簡單武術動作圖片

㈠ 劍術的基本技法動作刺,挑,劈,抹,挽,撩,斷,點等(附圖)

劍是武術短器械之一，素稱「百刃之君」。常見技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、斷、點等, 劍術的特點是輕快、敏捷、灑脫、飄逸、靈活多變。%D%A 劍自產生至今，已經歷了3000多年，人們不斷總結研究，創立了運劍之術。春秋時期，《越女劍》是對所闡述的理論是對當時劍術的總結。漢代著有《劍道》38篇，三國以後，劍退出了實戰，遂漸由技擊兵器演化為人們強身健體的器械，劍術也慢慢形成許多門戶派別，各有所長，瑞彩紛呈，太極劍、武當劍、醉劍……在我們今天的武術寶庫中，各佔一席之地，仍是民族體育的重要比賽項目之一。%D%A 干將、莫邪鑄劍的傳說在春秋吳越戰爭時期，吳國苦無適用的兵器，恰巧越國上了3柄寶劍，深得吳王闔閭喜愛，於是就派人命吳國的鑄劍大師干將鑄劍。干將從五大名山采來鐵精，又從天地四方收集了金英。然後選天時，取地利，等待陰陽和暢、日月同輝之時，方開爐鑄劍。正當成功在望之際，不料氣溫突然下降，至使金鐵之精不能融化。莫邪於是翦下頭發，截斷指甲投入爐中，並指揮300名童男童女合力齊心，裝好煤炭，鼓起風箱。終於金鐵之精熔化了，寶劍鑄成了。一柄身有龜甲紋，他們稱其為陽劍，起名為干將；另一柄劍身起漫理紋，他們叫它為陰劍，起名為莫邪。干將把陽劍藏起來，只把陰劍獻給了吳王。 %D%A槍術為日本的古流武術，由寶藏院覺禪房胤榮在室町時代晚期所創始，使用十文字槍的槍術，亦有剃刀術。胤榮法師為奈良興福寺子院寶藏院院主，他本身非常喜歡武術，並且在同時拜入大膳太夫盛忠門下學習槍術，並且很快的成為了個中的好手。%D%A傳說，胤榮在奈良的猿澤池中，看到反照在水中的弦月，從中得到靈感。所以創造出十字形槍頭的槍，也就是現在寶藏院流所使用的槍，形狀與用法迥異於當時一般的槍。也正是因此，胤榮開始教授這種槍術，開創了寶藏院流的道場。%D%A之後寶藏院流隨著門生的增加，聲名逐漸遠播，代代相傳，技巧也不斷更新。在江戶幕府末期，許多寶藏院流的師父被聘為將軍的指導師父，寶藏院流的影響力可見一般。%D%A初代寶藏院為覺禪房胤榮、2代目胤舜、3代目胤清、4代目胤風。%D%A現在僅寶藏院流高田派於江戸的系統仍有傳承。此系統也僅流傳「槍之形」，至於剃刀術的形等則早已失傳。

㈡ 武術基本功的名稱和圖

1、沖拳  

預備姿勢：兩腳左右開立，兩拳抱於腰間，拳心朝上

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武術來源與發展

中國武術的起源與發展在中華大地源遠流長,中國武術歷史悠久,起源中國祖先的生產勞動,發展了劈、砍、刺的技能,這些攻防技能是中國武術起源與發展的基礎.中國武術作為社會文化與中華文明同步產生,點擊閱讀中國武術的起源與發展。

武術的起源與發展

中國武術是中華民族在長期的生產勞動、與大自然的搏鬥和冷兵器時代的戰爭中逐步形成與發展起來的一種體育項目，具有健身、護體、防敵、制勝的作用。中國武術的起源可以追溯到原始社會。

早在數萬年前的原始社會，獸多人少，自然環境十分惡劣，在「物競天擇，適者生存」的嚴酷斗爭中，人們自然產生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。後來又逐漸學會了製造和使用石制或木製的工具作為武器，並且產生了一些徒手的和使用器械的搏鬥捕殺技能，這便是武術的萌芽。

