健康小報圖片手抄報簡單

㈠ 心理健康的手抄報圖片簡單又好畫

心理健康的手抄報圖片簡單又好畫具體操作步驟如下：

工具：紙、彩筆。

1、繪制個愛心。

㈡ 安全健康教育手抄報

安全是什麼?對於一個人，安全意味著健康。對於一個家庭，安全意味著和睦。對於一個企業，安全意味著發展。對於一個國家，安全意味著強大。下面我為大家帶來安全健康教育手抄報的內容，希望大家喜歡。
安全健康教育手抄報的圖片

安全健康教育手抄報圖(1)

安全健康教育手抄報圖(2)

安全健康教育手抄報圖(3)

安全健康教育手抄報圖(4)
安全健康教育手抄報的資料
1、人體分為幾部分?

人體分為頭、頸、軀乾和四肢四個部分。

2、正確的坐、立、走、卧姿勢是怎樣的?

坐如鍾，立如松，卧如弓，走路抬頭要挺胸。

3、怎樣保持手的衛生?

飯前和便前便後要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。

4、飲水衛生應注意哪些?

不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運動後不能立即大量飲水。

5、怎樣做到讀寫姿勢正確?

胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手指離筆尖一寸。

6、預防近視要做到哪“六個不”?

不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書寫字，不在強光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。

7、講究個人衛生要做到哪“五勤”?

勤洗頭，勤理發，勤剪指甲，勤洗澡，勤換衣。

8、講究公共衛生要注意哪兩點?

一不隨地吐痰，二不亂扔雜物。

9、怎樣保護牙齒?

早晚要刷牙,飯後要漱口,保持口腔清潔。

10、怎樣正確刷牙?

刷上牙時，刷毛由上向下刷;刷下牙時，刷毛由下向上刷;刷牙的內側，刷毛在內側由下向上作弧形旋轉;刷牙的咬合面時，刷毛前後推拉刷。

11、為什麼要進行預防接種?

預防接種能使機體產生對細菌、病毒的免疫力，預防多種傳染病。

12、預防病從口人，應該做到哪些?

飯前便後洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。

13、咳嗽、打噴嚏時為什麼用手帕捂住鼻和口?

咳嗽、打噴嚏時用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。

14、看電視要講究衛生，應該怎樣做?

電視室內亮一盞小燈，看電視時間不超過1小時，不要邊看電視邊吃飯，電視機與人距離不小於電視機屏幕對角線長度的3—5倍，不要躺在床上看電視，看完電視洗個臉再睡覺。

15、怎樣養成良好的飲食習慣?

一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有規律，身體強健發育好。吃飯時要做到;細細嚼，慢

慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。

16、怎樣預防齲齒?

①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物。

②講衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。

③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料。

④定期做口腔檢杳，發現齲齒，及早治療。

17、怎樣預防蛔蟲、蟯蟲病?

小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥;吃飯前，大便後。雙手一定要洗凈。個人衛生很重要，飲食衛生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。

18、暴飲暴食的危害有哪些?

暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重;受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。

19、看電視應注意哪些?

眼睛與電視有一定的距離，距離不小於電視機屏幕對角線長度酌3—5倍。看電視時間不、能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里最好留有一盞小燈，看完電視後用溫水洗洗臉。

20、怎樣注意交通安全?

過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。

21、痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病?

能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。

推薦其他主題的手抄報資料和圖片作為參考：

1. 安全健康成長手抄報

2. 安全健康成長的手抄報

3. 初中安全健康手抄報

4. 我安全我健康我快樂手抄報內容

5. 關於健康安全食品的手抄報圖片

6. 安全環保健康手抄報

㈢ 健康人生，綠色無毒的手抄報簡單的。(圖片)

健康生活，綠色無毒：2019年第32個國際禁毒日主題。6月26日是國際禁毒日即國際反毒品日。

1987年6月12日至26日，聯合國在維也納召開由138個國家的3000多名代表參加的麻醉品濫用和非法販運問題部長級會議,會議提出了「愛生命，不吸毒」的口號,並與會代表一致同意6月26日定為「國際禁毒日」，以引起世界各國對毒品問題的重視，同時號召全球人民共同來解決毒品問題。

