秋天變冷了穿厚衣服圖片

『壹』 老話說的「春捂秋凍」究竟是什麼意思

老話說的“春捂秋凍”意思就是春天也不要隨意亂脫衣。

這個詞要因人而異

如果老人小孩，或者體質較弱，患有慢性心腦血管疾病和呼吸系統疾病的人，體質較弱。最好根據氣溫和身體感覺及時添加衣物。對於健康人來說，過度的“秋凍”是不可取的。深秋接近冷的時候，就要加衣服保暖防寒，預防感冒和疾病。

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『貳』 廣州,秋天,冬天都穿什麼樣衣服

短袖穿到新歷十一月,十二月和一月就要開始穿長袖了.後面看天氣穿衣服了.天氣冷就要穿多一件,天氣暖和就少穿一件了.

『叄』 16度到19度穿什麼衣服

16度到19度可以穿的衣服：

1.針織衫、毛衣

如果溫度是19度的話，建議大家穿一些毛衣或者是針織衫。現在市場上出現了各種顏色款式的針織衫和毛衣，不僅不臃腫，款式還非常時尚，小編每年最喜歡的就是穿毛衣的季節。

2.薄款T恤外搭風衣

秋季是穿風衣的季節，各種顏色各種款式的風衣一直是展現女性優雅氣質的良好選擇。所以如果天氣19度的話，選擇穿個簡單的T恤搭配一件長款風衣就是不錯的選擇，不僅在視覺上拉長身高，還非常顯瘦。

3.長款連衣裙加絲襪

連衣裙一直非常受女孩子們的青睞，所以如果想在秋季也穿連衣裙的話可以在連衣裙裡面穿些有厚度的絲襪，不僅起到了保暖的作用，還非常美觀，為單調的秋天增加一份別樣的色彩。

穿衣法則：

比較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服相當於6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若溫度為22℃，那麼穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

『肆』 秋凍來臨,奶奶告訴我們什麼,要隨著季節的變化,增加或減少衣服

秋凍來臨，奶奶告訴我們，要隨著季節的變化，增加或減少衣服，意思就是說要春捂秋凍，就是春天不要一下子因為天暖和就把衣服都脫了，秋天天氣變冷衣服要稍微冷點再往上加，要逐漸的適應環境提高身體的抵抗力。

農村俗語，「春捂捂、秋凍凍」，如此應對季節交替，還是有一定道理的：

一、」春捂捂「，雖然說春天的氣溫回升，但是立春之後的一段時間里，天氣依舊很寒冷，甚至有倒春寒的現象發生。如果這個時候，就換上比較薄的衣服，很容易因經不住寒冷，引起感冒。

二、」秋凍凍」：

1、秋天降臨，萬物凋謝，一片肅殺之景，天氣變涼不假，但是夏天的余熱仍然沒有褪去。這樣一來，氣溫還沒有降到需要穿厚衣服的時候。只有過了中秋、重陽等節日，秋意很濃之後，需要多多注意添衣。但對於剛換季的時候，凍一凍也不會生病。

2、凍一凍非但不會生病，反而會讓人少生病。當秋天越來越冷，人們經過夏天的酷暑，並沒有很好的體質，來應對如此寒冷的天氣。

因此，適當的少穿一點衣服，可以讓自己逐漸適應寒冷的天氣，增強自己的體質。在面對一場秋雨一場寒之後，不至於因為季節的猛烈變化、寒熱不均，而引起感冒等其他病症。

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秋凍穿衣法的技巧：

1、老少要慎凍

兒童：正處在生長發育階段，自身調節能力較差，遇到寒冷刺激，身體會很快發生不良反應，誘發急性支氣管炎、肺炎等疾病。

老人：陰陽俱衰，全身抵抗力下降，禦寒能力減弱，寒冷可導致一系列老年慢性病復發。

2、三秋凍不同

初秋：暑熱未消，氣溫仍高，顯然「凍凍」無妨，無須急忙加衣。

中秋：氣溫開始下降，雖涼卻不甚寒，這時是「秋凍」的較佳時期，尤其青壯年，穿衣要有所控制，有意識地讓機體「凍一凍」，以免身熱汗出，傷陰耗氣。

晚秋：氣候變化較大，此時若再一味強求「秋凍」，就會適得其反。

3、10℃左右不凍

晚秋：當戶外早晚氣溫降低到10℃左右時，就應該結束「秋凍」了，否則不但不能預防疾病，還容易惹病上身，尤其要注意肩頸、腰背、腳部保暖。

4、外凍內不凍

注意：「秋凍」指的是讓皮膚接受外界氣溫的「捶打」與「鍛煉」。至於內臟，是不能「秋凍」的。

提醒：從保護脾胃角度來說，愛吃冷麵、瓜果、冷飲的人入秋後要注意節制了。否則，會讓本來就處於虛冷狀態下的脾胃苦不堪言。

5、三個部位不凍

腹部：腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，中醫曾說「不通則痛」，所以有胃病史的人不宜秋凍，受寒後容易胃痛，而且經期女性受寒後容易痛經。

