簡單伙食圖片_劇組伙食曝光明星是如何保持身材的

⑴ 劇組伙食曝光，明星是如何保持身材的

都說“民以食為天”，在屏幕前永遠光鮮亮麗的明星們工作時間也會像我們普通人一樣吃的簡單，尤其是在劇組的時候，跟普通的工作人員一樣，都會吃劇組訂的盒飯。今天我們來看看在片場工作時的他們吃的怎麼樣吧！

作為娛樂圈最比較名氣的男星，林更新伙食也是相當簡單，有西紅柿炒雞蛋，還有炒豆角等，三菜一湯。林更新早上也是我們上班族一樣在梳妝時也會在化妝間，吃一份簡簡單單的米粉，畢竟二新勤儉已經不是一天兩天了，坐在鏡子前吃飯是為了欣賞自己的盛世美顏。

現在想想我們平時或者身邊的女朋友就是少了這一份自律，所以才會成減肥的路上越走越遠吧！

⑵ 簡易好做，改善家人伙食，簡單易做，非常好吃的食物有哪些

一、辣椒爆炒牛肉

作法1.牛羊肉清洗切割成絲，放一會兒，擠去水份。2.辣椒清洗切割成絲，姜切割成絲，蒜切割成沫。3.擠過水牛肉絲添加生抽醬油，老抽王，耗油，木薯澱粉，翻拌腌一會兒，再涼鍋添加油，倒進牛肉絲迅速走紅煸炒兩下起鍋。4.裝進盤里。5.涼鍋添加油，倒進蒜沫辣椒，添加鹽，一起煸炒一會兒。6.再放入牛羊肉一起迅速煸炒，牛羊肉斷生就可以出鍋了擺盤。

四、紅燒黃魚

原材料：黃花魚一條（約250克），薑片一塊，蔥1棵，生抽醬油1.5湯勺，白砂糖1/4湯勺，鹽適量，米酒適當作法1.黃花魚清理干凈，瀝干水，用鹽、米酒塗抹均勻魚身里外腌15min2.熱油鍋，把擦拭水分黃花魚入鍋用中火小火煎定形轉平底鍋煎至金黃色；熄火稍冷後再翻過來，翻過來之後相同的方式小火煎另一面金黃色3.黃花魚的身上放入薑片和蔥根，添加白砂糖、生抽醬油，倒入小半碗冷水，走紅燒開後轉中火，燜至料汁將要收干4.夾走薑片和蔥根，用蔥段和紅椒圈裝飾設計，裝碟。

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簡單伙食圖片

一、辣椒爆炒牛肉

四、紅燒黃魚

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