(3)健康小報圖片手抄報簡單擴展閱讀：

禁毒的標語：

1、珍愛生命 拒絕毒品

2、勤勞致富 遠離毒品

3、有毒必肅 販毒必懲

4、全民動員 掃除毒害

5、抵制毒品 參與禁毒

6、禁毒不勝 決不收兵

7、禁絕毒品 人人有責

8、禁絕毒品 利國利民

9、珍愛生命 遠離毒品

10、莫沾毒品 莫交毒友

11、抵制毒品 消除毒害

12、毒害無邊 回頭是岸

13、認清毒害 戒斷毒癮

14、禁絕毒品 功在當代 利在千秋

15、嚴厲打擊制販毒活動

16、販毒是殺人 吸毒是自殺

17、加大禁毒力度 深化禁毒斗爭

18、有毒制毒創無毒 無毒防毒保凈土

19、大力創建無毒社區，創一方凈土，保一方平安

20、接近毒品就是走向死亡

21、普及禁毒常識 提高禁毒意識

22、千家萬戶齊承諾 不讓毒品進我家

23、吸毒是當今人類社會的公害

㈣ 心理健康手抄報簡單又漂亮

健康分為生理健康和心理健康，生理健康指身體健康，無疾病，心理健康包含的標准就多了。下面我給大家帶來心理健康手抄報，快來欣賞一下吧！

心理健康手抄報

小學生心理不健康的主要表現

敏感：

青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。

叛逆：

由於小學生正處於成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的`監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。

嫉妒：

這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

失落：

小學生抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

自卑：

它是一種印過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧後等。

孤獨：

通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不願意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

㈤ 心理健康的手抄報怎麼畫又簡單又漂亮

又簡單又漂亮的心理健康的手抄報要突出「心理健康」的主題，可以在手抄報中點名主題，具體畫法如下：

1、首先准備好畫紙畫筆，繪制一個卡通人物，如下圖所示：

㈥ 健康睡眠手抄報簡單又漂亮

健康睡眠手抄報簡單又漂亮

健康睡眠手抄報簡單又漂亮，很多的人都有熬夜的習慣，那怎麼樣才是正常的作息時間呢，正常的成年人要幾點睡覺才達標，是11點之前睡覺，我們都知道熬夜對我們的身體是有傷害的，但我們還是在犯，健康睡眠手抄報簡單又漂亮。

健康睡眠手抄報簡單又漂亮1

首先在手抄報的左上角寫出主題「健康睡眠」。

在左下角畫上一朵由鬧鍾改編的花朵，花朵的上下畫上樹葉和藤蔓。

在右側畫一個大的五角星邊框，邊框的右下角畫上一位正在月亮上睡覺的小男孩，月亮的周圍畫上星星和雲朵，星星邊框的周圍也畫上小星星。

開始塗色啦，我們先給主題塗上顏色，主題塗藍色、黃色、綠色和紅色，下面的花朵塗黃色，葉子塗綠色。

再來給右邊的星星邊框塗上黃色，小男孩的衣服塗綠色，月亮塗黃色，雲朵和小星星等裝飾塗上淺黃色。

最後，我們在星星邊框和空白的地方畫上橫線，用彩色橫線看起來更好看哦!在主題的周圍畫上小星星點綴，簡單好看的2019世界睡眠日手抄報就完成啦。

注意事項

注意在色調上的深淺搭配。

建議整體的搭配感。

健康睡眠手抄報簡單又漂亮2

睡眠的好處

消除疲勞，恢復體力：睡眠可以幫助機體消除疲勞和恢復體力。在睡眠期間，機體的肝臟和胃腸道及相關臟器可以合成並製造人體的能量物質，以供活動時使用。

同時，由於睡眠時機體的基礎體溫、心率、血壓、呼吸頻率及部分內分泌功能的下降，機體的基礎代謝率降低，能量消耗減少，從而使得體力得以恢復。另一方面，睡眠過程中一些內分泌激素，如生長激素的分泌增加可以幫助機體合成脂質及蛋白質等營養物質，從而增加機體能量物質的儲存。