從現有的考古發現中我們可以看到，在舊石器時代，已出現了尖狀石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而到了新石器時代末期，則出現了大量的石斧、石鏟、石刀和骨制的魚叉、箭鏃，甚至還有銅鉞、銅斧等。這些原始生產工具和武器，後來大部分成了武術器械的前身。

原始社會末期，部落戰爭的頻繁發生，進一步促進了武術的發展。在部落戰爭中，遠則使用弓箭、投擲器，近則使用棍棒、刀斧、長予，凡是能用於捕斗搏擊的任何生產工具都成為戰斗的武器。社會的戰爭實踐向人們提出了軍事技能的要求。

於是人們不斷地總結從戰爭實踐中獲得的攻防技能和經驗。並代代相傳。這一時期，出現了最早的武術家——蚩尤，蚩尤此時發明出多種兵器，其中一部分經演化傳承至今。

進入階級社會，隨著生產力的發展、兵器的改進，武術也進入一個新的發展階段。商周時期，由於青銅業的發展，出現了矛、戈、戟、斧、鉞、刀、劍等精良兵器，以及運用這些器械的方法，還有了較量武藝高低的比賽。當時的武技多稱「手搏」「手格」「股肱」等。

據《史記》記載，夏王桀、殷王武乙和紂王都是徒手生擒猛獸的技術能手。春秋戰國時期，諸侯紛爭，七強圖霸，戰爭十分頻繁。武術的格鬥技能在軍隊和民間得到重視和迅速發展。這時鐵器的出現和步騎兵的興起，使武器的內容更加豐富，不僅質量精良，長短形態多樣，武術的技擊性進一步突出。

同時武術的健身作用也受到重視。這時比試武藝已非常普遍並很講究攻防技巧，拳術打法也出現了進攻、防守、反攻、佯攻等。早在 2000 多年前，我國就已有較為成熟的技擊理論記載，並提出內外合一、形神兼備的見解。

「項庄舞劍，意在沛公」，可以看出，當時的武術已由過去單純的攻防動作逐步發展成可以單獨演練的套路形式。

漢代是武術大發展的時期，在宮廷的酒宴中常出現劍舞、刀舞、雙戟舞等單人的、對練的或集體舞練的套路運動。徒手的拳術表演和比賽也深受統治者重視。東漢史學家班固在《漢書》中記載漢哀帝就是一個「卞戲」迷，說他「雅性不好聲色，時覽卞射武戲」。

漢代還通過「試棄」（拳技的考試）選拔武職人員。漢代拳術除了「防身殺敵」「以立攻守之勝」的實用之術外，還出現了觀賞性和健身性的象形舞，如「沐猴舞」「狗斗舞」「醉舞」，還有「六禽戲」「五禽戲」等。這些均可視為早期的象形拳本。這一時期的武術著述也明顯增多。

僅《漢書•藝文志》就收錄《劍道》 38 篇，《手博》6 篇，這都是論述「攻守之道」的專著。

隋唐時期，武術有了進一步發展。唐朝推行「武舉制」，以考試的辦法選拔武藝出眾人才，這從政策上促進了民間和官方的練武活動。

在隋末就以武功聞名於世的少林寺，在唐武德年間 （618 一 626 年），因助李世民鏟平隋末割據勢力王世充有功，少林寺更加聲名大震，官府許其自立營盤、演練僧兵。僧徒一度達 2000 餘人，練武之風日盛。

兩宋時期，內憂外患，戰火頻仍，廣大人民常結社習武以求自保。如「角抵社」「英略社」、 「弓箭社」 都是比較大的民間習武組織。「十八般武藝」一詞也出現於宋代的典籍之中。據宋華岳《翠微北征錄》載：「臣聞軍器三十有六而弓為稱首，武藝一十有八而弓為第一。

」此文原意強調弓箭在征戰中的重要性，但已反映當時的兵器遠不止 18 種。宋代武術的發展情況我們可以從幾部古代小說中窺見一斑，如《說岳全傳》《楊家將》《水滸傳》等，都描寫了眾多武藝高強功夫獨到的男將女傑。

