愛眼日畫圖片簡單漂亮

① 愛眼護眼手抄報簡單好看精選10張

眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可以看出來。全國 愛眼日 到來，你知道愛眼護眼 手抄報 怎麼畫才好看嗎啊？這里給大家分享一些 簡單好看的 愛眼護眼手抄報，供大家參考。

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愛眼護眼手抄報簡單好看

愛眼護眼手抄報 作文

眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說，眼睛是將一個色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。

我自身有所體會近視的感受。那時我還年幼，第一次進入一年級的學習生涯中。第一次寫出一個字，第一次背課文，第一次有了一個屬於我的 故事 書。

剛一回到家，我迫不及待地將故事書打開，進入了書的世界。我如飢似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正，可是時間久了也就忍不住了，頭趴在桌子上，眼睛還盯著書。最後索性直接躺在床上一邊看，一邊打滾……

一年，兩年，終於在一次語文課上……

那是一堂語文課，陳老師在屏幕上出示了那一 組詞 。我一看，呀!怎麼那麼模糊!我用手使勁揉揉眼睛，還是那麼模糊!眼見老師就要按順序點到我了，我手急腳忙的想問同桌，可為時已晚，「噩夢」已經降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到：「住著」「什幺?」陳老師問道。「住著」我再一次吃力的讀道。

黑板上寫的是「假著」而我卻讀成了「住著」。陳老師有點生氣的說道：「你是看不清還是不會讀啊?」我喃喃嘀咕道：「看不清。」可陳老師還是聽到了。

最後放學時，老師向我媽媽訴說今天語文課上的事，低著頭，一言不發。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我帶了像人生污點的東西……眼鏡。

同學們，請不要在不適當的玩手機了。因為，這樣對眼睛不好。成年後，你沒帶上眼鏡。也是一筆財富呢!

愛眼護眼手抄報心得

眼睛是我們人類心靈的窗口。「遲日江山麗，春風花草香。」「小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭」。這些優美的景色都需要用我們的眼睛去觀察。還有我們學習、娛樂、生活都離不開眼睛，所以我們要愛護好它。

如果你不愛護好眼睛，讓眼睛近視了，那麼就會給我們的學習，生活帶來許多不便。例如在學校上課，連黑板上的字都看不清楚，還怎麼會有好成績呢?上體育課時，跑步戴著眼鏡也不方便，運動會也不會有好的成績。打 籃球 也打不好，這樣不但影響了學習成績，也限制了一些體育活動。

我爸爸和姐姐都是近視眼，就是原來沒有愛護好眼睛，深深的體會到近視眼給生活帶來的各種不便，他們在日常生活中時時刻刻提醒我，監督我要保護好眼睛。

既然眼睛對我們這么重要，那怎樣才能保護好我們的眼睛呢?我是這樣做得：

1。讀書寫字時注意「三個一」，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

2。用眼時間不宜過長，每隔四十分鍾，休息一下，向遠方眺望，緩解視力疲勞。

3。積極參加各項體育活動，增強自身的免疫能力。

4。一定要控制好電子產品的觀看時間。

5。每天要堅持做好眼 保健操 。

只要我們持之以恆，做到正確護眼的 方法 ，我們就會擁有一雙明亮健康的眼睛!

愛眼護眼，從我做起!

愛眼護眼宣傳語

1、愛護眼睛，你我同行。

2、愛護眼睛，讓生命的'陽光更精彩。

3、愛護眼睛，享受光明。

4、愛護眼睛，擁抱光明。

5、愛眼愛生活，健康心相約。

6、愛眼護眼，預防近視。

7、愛眼護眼，專業專注。

8、愛眼護眼始於心，科學用眼踐於行。

9、把夢想點亮，為光明導航。

10、保護視力，從小做起。

愛眼護眼小知識

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

2、看電視時要有環境燈光

3、少玩游戲機，上網切忌痴迷

4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定

5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節

6、保持書寫距離30～35厘米

7、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態

9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動

10、合理安排作息時間

11、保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離

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② 愛眼護眼手抄報內容簡單又漂亮

眼睛是人體最重要的感覺器官之一,90%的外界信息來自眼睛，所以我們要愛眼護眼。2022年的 愛眼日 即將到來了，你知道愛眼護眼 手抄報 怎麼畫嗎?下面是我整理的愛眼護眼手抄報內容簡單又漂亮，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

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愛眼日主題 作文

每年的六月六日是 全國愛眼日 ，之所以會有這個節日，我相信一定是為了讓我們每一個人都知道眼睛的重要性。

我們每個人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多麼重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼 保健操 ，多去 戶外運動 。注意眼的衛生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那麼在你的面前將會是什麼?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什麼都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的「心靈之窗」，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!

隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與採取 措施 的時候了。

一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由於沒有好好保護眼睛，現在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現在，稍遠一點的東西就看的很模糊。於是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好後悔啊!可後悔已晚，眼睛再也回不到以前了!

所以，在這個全國愛眼日到來之際，我們都應該要重視保護眼睛的重要性，不要等到近視後才後悔莫及。

愛護眼睛 經典 句子

1、 眼睛作用大，視力全靠它;眼睛挺明亮，每天樂滋滋;視野一片黑，擔憂且害怕;全國愛眼日，好好愛護眼，前途萬分廣!

2、 眼睛是洞察幸福生活的影像儀，是發現快樂點滴的透視儀，是捕捉美好瞬間的照相機，是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國愛眼日，關愛眼睛，擁有光明，定格美好，未來就定會無限精彩!

3、 一生一世一雙眼，一心一意愛護眼，一分一秒呵護眼，一點一滴保護眼。全國愛眼日，願你堅持愛眼!健康幸福到永遠!

4、 全國愛眼日來啦，特此發此條簡訊提醒你，愛護雙眼很重要，多看綠色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力，美好世界收眼底。祝你愛眼日愉快。

5、 不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點表「眼」，記得睜眼，懂得閉眼，走路長眼，一雙好眼。全國愛眼日，願你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長遠!

6、 對人，要睜一隻眼閉一隻眼，寬宏大量少計較;對事，要有板有眼多看一眼，認真細致莫輕飄。全國愛眼日，願你愛護心靈的窗戶，享受美好的人生!