世界睡眠日手抄報圖片1

世界睡眠日手抄報圖片2

世界睡眠日手抄報圖片3

世界睡眠日手抄報圖片4

保護大腦功能：睡眠可以維持大腦功能的正常運轉，在睡眠狀態下，機體對外界刺激的反應性逐漸下降，意識逐漸喪失，大腦的耗氧量大大減少，有利於腦細胞的修復和能量的儲存。

此外，在睡眠過程中，腦脊液的.流動速度約比清醒狀態下增加60%左右，大腦神經元細胞代謝產生的廢物清除速度增加。良好的睡眠有助於維持大腦的高級認知功能，會使個體精力充沛、思維敏捷，創造力和工作效率提高。

促進生長發育：睡眠與兒童的生長發育密切相關。與成年人相比，兒童的睡眠時間較長，新生兒的睡眠時間甚至可以達到18小時。睡眠與兒童的生長發育密切相關，

在睡眠狀態下，尤其時深睡眠期間，兒童腦內垂體分泌的生長激素顯著增加，可以促進孩子骨骼和肌肉的生長。此外，良好的睡眠對於兒童大腦的發育也至關重要，可以幫助神經元建立突觸聯系。

保護身體健康：大量的'研究表明，良好的睡眠對於個體的身體健康至關重要。良好的睡眠會改善機體胰島素抵抗和維持血糖水平的穩定，降低個體罹患糖尿病的風險；

睡眠過程中機體多巴胺、去甲腎上腺素等激素水平的下降，有助於個體維持正常的血壓，降低個體罹患心血管疾病的風險；此外，睡眠過程中會清除腦內神經元的代謝廢物，降低個體罹患老年痴呆的風險。

有利於心理健康：睡眠對於情緒的調節作用尤為重要，長期的睡眠不足會使個體易激惹、脾氣暴躁以及情緒低落，增加個體罹患精神疾病的風險；

良好的睡眠可以幫助人們恢復精力和保持心情舒暢，舒緩心理壓力，消除人們在白天生活中的惡劣情緒，有助於個體保持積極樂觀的心態，從而有利於個體心理的健康。

世界睡眠日：今天你睡得好嗎？

隨著社會的發展以及競爭壓力的增大，很多人經常睡不好或者沒有時間睡覺。有調查顯示，全球有三分之一的人有睡眠問題，睡眠不好帶來的危害有很多，而其中很可怕的一項就是可能導致心臟病，需要引起關注。

我國傳統中醫認為，人體的生物鍾應當順應大自然的規律。健康的睡眠，不僅有賴於正常的作息規律，而且還要順應四季變化，適應四季生、長、收、藏的規律。

一般情況下，在春夏季節建議晚睡早起，每天睡5~7個小時，秋季適宜早睡早起，每天睡7~8個小時，而冬季則適宜早睡晚起，每天睡8~9個小時。理論上是這樣說，現在有多少人真正做到呢？

對深受失眠困擾的人而言，一個好的睡眠簡直是求之不得的。專家指出，想要預防失眠，生活規律是很重要的。保持規律的生活，每天睡眠時間應該盡量提早到晚上12點前，最符合睡眠規律的是晚上10點前可以上床睡覺，第二天6點的時候起床。

正常情況下，想要睡個好覺，環境十分關鍵。優雅寧靜、光線柔和、溫度適中的環境，對安眠來說十分重要。睡眠的環境一般有以下幾個要求：

溫、濕度適宜：卧室要保證溫、濕度相對穩定，室溫一般以20℃為佳，濕度以60%左右為宜。卧室內還要清潔優雅而利於入眠。

光線宜暗：在燈光下入睡，使睡眠不安穩，淺睡期增多。因此，床鋪宜設在室中幽暗的角落，或以屏風或隔窗與活動場所隔開，窗簾以冷色為佳。

環境安靜：安靜的環境是睡眠的基本條件之一。嘈雜的環境，使人心情無法寧靜而難以入眠，故卧室窗口應避免朝向街道鬧市或加隔音設施。

室內空氣新鮮：卧室白天應保證陽光充足，空氣流通，以免潮濕之氣及穢濁之氣的滯留。

卧室必須有窗戶，在睡前、醒後宜開窗換氣，睡覺時亦不宜全部關閉門窗，應保留門上透氣窗，或將窗開個縫隙。氧氣充足，有利於大腦細胞恢復疲勞，並利於皮膚的呼吸功能。

健康睡眠手抄報簡單又漂亮3

怎樣睡覺才健康？人最佳的睡眠時間是：小孩10個小時，成年人7個小時。如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。

