簡單早餐食譜大全圖片

『壹』 早餐自己在家做，有哪些容易做又好吃的呢

有句俗話是這樣說的：“早餐要吃得像皇帝！”

選擇肥瘦兼顧的豬肉，用油稍微煎一下出豬油，豬油混合著植物油那味道也是沒得說，鮮香美味。加兩勺開水煮開，下入面條煮熟，起鍋的時候，打入幾顆雞蛋，下入蔬菜，佐料調味，那味道也是杠杠滴。瘦肉、雞蛋蛋白高，面條澱粉含量多，蔬菜還能補充多種維生素，是不是很有營養！

介紹了這么多，總結起來，做早餐就是簡單，快捷，方便，實惠，健康，營養

『貳』 簡單易做的早餐，簡單早餐食譜怎麼做

現代的上班族晚上睡覺比較晚，經常會有熬夜的習慣，所以早上就沒有辦法很早起床，總是要到快遲到的時候才匆匆忙忙起來，這樣就沒有辦法自己做早餐吃，有的人會在路上買一些油條豆漿吃，還有的人乾脆不吃，這樣對身體健康影響很大，大家一定要學做一些簡單的早餐。

簡單易做的早餐有炸饅頭片，大家可以准備一些饅頭，然後再切成片狀，往裡面打上一兩個雞蛋，加入適量的鹽，饅頭片放到雞蛋液裡面充分包裹均勻，然後在平底鍋裡面添加一些油，把饅頭片放下去煎，等到兩面金黃就可以吃了。

還可以做蔥油拌面，需要准備適量的小蔥，清洗干凈以後切成段狀，把洋蔥的皮去掉切半，鍋裡面加入適量的油，等到油溫適合的時候就可以把洋蔥以及小蔥放下去，加一些白糖和醬油，用大火不停的攪拌到油沸騰，一分鍾左右就可以把火關掉，然後燒水把面條煮開，煮熟以後放進碗裡面，再加入蔥油拌均勻就可以吃了。

簡單易做的早餐還有燴飯，前一天晚上剩下的米飯就可以作為原材料在盤子的底部，鋪上一些新鮮的蔬菜，然後再把剩飯鋪在上面，把剩菜放在飯的一邊，可以再准備幾片火腿加一些榨菜，滴上一些醬油，然後在上面扣上一個碗，放進微波爐裡面轉幾分鍾，味道非常好。

上面給大家介紹的這幾款食譜都屬於簡單易做的，在早上只要能夠早起來幾分鍾就可以做出好吃的早飯，營養價值又非常高，在外面購買的早餐肯定會有一些不好的物質存在，所以大家一定不要不吃早餐或者在外面購買早餐吃，這樣對身體健康影響很大，大家要引起重視。

『叄』 簡單營養早餐食譜大全

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內含25份簡單的營養餐，還有各種營養餐搭配方式，簡單快捷，時候忙碌的人

『肆』 早餐十分的重要，有哪些方便又快捷的早餐食譜

俗話說得好，一日之計在於晨，早餐是非常重要的。不但要吃，而且一定要吃好。大多數人不愛做早餐都是因為要急著上班，又不想太早起，那麼簡單快手的早餐就更加適合大家了。今天【大咖說烘焙】就給大家分享一些早餐的食譜，都是用吐司製作而成的，全部都簡單快手，10分鍾搞定的那種！不但顏值高，味道好，還營養豐富，大人小孩都愛吃。為了健康，早餐要吃起來哦！

一、吐司卷

食材：吐司、榴槤醬、雞蛋、油。

吐司去掉邊，切成四塊，取一個吐司塊，抹上榴槤醬，蓋上一張吐司，然後裹上一層雞蛋液，放入烤箱上下火中層烤10分鍾就可以了。

『伍』 快速早餐的做法大全簡單

早餐食譜大全，6種早餐的技巧和做法都告訴你，每一道都是經典！一日之計在於晨，早餐吃得好，一整天精神都棒棒的！今天小夏就來給小夥伴們分享，6種簡單美味的快手早餐，希望您喜歡！

一，水煮荷包蛋。食材：雞蛋，水，白糖（鹽）

以上六種，除了南瓜餅稍微麻煩點，其他5種都是幾分鍾就能搞定的哦！智慧的你趕緊轉發收藏起來吧，遲早都要用到的哦！大家平常都吃些什麼樣的早餐呢？在評論區一起討論討論，看誰的早餐最有范兒吧~

『陸』 簡單營養早餐食譜的做法

早餐餅做法：

主料：麵粉100克；玉米面30克；醬肉100克；苦菊100克；雞蛋2個

輔料：香菜30克；甜面醬適量

1.將麵粉和玉米面放入一個干凈的小盆中，普通的中筋粉就可以

『柒』 簡單學生早餐食譜大全及做法圖解

7款學生早餐食譜推薦：

1、肉夾饃+紅薯麥片粥+拍黃瓜小菜+獼猴桃

准備工作：

做晚飯的時候或者吃完晚飯和面微微發酵，然後放入冰箱中冷藏;鹵肉可以平時有時間多做一些分成小份(放點湯)冷凍;將紅薯去皮洗凈切成小塊;

早晨起來：

將紅薯放鍋中倒入清水煮軟放燕麥再煮開就好了，喜歡甜的可以將冰糖和燕麥一起放進去;煮粥的同時烙餅，將鹵肉取出微波加熱或者放入蒸鍋里蒸熱;烙餅的時候准備小菜和水果，拍黃瓜我只是放了點調料，沒放蔥蒜
2、口袋餅+牛奶+橙子