7、 出門眼神要好，平安時刻關照;上班眼睛擦亮，陞官發財遲早;下班閉眼放鬆，日子輕松美妙;全國愛眼日，關愛眼睛，擁抱世界美景，樂享幸福生活 !

8、 愛眼日，祝你生活幸福，盡在眼中;愛情甜蜜，盡收眼底;吉祥快樂，笑在眼角;如意平安，浸在眼神;愛眼日，保護好你的眼睛，看盡世間美景。

9、 關愛心靈的窗戶，送上美好的祝福：不近視、不遠視、不斜視、不無視、不蔑視、不藐視、可仰視、可俯視、可近觀、可遠眺。全國愛眼日祝你快樂!

10、 全國愛眼日，用關愛之泉洗滌心靈之窗，願你眼睛健健康康;用快樂之景接近你的眼簾，願你眼睛平平安安，關愛用眼衛生，祝你天天快樂好心情，愛眼日快樂!

11、 一個眼神，讓我體驗到你的含情脈脈;一條簡訊，讓我感到你的關懷和愛護;全國愛眼日到了，謝謝你的提醒，願我們都愛護眼睛，保護眼睛。

12、 眼是心靈的窗，愛眼護眼記心裡;眼是靈魂的孔，有空揉揉保健康。全國愛眼日呼喚你，快快休息一下，做眼保健操。祝你快樂!

13、 早起揉揉眼，健康有保證;閑暇閉閉眼，養神有功效;豬肝湯常喝，眼睛更明亮。全國愛眼日到了，真誠地祝福你，遠離近視沒煩惱!

14、 用眼睛去發現世界的美麗，用眼睛去感受生命的精彩，用眼睛去透視人生的喜悅，用眼睛去找尋生活的幸福。擁有明亮的眼睛，明天會更美，全國愛眼日，願健康明亮的眼睛永遠追隨你，天天幸福，日日快樂!

15、 愛眼愛生活，健康心相約。有視力，有實力，有健康，有幸福。全國愛眼日，愛護眼睛，永葆「睛」彩，珍愛視力，擁抱光明，快樂充滿，幸福無限。

16、 眼睛是人體的一部「輸入設備」，酷似「採集器」搜集資料信息;疑似「收納盒」一覽無余，收集所有;更似「攝像機」瞬間成像在心底，請定期檢查、維護「設備」，保持正常運行!愛眼日，人人都是「愛眼保護大使」。

17、 全國愛眼日到了，多給眼睛愛和護，遠離電腦和電視，看書距離要保持，眼睛保健要堅持，蔬菜瓜果要多吃，祝愛眼日幸福纏繞，吉祥籠罩。

18、 擦亮幸福雙眼，快樂轉眼就到;睜開迷人美瞳，幸運眨眼就來;瞪大撲閃兩眼，煩憂閃眼就跑;全國愛眼日，願朋友幸福美好手中握，健康生活很美樂!

19、 因為它，你看清這燦爛的色彩;因為它，你賞遍這世界的.繁華;因為它，一切變得更加美好。全國愛眼日提醒您：愛眼睛，永遠健康!

20、 閉上眼睛想你，睜開眼睛念你，一想一念派眼睛送上情誼片片;瞪大眼睛期你，轉動眼睛盼你，一期一盼托眼睛帶去祝福點點。全國愛眼日，關愛眼睛，享得輕松，祝你愛眼日快樂。

21、 是它，讓我們看到了多彩的世界，是它，讓我們看到了色彩的美妙，是它，讓我們看到了光明，不再害怕黑暗，愛眼日，讓我們的眼睛更加明亮。

22、 時常關上一扇門，同時要打開一扇心靈的窗，去感受世界所有的美。時常敞開一扇門，也要不時關上心靈的窗，去體會心靈的平靜止水。全國愛眼日，願你眼睛明亮，心靈健康!

23、 陽光燦爛真奪目，空氣清新身心舒;愛眼日里送祝福，保護雙眼莫疏忽;眼睛重要比財富，用眼切莫多過度;眼睛健康要知足，美好生活來光顧;開心快樂久停駐，精彩人生幸福路! 全國愛眼日，祝健康，如意，開心，幸福!

24、 看到煩惱，請你閉上眼;望見快樂，請你睜大眼;瞧見財源，請你眯上眼;讀著祝福，請你笑眼彎彎!全國愛眼日，祝你眼睛好，心情好，生活一直總美好!

25、 幸福不斜視，睜眼就看到;快樂不遠視，天天來報到;朋友不蔑視，祝福要周到;全國愛眼日，願你眼睛真是好，望見一切美好。

26、 全國愛眼日，擦亮幸福的雙眼，呈現美好;擦亮快樂的雙眼，開心愉悅;擦亮智慧的雙眼，精彩無限;擦亮平安的雙眼，健康長壽;擦亮幸運的雙眼，好運連連。願你擁有一雙慧眼，盡享幸福快樂生活!

27、 小時候，老師 教育 我們：「要像愛護眼睛一樣愛護公共財物。」今天，我要告訴大家：「愛護公共財物的同時，我們先要保護好心靈的窗戶——眼睛。」 祝大家心好，眼好。

28、 全國愛眼日，願你擁有孫悟空一樣的「火眼金睛」，人見人愛，花見花開;願你擁有千手千眼觀音菩薩的本領「手眼通天」，百事成功，萬事如意!

29、 眼睛如水晶，天真無邪，映出美好的心靈。眼睛如琥珀，和藹慈祥，包裹溫柔的關愛。眼睛如彎月，眯眯甜笑，帶來幸福的歡樂。今天全國愛眼日，祝願你的眼睛：發現到更多的幸運，欣賞到更多的美好，享受到更多的快樂!

30、 今天全國愛眼日，送你一雙千里眼，願你目光敏銳，大顯身手，看得高，看得遠。送你一雙智慧眼，願你慧眼識人，洞察世事，看得清，看得透。願你的眼睛天天傳達世間真善美，時時洋溢著幸福的喜悅，永遠看到快樂和美好!

31、 心靈的窗戶是eyes，要讓它們住在干凈的rooms，坐著健康的cars，為了明亮的世界cheers，全國愛眼日，願你的眼睛黑亮如嬰兒!

