鎮靜與慌張的簡單圖片

⑷ 慌張的反義詞

鎮定、安詳、冷靜、從容、鎮靜、沉著

一、鎮定

遇到緊急的情況不慌不亂。

茅盾 《子夜》五：「近來這樣的事太多了，報紙載不勝載，並且為了鎮定人心計，也只好少載。」

情緒穩定或平靜。

柳青 《銅牆鐵壁》第十一章：「在這里的民工和幹部……都是這樣鎮靜的時候，不免顯著他驚惶失措了。」

⑸ 你有什麼舒緩考試緊張的小妙招

我認為最有用的方法是讓自己啥也不想，放空大腦，這樣的方法有很多，比如說深呼吸，在考前跑一個步，當留充足的時間讓呼吸平穩下來。還有一個辦法就是心理暗示法，給自己美好的憧憬，以及降低心理期待，這兩個是不矛盾的。下面結合我自身經歷展開說說。

深呼吸。有的人覺得深呼吸用處不大是因為沒有用對方法。以前我也是這樣的。就是深呼吸要把氣沉入丹田，而不是半滿不滿的樣子。這樣只能算中度呼吸或者淺呼吸，氣不夠就效果不明顯。可以想像一下 ，加入周圍的空氣都是能夠修煉的，但你只能吸一口，那肯定會用最大的努力去呼吸。

然後再說一下跑步，慢跑其實就是一個長時間呼吸的過程，所以也會讓人感到輕松愉快，但要量力而行，隨便跑一下就行了。畢竟還要考試，所以對世間的要求比較高，要有一定的世間緩緩。

積極的期待，比如說，考完試就可以吃好吃的，就算考不好，爸媽也給做好吃，同學和老師也會鼓勵自己，下一次就可以進步了，這些，不管將來會不會實現，至少你考試那會是快樂的，會忘掉煩惱。

我一般會在送的草稿紙上寫加油 沒人給我加油，那我自己給自己加。這樣也能緩解緊張。

⑹ 形容不慌張，冷靜，鎮定的詞

怡然自若
【拼音】yí rán zì ruò
【解釋】喜悅而無拘無束。
【出處】三國·魏·嵇康《聲無哀樂論》：「小歡顏悅，至樂而笑，樂之理也。何以言之？夫至親安豫，則怡然自若，所猖狂也。」
【事例】這時他的心意的活動比較簡單，又比較松弱，故事後還～；我卻不能了。 ★朱自清《漿聲燈影里的秦淮河》

油然而生
【解釋】：自然地產生（某種思想感情）。
【出自】：宋朝蘇洵《族譜引》：「觀吾之譜者，孝弟之心可以油然而生矣。」
【近義詞】：情不自禁、自然而然
【反義詞】：漠然置之、戛然而止
【語法】：偏正式；作謂語、定語；指好思想等

安然無恙ān rán wú yàng
【解釋】：恙：病。原指人平安沒有疾病。現泛指事物平安未遭損害。
【近義詞】：平安無事、安然無事、安然如故
【反義詞】：九死一生、在劫難逃、危在旦夕
【語法】：偏正式；作謂語、定語、狀語；含褒義，指經歷危險的事故沒有受

怡然自得
【解釋】：怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。
【出自】：《列子·黃帝》：「黃帝既寤，怡然自得。」
【示例】：劉厚守聽了，～，坐在椅子上，盡興地把身子亂擺，一聲也不響。 ◎清·李寶嘉《官場現形記》
【近義詞】：自得其樂、得意洋洋、躊躇滿志
【反義詞】：膽戰心驚、心煩意亂、悵然若失
【語法】：偏正式；作謂語、定語、狀語；含褒

躍然紙上yuè rán zhǐ shàng
【解釋】：活躍地呈現在紙上。形容文學作品敘述描寫真實生動。
【出自】：清·薛雪《一瓢詩話》三三：「如此體會，則詩神詩旨，躍然紙上。」
【示例】：雖然象通不通似的，但是對於抗日救國的熱烈和對於我們被捕的義憤，也已～。 ◎鄒韜奮《經歷·同情和厚意》

恍然大悟
【解釋】：恍然：猛然清醒的樣子；悟：心裡明白。形容一下子明白過來。
【出自】：宋·釋道原《景德傳燈錄》卷五：「簡蒙指教，豁然大悟。」
【示例】：袁太守和庄太守聽了，方才～，彼此相視而笑。 ◎清·張春帆《宦海》第十七回
【近義詞】：豁然開朗、如夢初醒、茅塞頓開
【反義詞】：如坐雲霧、大惑不解
【語法】：偏正式；作謂語、定語、狀語；形容人對某事突然明白
造句：聽了老師的話，我恍然大悟。意思：聽了老師的話，我立刻明白了。
【近義詞】 豁然開朗、如夢初醒、茅塞頓開
【反義詞】 如坐雲霧、大惑不解
【辨析】「恍然大悟」和「豁然開朗」；都含有「一下子明白過來」的意思。但「豁然開朗」除此以外；指「由狹窄幽暗一變而為寬敞明亮」；恍然大悟沒有此意。
這么多應該行了吧