睡眠的時間：睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；

入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。

冬季關門閉窗後吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。

由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。

順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。

睡眠的環境：睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24攝氏度的溫度中，可獲得安睡。

眼睛轉動表示做夢，眼睛不轉動表示深睡但是體溫會明顯下降。

睡眠不好怎樣區分為好與不好呢？

初入熟睡時間<30分，熟睡比例>41.4%約3個小時18分鍾，淺睡比例<36.4%，做夢比例21.6%，呼吸中止症指標在<5表示將會不同的致命性疾病。以上是哈佛大學醫學院研究。

睡眠不好表現：

入睡遲：睡眠好的人半小時以內一般就能進入睡眠狀態，睡眠不好的人要很久才能進入睡眠。

睡不實：晚上經常起夜，每晚要醒4次以上。

睡眠少：常見於老年人，睡眠時間較少，睡得晚很早就睡醒。

睡醒累：醒後感覺渾身疲勞，渾身沒勁兒，沒有精神。

睡眠不好危害：

睡眠不好的影響：白天嗜睡、疲倦昏沉、沮喪易怒、學習力低落、判斷力失常、反應力遲鈍、注意力不集中、容易發生車禍。

引起的疾病：免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、內分泌失調、憂鬱症、腸胃問題、加速老化、性功能衰退。

血液循環系統：當血液不循環的時候加強翻身次數，一張好的床是要平衡身體的骨骼和減少肌肉壓力，允許更多的血液循環，減少硬床睡眠者的肢體翻身次數，增加睡眠者的深睡時間。

超過35公斤壓力就會切斷身體受壓力區域，阻礙皮下微血管的血液循環導致細胞死亡4小時，為了避免細胞死亡，人體自律神經系統增加翻身次數但會讓你回到淺睡。

㈦ 2020健康手抄報 2020簡單漂亮的健康手抄報怎麼畫

導讀：健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。所以，不管是身體健康，還是心理健康，我們都要好好珍惜我們的健康生活。那麼，2020簡單漂亮的健康手抄報怎麼畫呢?想要找2020健康手抄報好看模板作參考，可以來瞧瞧我的分享哦。

描寫健康的句子

1、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

2、健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

3、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!

4、一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。

5、健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

6、身體健康，文化健康，心理健康這三點只要缺一點就不是一名合格的小學生!所以我們要養成良好的行為習慣!始終保持學生的本色，不忘我們是一名小學生!讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個夥伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧!

7、擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

8、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

9、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立於成功之巔!

10、健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

怎樣飲食才健康

1、飲食要多樣化

為維護人類的生長發育與健康，人體至少需要七大類營養素：即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水及膳食纖維等共計40多種營養素。它們都是我們必須擁有的營養素。各種食物所含的營養成分不盡相同，沒有一種食物能提供人體所需的全部營養素。因此人類膳食必須包括多種食物，才能得到所需的多種營養素。正如我們購買的新鮮農產品，都是為了作飯或外出而准備。如果午餐我們吃了非常油膩的食物，那麼我們的晚餐就要以簡單為主。合理的搭配菜餚，不但可得到營養互補，獲得人體需要的各種各樣營養，還有利於體內酸鹼平衡，使新陳代謝保持在最佳狀態。

2、應盡量多食用含大量纖維的碳水化合物

人們每天攝入的熱量大部分都來自碳水化合物，如麵包，面條，大米，穀物和土豆。對於簡單碳水化合物，飲用牛奶和果汁，食用適量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味劑會提供大量體內不需要的熱量對健康有害。對於復雜碳水化合物，應避免僅僅食用低纖維碳水化合物，澱粉(如土豆)和精加工的穀物(如白米飯，通心粉和白麵包)。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖。相反，應盡量多食用含大量纖維的碳水化合物。特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益。