雙腳：腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又匯集了全身的經脈。腳冷，則冷全身，全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。所以，雙腳不宜秋凍。

後背：入秋後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能「正氣存內，邪不可干」，冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用，因此，養護陽氣就要讓後背暖一暖，不宜受寒。

6、凍中要有動

秋天是耐寒訓練的好時機，「秋凍」是要我們在冷的環境中鍛煉，以提高身體對寒冷的適應能力，而不是待在寒冷的環境中硬凍著，那樣必然凍出病來。因此，要想抗凍，須「凍」「動」結合，登山、慢跑、打太極拳等都是不錯的鍛煉方式。

7、對於有慢性疾病的人可是「凍不得」，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠心病、高血壓患者。

心腦血管病人：這是因為當身體受到寒冷刺激後，交感神經會比較興奮，全身毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大，引起血壓上升，心、腦負荷加重，加上「秋燥」常引起體內缺水，導致血液黏稠度增加，極易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。

慢性胃病者：秋天是胃病的多發季節，且深秋時節氣溫變化無常，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，若不慎著涼，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復發，嚴重者可引起胃出血、胃穿孔等並發症。因此，有慢性胃病的人一定要注意保暖。

關節病變者：患有風濕、類風濕性關節炎的患者常反復出現腿部脹痛、沉重感，受寒後可使上述症狀加重，出現關節疼痛，或伴有腫脹，行走不便等。因此，關節炎患者從秋季開始就應注意腿部保暖，避免受寒後引起關節疼痛加重。

呼吸道疾病者：對於有慢性肺病的患者，切不可「秋凍」。這類病人，身體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發作或加重。

『伍』 秋來 一夜小雨天轉涼！ 風吹滿地落葉黃！ 頓感寒秋已將至！ 勸君莫忘添衣裳 💦☔&

這是網友的一首打油詩。

秋天轉涼，風吹著滿地的黃色的落葉，忽然感覺到秋天將要來了！希望人們不要忘記穿上厚衣服。

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描述秋天景色的詩句

（1）雨中百草秋爛死，階下決明顏色鮮。-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：百草爛死，而決明獨鮮，故喜之。決明，夏初生苗，七月開黃花。可作葯材，功能明目，故叫決明。

（2）著葉滿枝翠羽蓋，開花無數黃金錢。-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：此二句實寫決明顏色之鮮艷可愛。

（3）涼風蕭蕭吹汝急，恐汝後時難獨立。-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：此二句憂決明，也是自憂。汝，指決明。後時，謂日後歲暮天寒。

（4）堂上書生空白頭，臨風三嗅馨香泣。-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：因恐其難久，故特覺可惜。堂上書生即杜甫。杜甫身世，與決明有類似之處，故不禁為之傷心掉淚。

（5）闌風長雨秋紛紛，四海八荒同一雲。-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：闌風長雨：一作「闌風伏雨」，一作「東風細雨」。四海：一作「萬里」。趙次公說：「闌珊之風，沉伏之雨，言其風雨之不已也。」吳見思說：「風日闌風，雨日伏雨，蓋下時飄灑，常貝其分紛也。又四海八荒，同雲一色，則無處不雨，無日不雨矣。」

（6）去馬來牛不復辨，濁涇清渭何當分？-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：因久雨，故百川皆盈，致牛馬難辨，涇渭莫分。《莊子·秋水篇》：「秋水時至，百川灌河，兩涘渚涯之間，不辨牛馬。」

（7）禾頭生耳黍穗黑，農夫田婦無消息。-------《秋雨嘆三首》唐代：杜甫

釋義：禾頭：一作「木頭」。田婦：一作「田父」。《朝野僉載》：「俚諺曰：秋雨甲子，禾頭生耳。」是說芽櫱絭卷如耳形。黍不耐雨，故穗黑將爛。

『陸』 秋天天氣涼了 應該怎樣添加衣服

秋天天氣涼了添加衣服方法是起床就添衣，莫等早飯後、活動時少一件，休息時多一件、適當穿薄、從屋內外出，可添一件；從室外進屋，可減一件。

1、從屋內外出，可添一件；從室外進屋，可減一件

「薄衣禦寒，當從秋習之。」這是古人對秋天著衣的看法。春天，天氣從寒冷過來，如果突然減少衣服，可能會患感冒；而秋天，天氣從炎熱走來，即使慢慢加衣服，也能夠適應。所以，從秋天開始習慣地少穿點衣服是科學的。