32、 每天少一點面對電腦，讓眼睛不再疲勞;每天少一點面對電視，讓眼睛休息一會;全國愛眼日，讓我們一起來愛護眼睛，保護我們心靈的窗口，祝愛眼日快樂!

33、 喜歡你的眼睛迷離，超負荷殺傷武器，瞅誰一眼像閃電飄去;喜歡你的眼神犀利，超大個兩粒小米，瞪誰一眼似亂箭殺去。全國愛眼日，愛護心靈之窗，祝你身心健康。

34、 吃點魚肝油吧，保護眼睛的;喝杯枸杞茶吧，保護眼睛的;做做眼保健操吧，保護眼睛的;愛眼日到了，讓我們一起來保護眼睛吧，讓我們的眼睛更加的明亮，更加的美麗!

35、 黑夜給了你黑色的眼睛，你要用它去尋找光明，你看這碧海藍天，你看這湖泊山川，目光所及都是這世界的美好，全國愛眼日，愛護你的雙眼，只為它帶給你的無限美好。

36、 藍天白雲離不開眼睛的欣賞;衣食住行離不開眼睛的視覺;辛勤耕耘離不開眼睛的判斷;學習創業離不開眼睛的支撐;一切美好的事物，來源於眼睛的採集，眼睛決定一切，一切為了眼睛，全國愛眼日，讓我們像愛護自己的孩子一樣去愛護眼睛!

37、 "愛眼之日，傳遞心扉，關愛眼睛，好運相隨,送上祝福,請多注意，保護眼睛，共賞美麗世界，留住精彩瞬間。"

38、 眼睛是心靈的窗口，眼睛是辨別事物的視頻，眼睛是人生最重要的;全國愛眼日到了，請大家一定要愛護自己的眼睛，少上網，少看電視，愛護眼睛，幸福一生!

39、 "今天是愛眼，請大家以後不要關燈看電視或電腦,因為關了燈眼睛為了看亮的東西,瞳孔會放大,會更多吸收輻射.所以才會對眼睛損害比開燈看屏幕輻射歷害.關愛眼睛從小事做起。祝您擁有一雙清澈的眼睛。"

40、 搖搖晃晃的汽車，看了小說，壞了眼;昏昏暗暗的燈光，玩了手機，壞了眼;舒舒服服的趴著，寫了作業，壞了眼。全國愛眼日，不要在汽車上看書，不要再黑夜裡玩手機，不要姿勢歪歪扭扭地寫字，保護眼睛，就從現在起。

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③ 一年級愛眼護眼手抄報簡單又漂亮

1. 你那雙迷離的雙眼，讓人沉迷;你那雙深邃的雙眼，讓人沉醉;你那雙魅力的雙眼，讓人羨慕;你那雙可
   愛的雙眼，讓人愛慕。全國愛眼日，願你的眼睛越來越健康，生活越來越美麗!

2. 全國愛眼日，愛護自己的眼睛，眼睛可以看清世間的美麗，眼睛可以看清世間的丑惡，眼睛可以看清
世間的真愛，眼睛可以看清世間的友誼，讓我們保護好它，愛護好它。

3. 全國愛眼日，眼睛是我們心靈的窗戶，我們要保護、愛護它，不要在刺眼的地方，看書、寫字;累了，
就要休息，不要長時間看電視、電腦，要注意休息，讓我們保護好我們的眼睛。

4. 想要你的眼睛明亮嗎?教你一個妙招：看電視、電腦，要注意休息;看書、寫字，姿勢要正確;要經常做
眼保健操，全國愛眼日，保護好你心靈的窗戶。

5. 全國愛眼日愛眼日到了，願你眼光獨到，做事眼疾手快，有板有眼;願你眼界高超，生活更加美好，薪
水越來越高。祝你開心時時、幸福秒秒。

6. 少看一點電視，多閉眼睛休息;少玩一會電腦，多揉眼睛保健;少在暗光下看書，多看綠色樹木;少在強
光下照耀，多在田野中遠眺。全國愛眼日，讓眼睛健康一點，心情舒暢一點!

7. 眼睛貴如寶，保護不能少，坐姿要正確，才不會近視，電腦輻射大，傷害也很大，電視不貪看，疲勞
要遠觀，全國愛眼日，愛眼和護眼，時刻要注意，祝你眼健康，生活更甜美。

8. 大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。全國愛眼日，祝全國的小朋
友擁有一雙明亮清澈的大眼睛!

9. 早晨起床望遠方，讀書寫字莫靠近。疲勞過度保健操，手機電腦應遠離。日常細心換光明，明天堅持
保明亮。

10. 保護眼睛很重要 ，用眼衛生要記牢。全國愛眼日提醒你，眼保健操天天做，穴位也要認真找。睛
明、四白、風池穴，電腦電視少開啟，每次不超半小時。用眼以後要休息，避免疲勞莫心急。以上這些要堅
持預防眼睛變近視。，個個都對眼睛好。

11. 用你的「千里眼」去旅旅遊，祝你開心快樂無憂愁;用你的「智慧眼」去觀世界，願你的人生大開眼
界。全國愛眼日到了，願你愛護好眼睛，心情也能「亮晶晶」。

12. 貪看電視，精彩了生活，疲勞了雙眼;貪玩電腦，娛樂了心情，傷害了眼睛;貪戀手機，解脫了孤單，
透支了雙眼健康。全國愛眼日，請你愛護眼睛，幸福永長久。

13. 使用電腦，眼睛會累，使用手機，眼睛疲憊，關閉電腦，做眼保健操，放下手機，讓眼睛休息。世
界愛眼日，保護眼睛，遠離輻射。

14. 有了明亮的眼睛，天空才更加遼闊，天邊才愈加深遠;有了明亮的眼睛，世界才更加多彩，生活才充
滿陽光。六月六日愛眼日溫馨提醒您，注意保護眼睛，留住世界的美麗!

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眼睛，對於每個人來說是多麼的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多麼的麻煩啊!那麼你知道愛眼護眼預防近視 手抄報 怎麼畫嗎?下面我給大家分享一些愛眼護眼預防近視 手抄報圖片 ，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!

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預防近視 作文

同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是「保護眼睛，預防近視」。

研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代 兒童 近視率大增的主要原因。

那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：

1。要多做些有益眼睛的活動。如多做眼 保健操 、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2。讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。

3。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4。不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6。要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!