3、多吃水果和蔬菜

同樣，我們應該多吃水果和蔬菜，每天也應該吃五種不同的種類，來攝取不同的營養。多吃蔬菜和水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅干、零食。因為它們的纖維質為果膠物質，有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果和蔬菜可以增加人體的排泄和代謝，因此有益塑身。

4、保持適宜的體重才健康

適宜的體重取決於很多因素，如：性別，大小，年齡和遺傳。體重偏胖的人容易危極身體健康，例如：心臟病或癌症。而過多的攝入食物，更會使卡路里偏高，導致肥胖。這些熱量是通過蛋白質，脂肪，碳水化合物來攝取的，而脂肪的來源正是如此(9千卡/克相當於4個碳水化合物和蛋白質)。經常運動是增強我們的體質和抵抗力的一個很好的方式，經常運動和少吃食物可以減輕我們的體重。

5、合理的飲食

如果我們養成合理的飲食習慣，我們便可以輕松的吸收到所有食物的營養。100克肉，少量水果，一點麵食(飯前)和五十毫升冰淇淋都是我們可以享受的美味。所有的菜我們也都可以很好的控制，所以說合理的飲食可以滿足機體對營養素的需求，可以起到調節情緒，愉悅心情，美貌修飾，減肥健身，預防疾病，增進健康。 會進一步提高你的生活質量的作用。

6、均衡營養

合理飲食，倘若不吃早餐，會導致飢餓引起的食物攝入過勝。所以吃早餐會使我們更好的攝入營養，解除飢餓。平衡膳食需要同時在幾個方面建立起膳食營養供給與機體生理需要之間的平衡：熱量營養素構成平衡，氨基酸平衡，各種營養素攝入量之間平衡及酸鹼平衡，動物性食物和植物性食物平衡。否則，就會影響身體健康，甚而導致某些疾病發生。不要忘了，過多的吃零食只會導致我們熱量增加。

7、補充足夠的水份

我們每天至少喝1.5公升的水，水份能很自然地抑制你的食慾並加強脂肪代謝的功能，人體水份攝取不足時，腎臟就無法正常運作，當腎臟功能有問題，便會將廢物累積到肝臟。累積過多廢物的肝臟，不能100%的正常運作，會累積越來越多的脂肪。所以，請給您身體足夠的水份來進行脂肪代謝，做一個健康的現代人!

㈧ 心理健康手抄報簡單好看精選5張

人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要 方法 ，這里給大家分享一些關於心理健康 手抄報 ，供大家參考。

心理健康手抄報1

生命是短促，他也有盡頭，眼一眨一生就過去了，我們人就像一個大石塊，不可缺少生命與健康，生命是一個賭局，不可以重來。我們珍愛自己，珍愛生命，命沒了，什麼功成名就，什麼金牌第一，全部都是子虛烏有，在生命的車站中，有一個車站最為重要，他就是青春期。

向我們六年級同學都已步入了青春期的門檻，我們更加要珍惜這個黃金時代，錯過了，會後悔一輩子的。青春期時通向成年的過渡期。到了青春期，我們會有強烈的成人感，有許多的閉鎖性，敏銳的批判性。青春期要多吃些谷類食物、牛奶、魚、大豆、瘦肉，讓自己在這青春期多吃些有利於成長的食物。在這青春期我們還要多做些運動，是自己在運動的過程中把不良的垃圾轉移了，積蓄正能量，是自己投入到這種自我快樂的境界。在運動的同時我們還要注意勞逸結合，適量的運動，適量的休息，這樣才能長成——一個全新的自我。在青春期的自己，不能一直太緊張或壓力山大，這會影響自己的生長。讓我們在這個青春期好好的生長，讓我在這個黃金期成長成一個新的自我。

