿內外兩件，運動內衣可以是速干型的長袖運動衣，外衣則最好是輕便、向內風吹不進向外卻散熱較好的長袖專業運動外套。出去鍛煉時應該多穿件寬松、舒適的外套，等准備活動做完或鍛煉一會兒身體發熱後，再脫下外衣，免得室內外溫差太大，身體不適應而著涼感冒。

經過以上大概了解你明白了嗎。