預防近視 標語

1、保護視力，預防近視。

2、保護老年人視力，提高生活質量。

3、保護兒童和青少年視力。

4、愛護眼鏡、為消除可避免盲而努力。

5、愛護眼睛，世界等你去發現。

6、愛護孩子的眼睛就是愛護他們的.未來。

7、老年人眼保健。

8、近視致盲真可怕，家長老師責任大。

9、近視防治是提高青少年近視眼早診率和治癒率、降低致盲率的根本途徑。

10、近視不可怕，關鍵要早查。

11、健康 教育 一堂課，家長老師莫錯過。

12、健康扶貧，從源頭抓起。

13、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

14、孩子總眯眼，盡早去查眼。

15、過了十八歲，輕松矯正不可愈。

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⑤ 愛眼護眼手抄報作品簡單又漂亮

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。愛眼護眼 手抄報 作品簡單又漂亮有哪些你知道嗎？一起來看看愛眼護眼手抄報作品簡單又漂亮，歡迎查閱！

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愛護眼睛主題 作文

唉，現在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像「小博士」一樣呢。

不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降。這不，學校為了讓我們重視眼睛的「用處」，還專門開了一個會呢。下面讓我帶領你去看一下吧。

進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終於，老師發話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。

「同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救 方法 吧。」「好」可真可謂是一呼百應啊。

「同學們，在現在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什麼你的眼睛會近視嗎?那是因為同學們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……」「咦，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。」我小聲嘀咕著。

你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學到了耶。

像我，要想保證眼鏡度數不再「長大」，就要做好這幾個方面。

看書在光線明的地方;多多運動;少看、盡量不看電視、電腦等。

更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿勢：

開始時，發了一個小皮筋，「咦，干什麼的?扎頭發的吧?」同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。

現在讓我來詳細地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。

還有，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛 保健操 哦!

總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它。人們說：眼睛是心靈的「窗戶」。在房子里，你期待黑暗還是嚮往光明?我猜應該是陽光吧!那我們就保護好它，不要成為下一個盲人。

好視力，好成績，好未來!

愛眼護眼小口訣

1、視力保健要做好，護眼行動不可少。

2、書桌燈光左前射，室內燈光要打開。

3、閱讀習慣要養成，按時休息要做到。

4、搖晃車上不閱讀，趴著躺著不看書。

5、執筆坐姿要正確，書眼距離三十五。

6、使用電腦三十分，中途停歇十分鍾。

7、輕松遠眺最護眼，遠山近樹真舒暢。

8、眼保操，不可少，預防工作要做好。

9、看電視，玩電腦，保持距離很重要。

10、看書報，光線好，時間久了要遠眺。

愛護眼睛視力的優美 句子

1、眼睛是心靈的窗口，大家一定要保護好自己的眼睛，世界 愛眼日 到，願你早睡早起，做眼保健操，多運動，多讓眼睛休息;注意飲食健康，多食含維生素高的食物，養成良好的生活習慣。祝你有一雙清澈明亮的眼睛。

2、你眼界開闊，事業發展一定順利。你眼福不淺，金銀財寶一定不少。你眼光獨到，認識我這樣的好朋友頻送祝福，願幸福長存，平安永駐。 全國愛眼日 快樂。

3、愛眼睛，常看景;護眼睛，多休息;疼眼睛，常按摩;惜眼睛，用眼別過度。全國愛眼日，愛眼護眼疼惜眼，祝你身心健康!

4、一雙慧眼識人才，一雙明眼辨黑白，一雙美眼魅力大，一雙健康的眼才是慧眼、明眼和美眼的保障。全國愛眼日，祝你眼睛永遠健康，生活永遠甜美!

5、給你一雙明目，讓你看清致富路;給你一雙慧眼，讓你找到良友夥伴;給你一雙慈眉善目，讓你助人為樂心情舒暢;給你一雙火眼金睛，讓你分辨真假拒絕被騙。全國愛眼日，用你的眼睛去體會美好的生活!

6、電視莫靠近，視力會慢慢下降;電腦莫久玩，眼睛會漸漸疲勞;作息要按時，眼睛休息也需要;全國愛眼日，愛護眼睛最有必要!祝你眼力好，快樂天天看得到!

7、全國愛眼日，護眼是大事;眼睛很重要，保護要做到，睡前揉揉眼，保健又安眠;上有規律，遠眺能護眼;眼保健操堅持做，目光炯炯有精神。祝願朋友視力好，閱盡春色滿人間。

8、全國愛眼日，祝福送朋友，眼是心靈窗，願你心明眼亮，事業成;眼是行走燈，願你目光遠大，福運久;眼是一生的伴侶，願你細心愛護，幸福快樂不離棄。祝你愛眼日眉開眼笑。

9、眼睛裡看到是幸福，苦難就溜走了;眼睛裡看到的是歡樂，憂愁就溜走了;眼睛裡看到的和平，戰爭就溜走了;眼睛裡看到的是美好，骯臟就溜走了。全國愛眼日，用自己的.眼睛，去發現身邊的幸福，發現身邊的美好!

10、「放眼」你的世界清晰，請把眼睛來愛惜;「著眼」你的光明未來，請把眼睛來善待;「耀眼」你的人生色彩，請把眼睛來關愛。哈哈，朋友，愛眼日到了，祝你眼亮心爽，快樂健康!

11、對著快樂拋個媚眼，願你眼前開心成團;對著幸福放個電眼，願你眼下福祿成串;對著如意投個火眼，願你眼底煩心成點;對著生活來個明眼，願你眼中郁悶不見，全國愛眼日，愛護眼睛，願你一身輕松!

12、全國愛眼日，簡訊祝福，心靈之窗，眼睛明亮，保護視力，生活美麗，看書寫字，姿勢正確，注意休息，愛護眼睛，祝你的眼睛，越來越亮，開心快樂。

13、你一眨眼，回頭率百分百不遲疑;你二眨眼，帥哥永遠跟著你;你三眨眼，火星撞地球完全可以不講理。全國愛眼日，願你眨出精彩，眨出快樂，眨出健康!

14、父母的眼睛充滿慈愛，關懷備至;愛人的眼睛充滿憐愛，情深意重;朋友的眼睛充滿關愛，肝膽相照;兒女的眼睛滿是可愛，讓你心疼。全國愛眼日，愛你身邊的人，愛你身邊的眼睛!

