㈠ 有哪些又快又簡單的早餐做法
一、自製切片麵包
材料:切片麵包2片、雞蛋1個、培根1片、西紅柿1個、沙拉醬(木有也行)
做法:
1、雞蛋打散放點鹽,放點蔥花攪拌,然後麵包兩面都沾上蛋液。
2、鍋里放點油,熱了後用小火把麵包片兩面都煎一下。
3、麵包煎好了以後關火,西紅柿切片直接扔鍋里,利用鍋的余熱稍稍把西紅柿搞熟一點(這樣比較好吃)
4、最後把培根、西紅柿片、淋上沙拉醬都夾兩麵包片中間,可以添加其他東西夾裡面。
二、懶人蒸蛋早餐
材料:雞蛋2顆、蘆筍、秋葵各適量。
做法:
1、把雞蛋洗干凈,放在電鍋里用一杯水蒸,開關跳起再悶5分鍾左右即可。
2、如果要連蔬菜一起蒸,我有用碗裝,放在蔬菜中間即可熟後剝殼食用。
3、蘆筍和秋葵是另外用水加點鹽煮的,這樣比較不會過熟。
三、饅頭夾蛋配生菜
材料:饅頭2顆、蛋1顆、麥片少量、生菜二、三葉即可。
做法:
1、把饅頭丟進電鍋去蒸(在饅頭和內鍋之間最好放個東西墊一下,不然直接接觸的那一面蒸完之後會硬硬的,我是用沾醬的小碟子倒扣在內鍋里,再把饅頭放上去蒸)。
2、把蛋、麥片放在碗里一起攪拌好。
3、拿出生菜剝個兩、三片就好,洗一洗之後放在水裡泡一下。
4、利用正在泡生菜的時間把蛋煎好。
5、蛋煎好了,生菜也可以從水裡拿出來了。饅頭也差不多了,蒸好後切開(或撕開),把蛋和生菜夾進去。
6、這份量可以讓一個男生吃到撐,或是一般人的兩人份。
㈡ 孩子的早餐食譜大全及做法圖片
孩子生長發育需要很多營養,三餐的營養要跟上,尤其是早餐更要均勻合理,今天就介紹3套營養豐富又簡單省時的早餐,媽媽們可以收藏起來做給孩子吃。
1、牛奶+雞蛋餅
早起一杯牛奶可以補充生長發育所需要的蛋白質以及鈣等微量元素。雞蛋可以為孩子提供脂肪和蛋白質,蛋黃裡面含有豐富的鐵、鋅等營養素,有助於孩子成長。
雞蛋餅的做法:准備一個菜盆或者大碗,倒入兩量杯(舀大米的杯子即可)麵粉,然後加入適量清水,攪打至稍稀一點的麵糊。
然後打入一個雞蛋,順著同一個方向攪打至雞蛋融入麵糊以後加入一些蔥花。
起鍋熱油,倒入麵糊,成型之後再翻過來,煎至兩面金黃即可。
2、清湯混沌
提前包好小餛燉放入冰箱冷藏或冷凍,早上起床以後用幾分鍾時間煮一下即可。可以趁有空的時候包各種餡料的餛燉冷凍起來,小孩子喜歡吃,家長也不用匆忙趕時間早起。
比如一些蝦仁肉餡,芹菜肉餡等,也可以把孩子平時不喜歡吃的蔬菜拌到餡料裡面,以避免孩子因挑食造成營養不良等。
㈢ 早餐真實照片
以前照過,找不到了,今天沒照!
㈣ 有哪些簡單易做的早餐
簡單易做做的早餐很多啦,不知道你喜歡吃中式的還是西式的,還有就是晚上准備好的跟必須早上起來現做的。例如土豆餅:土豆去皮直接擦成絲到水裡,這樣就可以防止土豆變色,等到活麵糊時也不需要再加清水了,在泡土豆絲的水裡面加一小勺孜然一小勺咖哩粉,根據自己口味加鹽,然後加麵粉,攪拌成糊狀,最後加些香蔥,中火加熱3分鍾,兩面一樣,然後熱乎乎香噴噴的土豆絲餅就出鍋了。
還有電飯鍋的威風蛋糕:一個蛋糕需要五個雞蛋,把雞蛋裡面的蛋清跟蛋黃分離,蛋清裡面一定不能有蛋黃,蛋黃裡面加四勺純牛奶,三湯勺麵粉混合,接著用打蛋器打蛋清,起泡後加白糖,根據自己的口味加糖,打到奶油不流下來為止,之後把兩樣混合上下翻動,不要用力攪拌,最後在電飯鍋里放入適量的油,讓其均勻鋪滿鍋壁,加熱幾分鍾,把混合好的都倒入鍋里,然後就像煮飯一樣煮就行,這個適合晚上做好,或者節假日早上做的。其實也不是很麻煩,很適合孩子吃,比外面健康,沒有任何添加物。如果你覺得都不簡單的話,還有一樣就是你晚上泡好豆子,早上用那種直接可以喝的豆漿機打豆漿,然後煎個雞蛋吃;或者超市買胡辣湯的粉,晚上准備好配菜,早上直接鍋里放水放胡辣湯粉,然後把菜放進去,然後打個雞蛋,這個雞蛋最好先在碗里加水打均勻,然後再倒入鍋里,開了之後就能喝。