腎俞穴的簡單取穴圖片

⑴ 腎俞怎麼讀

腎俞，讀音shèn yú。

shèn，聲母sh，韻母en，聲調四聲。

yú，聲母y，韻母u，聲調二聲。

腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。取穴方法：人要直立或正坐，然後吸氣，摸到肋骨的下緣，在側腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。

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配伍

1、配氣海、三陰交、志室主治滑精；

2、配關元、三陰交、太溪、水泉主治月經不調；

3、配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉；

4、配委中、太溪主治腰痛。

⑵ 怎麼樣找到腎俞穴

人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

⑶ 腎腧穴的具體位置

腎俞穴位於膀胱經上，在後正中線（督脈）第三胸椎下旁開1.5同身寸,左右兩穴.伸直手掌,5指並攏,以食指第一指關節為標准橫量,食指到小指的寬度為3同身寸.建議參考針灸學上的示意圖。

⑷ 怎麼樣最簡單，找到腎俞穴

取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鍾。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

⑸ 怎麼樣最簡單，找到腎俞穴

腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出，「氣穴所發，各有處名「，並記載了160個穴位名稱。

晉代皇甫謐編纂了我國現存針灸專科的開山名作《針灸甲乙經》，對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代，王惟一重新釐定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，並且首創研鑄專供針灸教學與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人嘆服。

可見，很早以前，我國古代醫學家就知道依據腧穴治病，並在長期實踐過程中形成了腧穴學的完整理論體系。 1882年，布里克斯發現人體表面存在溫點和冷點而被譽為軀體感覺生理學的先驅。

《類經·人之四海》載：「輸、腧、俞，本經皆通用。」因此，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的神奇功效。

然而，穴位的實質究竟是什麼呢？它真是人體的特殊結構嗎？長期以來，人們對此推測紛紛，莫衷一是。

中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出，「氣穴所發，各有處名「，並記載了160個穴位名稱。

⑹ 腎俞穴是怎麼按摩的

腎俞位置在第2腰椎棘突下旁開1寸半，即第14椎下，自背正中線旁開各1.5寸。

按摩時，患者取坐姿，用雙手拇指羅紋面接觸腎俞穴，先向下按壓，然後相對擠，同時做環形揉動，以酸脹、痛為度，此為擠揉法。或用雙手拇指羅紋面輕按穴位上後，快速向志室穴方向分推，手法要求柔和，每側50次，此為推法。

這樣按摩有補益腎氣、強腰利腎、益精安神之作用。故針灸醫生視為強壯腰腎之要穴。

⑺ 怎麼樣最簡單，找到腎俞穴

人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處，第二腰椎棘突旁開1.5寸處。這是尋找腎俞穴較為直接和簡單的方法。

此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鍾。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

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雖然腎俞穴所治療的病症有很多，但腎俞穴最主要還是用於慢性腎病的治療效果最好。在中醫理論中，腎病可分成「水腫」和「淋證」兩類，《黃帝內經》中將「水腫」直接被稱為「水」，主要是指腎性水腫，而淋證的范圍比較廣泛，各種尿異常都是淋證的范疇。

中醫認為，無論水腫還是淋證，基本的病機都是在於腎與膀胱。如果人體的腎陽虛衰或膀胱氣機不利時，身體里的水就不能正常地進行氣化和吸收，也就不能變成尿液排出體外，這個時候就會出現身體水腫及小便異常的情況。因此，腎病的治療基本原則就要以溫腎陽，利膀胱為主，而艾灸腎俞穴是最佳的治療方式。

⑻ 怎麼按摩腎俞穴保護腎臟

在中醫理論中，腎被稱為「先天之本、生命之根」。很多男性由於生活方式和工作的原因，常常忽略了對腎的護理，從而引起其他身體問題。中醫認為，常按摩以下4大穴位可補益腎氣，固精護腎。
1.關元穴

位置：肚臍下3寸處，被稱為「封藏一身真元之處」。

按摩方法：首先以關元穴為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3～5分鍾，然後，隨呼吸按壓關元穴3分鍾。

效果：關元是男性保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用.

2.腎俞穴

位置：位於腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩方法：把雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反復3～5分鍾；或者直接用手指慢慢按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱為宜。

效果：按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟和性冷淡有一定的效果.

3.湧泉穴

位置：位於腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。

按摩方法：將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。

效果：經常按摩此養生穴位，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

4.太溪穴

位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

方法：按摩此養生穴位時不必拘泥於方法，每次5分鍾左右便可。