天樞穴最簡單找法圖片

㈠ 治便秘手上有哪些穴位

便秘是不少上班族容易出現的小毛病，但是這個小毛病卻不能忽視，反而要積極治療，中醫認為按摩能治療便秘，那麼按摩哪裡，按摩什麼穴位可以緩解便秘症狀呢？

三個穴位緩解便秘症狀

3、足三里穴

【身體部位】：足部穴道。

【十二經脈】：足陽明胃經。

【穴位找法】：外膝眼（膝蓋下面外邊那個凹窩）直下3寸（4橫指），距離脛骨約1橫指尖的地方就是穴位。

【穴道按摩DIY】：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖關節，上下推按穴道。

治療便秘的按摩操

耳朵按摩

耳朵上有很多反射區與穴位，通過手對耳朵施力按摩30秒，能刺激身體的其他部位，令自主神經系統恢復平衡，同時分解體內的廢物硬塊。

反手用拇指與食指掐著左右耳朵，然後輕輕施力，從後往前地以圓弧狀扭動耳朵。同樣的方式用拇指與食指掐著耳朵，向後輕輕拉扯耳朵，令耳朵充分拉伸，注意力度要適當。

腳底按摩

雙腿盤坐，將右腳腳背架在左邊大腿上，右手扶著腳腕固定，一邊深呼吸，一邊用左手手掌輕擦腳底，令溫度上升，刺激血液循環。左右各按摩30秒。穴位按摩前，可以先在腳底上塗抹一些乳液或精油，不但能起到護理足部的功效，還能減少手與腳之間的摩擦力。

左右的腳底上有湧泉穴，是調整自主神經系統，緩解寒症，加速新陳代謝的刺激點。另外，左右腳掌的後半部分分別有上行結腸、下行結腸、肛門的反射區。分別用手指的指腹按壓並推壓這些反射區，能很好地改善便秘問題，促進腸道的蠕動能力。

㈡ 怎樣敲天樞穴圖

首先敲通俗的說就是按壓的意思

其次先來認識一下天樞穴

天樞穴，是治療腸胃疾病的重要穴位。天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於臍旁兩寸，恰為人身之中點，如天地交合之際，升降清濁之樞紐。人的氣機上下溝通，升降沉浮，均過於天樞穴。那麼如何找天樞穴呢？

【定位】臍旁兩寸。

【取穴方法】取穴時可採用仰卧的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處

天樞
[定位] 在腹中部，平臍中，距臍中2寸。
[解剖] 當腹直肌及其鞘處；有第九肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支（內部為小腸）。
[主治] 腹脹腸鳴，繞臍痛，便秘，瀉泄，痢疾，月經不調。
[配伍] 配足三里治腹脹腸鳴；配氣海治繞臍痛；配上巨虛，下巨虛治便秘、瀉泄。
[刺灸法] 直刺1～1.5寸。
[附註] （1）大腸的募穴；（2）《千金》孕婦不可灸。
[別名] 長溪，谷門，長谷，循際，谷明，補元，循元。
[穴義] 募集氣血上輸大腸經。
[名解]
1）天樞。天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權星。天樞之名意指本穴氣血的執行有二條路徑，一是穴內氣血外出大腸經所在的天部層次，二是穴內氣血循胃經執行。本穴氣血物質來自二個方面，一是太乙、滑肉門二穴傳來的風之餘氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經上、下兩部經脈的氣血相交本穴後，因其氣血飽滿，除胃經外無其它出路，因此上走與胃經處於相近層次的大腸經，也就是向更高的天部輸送，故名天樞。
2）長溪、長谷。長，源源不斷也。溪，水流的路徑也。谷，狹谷也。長溪、長谷名意指本穴的氣血強盛，向外輸出源源不斷。本穴物質由胃經上下二部匯聚而成，其氣強盛，源源不斷地輸往大腸經所在的天部層次，故名。
3）谷門、谷明。谷，胃氣也。門，出入的門戶也。明，可見之物也，指本穴氣血強盛，外輸氣態物為可見之物。谷門、谷明名意指胃氣由本穴源源不斷地輸送大腸經。理同天樞名解。
4）循際、循元。循，循氣血執行的固有道路執行也。際，際會也。元，本元也。循際、循元名意指本穴的氣血強盛，循氣血物質的固有通路外輸大腸經。理同天樞名解。
5）補元。補，充補也。元，本元也。補元名意指本穴的氣血強盛，為人體後天之氣的充補之元。人體之氣分為多種，有元氣、宗氣、神氣等等。元氣為先天之氣，也就是腎氣，它與生俱來，不可改變。元氣為人的先天之本，它隨著人的生長發育而不斷消耗，但元氣的消耗隨人體後天之氣的盛衰而改變，後天之氣盛則元氣消耗慢，後天之氣衰則元氣消耗快。同理，補充了人的後天之氣也就是間接地補充了人的元氣，本穴輸出的強盛之氣即是有補充強化人體後天之氣的功用，故名為補元。
6）大腸經募穴。因本穴氣血強盛，氣血物質與大腸經特性相符，向外傳輸是輸入大腸經所在的天部層次，為大腸經氣血的主要來源之處，故為大腸經募穴。
[氣血特徵] 氣血物質為天部的水濕濁氣，性溫熱。
[執行規律] 水濕濁氣由本穴交於大腸經氣血所處的天部層次。
[功能作用] 募集大腸經的氣血物質。
[治法] 寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。