15、在你心裏面，天空是藍色的，葉子是綠色的，在你心裏面，快樂是紅色的，傷心是灰色的，在你心裏面，世界是多彩的，心靈是斑斕的。全國愛眼日，愛護眼睛，守護心靈。

16、眼睛健康，光明同在，幸福同行，快樂相伴，眼睛明慧，工作順心，財運緊追，家人親密，全國愛眼日，祝你眼睛健健康康，生活幸福美滿。

17、少玩電游，健康出遊;少看電視，避免近視;少打電腦，看看綠草;愛護視力，時時記牢。今天是全國愛眼日，願你想到做到保護到，眼到心到視力好!

18、用眼千萬別過度，愛眼天天營養補，多吃水果維生素，進食蔬菜胡蘿卜，愛護眼睛不含糊，願你善睞又明目。哈哈，愛眼日到了，祝你眼明體健人幸福!

19、福星看你一眼，決定與你長相廝守。財星看你一眼，決定與你比鄰而居。壽星看你一眼，趕都趕不走。我也要看你一眼，沾沾你的福氣，財氣和喜氣。全國愛眼日快樂。

20、濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。 出國 旅遊看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，願朋友保護好美麗的眼睛，周遊世界!

21、眼睛模糊看不見，遠處人畜難分開。開車走路都不便，生活質量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運動易傷害。多少麻煩數不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護眼睛，讓你笑開顏!

22、眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護眼睛，生活就會更加燦爛!

23、視光明前途創輝煌事業，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現人生夢想。世界視覺日，保護眼睛一生快樂!

24、看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原聖潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，願你保護眼睛明亮好視力，博覽天下!

25、放眼去觀望世界的精彩，去發現生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，願你打開心靈的窗戶，盡現美好!

26、苦難里看到堅強，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界視覺日，願好人好夢好風景。

27、眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發現美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明!

28、眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，願你眼明心亮，快樂常伴!

29、眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團圓，世界視覺日，保護眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。

30、大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩!

31、眼觀祖國大好河山，錦綉燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹防視力失明。願你生活五彩繽紛!

32、博覽群書，離不開眼睛;愛你的心，眼睛來表達;游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請你愛護好自己的眼睛。

33、你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，願你有一雙明亮的大眼睛終身幸福!

34、看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!

35、眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發現生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發現身邊的美!

36、電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現在按我說的做。

37、人的一生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護好你的眼睛，使生活多姿彩。

38、看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關愛眼睛保護視力，重視眼疾防止失明。願你擁有一雙明亮的濃眉大眼!

39、欣賞秀美的山水，心情舒暢;觀覽優雅的景緻，愜意連連;發現美好的事物，幸福無限。世界視覺日，願你瀟灑看世界，眼界大開，心情愉悅!

40、眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引。6月6日愛眼日，保護眼睛，保護自己，願你的世界永遠美麗!

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⑥ 保護眼睛手抄報的內容有哪些

今天和萌妹老師一起學畫簡單又好看的愛眼日手抄報模板吧，希望大家用得到哦！

一、繪制裝飾圖案
我們在手抄報下方繪制一位做眼保健操的女孩，並在她的旁邊繪制一些花朵、台燈、書籍等元素來呼應我們愛眼日的主題。

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二、繪制文字框
我們用一隻大眼睛來繪制手抄報的邊框，劃分出三個區域用來寫文字。

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三、塗上漂亮的顏色
我們選用藍色、綠色、橙色來繪制我們的手抄報，這樣的配色清新又好看。

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四、書寫報頭文字
我們用橙色和黃色在左上角和右上角的空白區域內寫上標題文字，可以根據自己的標題字數來規劃字的大小哦。

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五、書寫文字內容
我們最後可以找一些和愛護眼睛相關的文字內容來書寫我們的手抄報文字。

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歡迎大家點贊、收藏、評論，大家的肯定是我更新的動力哦！

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⑦ 愛眼護眼手抄報圖片內容資料

愛眼護眼 手抄報 圖片內容資料有哪些你知道嗎?在所有感官中，我們相信視覺一定是最令人愉悅的，好好照顧你的眼睛，珍惜陽光!總有一天你會發現光是多麼重要!一起來看看愛眼護眼手抄報圖片內容資料，歡迎查閱!

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愛眼護眼手抄報內容：如何 預防近視

現在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。

根據科學研究，近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是我們中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?

1、堅持每天認真做二次眼 保健操 ，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學習時要做好「三個一」：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動盪的車廂里看書等等。

5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養均衡。

6、保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據以上幾點，我們還做了一個「愛眼口決」偏於大家記憶。「保護視力很重要，不良習慣需改掉。台燈放在左前方，室內燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。」

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。

愛眼護眼手抄報內容： 珍愛視力的優美 句子

1. 你那雙迷離的雙眼，讓人沉迷;你那雙深邃的雙眼，讓人沉醉;你那雙魅力的雙眼，讓人羨慕;你那雙可愛的雙眼，讓人愛慕。全國 愛眼日 ，願你的眼睛越來越健康，生活越來越美麗!

2. 全國愛眼日 ，愛護自己的眼睛，眼睛可以看清世間的美麗，眼睛可以看清世間的丑惡，眼睛可以看清世間的真愛，眼睛可以看清世間的友誼，讓我們保護好它，愛護好它。

3. 全國愛眼日，眼睛是我們心靈的窗戶，我們要保護、愛護它，不要在刺眼的地方，看書、寫字;累了，就要休息，不要長時間看電視、電腦，要注意休息，讓我們保護好我們的眼睛。

4. 想要你的眼睛明亮嗎?教你一個妙招：看電視、電腦，要注意休息;看書、寫字，姿勢要正確;要經常做眼保健操，全國愛眼日，保護好你心靈的窗戶。

5. 全國愛眼日愛眼日到了，願你眼光獨到，做事眼疾手快，有板有眼;願你眼界高超，生活更加美好，薪水越來越高。祝你開心時時、幸福秒秒。

6. 少看一點電視，多閉眼睛休息;少玩一會電腦，多揉眼睛保健;少在暗光下看書，多看綠色樹木;少在強光下照耀，多在田野中遠眺。全國愛眼日，讓眼睛健康一點，心情舒暢一點!