老師還講了，我們和異性朋友交友中，要注意場合，注意動作，俗話說：「男女授受不親。」我們在與異性交友中也會釋放煩惱，促進學習，增進健康，會有一個心理放鬆空間。

聽了老師一席話，對我受益良多。讓我對青春期有了一個新的了解，讓我對青春期也有了一個慨念，讓我們打呼：「呵護青春，珍愛生命。」

心理健康手抄報2

「雖然不能說有健康就有一切，但沒有健康就一定沒有一切」人生就如一朵嬌艷的花，只有健健康康地成長，快快樂樂地生活，才能開出最美的花朵！

害羞羞的花兒悄悄的綻放，如今的我們已經進入了青春期，這個期間是驚喜，同時也意味著煩惱悄悄的來臨。我們學校特地請來了李欣老師為我們上了一堂最重要的一課。人們把生命比作只有50秒的時間，說明了生命的短暫；我把生命比作一場長途旅程，說明了生命的艱辛；朋友把生命比作太陽，說明了生命的重要……生命中充滿了愛與快樂。那是么是你生命中的「大石塊」呢？知識？理想？友情？俄羅斯人說健康是1，其餘皆0，只有1，後面的0才有價值，我們的健康首先來自母親的呵護，我們在健康中孕育、出生、成長。母愛是偉大的，像一盞明燈，為我們指引方向，想一位辛勤的園丁，為我們澆水、施肥，直到開花結果。有人認為自己的父母太丑、太老，告訴你們，父母把自己的「花樣年華」獻給了我們，我們必須自重自愛，接受獨特的自我，走自己的路，向夏洛蒂·勃朗特一樣，發揮自己的潛能，在文學史上闖出一條路來。人不一定能使人偉大，但一定可以使自己崇高！我們從幼兒期慢慢地來到了青春期，它的到來使我們愛漂亮，愛顯示自己，有些女生為了使自己苗條，便節食。告訴你，節食會影響智商哦！不希望自己變成傻瓜吧！父母呵護著我們，我們卻有了叛逆的行為，情緒不穩定，有時候我也深有體會，這是正常的，但千萬不要緊張，會影響自己，但慢慢就會好起來，不要擔心，自我安慰一下吧！我們可以積極參加運動，繼續正能量，別總讓自己杞人憂天，傷心傷肺傷自尊。悄悄地說，青春期也會對異性欣賞，從混晚期到疏遠期到接近期，呵呵最好到戀愛婚姻期，裡面一定要注意「壞人」哦！

「如果你不把大石頭放進去，就在也放不進去了！」讓我們記住這句話，一起關愛生命，呵護青春，讓我們生命中的「大石頭」

伴隨我們成長，一起共創燦爛的明天。

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㈨ 關於健康的手抄報 2020健康手抄報圖片簡單好看

導讀：人不可能一輩子都健康，即使身體和心理上沒有什麼大毛病，但是人老後各種健康疾病就會顯現出來，所以在前期時候，我們就要為自己的健康著想，不讓自己的身體出現毛病，也積極鍛煉讓自己的身體變得健康。那麼，關於健康的手抄報有哪些呢?以下是我整理的2020健康手抄報圖片簡單好看，快點來瞧瞧吧。

關於健康的名言名句

1、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

2、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!

3、必須明白是自己創造了自己身體每一個「疾病」，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

4、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

5、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

6、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。———釋迦牟尼

7、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人

8、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——歐洲諺語

9、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

10、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

影響健康的四大因素

1、行為與生活方式(吸煙、酗酒);

2、環境因素(內環境--免疫力、營養狀況;理化環境—氣候、空氣、水源污染、住房、工作環境;生物環境—病毒、細菌、動物、植物;社會環境—家庭、社會、學校、工作場所);

3、生物因素(年齡、性別、遺傳);

4、預防性衛生服務，包括醫療條件、預防接種、健康知識普及等。

健康的「四大基石」

合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

飲食健康知識：個人怎樣預防食物中毒

1、飯前便後要洗手;2、煮熟後放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用;

3、瓜果洗凈並去除外皮後才食用;4、不購食來路不明和超過保質期的食品;

5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品(尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品);6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品;

7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。

飲食健康知識：如何分清食品保質期和保存期

所謂保質期(最佳食用期、最短適用日期)是指標簽指明的貯存條件下，保持品質的期限。超過此期限，在一定時間內食健康有效的減肥葯品依然可以食用。

保存期(推薦最後食用日期)是指在標簽指明的貯存條件下，預計的終止食用日期，超過此期限，產品不宜再食用。