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1. 關於預防近視的資料

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預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。

近視的本質是眼部肌肉的調節旁笑昌功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的運扒現象。

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3. 生活中近視眼的人越來越多，哪些行為能夠預防近視眼

在我們的日常生活中，近視是一件很常見的事情。隨著科技的發展，人們越來越喜歡抱著手機，隨之而來的就有頸椎病和近視眼等疾病。近視眼雖然不是什麼嚴重的事情，但是天天帶著眼鏡也不會怎麼舒服。近視眼是沒辦法徹底治癒的，只能提前預防。那麼，近視眼該怎麼預防呢？我們就給大家簡單介紹一下預防近視眼的小方法，希望大家通過這篇文章，能對近視眼的預防有一定的了解。近視的朋友們能減少眼鏡的疲勞，擁有一雙好眼睛的朋友能不失去清晰的世界

5、飲食要營養均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有好處的食物，如胡蘿卜、西紅柿、玉米、菠菜等食物，都是對眼睛有保護作用的。

6、定期檢查視力虛跡，穗嘩檢查視力能讓我們更清楚自己的視力有沒有下降，能提醒我們好好保護眼睛，也能及時發現眼睛存在的問題。

7、多運動，特別是室外運動。室內的光線沒有室外那麼充分，不能完全的緩解眼部的疲勞。在室內也避免不了手機、游戲機的誘惑。青少年也正處一個需要長身體的時間段，多運動也能幫助身體發育。在室外運動還可以呼吸到新鮮的空氣，能換一個心情，讓眼部的肌肉變得放鬆。父母帶著兒童出去運動，也能在這個過程中溝通感情，比如出去爬山，打羽毛球以及打籃球等運動。

8.堅持做眼保健操，只要運用合理，眼保健操還是有一定用處的，讀書時間長，很容易造成腦袋往前傾。長時間的低頭看書會讓眼球充血，按揉太陽穴等穴位能起到放鬆的作用，還有可以閉著眼睛左右上下轉動眼球，都能緩解眼睛的疲勞狀態，預防近視眼發生。

9.坐車的時候不要玩手機，很多人在坐車的時候都喜歡玩手機，公交車內長時間玩手機，眨眼頻率會明顯減少，會造成眼乾、眼澀等一些問題。公交車內的光線也比較差，行進過程中車廂會一直晃動，坐公交車時玩手機，會給眼睛帶來很大壓力。

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5. 保護視力預防近視的畫怎麼畫

保護視力，預防近視的畫可以怎麼畫？首先我們可以畫一個大大的研究，然後畫一些有關於講衛生的或者畫一些遠離嗯，手機輻射的電子產品了，還可以畫一些在太陽底下讀書的這些作品

6. 防控眼睛近視的手抄報 預防近視的手抄報

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7. 防近視手抄報簡單又漂亮圖片

「近視"預防工作需要從日常的生活起居、飲食、睡眠習慣等入手，還要定期到醫院檢查，及時進行科尺閉學的防控。

其次，定期到醫院眼科檢查。如果是兒童，建議建立屈光發育檔案，這樣能夠有效的觀察兒童近視發生及發展，如果出現異常，及時進行科學的控制，比如佩戴眼鏡或角膜塑形鏡等等，如果是成年人，及時配眼鏡矯正等。

所以，近視沒有出現時需要預防，但是—旦出現近視，還是要及時到醫院就診矯正，以免近視加重。

8. 預防近視手抄報怎麼畫更簡單

1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。

3、譽檔嘩注意飲蠢槐食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3―4次，每次起碼要五到十分鍾。

4、不要偏食挑食，不慶行要過多吃糖。

5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。

9. 預防近視的小報怎麼畫

養成良好的用眼習慣，我們的眼睛就不會近視，下面我們就來看看愛護眼睛預防近視手抄報簡筆畫是怎麼畫的吧。

方法/步驟

• 我們先畫出一個邊框，作為手抄報的邊框，然後在下面畫出波紋裝飾線，如圖所示：

  

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