7. 眼睛貴如寶，保護不能少，坐姿要正確，才不會近視，電腦輻射大，傷害也很大，電視不貪看，疲勞要遠觀，全國愛眼日，愛眼和護眼，時刻要注意，祝你眼健康，生活更甜美。

8. 大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。全國愛眼日，祝全國的小朋友擁有一雙明亮清澈的大眼睛!

9. 早晨起床望遠方，讀書寫字莫靠近。疲勞過度保健操，手機電腦應遠離。日常細心換光明，明天堅持保明亮。

10. 保護眼睛很重要 ，用眼衛生要記牢。全國愛眼日提醒你，眼保健操天天做，穴位也要認真找。睛明、四白、風池穴，電腦電視少開啟，每次不超半小時。用眼以後要休息，避免疲勞莫心急。以上這些要堅持預防眼睛變近視。，個個都對眼睛好。

11. 用你的「千里眼」去旅旅遊，祝你開心快樂無憂愁;用你的「智慧眼」去觀世界，願你的人生大開眼界。全國愛眼日到了，願你愛護好眼睛，心情也能「亮晶晶」。

12. 貪看電視，精彩了生活，疲勞了雙眼;貪玩電腦，娛樂了心情，傷害了眼睛;貪戀手機，解脫了孤單，透支了雙眼健康。全國愛眼日，請你愛護眼睛，幸福永長久。

13. 使用電腦，眼睛會累，使用手機，眼睛疲憊，關閉電腦，做眼保健操，放下手機，讓眼睛休息。世界愛眼日，保護眼睛，遠離輻射。

14. 有了明亮的眼睛，天空才更加遼闊，天邊才愈加深遠;有了明亮的眼睛，世界才更加多彩，生活才充滿陽光。六月六日愛眼日溫馨提醒您，注意保護眼睛，留住世界的美麗!

15. 火眼金睛找病菌，明察秋毫善分辨，真心實意保護眼，心明眼亮譜新篇。世界愛眼日，願你好好保護自己的.眼睛，美美的欣賞自然的風景，悠悠的放飛快樂的心情!

16. 全國愛眼日，過得有新意，遠離電視機，游戲勿著迷，亮光下學習，坐姿要保持，作息需合理，熬夜必須棄，飲食要仔細，糾正亂挑食，鍛煉好眼力，保健更美麗。全國愛眼日，願可愛的你擁有一雙明亮的眼睛哦。

17. 用眼要衛生，光明伴一生;用眼要注意，視物才清晰;用眼要休息，風景才美麗;用眼要有度，感覺才舒服。哈哈，愛眼日里，願你眼觀六路，健康明目!

18. 「全」心全意愛眼睛，「國」人注重心靈窗，「愛」眼日子又來到，「眼」明耳聰容顏笑，「日」子紅火幸福長，「開」心快樂每一天，「心」中惦念簡訊傳。祝全國愛眼日快樂無憂、開心天天。

19. 讓眼睛閃動幸福的光澤，讓眼毛豎起快樂的旗幟，讓眼皮跳起幸運的舞步，讓眼底充盈美好的色彩。全國愛眼日，願你敞開心扉看世界，越看越精彩!

20. "六月六日愛眼日,想要愛眼不容易,工作全在電腦旁,眼睛疲勞視力降,調節全靠菊花茶,菊花治療眼疲勞,視力模糊療效好。全國愛眼日,祝願電腦工作的朋友多喝菊花茶來解疲勞。"

21. 眼睛一睜，幸福報到，生活更美麗;眼睛一閉，快樂圍繞，身體更健康;眼睛保健，清新自然，舒舒服服;眼睛護好，好運相隨，快樂一生，全國愛眼日，願你有一雙明亮的眼睛。

22. 一想到你，就眉開眼笑。人人對你，都青眼相看。煩惱與你，是過眼雲煙。挫折面前，你是心明眼亮。祝你發達，願你手眼通天，放眼世界，譜寫精彩人生。全國愛眼日快樂。

23. 全國愛眼日到了，保護眼睛不可少，坐姿端正要堅持，電腦電視莫貪看，簡訊提醒記心間，祝願慧眼更明亮。

24. 明眸善睞美目盼，慧眼識英美目清，炯炯有神美目揚，一雙眼睛心之窗，好好愛護沒商量。全國愛眼日，祝福心明眼亮，身體健康。

25. 早晨一睜眼，陽光沖你微笑，快樂向你來報道，睜大眼，財源向你招手，財運頭頂罩，閉上眼，煩腦一侓都跑掉，幸福身邊繞，全國愛眼日，願你眼睛保養好，生活更美好。

26. 因為你的眼睛明亮，所以煩惱被嚇跑;因為你的眼睛很大，所以憂愁被散掉;因為你的眼睛帶電，所以霉運被電跑;瞧你的眼睛多厲害，哈哈，全國愛眼日，願朋友的你，多多護眼，多多休息，保護視力。

27. 全國愛眼日，貼士心中記。電視要遠離，游戲勿著迷，亮光下寫字，坐姿要合理，規律來作息，熬夜必須棄，科學配飲食，切勿亂挑剔，鍛煉要堅持，保健更美麗，真心祝福你，明眸更靚麗。

28. 全國愛眼日，願你少煩惱，眼不見，心不煩。願你心情好，避免時常吹鬍子瞪眼。願你識時務，好漢不吃眼前虧。放眼世界，最幸福的人就是你。祝健康快樂。

29. 全國愛眼日到，保護一下我們的眼睛，少看一分鍾電視，遠眺一次天空，愛護心靈的窗口，願你擁有一雙慧眼，祝你幸福平安，永遠康健。

30. 你的美眼，魅力無限;你的明眼，看破憂愁;你的魅眼，氣質凜然;你的亮眼，快樂無邊。全國愛眼日，願你愛護你的美眼，珍惜你的明眼，呵護你的魅眼，照顧你的亮眼。祝你身心健康，生活甜美!