元代由於民族矛盾比較尖銳，蒙古統治者限制民間習武，不少武術家隱姓埋名，習武組織也轉為秘密性的民間組織，使武術發展受到極大的抑制。明代是我國武術全面大發展的時代。明太祖先元璋主張「武官習禮儀，文人學騎射」。

這樣，明代不但拳法眾多，而且器械套路也更加豐富多彩，開始有勢有法，有拳譜歌訣。由於明代的文武全才之風，使武術家著書立說達到鼎盛，而且圖文並茂，保留了珍貴的武學遺產，為後世研究武術提供了重要依據。

據統計，重要的專著有戚繼光的《紀效新書》、唐順之的《武編》、何良臣的《陣記》、茅元儀的《武備志》等。

清朝統治時期由於滿清貴族為維持自己的統治地位，一度限制練武，所以清代的武術活動不如明代。但由於武術在民間已有廣泛群眾基礎，加之當時存在許多反清復明組織，人民群眾習武練功以圖推翻滿清統治之風反而使各種流派的武術更加紛呈於世。

以地區分有南派、北派，以山川分有少林派、武當派，以宗教分有佛家的外功、道家的內功，以門類分有太極門、形意門、八卦門、迷蹤門，還有長拳類和短打類。武術流派林立，象徵著武術事業的興旺發達。但也存在各派之間缺乏交流不能相互彌補長短的不足。

民國時期，由於社會的發展，火器的普遍使用，武術的健身作用更為明確，它更主要是以體育運動的形式出現在社會生活之中。

新中國成立後，黨和政府關心人民健康，重視優秀民族文化遺產的繼承和發展，不僅定期舉行武術匯報表演，還在高等師范院校及體育學院開設武術專業，並組織專業人員在繼承傳統拳術的基礎上，廣收眾家之長，整理出簡化太極拳、中組長拳、初級長拳以及器械套路。

這些措施極大地推動了武術的普及和研究工作，使武術運動得到長足發展。不論城鄉，群眾性的武術運動都廣泛推廣。特別是近幾年來，武術套路在技術風格上、結構布局上、質量和難度上，都有很大的提高和突破；還出現了集體比賽的項目，這是武術發展史上的新成果。

㈢ 武術姿勢示意圖，簡單易學的

一、腿功

(一)正壓腿

面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。

學練要點：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。

㈣ 求武術招式套圖圖解，想練習武術。最好是拳法或棒法

武術有非常豐富的套路，建議從五步拳入手試學下。

五步拳屬於查拳入門拳套也是學習競技武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。

五步拳：弓步沖拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌

1、預備姿勢：並步抱拳

㈤ 武術翻跟斗的種類

武術翻跟斗的種類從動作形式上有團身、屈體和直體空翻。

武術本身沒有翻跟斗類動作，1988年套路與散打分開走後，競技武術套路才有各種空翻動作，但這些不是主流，武術主要動作是旋子轉體、旋風腳、騰空擺蓮等鏈接動作。但在武術表演中有空翻類動作大量出現，以下圖片是體操動作，

團身空翻技術可根據不同特徵劃分為一周、兩周、三周團身空翻，也可分為向前的團身空翻和向後的團身空翻，又可分為有轉體的團身空翻和無轉體的團身空翻等。

㈥ 求一些拿劍拿武器，或者一些帥氣的武術武打動作圖片。真人最好~拿來繪畫參考用。有些中國風的服裝參考也行

㈦ 蹲馬步的標准姿勢圖是怎樣的

標准動作是：兩腿分自己一個腳長的三倍那麼開，小腿和大腿呈九十度左右，屁股向前用力不要翹。一般保持在與大腿平行。挺胸，抬頭，直腰，收腹，身體對稱。需要注意手不能扶任何東西，一般是向前伸直。

3、培養忍耐力

蹲馬步在最開始的時候你可能會因為身體的不適應，出現各種難熬的情況。但是只要你堅持下來，克服身體的種種不適感，你會發現現在的你比以前的你更具有韌性。蹲馬步需要你克服寂寞、克服身體難關，有耐力、有韌性的堅持下去才行。