㈢ 天樞的准確位置在哪

天樞穴位於人體的中腹部，在臍旁開兩寸處，也就是平時說的肚臍向左右三指寬的地方即是此穴。天樞穴屬於足陽明胃經的穴位，經常用拇指或中指按揉此穴可以促進腸道蠕動，增強胃動力，對於便秘，腹脹，腸鳴等有一定的輔助治療作用，同時它還可以緩解治療月經不調，痛經，功能性子宮出血等婦科病症，實驗證明此穴對於緩解治療腎炎也有一定的作用。

天樞穴的功效與作用：

1、促進腸道的良性蠕動、增強胃動力，緩解治療腹脹、腸鳴、繞臍痛、泄瀉、急性胃腸炎、小兒腹瀉、痢疾、便秘、膽囊炎、肝炎、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等;、

2、緩解治療月經不調，痛經，子宮內膜炎，功能性子宮出血等;、

3、緩解治療腎炎等

4、穴位減肥：天樞穴位促進胃腸蠕動

㈣ 中脘 天樞 氣海 關元 足三里 這些是具體什麼部位

1、中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

2、天樞：位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處，有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10肋間神經分支，深部為小腸。

3、氣海：在下腹部。前正中線上，當臍中下1.5寸。

4、關元：其位於臍下三寸處。

5、足三里：位於小腿外側，犢鼻下3寸。

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氣海穴對於身體健康具有非常重要的作用，特別是對於很多婦科疾病也有著很好的治療作用。中醫認為，氣海穴出克養生保健以外，對於是人體來說也是一個非常重要的保暖穴道。

經常按摩氣海穴能夠強壯體質，同時還能有效地提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠促進孩子身體更加健康的發育。

㈤ 肚臍兩邊是什麼穴位

天樞穴。

天樞穴在腹中部，取穴的時候，從肚臍正中向肚臍左邊或者右邊水平量取兩寸，天樞穴就在距離肚臍正中兩寸的位置。

天樞穴是大腸的募穴，能夠調動大腸經的元氣，對腸道有著雙向的調理作用。腹痛、腹瀉、便秘，都可以通過它來調理。

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天樞穴的由來：

該穴之名意指本穴氣血的運行有二條路徑，一是穴內氣血外出大腸經所在的天部層次，二是穴內氣血循胃經運行。

本穴氣血物質來自二個方面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來的風之餘氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經上、下兩部經脈的氣血相交本穴後，因其氣血飽滿，除胃經外無其它出路，因此上走與胃經處於相近層次的大腸經，也就是向更高的天部輸送，故名。

㈥ 中脘、天樞和關元、穴位委在哪 最好有圖。

中脘：上腹部，前正中線上，臍中（神闕穴）上4寸。
天樞：在腹中部，當臍中旁開2寸。
關元：下腹部，前正中線上，臍中下3寸。

㈦ 天樞的准確位置圖

天樞穴位於人體的中腹部，在臍旁開兩寸處，也就是平時說的肚臍向左右三指寬的地方即是此穴。

天樞穴屬於足陽明胃經的穴位，經常用拇指或中指按揉此穴可以促進腸道蠕動，增強胃動力，對於便秘，腹脹，腸鳴等有一定的輔助治療作用，同時它還可以緩解治療月經不調，痛經，功能性子宮出血等婦科病症，實驗證明此穴對於緩解治療腎炎也有一定的作用。

別名長溪、大腸募、谷門。屬足陽明胃經。大腸之募穴。位於臍中旁開2寸處（《針灸甲乙經》）。布有第十肋間神經分支，並有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支通過。主治腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，繞臍切痛，水腫，月經不調，痛經，帶下。

以及腸道蛔蟲症，腸梗阻，闌尾炎，細菌性痢疾，小兒單純性消化不良等。直刺1～1．5寸。艾炷灸5～7壯；或艾條灸10～20分鍾。