31. 眼睛的光明在於堅持，不僅要動口說，還有動手做。愛護眼睛就是在愛護我們自己，每天要堅持要忍耐。適當多做對眼睛有益的保健操，遠離對眼睛有危害的東西。

32. 6月6日全國愛眼日，愛護眼睛點滴做：光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。走路睡覺勿看書，看書學習坐端正。電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。眼睛保健天天做，睡眠質量需提高.愛護眼睛勿大意，保護視力必須滴。願你明眼看透煩惱事，慧眼識清真偽事。愛護眼睛從你我做起。

33. 眨眨雙眼，讓眼睛運動一下;滴滴眼液，讓眼睛潤澤一下;舉目遠眺，讓眼睛放鬆一下;閉目養神，讓眼睛休息一下。全國愛眼日，愛護眼睛，擁有健康!關愛眼睛，光明無限!呵護眼睛，精彩不斷!

34. 明亮清澈大眼睛，生活愉快好光明，美好生活靠健康，健康定要護眼睛，心靈窗戶太重要，眉目傳情把福送，祝福生活快樂，護好眼睛，愛眼日快樂呦。

35. 「愛」護明眸很關鍵，「眼」睛一雙觀世界，「日」出日落全收眼，「幸」福安康快樂享，「福」壽無疆萬年長。祝全國愛眼日快樂幸福。

36. 看，那是美女;看，那是花朵;看，這是你的朋友，看，這是真誠的祝福;世界愛眼日，別總看了，讓眼睛也休息一下吧，閉上眼睛養養眼，願你全國愛眼日快樂。

37. "眼睛人體最珍寶,學習工作離不了,走路坐車不看書,電腦游戲少參與,電視好看要適度,用眼久了向遠眺。六月六日愛眼日,保護雙眼很重要,擁有健康好眼睛,前途光明似錦綉。"

38. 要想視野廣，須有好眼光;要想看的遠，須要愛護眼;要想生活甜，須有好睡眠，養眼養顏身體好!全國愛眼日，願你眉開眼笑，生活很妙!

39. 我是眼睛，合理的營養可以增強我的抗病能力，保持健康。蛋白質我需要，維生素我喜歡，微量元素不可缺。全國愛眼日，合理攝入營養，保護我們的眼睛!

40. 煩惱時，閉上雙眼，多想想快樂的事情。幸福時，張開雙眼，常做做快樂的使者。莫讓陰雲遮蔽心靈的窗口，莫讓陽光躲在憂傷的背後。全國愛眼日，祝幸福快樂。

愛眼護眼手抄報內容：愛眼護眼 作文

我是一名六年級的小學生，現在我就 說說 關於眼睛的一些相關資料。我們平時里不注意用眼衛生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什麼也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什麼也沒有。

如果春天你什麼也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白雲，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那裡，可是對於一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什麼也看不見。

保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一 方法 可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鍾休息個5分鍾，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。

大人在工作中經常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，這就說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了。

通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多麼重要了，我們做眼保健操時要認真。

保護眼睛，從我做起。

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2022愛眼護眼 手抄報 簡單又好看有哪些你知道嗎?眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛護它。一起來看看2022愛眼護眼手抄報簡單又好看，歡迎查閱!

愛眼護眼手抄報簡單又好看

愛護眼睛 作文 300字

暑假期間，我眼睛不好，媽媽從不讓我多看電視跟玩電腦。因為媽媽告訴我說：人看東西，不論看遠或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的，長時間看電視用電腦都會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。何況我這眼睛，更得需要注意用眼衛生。

瞧!小軍拿著一本他喜歡的漫畫書，居然在馬路上一邊走一邊看，根本就不注意來來往往的車輛。到了家吃飯的時候，他居然還是一邊吃飯一邊看書。連睡覺的時候躺在床上，他還不忘拿起書再多看一會兒。久而久之，不良的習慣導致了小軍的眼睛模糊不清，不得不去醫院查看視力，配戴眼鏡。直到現在，我才知道眼睛是心靈的窗口，擁有一雙明亮的眼睛是多麼的可貴而讓人羨慕呀!在以後學習中，我要適當用眼，改掉不良用眼的壞習慣，讓我的眼睛重新成為一扇明亮的窗戶!

愛護眼睛宣傳 標語

1、 用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發現生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標。世界視覺日，關愛你的眼睛，明亮你心靈的窗戶!

2、 看景物似霧里看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白一團。世界視覺日，願朋友保護好自己的眼睛，一目瞭然，生活才會五彩斑斕!

3、 戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來一大堆。平光眼鏡時常戴，也會破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬一不適藏禍患。世界視覺日，請保護你的視力，不要隨便佩戴眼鏡!

4、 眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規醫院去就醫，科學測量有依據。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護眼睛，生活會更美麗!

5、 看物總覺模模糊，走路高低磕磕絆。眼前如同霧茫茫，抓拿東西不準確。吃飯捧碗也要摸，生活不便自理難。世界視覺日，提醒朋友上醫院，你的眼睛已患病。

6、 眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時後悔已無術。保護眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，願你心明眼更亮，望遠世界心胸寬!

7、 濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。 出國 旅遊看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，願朋友保護好美麗的眼睛，周遊世界!

8、 眼睛模糊看不見，遠處人畜難分開。開車走路都不便，生活質量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運動易傷害。多少麻煩數不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護眼睛，讓你笑開顏!

9、 眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護眼睛，生活就會更加燦爛!

10、 視光明前途創輝煌事業，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現人生夢想。世界視覺日，保護眼睛一生快樂!

11、 看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原聖潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，願你保護眼睛明亮好視力，博覽天下!

12、 放眼去觀望世界的精彩，去發現生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，願你打開心靈的窗戶，盡現美好!

13、 苦難里看到堅強，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界視覺日，願好人好夢好風景。

14、 眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發現美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明!

15、 眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，願你眼明心亮，快樂常伴!

16、 眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團圓，世界視覺日，保護眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。

17、 大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩!

18、 眼觀祖國大好河山，錦綉燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹防視力失明。願你生活五彩繽紛!

19、 博覽群書，離不開眼睛;愛你的`心，眼睛來表達;游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請你愛護好自己的眼睛。

20、 你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，願你有一雙明亮的大眼睛終身幸福!

21、 看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!

22、 眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發現生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發現身邊的美!

23、 電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現在按我說的做。

24、 人的一生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護好你的眼睛，使生活多姿彩。

25、 看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關愛眼睛保護視力，重視眼疾防止失明。願你擁有一雙明亮的濃眉大眼!