准備工作：

前一天晚上刷碗的時候或者睡覺前將面和好，雞排蔬菜或者喜歡夾別的食材准備好;

早晨起來：

烙餅、煎雞排、倒牛奶、切水果

口袋餅的做法請點擊：傻瓜版口袋餅 新手也能零失敗

3、芹菜肉餡包子+松仁玉米糊糊粥+炒雪裡蕻小鹹菜+橘子

准備工作：

包子有時間的時候多包一些冷凍，吃的時候蒸鍋熱透就可以了。當然剛出鍋的包子最好吃，但是成型後需要餳發有點費時間，那樣只有早起了。想早上起來現蒸包子，那就在晚上睡覺前將面發上，做餡的原料都准備好，早晨起來放調料拌勻就可以包了。

早晨起來：

將小湯鍋放水開火;將包子從冷凍室取出直接放蒸鍋中開火;湯鍋水開後放入洗好的雞蛋7~8分鍾撈出過涼水(圖上的雞蛋是前一天煮好後剩下的，不柔軟顏色也不好看，所以雞蛋還是要早晨現煮最好;粥鍋放水開火，將玉米粉用少許涼水攪成糊狀，水開後倒進去攪拌，再開鍋就好了，我往裡面撒了些松子粉和松子粒。備水果。

4、韭菜盒子+小米粥+小菜+水果

准備工作：

面提前和好放冰箱中冷藏，韭菜洗凈切好，雞蛋炒好，都放入保鮮盒中(雞蛋一定要涼透再放入韭菜中不然非常難吃)冷藏;小鹹菜也准備好,我這是自己腌得芥菜疙瘩現切現拌的;石榴剝好放保鮮盒中冷藏;小米洗干凈放鍋中加水;

早晨起來：

開火煮粥，拌餡烙韭菜盒子;擺盤，水果提前拿出來，回成室溫。早晨吃完韭菜後最好刷牙漱口。只聽說過牙上鑲鑽石的，還沒聽說有鑲翡翠的;

5、鹵肉面+涼拌土豆絲+煮雞蛋+葡萄

准備工作：

提前和好面放冰箱中冷藏，我是早晨用面條機現壓的，很快的，如果沒有最好在前一天晚上將面條擀好冷藏;土豆絲切好泡入涼水中;

早晨起來：

用一鍋煮雞蛋;另一鍋燙土豆絲;然後將鹵肉和湯放入小鍋中煮開調味撒香菜;同時壓面，最後煮麵條(面條單煮);拌菜，面條過水放入熱湯里，泡好的水果洗出來裝盤;

鹵肉的做法同肉夾饃。面條的做法請點擊：從麵粉到打鹵面只需20分鍾

6、紫菜包飯+紅薯奶昔+獼猴桃

准備工作：

米飯可以用定時電飯鍋睡覺前定好時，也可以提前做出來，早晨放蒸鍋里熱一下，紅薯可去皮切成厚片放在蒸米飯的電飯鍋里一起蒸出來，也可以早晨切成薄片蒸一下很快的;紫菜包飯用的所有裡面的材料雞蛋煎好、黃瓜火腿切好，都提前准備好

早晨起來：

卷紫菜包飯：然後將蒸好的紅薯和牛奶放入攪拌器中，再放入煉乳或者蜂蜜攪打成奶昔;切水果;

7、全麥雞蛋黃瓜三明治+煎小紅腸+鮮榨橙汁

准備工作：

提前准備好土司麵包，洗好黃瓜

早晨起來煮雞蛋，同時將小紅腸豎著切開相連的刀口，放入煎鍋中煎成魷魚狀;煎香腸和煮蛋的同時將2個大橙子榨汁，我用的那種手動的專榨檸檬和橙子的小榨汁器，很好用，又快又干凈，然後過濾橙汁;最後切雞蛋黃瓜放黑胡椒和少許鹽沙拉醬拌勻做三明治;

今天分享的 7款不重樣學生早餐食譜搭配與做法，簡單營養，健康美味！在家做所花費的時間也不長，一般15分鍾內基本上都可以完成。

『捌』 青少年營養早餐食譜大全及做法

雙色蛋卷

食材：小番茄8個、雞蛋4個、小蔥2根、鹽1勺、澱粉1勺。

做法：1、食材備好,蛋清和蛋黃分兩個碗。

2、小蔥切末，小番茄切小丁，番茄丁加入蛋黃中，蔥末加入蛋清中分別加少許鹽攪拌均勻。

3、在兩碗中分別加入1勺澱粉,用筷子攪拌均勻。

4、電餅鐺抹少量油，加熱緩慢倒入混合好的蛋黃液，均勻在鍋里攤一層,待外層蛋液凝固。

5、藉助木鏟從一側卷向另一側，捲成卷放一邊，將蔥花蛋液倒入鍋中攤平。

6、待表面基本凝固後，將第一個蛋卷再卷回來。

7、將蛋卷在鍋里滾動幾下，使內部未乾的蛋液完全熟。

8、取出後切小段食用,營養美味的早餐吃起來，味道還不錯哦，孩子很喜歡吃。

9、蛋液里不需要加水，番茄的水分就足夠了，蛋餅要卷緊，切後才不會松開。