26、 欣賞秀美的山水，心情舒暢;觀覽優雅的景緻，愜意連連;發現美好的事物，幸福無限。世界視覺日，願你瀟灑看世界，眼界大開，心情愉悅!

27、 愛護眼睛，人人有責。

28、 大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

29、 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

30、 多做 戶外運動 ：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

31、 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

32、 光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

33、 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。

34、 看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。

35、 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

36、 睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

37、 眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛。

38、 眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。

39、 要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。

40、 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

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⑨ 全國愛眼日手抄報的設計簡單又漂亮

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護眼知識

傷眼惡習

最傷眼睛的幾大惡習

我國現有約500萬盲人，占總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的

發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。

如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那麼，日常生活中的一些壞習慣就真的要改改了。

酒精會傷害眼睛

酒精是眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對於酒類躲得越遠越好。

保護眼睛請戒煙

吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可是吸煙還會導致視力受到影響，這不是危言聳聽。

吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低於0.8。吸煙導致弱視的原因，一是由於吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發生變性，視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮;二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發生弱視，嚴重者可致失明。

據醫學家調查，在白內障病人中有20%與長期吸煙有關。而每天吸煙20支以上的`人與不吸煙者相比，患白內障的可能性要高2倍。

另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進，由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

同時，科學研究還明確指出，煙草也會導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙，也不應放鬆警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。

眼部營養

眼睛需要哪些營養素

蛋白質視網膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的，缺乏它便會引起夜盲症、白內障等眼疾。

維生素A視素質是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化，使這個原來透明的膜變得不透明。

維生素B1是維持並參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經產生炎症。

維生素C眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，並且是導致白內障的重要原因之一。

鈣鈣是神經中的“信使”，參與形形色色的神經沖動。神經細胞(包括視神經)缺鈣，容易出現視力疲勞和注意力分散。

鋅能夠增強視神經的敏感度，缺鋅會影響維生素A在體內的吸收。

硒在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。

⑩ 愛眼護眼預防近視手抄報一等獎2022

正所謂「眼睛是心靈的窗戶」，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好。那麼你知道愛眼護眼預防近視 手抄報 怎麼畫嗎?以下是我給大家整理的愛眼護眼預防近視手抄報一等獎，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

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愛眼護眼預防近視手抄報一等獎

愛眼護眼預防近視手抄報內容： 預防近視 作文

眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因為用眼不當，所以戴上了眼鏡。

又到了每周五下午的實踐課，上課鈴剛響，同學們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什麼我們的眼睛會近視?同學楊陽說：「有遺傳因素，還有用眼不當環境問題，」張子涵又說，當我們近視的話，需要多注意哪些方面呢?然後有的同學又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼 保健操 。

她還給我們講了一些關於近視的內容，全國青少年近視為全世界第一，中學生們的比例逐漸上升，小學生為40%，剛提完這些內容以後，我們都很吃驚，有的甚至「啊」的驚訝的叫起來。所以，從現在開始，愛護眼睛，從我做起。

聽完這些內容以後，我下定決心要控制我的近視度數，為了預防近視，我提出以下幾點：

第一，不要在光線較暗的地方讀書

第二，不要長時間的看電子產品

第三，注意讀書寫字姿勢正確

第四，避免躺下或走路看書

第五，多開展體育戶外活動

第六，多做眼保健操

愛眼護眼預防近視手抄報內容： 預防近視 標語

★ 為了您有一雙明亮的眼睛，請您積極參加近視普查。

★ 視力1.5不等於沒有視疲勞。

★ 任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

★ 人人享有看見的權利。

★ 全縣動員，全民參與，認真開展中小學生近視普查普治工作。

★ 青光眼可致盲，早期防治極重要。

★ 沒有好眼睛，就沒有好未來。

★ 良好用眼好習慣，近視不給學生煩。

★ 老年人眼保健。

★ 近視致盲真可怕，家長老師責任大。

★ 近視防治是提高青少年近視眼早診率和治癒率、降低致盲率的根本途徑。

★ 近視不可怕，關鍵要早查。

愛眼護眼預防近視手抄報內容：

一、孩子護眼小常識

1、正確擺放電子產品

家裡的電視機、游戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放，使顯示屏幕略低於眼睛。 兒童 用平板電腦時，常常是捧在手裡玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。

2、光線、亮度要適中

孩子在玩電子產品時一定要注意房間的'光線，不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產品。

此外， 顯示器 的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。

3、控制時間注意休息

家長需要控制孩子使用電子產品的時間，每次最好控制在15分鍾以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠處或做眼保健操。玩耍過後，要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

4、注意補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶的眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，家長要經常為寶寶補充。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

二、「護眼餐」幫孩子改善視力

「護眼餐」A：枸杞南瓜雜米粥

原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水四碗。

製法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈，一起放到砂鍋中，小火熬制40分鍾即可食用，或用壓力鍋烹熟。

營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。喝這樣一碗金黃色的熱粥既養胃又養眼。

「護眼餐」B：胡蘿卜木瓜牛奶羹

原料：胡羅卜半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。

製法：胡羅卜、木瓜先蒸熟，然後用豆漿機打成漿(或用勺子碾碎)，與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟後與牛奶混合，否則木瓜中的酶會讓牛奶凝結，產生苦味肽。

營養點評：有自然的香甜味道，口感非常好。需要注意的是胃腸虛弱、容易腹瀉、產氣的人最好不要多喝。

「護眼餐」C：枸杞開心果豆漿

原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。

製法：枸杞洗凈，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。

營養點評：開心果是堅果中胡羅卜素含量較高的一種，黃豆也含有少量胡羅卜素，用它們配合富含玉米黃素的枸杞，其中的油脂可以促進胡羅卜素和玉米黃素的吸收。

人到中年別忘護眼

調查發現，農村低視力患病率是城區的兩倍，可治的白內障、眼外傷、角膜病等致盲眼病明顯高於城區;調查還發現40歲以上人群的主要致盲眼病包括白內障、青光眼、高度近視、眼外傷、角膜病和視神經萎縮等，患病率與年齡增長有關。專家指出，我國眼科醫療保健，特別是農村眼科醫療保健亟待加強，定期進行眼病檢查十分必要。

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